干燥皮膚的介紹及護(hù)理方法

1、皮膚干燥皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，堅持多喝水等。    皮膚干燥編輯本段概述皮膚干燥是指因季節(jié)變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有干裂、發(fā)癢的情形，在無法忍受干癢，會不斷的去抓癢，造成皮

2、膚有傷口，引起發(fā)炎或流膿。 編輯本段癥狀(1)整張臉感到緊繃。    皮膚干燥(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。 (4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。 (5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺。 編輯本段原因在最新的調(diào)查中，冬季有70%的女性認(rèn)為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。 在臨床皮膚含水量測試中，正常表皮含水量應(yīng)是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。 正因如此，如今60%的女性將護(hù)膚重點集中到了皮膚保濕上。 編輯本段標(biāo)志水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠(yuǎn)都不夠，這是很多人給皮膚干燥下

3、的定義。 上海華山醫(yī)院皮膚科教授楊勤萍介紹說，目前醫(yī)學(xué)界對皮膚干燥并沒有明確概念，不過正確判斷干燥與否的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該大體如下： 洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感。 身上皮膚經(jīng)常呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)，有的地方有脫皮現(xiàn)象。 洗過澡后皮膚發(fā)癢，尤以肋下、四肢及后背為甚。 面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度，會出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。 這些現(xiàn)象都說明，皮膚“渴”了。 編輯本段皮膚干燥的原因年齡增長是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人

4、一到秋冬季節(jié)，就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。 其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。 氣候的變化外界氣候的變化，會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習(xí)慣性干燥。 睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。 用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或

5、者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象，可以馬上改善。 編輯本段皮膚干燥素肌護(hù)理方案素肌概念素肌，并不僅僅是素面朝天，而是打理出通透肌膚的一套護(hù)理方案，它可以令美麗保鮮。 通透的肌膚是“洗”出來的皮膚干燥是為什么？是因為不干凈。有試驗證明：完全清潔后的肌膚，油性肌膚40分鐘，干性肌膚1小時之內(nèi)就可以恢復(fù)正常的皮脂股狀態(tài)，表現(xiàn)為潤澤不緊繃。所以皮膚是不會被“洗”干燥的，只有臟了才干燥。 泡洗顏的洗浴方法將皂類或潔面乳在泡泡球上反復(fù)揉搓；打出豐富的泡沫，泡沫越細(xì)越好。然后用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓，細(xì)細(xì)的泡沫可以使污垢浮起并包

6、裹住微小污垢使其徹底清除。用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢，而且會損傷到正常皮膚的角質(zhì)層，因為皮膚表面的膠質(zhì)層的厚度僅僅0.010.02毫米，非常容易受損。受損的膠質(zhì)層的屏障功能減弱，就會造成表皮水分丟失。因此，對皮膚要盡量“溫柔”。另外，衣物和被褥要用柔軟劑統(tǒng)統(tǒng)泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇。 超級清潔經(jīng)常會聽到溫泉美人”、“美肌溫泉”的說法，洗澡與美人不無關(guān)系。為什么呢？淋浴是霧狀水，它不僅使肌膚濕潤，還產(chǎn)生了大量的負(fù)離子散布在周圍的環(huán)境中。負(fù)離子對皮膚的影響在于其對活性氧的影響?；钚匝跏鞘蛊つw老化的物質(zhì)，它破壞皮膚角質(zhì)及皮脂腺，負(fù)離子能給

7、活性氧以電子，使其失去活力從而達(dá)到抗老化的效果。 泡澡更是護(hù)膚的絕妙手段。泡操的的水壓與溫?zé)嶙饔每梢允谷砥つw血液淋巴回流加快，毛孔完全張開，這有利于附著于毛囊口的污垢脫落，也有利于大量出汗，排汗的同時帶走了體內(nèi)的廢物，延緩皮膚老化。 所以，淋浴與泡澡是對皮膚的最好“呵護(hù)”。 全身肌膚柔滑 SPA呵護(hù)你全身的肌膚護(hù)理比臉部護(hù)理更重要更難。你應(yīng)該定時去角質(zhì)，每日堅持滋潤肌膚，尤其是手臂、腿和臀部。做SPA無疑是最愜意的選擇了！ 1.在浴缸中滴入你喜愛的精油，攪拌均勻，散上你芬芳的花瓣。 2.步入水中，浸泡20分鐘，充分享受沐浴的放松。 3.感覺身心舒展后，可用畫圈式的手法進(jìn)行身體按摩或借助按摩器

8、具進(jìn)行。 4.按摩后，進(jìn)行清潔去角質(zhì)的工作。 5.飲上一杯清茶，做個深呼吸，整個人都會感到分外清爽。 濃妝一時，素肌一世濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡，而且濃妝也帶來了對于肌膚的傷害。據(jù)記載，70年代有大量的女性使用化妝品后在面部發(fā)生網(wǎng)狀棕灰色色素沉著斑。經(jīng)試驗證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的，故命名為“色素性化妝品皮炎”。 淡妝 無色彩妝中的人工香料、色素、礦物油、重金屬等添加劑吸收可見光后，可損傷細(xì)胞的脫氧核糖核酸，使細(xì)胞發(fā)生突變，誘發(fā)皮膚癌。指甲油的除去劑丙酮，可使指甲變脆。還有口紅，其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應(yīng)性接觸性皮炎。所以，日常習(xí)慣于濃妝的人皮膚往往

9、有色斑。有了色素斑后不是去看皮膚科醫(yī)生而用更多的化妝品來遮蓋，這樣的情況往往是妝越化越濃，斑越來越重，形成一個惡性循環(huán)。所以，日常生活時不宜濃妝，更不宜經(jīng)常更換化妝品牌，而且應(yīng)盡量避免在正午，紫外線強(qiáng)烈的時候濃妝出行。 淡妝 無香近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有“無香”標(biāo)識。無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢。皮膚科醫(yī)生也是贊同并推薦讀者使用這種低刺激產(chǎn)品的。為什么呢？因為香料確實給肌膚刺激。我們知道，天然的香料價格極其昂貴，目前市場上的化妝品包括名牌化妝品，所添加的香料幾乎都是化學(xué)合成的替代品，只不過合成的工藝和原料有所不同罷了?；瘜W(xué)合成的香料在有些過敏體質(zhì)的人體上可引起各種變態(tài)反應(yīng)、痙

10、攣性咳嗽、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎、蕁麻疹等。另外，像檀香油、檸檬油等是光感物質(zhì)，涂搽這些化妝品的皮膚，在日光暴曬下易引起炎癥反應(yīng)。為此，無香化妝品更安全。 編輯本段皮膚干燥五招數(shù)無泡沫潔面乳皮膚狀況：肌膚干燥時 干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，應(yīng)運而生的水溶性無泡型潔面乳性質(zhì)溫和，最適合這類肌膚使用。然而針對“低發(fā)泡性更溫和”的說法，皮膚專家解釋說，導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵，其實并非泡沫，而是所使用的發(fā)泡劑種類及皮膚自身的耐受性。 TIPS：除了無泡沫型的潔面乳，凡在使用有泡沫潔面乳前，必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部，否則清潔效果會大打折扣！ 卸妝油溫和潔面皮膚狀況：畫了濃妝時 護(hù)膚

11、專家認(rèn)為，正確的清潔方法是，能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞，疏通毛孔，從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，進(jìn)而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。 畫了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯，清潔力強(qiáng)，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。 卸妝之后，再使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。 TIPS：先用熱水將臉打濕，使毛孔張開，以便卸妝油深入毛孔清潔。然后，用干毛巾將

12、水吸干，因為卸妝油遇水乳化，會喪失清潔功能。第三，使用卸妝油后，不宜多按摩，1分鐘之后就用溫水洗凈。 潔面皂或潔面摩絲皮膚狀況：疲憊不堪時 喜歡“速戰(zhàn)速決”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲，因為它們能在最短的時間里達(dá)到最佳的清潔效果。其實肥皂的清潔能力在很早以前就被發(fā)現(xiàn)，不過大部分人在用過一塊粗糙的堿性肥皂之后，會有皮膚緊繃，甚至微微發(fā)痛的感覺，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂。為此，“無皂基”和“弱酸性”兩大概念被提出，所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時應(yīng)該特別注意說明上是否標(biāo)明這兩個詞，不然長時間使用偏堿性(PH值約為8)的清潔品，容易產(chǎn)生各種皮膚狀況，引起或加劇干燥。 TIPS：潔面皂中，有時候

13、會被加入所謂的“營養(yǎng)品”，比如動植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑，雖然聽上去減少了潔面皂的刺激，但同時也可能使得肌膚加重負(fù)擔(dān)，得不到有效清潔。 控油平衡潔面乳 皮膚狀況：肌膚出油時 南方很多地方依然炎熱，這時，解決出油問題，得從清潔開始做起。這時，選擇的潔面產(chǎn)品最好能夠有效地去除多余油脂，又不會太刺激肌膚。具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇，豐富細(xì)膩的泡沫能夠深入清潔毛孔，減少油脂的形成。 TIPS：在使用控油平衡潔面乳時，過于“用力”地清洗只會將皮膚表皮的保護(hù)膜去除，造成肌膚干澀、紅腫、出油。 去角質(zhì)深層清潔面膜皮膚狀況：周期護(hù)理時 每周2到3次去角質(zhì)與深層清潔面膜，可以避免油脂堆

14、積并排出老廢角質(zhì)，幫助肌膚更好地新陳代謝，保持自然、健康的狀態(tài)。 TIPS：去角質(zhì)與深層清潔面膜不可經(jīng)常使用，油性和混合性肌膚每周使用12次，干性肌膚每周1次就足夠了。 甘油對臉部美容的效果甘油能使皮膚濕潤，柔軟，重新煥發(fā)活力，還能防止皮膚干燥。它能減少因寒冬造成的裂紋和裂縫，還有助于防皺。它能清潔皮膚和痤瘡，讓皮膚明亮而又光澤。在皮膚失去彈性的情況下能使肌膚更加結(jié)實 。 TIPS:它適用于所有季節(jié)使用，輕輕揉抹就可使其穿透皮膚，每天使用效果最好。 編輯本段皮膚干燥用啥洗澡秋冬季節(jié)很多人的皮膚容易干燥、瘙癢，燕麥的粒狀組織結(jié)構(gòu)、水溶性和非水溶性纖維則使這一問題迎刃而解。不過，最好不要將燕麥片放

15、入洗澡水中，否則營養(yǎng)成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細(xì)細(xì)磨碎。 燕麥洗澡的方法用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋，沖到皮膚上，當(dāng)然，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20分鐘，使其營養(yǎng)成分更加充分地被肌膚吸收。 特別提醒需要注意的是，雖然食用的燕麥片也能用來洗澡，但選擇時一定要看清成分說明，盡量不要選擇速食型或添加了調(diào)味料的燕麥，否則影響使用效果。 同時控制好洗澡的水溫，皮膚瘙癢的人不宜用溫度較高的水洗澡，否則會加重瘙癢的程度，可以用熱水浸泡燕麥

16、，加速其溶解，然后等水溫稍微下降時再洗澡。 編輯本段皮膚干燥五步護(hù)膚法1皮膚干燥是指因季節(jié)變化，皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其表現(xiàn)癥狀有：皮膚發(fā)緊，局部有干燥脫皮現(xiàn)象，沐浴后有全身發(fā)癢的感覺，用手掌觸摸時，沒有濕潤感。年齡的增長、氣候的變化、睡眠不做、過度疲勞、使用過熱的水洗澡或是使用堿性太強(qiáng)的洗滌產(chǎn)品等都會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。那么換季時節(jié)，應(yīng)該如何解決皮膚干燥的問題呢？下面小編教您一個五步護(hù)膚法，幫助您坦然面對皮膚干燥問題。 第一步：皮膚清潔保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使

17、用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以每天一次，干性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。洗臉?biāo)臏囟却蠹s保持在36度左右，干性皮膚可以適當(dāng)?shù)鸵稽c，34度左右；油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節(jié)，洗澡不必過于頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護(hù)肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。 第二步：選對合適保濕用品秋冬季節(jié)天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝

18、對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水分。銀杏葉極度滋養(yǎng)膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養(yǎng)肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節(jié)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。對于四肢和軀干的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎、冬季瘙癢癥或魚鱗病等等。 第三步：防曬工作不能忽視秋冬

19、季節(jié)，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。 第四步：補充水分，阻止皺紋的侵入秋冬時節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。 第五步：合理的飲食習(xí)慣為了應(yīng)對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內(nèi)和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝

20、入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。 編輯本段皮膚干燥吃啥菜春季風(fēng)沙較大，容易造成皮膚干燥。只靠護(hù)膚品來調(diào)節(jié)無法達(dá)到理想的效果，建議調(diào)節(jié)飲食，改善干燥的皮膚。 皮膚干燥多吃胡蘿卜胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)    皮膚干燥多吃胡蘿卜里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。 正確的食用方法

21、胡蘿卜雖好，但要保持其營養(yǎng)，并能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調(diào)方法有很大關(guān)系。 胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中，而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細(xì)胞壁破碎，胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，只有當(dāng)它溶解在油脂中時，才能轉(zhuǎn)變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達(dá)到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調(diào)過程中不可放醋，因為醋會破壞-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價值。 編輯本段皮膚干燥換季咋辦皮膚干燥可能是最近女性最大的抱

22、怨，不過夏末秋這個季節(jié)的皮膚干燥和真正秋冬季的皮膚干燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚干燥的幾個因素，肌膚會很快恢復(fù)到原有的水嫩 干燥誘因一：空調(diào) 雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低?？照{(diào)的冷風(fēng)會使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界濕度沒有夏天那么大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋。 干燥誘因二：紫外線 隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的云層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。 干燥誘因三：過度洗浴 夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。 氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數(shù)過多容易把自動脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了

23、這些物質(zhì)對皮膚的保護(hù)，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。 干燥誘因四：夏季保養(yǎng)品 夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽,可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點“不合時宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以最好開始使用一些保濕護(hù)膚品，減少水分的散失。 編輯本段應(yīng)對方法逐個數(shù)有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 一、飲食上面下工夫 要想有

24、水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。 現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。 二、外在工夫不可省 另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。 三、水嫩肌膚洗出來 到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。 試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不

25、錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。 編輯本段皮膚干燥彩妝問題彩妝上蓋化妝水Q：皮膚干燥的時候，可以在彩妝上直接補充化妝水嗎？ A：皮膚干燥是因為角質(zhì)處于干燥的狀態(tài)，就好像膠條失去黏性一樣，表皮細(xì)胞的外圍部分有些翹起。抹上化妝水之后就會有黏膠的作用，使細(xì)胞翹起的部分恢復(fù)平整，因此感覺皮膚得到了滋潤。但實際上化妝水只停留在角質(zhì)表面，無法滲透到角質(zhì)內(nèi)部，如果能夠滲透到角質(zhì)內(nèi)部，那么粉底也會同時滲透進(jìn)去，多可怕呀！ 化妝水具有保濕的功效，但下面是粉底，與皮膚隔絕了，所以并不能發(fā)揮作用。如果化妝后常出現(xiàn)干燥的情形，或者檢查一下是否基礎(chǔ)化妝品和粉底

26、的選擇有失誤，以及使用方法是否有問題。 改變壞臉色Q：天氣差，我的膚色更是難看，粉底用了不少，可還是沒什么改觀，編輯們有什么好的招數(shù)嗎？ A：臉色因為天氣緣故、疲倦和睡眠不足而顯得暗淡，你可以試著在涂粉底時在濕粉里加一點液體腮紅，涂上以后會令面色增添神色喔！另外，有很多品牌都推出了讓皮膚煥發(fā)光彩、改善膚色的產(chǎn)品，例如Vichy的亮顏活力乳霜、Chanel的光采賦活露，都能讓皮膚由內(nèi)向外呈現(xiàn)紅潤的光澤。 干性皮膚如何選擇適合的粉底 Q：我是一名普通上班族，由于工作需要每天都需要化妝，可一到冬天我的皮膚就會變得很干燥，我究竟該選擇什么樣的粉底？ A：粉底一般分為粉狀、液體、霜狀三種類型，油分含量多

27、的霜狀和液體粉底較適合干燥肌膚，還建議上妝前涂上精華液，不僅有保濕效果，又不含油分。至于其余兩種粉底，MISS建議干性皮膚的MM不要在冬季使用，雖然方便攜帶，但用了粉狀粉底就勢必要撲上散粉，由于散粉會吸收皮脂，肌膚只會更加干燥啦。 編輯本段蜂蜜混搭美容 保濕小秘笈第一類功效使皮膚光潔、細(xì)嫩 蜂蜜美容小秘方1 (蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。 蜂蜜美容小秘方2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。 蜂蜜美容

28、小秘方3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油) 蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。 第二類功效減少皺紋，緊縮面部皮膚 蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+蘋果+乳脂) 將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。 蜂蜜美容護(hù)膚小秘方5(蜂蜜+雞蛋清) 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次 第三類功效去斑 蜂蜜美容護(hù)膚小秘方6(蜂

29、蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。 蜂蜜美容護(hù)膚小秘方7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水) 蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。 第四類功效保濕 蜂蜜美容護(hù)膚小秘方8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。 編輯本段春天如何預(yù)防皮膚干燥及粗糙每到春天，人們臉上皮膚多變得干燥、粗糙

30、，有的人臉上還長疙瘩或出現(xiàn)苔蘚樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關(guān)。據(jù)科學(xué)家測定，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高，尤其是處于青春期的女性。 所以，春季性皮炎多見于青年女性和平時接受紫外線照射較少的室內(nèi)工作者。那么，如何防治春季性皮炎呢？今天小編輯我就告訴你皮膚為何無故變粗糙。 1.有春季性皮炎史的人可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。 2.防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。 每到春天，人們臉上皮膚多變得干燥、粗糙，有的人臉上還長疙瘩或出現(xiàn)苔蘚樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關(guān)。據(jù)科學(xué)家測定，春季陽光中紫外線含量最高，

31、人對紫外線的敏感性也最高，尤其是處于青春期的女性。 3.洗臉時盡量不用熱水 堿性肥皂、粗糙毛巾。 4.每天做面部美容操 五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，促進(jìn)面部血液循環(huán)。 編輯本段冬季防止皮膚干燥方法在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。 冬季洗澡一般不要超過15分鐘。 如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 男性在冬季刮胡子時，最

32、好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。 在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。 洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。 在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。 編輯本段春季防止皮膚干燥方法每天喝10杯以上的水傻子都知道的道理，可是不是每個人都做得到。隨時把你的水杯攥在手里吧，再忙也有喝口水的時間。從健康角度來講，早上更合適喝果汁，晚上更適合喝牛奶。我只偏愛白開水。那些聽起來都很健康的黃瓜或者胡蘿卜汁，要是你能習(xí)慣它們的味道，當(dāng)然更好

33、! 夜間要減少喝水量，以避免浮腫現(xiàn)象。 換一款更保濕的保濕作用更好的cream每個人的皮膚類型在不同環(huán)境、不同季節(jié)里，是會變的！也許，你上個月剛剛買的cream這個月就覺得不夠濕潤，兩個方法；1，加一款保濕精華素；2，把蓋子擰緊，放到柜子里的陰涼處，再去買一瓶保濕作用更好的cream。這一瓶可以到夏天再接著用. 中藥補水 銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養(yǎng)膏，保濕度較清爽版強(qiáng)，但使用后不油膩，質(zhì)地細(xì)膩容易吸收，特別針對肌膚干燥缺水問題而設(shè)計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細(xì)致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內(nèi)部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護(hù)膜，滋潤保護(hù)肌膚，能補充肌

34、膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細(xì)致，改善肌膚的缺水問題。 勤快做保濕面膜你可以每周兩次、三次甚至天天做保濕面膜。除了特別署明的面膜，建議面膜在臉上停留時間不要超過30分鐘（20分鐘足夠了！）。否則水分會同時在空氣里蒸發(fā)，臉會更干。 暫停所有粉質(zhì)產(chǎn)品要是你已經(jīng)覺得自己的臉已經(jīng)干得要出裂紋了，那最先要做的一件事是停止一切粉質(zhì)產(chǎn)品。比如粉底（不管說明書上是如何動聽地說這是一款可以“保濕”的粉底）；散粉以及粉餅。因為工作需要一定要涂的（像我可憐的在化妝品公司工作的女朋友們L），那就先涂 base，讓粉底和皮膚隔離開；或者直接在粉底里加保濕霜，在手心里揉勻了再在臉上涂 隨身攜帶保濕潤噴霧有很多品牌都出了保濕噴霧，有各種便攜裝。我的包里就總帶著一小瓶倩碧的粉色保濕潤噴霧；辦公室里有一瓶紫色的 LA MER噴霧。覺得特別干的時候，通常都是下午晚點，或者在飛機(jī)上，會議室里，可以隨時噴灑！可以解