職業(yè)生涯規(guī)劃書范本【精選文檔】

1、職業(yè)生涯規(guī)劃書范本【精選文檔】職業(yè)生涯規(guī)劃書主題基本信息姓名： 性別： 出生日期:學(xué)校院系：專業(yè)班級:電話： 手機:電子郵箱：撰寫時間： 年 月 日前言在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為就業(yè)爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對于每一個人而言,職業(yè)生命是有限的,如果不進行有效的規(guī)劃,勢必會造成時間和精力的浪費。作為當(dāng)代的大學(xué)生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地？因此，我為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃。我們對自己進行了職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。有

2、目標(biāo)才有動力和方向.所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，在認清自己的現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，認真規(guī)劃一下自己的職業(yè)生涯. 一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行的.要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。目錄標(biāo)題頁碼正文一、自我認知1個性特征（360度評價、櫥窗法）自我評估的結(jié)果:我平時喜歡看書，一般偏向小說類的或者碎片化的閱讀，也喜歡看一些科普雜志，也喜歡上網(wǎng),看電影，看劇，也會看新聞,每周有一

3、次去了解這周發(fā)生的大事小事和趣聞。也喜歡玩游戲，其實游戲他也是一個世界沒有老一輩說的那么嚴(yán)重,是惡魔之類的，其實游戲也教會我團隊協(xié)作的重要性。職業(yè)測評的結(jié)果：MBTI1。MBTI圖形2. 基本描述外向，友善，包容。熱愛生活、人類和物質(zhì)上的享受。喜歡與別人共事。在工作上，講究常識和實用性，注意現(xiàn)實的情況,使工作富趣味性。富靈活性、即興性，自然不做作，易接受新朋友和適應(yīng)新環(huán)境.與別人一起學(xué)習(xí) 新技能可以達到最佳的學(xué)習(xí)效果。ESFP型的人樂意與人相處，有一種真正的生活熱情。他們頑皮活潑，通過真誠和玩笑使別人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾氣隨和、適應(yīng)性強,熱情友好和慷慨大方。他們擅長交際，常常是

4、別人的“注意中心”。他們熱 情而樂于合作地參加各種活動和節(jié)目,而且通常立刻能應(yīng)對幾種活動。 ESFP型的人是現(xiàn)實的觀察者,他們按照事物的本身去對待并接受它們。他們往往信任自己能夠聽到、聞到、觸摸和看到的事物，而不是依賴于理論上的 解釋。因為他們喜歡具體的事實，對于細節(jié)有很好的記憶力,所以他們能從親身的經(jīng)歷中學(xué)到最好的東西.共同的感覺給予他們與人和物相處的實際能力。他們喜歡收集信息,從中觀察可能自然出現(xiàn)的解決方法。 ESFP型的 人對于自我和他人都能容忍和接受，往往不會試圖把自己的愿望強加于他人。ESFP型的人通融和有同情心,通常許多人都真心地喜歡他們.他們能夠讓別人采納他們的建議,所以他們很擅

5、于幫助沖突的各方重歸于好。他們 尋求他人的陪伴，是很好的交淡者.他們樂于幫助旁人，偏好以真實有形的方式給予協(xié)助.ESFP型的人天真率直，很有魅力和說服力。他們喜歡意料不到的事情,喜歡尋找給他人帶來愉快和意外驚喜的方法。.您適合的領(lǐng)域有：消費類商業(yè)、服務(wù)業(yè)領(lǐng)域 廣告業(yè)、娛樂業(yè)領(lǐng)域 旅游業(yè)、社區(qū)服務(wù)等根據(jù)大衛(wèi)。凱爾西（David Keirsey）氣質(zhì)與性情理論,我屬于“經(jīng)驗主義者”,下面是對“經(jīng)驗主義者”的描述：1。 對人/事物觀察敏銳。能夠清楚地看到正在發(fā)生的事情，而且能夠敏捷地抓住機會.2。 思維及行動反應(yīng)敏捷、活躍，擅長隨機應(yīng)變。能夠很快發(fā)現(xiàn)突然出現(xiàn)的實際問題,并靈活、勇敢而機智地解決問題。

6、需要的時候，不會害怕冒險或者立即采取應(yīng)急行動.3。 不墨守成規(guī)。4. 許多此類型成員尤為擅長使用工具和演奏樂器,這些東西可以被他們實際操作而且要求有一定的精確度。潛在的弱點 1。 因為喜歡面對各種各樣的可能性，他們不能一直遵守已建立的規(guī)則,有時會逃避約束或計劃.2. 他們有時會在沒有認真考慮的情況下就行動。ESFP的特質(zhì): 表演者型-有我在就有笑聲優(yōu)勢：我對人和新的經(jīng)歷都感興趣，善于觀察，看重眼前事物；我更多地從做事的過程中學(xué)到東西,而不是研究或讀書。我相信自己五感所感觸到的信息，喜歡有形的東西，能夠看到并接受事物的本來面目,是現(xiàn)實的觀察者，并具有運用常識處理問題的實際能力。我熱愛生

7、活,適應(yīng)性強且隨遇而安,愛熱鬧,愛玩耍，熱情、友好,表現(xiàn)欲強烈,有魅力和說服力；喜歡意料之外的事情并給他人帶來快樂和驚喜；我的飽滿情緒和熱情能夠吸引了別人，靈活、隨和，很好相處。通常很少事先做什么計劃，自信能夠遇事隨機應(yīng)變，當(dāng)機立斷。討厭框框,討厭老一套，總能設(shè)法避開這些東西。我善于處理人際關(guān)系，經(jīng)常扮演和事老的角色，圓滑得體，富有同情心，愿意以實際的方式幫助他人,通常可以讓別人接受自己的建議,不喜歡將自己的意愿強加別人，是非常好的交談?wù)?天生受人歡迎。劣勢：我對各種事情都好奇，以致于總是分心,工作受到干擾。做事容易拖拉,難以約束自己，顯得不是那么盡職盡責(zé)。建議集中注意力，平衡工作和生活,努力

8、把工作放在首位,借鑒一些成功的或已為人所接受的安排工作和控制時間的方法。因為我積極活躍的個性，總是使我忙碌于具體的事務(wù)中，并無暇去制訂計劃，致使面臨應(yīng)急和變化時我會不知所措,我應(yīng)該未雨綢繆,學(xué)會計劃和預(yù)測事物的發(fā)展變化。我經(jīng)常忽視理論思考和邏輯分析，做決定時習(xí)慣于相信自己的感覺，或憑一時興趣、沖動,有時不考慮結(jié)果。我們對朋友的評價很高,并只看到他們積極的一面。我需要更進一步考慮事情的起因和結(jié)果，并學(xué)會拒絕。個性特征探索小結(jié)：我感性同時我有里性,但是感性的面更大，我會為了目標(biāo)不惜一切的去努力,但是過程我會分心去完成一些支線任務(wù)，是的最后的主線變得很慢甚至在完成吼發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)不在重要了。我很活潑但是

9、我在面對未知的東西會不知所措,會感到害怕。我也害怕我做的事情完全不在我的意料之內(nèi)或者不受我掌控.我需要提高理性的思考。2職業(yè)興趣（興趣必須問自己）自我評估的結(jié)果：我平時喜歡看書，一般偏向小說類的或者碎片化的閱讀，也喜歡看一些科普雜志，也喜歡上網(wǎng),看電影，看劇，也會看新聞，每周有一次去了解這周發(fā)生的大事小事和趣聞。也喜歡玩游戲，其實游戲他也是一個世界沒有老一輩說的那么嚴(yán)重，是惡魔之類的，其實游戲也教會我團隊協(xié)作的重要性。職業(yè)測評的結(jié)果：霍蘭德折疊實際型（R)愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事

10、。喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應(yīng)能力。如：技術(shù)性職業(yè)(計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動).折疊調(diào)研型（I）思想家而非實干家，抽象思維能力強,求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手.喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博,有學(xué)識才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理,不斷探討未知的領(lǐng)域。喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能,并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、

11、最終解決問題的工作，并具備相應(yīng)的能力. 如科學(xué)研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。折疊社會型（S）喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會義務(wù)和社會道德喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓(xùn)、開發(fā)或治療等事務(wù)，并具備相應(yīng)能力。如: 教育工作者(教師、教育行政人員)，社會工作者(咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員）。職業(yè)興趣探索小結(jié)：我的興趣是與人交往.我對人和新的事物都十分感興趣,善于觀察周圍的事物，喜歡有形的東西，適應(yīng)能力強且隨遇而安，有很強的表現(xiàn)欲望.自尊心比較強

12、，做事力求完美。我執(zhí)著，腳踏實地，善于處理人際關(guān)系，富有同情心，愿意以實際的方式去幫助別人，另一方面能讓別人接受自己的意見。我也喜歡動手，可以用手的事情盡量不用嘴。3職業(yè)能力(成就故事、周圍人的贊揚、專業(yè)技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長的最常用的技能，關(guān)鍵是要有支撐）自我評估的結(jié)果：掌握計算機基礎(chǔ)技能，邏輯思維、理性思維較強；實際動手能力強，對大局的掌控有一定的能力。喜歡人際交往,懂得如何與人相處.但是四級為過,會計未過,證書較少實際能力不明。職業(yè)測評的結(jié)果：R（實際型):木匠、農(nóng)民、操作X光的技師、工程師、飛機機械師、魚類和野生動物專家、自動化技師、機械工(車工、鉗工等）、電工、無線電

13、報務(wù)員、火車司機、長途公共汽車司機、機械制圖員、修理機器、電器師.I(調(diào)查型):氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、藥劑師、動物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實驗員、科研人員、科技作者。S（社會型):社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護士.職業(yè)能力探索小結(jié):RIS:廚師、林務(wù)員、跳水員、潛水員、染色員、電器修理、眼鏡制作、電工、紡織機器裝配工、服務(wù)員、裝玻璃工人、發(fā)電廠工人、焊接工.4職業(yè)價值觀（迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關(guān)鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度）自我評估的結(jié)果：優(yōu)

14、點： 做事負責(zé),比較乖,樂于助人，比較有愛心，做事有條理，意志力強，動手能力強。 缺點：有些固執(zhí)己見，有時也會有點懶惰。比較粗心，容易忘記細節(jié)。職業(yè)測評的結(jié)果:你最看重的職業(yè)價值為：利他主義、美感、智力刺激利他主義 - 工作的目的和價值，在于直接為大眾的幸福和利益盡一份力.美感 - 工作的目的和價值，在于能不斷地追求美的東西,得到美感的享受.智力刺激 工作的目的和價值，在于不斷進行智力的操作，動腦思考，學(xué)習(xí)以及探索新事物，解決新問題。你比較看重的職業(yè)價值為:變異性、人際關(guān)系、舒適變異性 - 希望工作的內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)常變換，使工作和生活顯得豐富多彩,不單調(diào)枯燥。人際關(guān)系 希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)

15、導(dǎo)人品較好,相處在一起感到愉快、自然,認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。舒適 希望能將工作作為一種消遣、休息或享受的形式，追求比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境.職業(yè)價值觀探索小結(jié)：（1）我期望的工作內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并在這樣的職位上同事之間相處融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務(wù)意識。(2）我對職業(yè)的追求,是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力，以給自己創(chuàng)造提升的機會。（自我評估：興趣、成長經(jīng)歷、社會實踐、360度評價等，關(guān)鍵是提煉關(guān)鍵詞匯以及要有隱含的故事)二、職業(yè)認知1、社會整體經(jīng)濟形勢、就業(yè)形勢（就業(yè)最主要是和經(jīng)濟有關(guān)；形勢就是當(dāng)下的情形和未來可能的走勢；獲取途徑：媒體、

16、網(wǎng)絡(luò)、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調(diào)研、區(qū)分、走訪）2、社會就業(yè)趨勢和大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、特點（結(jié)合目標(biāo)職業(yè)區(qū)域、結(jié)合本省本校本專業(yè)學(xué)生特點）3、目標(biāo)職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀（真實可信）、發(fā)展前景（有理有據(jù))、就業(yè)需求（落實到崗位、職位晉升路徑等）4、目標(biāo)職業(yè)一1工作本身工作內(nèi)容:工作環(huán)境:職業(yè)的典型生活:2怎樣得到工作進入職業(yè)的途徑：勝任標(biāo)準(zhǔn)：3工作待遇薪酬：福利待遇：4未來發(fā)展職業(yè)本身的前景：職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑:培訓(xùn)和繼續(xù)教育的機會:5工作帶來的影響從事該職業(yè)人員的生活方式：對休閑、婚姻、家庭的影響：5、目標(biāo)職業(yè)二6、目標(biāo)職業(yè)三。.。(目標(biāo)職業(yè)信息獲取的途徑：訪談、見習(xí)、實習(xí)、資訊、關(guān)系

17、、網(wǎng)絡(luò)；目標(biāo)可能的職業(yè)獲取的途徑：頭腦風(fēng)暴、咨詢專業(yè)人士、詢問身邊的人、多角色社會實踐、搜羅本專業(yè)的典型職業(yè)去向;目標(biāo)職業(yè)的確定：確定目標(biāo)的SMART原則、梭型模型、決策平衡單、CASVE循環(huán)決策系統(tǒng)、非正式的詢問和自我對話、非理性期待的轉(zhuǎn)變）三、職業(yè)決策  s1分第二目標(biāo)   s2分第三目標(biāo)  s3分1首選職業(yè)目標(biāo)：(1）目標(biāo)分析：(2)首選理由：(匹配）(3)路徑設(shè)計：（4）決策分析：(5)實現(xiàn)可能性分析：2備選職業(yè)目標(biāo)一:（1) 目標(biāo)分析：(2） 決策分析：3備選職業(yè)目標(biāo)二:(1) 目標(biāo)分析：（2） 決策分析：(目標(biāo)職業(yè)的SWOT分析:優(yōu)勢、劣勢、機會、挑戰(zhàn)，勝任力模型分析，力場分析）4行動計劃（路徑選擇）(1） 大學(xué)期間的行動計劃:（2） 職場適應(yīng)計劃：(3） 長期發(fā)展計劃：（目標(biāo)職業(yè)決策可運用