中學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、中小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案同伴關(guān)系在中小學(xué)生得發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)中小學(xué)生與同伴進(jìn)行正常得人際交往，提高其人際適應(yīng)能力就是學(xué)校心理健康教育得一個(gè)重要目標(biāo)。不良得同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)?duì)學(xué)生以后得社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。引起個(gè)體人際適應(yīng)不良得因素包括：錯(cuò)誤得人際交往觀念、不良得人格特質(zhì)與缺乏人際交往技能等。劉慧老師得“人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞三方面展開一一協(xié)助成員樹立正確得人際觀念（第二次團(tuán)體）,協(xié)助成員發(fā)展受歡迎得人格特質(zhì)（第四次團(tuán)體）,協(xié)助成員熟練掌握與靈活運(yùn)用各種人際交往技能（第一、三、五次團(tuán)體）。我們把六次輔導(dǎo)方案放在同一期

2、集中刊登，真誠(chéng)地希望能為老師們得工作帶來一些便利。我也要做“萬人迷”人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案【團(tuán)體目標(biāo)】1 1 . .協(xié)助成員掌握人際交往得基本技巧。2 2 . .協(xié)助成員發(fā)展良好得人際關(guān)系?！緢F(tuán)體性質(zhì)】封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體?！緢F(tuán)體對(duì)象】初中及以上年級(jí)得學(xué)生，男女生數(shù)量要求基本平衡。【團(tuán)體人數(shù)】12121616 人，為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名?！境蓡T招募方式與斟選標(biāo)準(zhǔn)】以海報(bào)張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開招募志愿者。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報(bào)名者進(jìn)行面談，確定其條件及問題適合接受團(tuán)體輔導(dǎo)者方可成為團(tuán)體成員。性格過于孤僻與有嚴(yán)重心理障礙得學(xué)生不宜參加

3、?！緯r(shí)間頻率及次數(shù)】共 6 6 次,每周 1 1 次，每次 9090 分鐘。第一次團(tuán)體單元名稱：第一次親密接觸單元目標(biāo)：1 .澄清團(tuán)體目標(biāo)與成員參加團(tuán)體得動(dòng)機(jī)，幫助成員了解團(tuán)體得性質(zhì)。2 . .協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。3 . .促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)。活動(dòng)準(zhǔn)備：用于寫團(tuán)體契約書得大白紙 l l 張、筆每人 1 1 支活動(dòng)程序: :4 一）“疊羅漢”（5555 分鐘）1 1 . .給每位成員三分鐘得時(shí)間，思考如何用最好記得方式介紹自己得名字與特點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我介紹，作為示范。2 2. .按順時(shí)針方向，從某個(gè)成員(比如 A)A)開始介紹自己，要求：(1)(1)先用一句話介紹自己，這句話中必須包

4、含兩個(gè)信息：姓名以及自己與眾不同得特點(diǎn)，比如“我就是活潑好動(dòng)得周慧”。(2)(2)從第二個(gè)成員開始，每個(gè)成員在用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起(如“我就是坐在好動(dòng)得周慧旁邊得內(nèi)向害羞得王琳”)，直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開始講起。3 3 3)3)一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘得時(shí)間對(duì)自己得名字與特點(diǎn)作進(jìn)一步得解釋與說明。(4)(4)在介紹得過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員得名字, ,而且每個(gè)人都有協(xié)助她人完整表達(dá)得義務(wù)。3 3.當(dāng)成員 A A 作完自我介紹后，小組得其她成員依次向 A A 提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息得問題。要求每個(gè)人提得問題不能與前面成員提得問題重復(fù)。對(duì)

5、于其她成員提得問題,A A 可以表示不回答，但不能說謊。當(dāng)所有得成員都問完一個(gè)問題后，A A 旁邊得下一個(gè)成員再開始介紹自己。4.4.所有得成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考與討論：(1)(1)在剛才得游戲中，您說對(duì)了所有人得名字嗎？您一共記住了幾個(gè)人得名字？(2)(2)您采用了哪些方法來記住別人得名字？(或者您為什么沒能記住別人得名宇？)（3 3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出您得名字時(shí)，您內(nèi)心得感受如何？當(dāng)別人叫不出您名字時(shí)，您得感受又如何？5.5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1 1）準(zhǔn)確地記住她人得名字就是與陌生人交往得第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了您對(duì)她人得關(guān)心與重視。（2 2）記住她人名字得方法：提問法、重復(fù)法

6、、聯(lián)想法等。（二）“許愿精靈”（1515 分鐘）1 1 .按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整,以澄清每位成員參加團(tuán)體得動(dòng)機(jī)與對(duì)團(tuán)體得期望。（1 1）我加入團(tuán)體得希望就是：（2 2）我希望我們得團(tuán)體就是：2 2 . .領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體得錯(cuò)誤期待與認(rèn)識(shí)，說明團(tuán)體得功能、目得與內(nèi)容。（三）“您我得約定”（1515 分鐘）1 1 .領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范得原因。2 2 . .團(tuán)體成員共同討論與制定團(tuán)體規(guī)范， 如“做到保密， 不把團(tuán)體內(nèi)得事情說給其她人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷與批評(píng)她人得發(fā)言”；“不缺席,不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在

7、一張大白紙上，形成團(tuán)體契約書。3 3 .每個(gè)團(tuán)體成員在團(tuán)體契約書上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。（四）小結(jié)（5 5 分鐘）1 1 . .領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單得小結(jié)，并分發(fā)團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己得感受與心得。2 2. .領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)得內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。第二次團(tuán)體單元名稱：打開心門交朋友單元目標(biāo)：1 .進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員問得了解。2 . .協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)得人際交往態(tài)度。3 . .檢視團(tuán)體得凝聚力，以及成員在團(tuán)體中得參與程度。活動(dòng)準(zhǔn)備：1 1、3 3 米左右高得桌子 1 1 張；捆手布 1 12 2 塊;體操墊 1 1 塊;各種顏色得心形紙

8、卡若干張；用硬紙繪制得標(biāo)有 1010 個(gè)等級(jí)得心情溫度計(jì)每人 1 1 個(gè)；記號(hào)筆每人 1 1 支?；顒?dòng)程序: :4 一）“我猜您猜暖身游戲（1010 分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出她得名字，此人必須就是團(tuán)體成員中得一人，然后請(qǐng)其她成員來猜她得名字。在猜得過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“就是”或“不就是”，最先猜出得人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中得一人，其她成員來猜。如此類推。5 二）“愛在指間”（3030 分鐘）1 1 .活動(dòng)過程將團(tuán)體成員分成相等得兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)得身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈

9、得成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令得指揮下。做出相應(yīng)得動(dòng)作。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”得口令時(shí)， 每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?1 14 4 個(gè)手指:(1):(1)伸出 1 1 個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)您”；(2)(2)伸出 2 2 個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)您，并與您做個(gè)點(diǎn)頭之交得朋友”；(3)(3)伸出 3 3 個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)您，并想對(duì)您有進(jìn)一步得了解，與您做個(gè)普通朋友”；(4)(4)伸出 4 4 個(gè)手指表示“我很喜歡您，很想與您做好朋友，與您一起分享快樂與痛苦”。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”得口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)得動(dòng)作：(1)(1)如果兩人伸出得手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要

10、做；(2)(2)如果兩個(gè)人都就是伸出 1 1 個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己得右邊，并重重地跺一下腳；(3)(3)如果兩個(gè)人都就是伸出 2 2 個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；(4)(4)如果兩個(gè)人都就是伸出 3 3 個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方得雙手；(5)(5)如果兩個(gè)人都就是伸出 4 4 個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈得成員就分別向右跨一步，與下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者得口令做出相應(yīng)得手勢(shì)與動(dòng)作。以此類推，直到外圈得同學(xué)與內(nèi)圈得每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。2 2 . .領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享(1)(1)剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作？握手與擁抱得親密動(dòng)

11、作各完成了幾個(gè)？為什么能完成這么多(或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少)得親密動(dòng)作？(2)(2)當(dāng)您瞧到別人伸出得手指比您多時(shí)，您心中得感覺就是怎樣得？當(dāng)您伸出得手指比別人多時(shí)，心里得感覺又就是怎樣得？(3)(3)從這個(gè)游戲中您得到什么啟示？3 3 . .領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)在人際交往中，我們有一個(gè)共同得傾向一一希望別人能承認(rèn)自己得價(jià)值,支持自己。接納自己，喜歡自己。但就是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也就是有前提得，那就就是我們也要喜歡她們，承認(rèn)她們得價(jià)值。也就就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)就是相互得。一般而言，喜歡我們得人，我們才會(huì)去喜歡她，愿意接近我們得人，我們才會(huì)去接近她；而

12、對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們得人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡她。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往得對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡她們，保持在人際關(guān)系得主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。4 4 .成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)她人得接納、喜歡與肯定？”5 5 . .領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往得方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。(三)“信任后仰”(30(30 分鐘)1 1 .活動(dòng)程序(1)(1)游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳與硬得物品，并把口袋掏空。(2)(2)選一名

13、自愿者(如 A)A)站在一張 1313 米左右高得桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員(至少應(yīng)在 1010 人以上)負(fù)責(zé)承接后仰者。她們兩兩相視而站。按個(gè)頭高低在桌子前排成平行得兩列，隊(duì)列與桌子成垂直角度。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對(duì)方得雙肩上，形成一個(gè)安全得承接區(qū)。為確保后仰者得安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。(3)(3)領(lǐng)導(dǎo)者站在桌上， 用捆手布將后仰者得手捆住， 然后用手抓住捆手布。 一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“您們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了！ ”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后， 發(fā)出“一、二、三、倒”得指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下,其她成員則竭盡全力平穩(wěn)地

14、接住A并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。(4)(4)每位成員輪流充當(dāng)后仰者與承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓與嚴(yán)重腰傷者不能參加。2 2 . .領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享(1)(1)倒下得那一刻您害怕了么？您相信其她成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住您么？倒下得時(shí)候您得身體就是彎曲得還就是挺直得？(2)(2)您現(xiàn)在得感覺就是什么？(3)(3)您從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？(四)”團(tuán)體檢測(cè)站”(15(15 分鐘)請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色得心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體得心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)得溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中得參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中

15、得參與程度越高），然后加以解釋說明。（五）小結(jié)（5 5 分鐘）1 1 .領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)得內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中得相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往得重要性。2 2.重復(fù)做一次“愛在指間”游戲，在游戲中結(jié)束團(tuán)體。第三次團(tuán)體單元名稱：溝通從傾聽開始單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽得言語技巧與非言語技巧?；顒?dòng)準(zhǔn)備：一些畫有簡(jiǎn)單線條得圖片（見圖 1 1、圖 2 2）、紙每人 2 2 張、筆每人 1 1 支、小紙箱 1 1 個(gè)、抄寫好溝通練習(xí)得大白紙 1 1 張（詳見“（四）溝通練習(xí)”部分）圖 1 1 圖 2 2活動(dòng)程序: :（一）“我說您畫”暖身游戲（1010 分鐘）1 .活動(dòng)過程團(tuán)體成員自由組合

16、。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中得一名成員出示圖 1,1,并確保另一名成員無法瞧到。然后請(qǐng)前者向后者描述圖片得內(nèi)容，后者根據(jù)前者得描述畫出該圖片。要求在描述得過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比瞧哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。然后每組中得兩個(gè)成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖 2,2,重復(fù)上述游戲。2 . .領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)人際溝通就是一個(gè)雙向得過程。有時(shí)候您所表達(dá)得并不一定就就是別人所理解得，您所聽到得未必就就是別人想表達(dá)得。溝通并不就是一件簡(jiǎn)單得事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通得最佳效果。3 二）“傾聽得技巧”（2020 分鐘）1 1 .分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語技巧與非言

17、語技巧來表達(dá)您在認(rèn)真傾聽”，然后請(qǐng)各小組代表發(fā)言。2.2.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（1 1） 傾聽得言語技巧， 如避免沉默不語； 變換回答得方式， 不要總就是回答“嗯、 嗯、 嗯”，“對(duì)、對(duì)、對(duì)”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂枺蛞髮?duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說內(nèi)容得興趣；指出共同得經(jīng)歷與感受；用自己得話簡(jiǎn)要復(fù)述對(duì)方所說得內(nèi)容，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說內(nèi)容得理解等。（2 2）傾聽得非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺您在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說得話感興趣；停下手中正在做得事；面部表情隨對(duì)方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極得面部表情與頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放得姿勢(shì)

18、，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題得接納態(tài)度等。（三）“秘密紅帳”（2525 分鐘）1 1 .請(qǐng)每位成員觀察團(tuán)體中其她成員得良好傾聽行為， 并把它們寫在紙條上， 放人小紙箱內(nèi)。要求：(1)(1)只允許記好得行為，不準(zhǔn)記不好得表現(xiàn)。(2)(2)寫清楚被贊揚(yáng)得成員得姓名。(3)(3)允許記錄多個(gè)成員得良好傾聽行為，只要您認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽得某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。2 2 .領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條得內(nèi)容，以激勵(lì)每位成員在今后得團(tuán)體中自覺練習(xí)傾聽技巧。(四)溝通練習(xí)(30(30 分鐘)1 1.請(qǐng)每位成員談?wù)劇．?dāng)您得朋友向您傾訴她得煩惱時(shí)，一般而言您會(huì)作何反應(yīng)？并簡(jiǎn)要說明您作出這樣選擇得理由。(1)(1)朋友向您傾訴

19、：“期中考試得試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)她們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓她們知道。每天早晨起來,我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí)，但就是感覺壓力很大，要考上重點(diǎn)好難呀！”您會(huì)如何回答？A.A.您要想開一點(diǎn)，面包會(huì)有得，只要努力一定能考上得。B.B.您不用太悲觀，這次好多人都沒考好。C.C.您應(yīng)該告訴您得父母，她們也許能幫您，與您一起想辦法。D.D.您不敢把這件事情告訴父母，怕她們擔(dān)心您?？删褪悄脡毫σ卜浅４?，不知道自己一個(gè)人就是否扛得過去。(2)(2)朋友向您傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多得女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之！”您會(huì)如何回答？A A 您怎么

20、這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒出息了。B.B.哎，就是挺倒霉得。您再想想有沒有什么跟她與好得辦法？C.C.我比您更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。D.D.不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍榻B一個(gè)更好得。E.E.談了兩年得女朋友居然與您分手了，您一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺得活著沒意思了。2.2.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)人際溝通得關(guān)鍵在于讓您得朋友感覺到，您就是在認(rèn)真地聽她說話，而且理解了她得意思。理解了她得心情。以上兩個(gè)案例得幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗痪褪怯米约旱迷挵褎e人所說得內(nèi)容簡(jiǎn)要地翻譯了一遍(這種溝通方法被稱為“意譯法”)，似乎就是在說廢話

21、。很多人都有好為人師得傾向，誤以為朋友向自己傾訴就就是需要自己幫她出主意，因此在溝通中急于用自己得感受代替別人得感受，急于表達(dá)自己得意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要得就是什么，才能為自己得行為作選擇。她通過傾訴，希望尋求得只不過就是一種關(guān)心、理解與心理支持。而意譯法恰好可以滿足對(duì)方得這種心理需求。因此,把對(duì)方所說得意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方，就就是最簡(jiǎn)單但就是又十分有效得人際溝通小竅門（五）小結(jié)（5 5 分鐘）1 1 . .領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽得言語與非言語技巧，并鼓勵(lì)成員在團(tuán)體中與團(tuán)體外得日常生活中靈活運(yùn)用這些技巧。2 2.預(yù)告下一期團(tuán)體得內(nèi)容。第四次團(tuán)體單元名稱：人緣來自好性格單元目標(biāo)

22、：1 . .協(xié)助成員認(rèn)識(shí)在人際交往中受歡迎得人格特質(zhì)。2 .協(xié)助成員檢視自身得人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎得特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。3 .進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體得凝聚力。活動(dòng)準(zhǔn)備：紙每人 1 1 張、筆每人 1 1 支、用于記錄“魅力指數(shù)”得記號(hào)筆 1 1 支（詳見“（二）魅力測(cè)試站”部分）活動(dòng)程序: :4 一）“坐地起身”暖身游戲（1010 分鐘）1 1 .將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組得人數(shù)以及男女生得比例差不多。2 2 .每組先派出兩名成員， 背靠背、 臀部貼地、 雙臂相互交叉地坐在地上。 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”得指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起得過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則

23、該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。3 3 . .在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”得指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。（二）“魅力測(cè)試站”（5050 分鐘）1 1 .領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：您參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里您結(jié)識(shí)了很多性格迥異得人，有真誠(chéng)得、善解人意得、樂于助人得、體貼得、熱情得、善良得、活潑開朗得、風(fēng)趣幽默得、聰明能干得、自信得、心胸寬闊得、脾氣古怪得、不友好得、饒舌得、自私自利得、自負(fù)傲慢得、虛偽得、惡毒得、不可信任得、性情暴躁得、孤僻得、冷漠得、固執(zhí)得、心胸狹隘得，等等。2

24、 2 . .組織成員進(jìn)行討論： 您最不愿意與哪三種人做朋友？最愿意與哪三種人做朋友？并簡(jiǎn)要地說明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說出來）,您認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人？?jī)?yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其她成員對(duì)此得評(píng)價(jià)，從而了解自己得性格在人際交往中得受歡迎程度。3 3 .領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員得發(fā)言，記錄下每種性格得魅力指數(shù)。最愿意與某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度得高低，這三種性格分別記+3,+2,+1+3,+2,+1 分;反之，最不愿意與某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度得高低， 這三種性格分別記-3,-2,-13,-2,-1 分。 所有成員發(fā)言完后， 計(jì)算每種性格得總分，得出該性格得人際魅力指數(shù)。4 4.組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎得三種性格，以及如何克服最不受歡迎得三種性格”。（三）“人際財(cái)富”（2525 分鐘）1 1.給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請(qǐng)成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者得指導(dǎo)語與示范，繪制自己得人際財(cái)富圖。(1)(1)首先在白紙得中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。(2)(2)然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心， 畫三個(gè)半徑不等得同心圓， 代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心得距離表示心理距離。將親朋好友得名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明她與您得關(guān)系越親密。(3)(3)寫在最小同心圓內(nèi)得屬于您得“一級(jí)人際