2009匯報(bào)課體育

1、蘭州市六十五中學(xué)體育與健康公開課教案授課教師：畢冉 授課時(shí)間：2009年5月12日 班級：初二（1）班 教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)體操跳箱側(cè)騰躍技術(shù)（男、女生）2、素質(zhì)練習(xí)：快速跑(30m)教學(xué)目的1、通過教學(xué)，使學(xué)生建立對跳箱的感知覺。降低學(xué)生對于學(xué)習(xí)跳箱而產(chǎn)生的心理壓力，和心理恐懼感，增強(qiáng)自信心。2、通過教學(xué)，使60%的學(xué)生基本掌握助跑起跳的技術(shù)動作及側(cè)騰躍技術(shù)動作。3、發(fā)展學(xué)生彈跳能力和身體協(xié)調(diào)性。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求運(yùn)動負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分2分鐘一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好！二、宣布本課內(nèi)容，任務(wù)及要求。體操跳箱側(cè)騰躍技術(shù)快速跑分組練習(xí)一、地點(diǎn)：籃球場二、隊(duì)形三、要求：精

2、神飽滿，注意安排 勤于思考，認(rèn)真練習(xí)2分鐘準(zhǔn)備部分5分鐘一、熱身慢跑（1）慢跑中聽哨音蹲下觸地迅速站起繼續(xù)前進(jìn)二、徒手操練習(xí)（4*8拍節(jié)）（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）腹背運(yùn)動（3）弓部壓腿（4）側(cè)壓腿一、組織：一列縱隊(duì)前后間隔一臂距離，圍繞籃球場邊線進(jìn)行 二、教法：（1）教師哨音指揮。 （2）學(xué)生集體練習(xí)。三、要求：(1).慢跑中注意調(diào)整好前后距離。(2).完成動作迅速敏捷。一、組織：呈體操隊(duì)形站立，保持間隔距離。二、教法：教師采用鏡面示范 側(cè)面示范領(lǐng)做徒手操，學(xué)生集體練習(xí)。三、要求：（1）學(xué)生動作統(tǒng)一。（2）動作有力度、有節(jié)奏。5分鐘3圈4*8拍小基本部分28分鐘一、學(xué)習(xí)體操跳箱側(cè)騰躍技術(shù)（男、女生

3、）動作要領(lǐng)：（1）助跑水平速度不要過快。（2）起跳后支撐要快，含胸、提臀、側(cè)擺同步進(jìn)行。（3）支撐后，左臂要用力推離跳箱，并順勢側(cè)舉雙腿。使之成左臂側(cè)撐的挺身姿勢騰躍。動作重點(diǎn)：經(jīng)左臂側(cè)撐，腿與右肩平。騰躍時(shí)，膝關(guān)節(jié)不彎曲動作難點(diǎn)： 落地前，屈體明顯。落地后團(tuán)身，重心下降。一、組織： 1 2二、教法：（1）教師講解并示范完整動作（2）學(xué)生分組采用自練、互評的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤。三、練習(xí)方法：（1）助跑踏跳練習(xí)。（2）踏跳支撐練習(xí)。（3）踏跳支撐擺動練習(xí)。（4）完整動作練習(xí)。四、要求： 1.練習(xí)中嚴(yán)肅認(rèn)真。 2.練習(xí)時(shí)積極主動。五、保護(hù)與幫助：保護(hù)著站在跳箱側(cè)方，當(dāng)

4、練習(xí)者撐跳箱時(shí)，右手握其左臂，左手托其左髖，順勢幫助其完成動作。六、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：易犯錯(cuò)誤：側(cè)擺不明顯，無法完成騰躍過程。 糾正方法：踏跳板上的練習(xí)，感受舉腿、側(cè)擺過程。18分鐘5次/人中基本部分10分鐘二、素質(zhì)練習(xí)：快速跑（30M）動作重點(diǎn)：起跑第一步大腿前擺過高，步長過大，會造成上體過早抬起和起跑后停頓現(xiàn)象。動作難點(diǎn)： 兩臂前后擺動協(xié)調(diào)配合。一、組織：二、教法：教師哨音指揮，學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。三、練習(xí)方法：1.站立姿勢快速跑2.原地高抬腿接快速跑3.背向原地高抬腿接轉(zhuǎn)身快速跑四、要求：1.聽從指揮 2.注意安全10分鐘2組中結(jié)束部分5分鐘一 集合整隊(duì)，放松練習(xí)：1.放松跳。2.呼吸放松法。二. 小結(jié)本課內(nèi)容三. 歸還器材四. 宣布下課一組織：學(xué)生四排橫隊(duì)站立。二小結(jié)本課中學(xué)生表現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)與