看淡人生,善待自己

1、看淡人生 ,善待自己篇一：看淡一切善待自己看淡一切善待自己在職場滾打跌趴了許多年，人已到中年，心里有很多感慨，也有很多感 悟，生活的艱辛與欣慰，喜怒哀樂，酸甜苦辣，也許真的不必太在意；人生本 來就是一場夢，要學會把一切看淡，看淡昨日的憂傷、郁悶、傷痛，好好珍惜 眼下，珍惜自己，善待自己，珍惜上天給予的一點點一滴滴的恩賜，讓我們的 心中永遠是碧空萬里、藍天和白云交織的晴空，把眼前的憂傷、郁悶、傷痛看 的更淡，或許風雨之后就是彩虹、就是幸福。世界上沒有一個人不想幸福、快樂地生活和工作，然而現(xiàn)實的社會、現(xiàn)實 的職場不盡如人意，我們卻經(jīng)常不能左右幸福，左右生活，因為痛苦煩惱總能 不期而遇，面對憂傷、郁

2、悶、痛苦煩惱，我們或許無法逃避，但是我們可以選 擇善待自己。?一個人的人生只有經(jīng)歷過才會懂得，只有懂得才會去珍惜，一生中總會有 一些人讓你笑得最甜，也總會有一些人讓你痛得最深，無法自拔。忘記這一切 的一切，就是對自己的最大的愛，就是最好的善待自己，許多事情還是看淡的 好，人生的過程不過就是失與得，看淡了也就輕松了，在一切看淡后我不知道 我們該看重什么？人非圣人，誰能無過，看淡一切，一切也就過眼云煙，如果 真的忘不了，就默默地珍藏在心底的最深處，藏到歲月的煙塵觸及不到的地方一個人活著有時候真的很累，身不由己的感覺只有自己親身體驗過生活才 會知道。生活本身就有喜怒哀樂、酸甜苦辣和無奈，但生活也有很

3、多意想不到 的狀況，好也是一天，壞也是一天，總是讓人有一些念想，所以，做為一個人 都要堅強的活下去，人對生活不能太貪，偶爾把想往的意境想一想，為了一些 自己想要得的目標，哪怕是實現(xiàn)不了的也要盡力拼搏一下，成也罷，敗也罷， 不給內(nèi)心留下遺憾。處在職場中的人，不妨改變一下心態(tài)生活，把工作中遇到 的不高興的人和事統(tǒng)統(tǒng)拋到太平洋，人活著就那么短短的幾十年，作為社會主 體的人自然會有許多煩惱，工作和生活本來就有許許多多的憂傷、郁悶、痛苦 煩惱和無奈，看你用哪一種心態(tài)去對待，世上不存在十全十美的人，人的一生 中有時快樂，有時憂傷，有時郁悶，有時痛苦并煩惱著，這都是非常正常的， 要不為什么明月會有陰晴圓缺呢

4、？老百姓常說“人往高處走，水往低處流”， 那我們就往高處去走、去想，把傷感的事拋開，什么事都只往前看，并相信方 法總比困難多。有人說，生活是快樂的；有人說，生活是幸福的；有人說，生活是痛苦 的；有人說，生活是無奈的。其實，生活有幸福也有無奈，有欣慰也有困惑。 生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品嘗，細細咀嚼，便有諸多滋味在你口中 蔓延，似甜，似酸，似苦，似澀。漫長的人生旅途中，或許有些疲憊，或許有些沉重，只要時刻保持著一份 快樂的心情，就會覺得欣慰，就會充滿自信。好好的珍惜人生，盡情的擁抱生 活，雖然辛苦，也會咀嚼出甘甜的芬芳！對一個人來說，快樂從來不會永恒的圍繞著你，痛苦也只是個匆匆的過 客，

5、就像沒有誰能拒絕冬天的離去和春天來臨一樣，沒有誰能永遠都做著美 夢，總之一句話，快樂握在自己手中，是要靠自己去追尋的。往事已成過眼云 煙，看淡一切，善待自己。河南利源集團岳廣明篇二：看淡一切痛苦、善待自己看淡一切痛苦一一善待自己跨過知命之年，回首自己所走過的路，心里有很多感慨：生活猶如萬花 筒，喜、怒、哀、樂、愁，酸、甜、苦、辣、咸，一路相依相隨。也有所感 悟；人生本如夢，不必太在意，要學會看淡一切，看淡曾經(jīng)的傷痛，好好珍 惜、善待自己，珍惜上帝賜予的點點滴滴，讓心中永遠有一片陽光照耀的晴 空，把所經(jīng)歷的痛苦看淡，痛苦也可以是一種幸福的回味。沒有人不想幸?？鞓返厣睿欢F(xiàn)實生活不盡如人意，我

6、們不能左右幸 福，因為痛苦煩惱總是不期而至，面對痛苦煩惱我們也許無法逃避，但我們可 以選擇善待自己。人生只有經(jīng)歷才會懂得，只有懂得才會去珍惜，一生中總會有一個人讓你 笑得最甜，也總會有一個人讓你痛得最深。忘記一切曾經(jīng)的痛苦，就是最好的 善待自己?？吹磺?，一切也就如過眼云煙，如果真的忘不了，就默默地珍藏 在心底的最深處，藏到歲月的煙塵觸及不到的地方換一種態(tài)度生活，把不高興的統(tǒng)統(tǒng)拋開，人活著就那么短暫的數(shù)十載，生 活本來就有許許多多的無奈，看你用什么樣的心態(tài)去對待，世上沒有十全十美 的人，生活中有時快樂，有時悲傷，這都是很正常的，要不為什么老天會創(chuàng)造 出眼淚？生活是一種享受，生活更是一種無奈，漫

7、漫人生旅途，疲憊、沉重一路相 伴，有享受也有無奈，有欣慰也有困惑，但只要有一份美麗的心情，就會覺得 欣慰?？鞓窂膩聿皇怯篮愕模纯嘁仓皇莻€過程。生活就象一枚青果，你含在 嘴里慢慢品、細細嚼，雖然辛苦，也會咀嚼出甘甜與芬芳的神韻來！篇三：看淡人生的句子生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，相依相隨，也許真的不必太在 意，人生本如夢，要學會看淡一切，看淡曾經(jīng)的傷痛，好好珍惜自己，善待自 己，珍惜上帝賜予的點點滴滴，讓我們的心中永遠有一片陽光照耀的晴空，把 眼前的痛苦看淡，或許痛苦之后就是幸福。沒有人不想幸?？鞓返厣睿欢?現(xiàn)實生活不盡如人意，我們卻經(jīng)常不能左右幸福，因為痛苦煩惱總是不期而 至，面對

8、痛苦煩惱我們也許無法逃避，但我們可以選擇善待自己。閱讀配圖人生只有經(jīng)歷才會懂得，只有懂得才會去珍惜，一生中總會有一個人讓你 笑得最甜，也總會有一個人讓你痛得最深。忘記一切，就是最好的善待自己， 許多事情還是看淡的好，人生的過程不過就是失與得，看淡了也就輕松了，在 一切看淡后我不知道我該看重什么 ?人非圣人，誰能無錯，看淡一切，一切也就 過眼云煙，如果真的忘不了，就默默地珍藏在心底的 最深處，藏到歲月的煙塵 觸及不到的地方經(jīng)典語錄活著有時真的很累，身不由已的感覺只有親身經(jīng)歷了才會知道。生活本身 就有很多無奈，但生活也有很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人 有所期待，所以我們都能活下去，人

9、不能想的太多，偶爾往好的地方想想，為 了一些自己想要的東西，哪怕是實現(xiàn)不了的也要盡力一下，成也罷，敗也罷， 心里會舒服些。還是換一種態(tài)度生活吧，把不高興的統(tǒng)統(tǒng)拋開，人活著就那么短暫的數(shù)十 載，凡人當然有煩惱啦，生活本來就有許許多多的無奈，看你用什么樣的心態(tài) 去對待，世上沒有十全十美的人，生活中有時快樂，有時悲傷，這都是很正常 的，要不為什么老天會創(chuàng)造出眼淚來呢 ?人們都說人往高處走，水往低處流，那我們就往高處走吧，不要想太多傷 感的事，什么事都往前看，并相信什么事都會過去的。有人說，生活是一種享受 ; 有人說，生活是一種無奈。其實，生活有享受也 有無奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在

10、嘴里慢慢品，細細嚼， 便有諸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也澀。漫漫旅途中，或許感到疲憊，也許有些沉重，但只要有一份美麗的心情， 就會覺得欣慰，就會充滿自信。好好的珍惜人生，盡情的擁抱生活，雖然辛 苦，也會咀嚼出甘甜與芬芳的神韻 ! 快樂從來不是永恒的，痛苦也只是個過程， 沒有誰能拒絕春天來臨，沒有誰能永遠都做好夢，最終一句，快樂掌握在自己 手里，是要靠自己去找尋的，看淡一切，善待自己。繼續(xù)組織兩周一次的專題學習沙龍和互動式評課沙龍，結(jié)合教研活動的主 題組織好教師學習、交流。聽展示課的教師對聽課內(nèi)容進行精心、系統(tǒng)的評 點，寫成評課稿，在兩周一次的互動式教學研討沙龍中進行交流、探討。與往

11、 年不同的是，在保證互動評課活動開展同時，不影響正常教學，本學期安排 8 次集體評課活動，其他評課通過 qq 群來交流、研討。指導思想 以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進教學改 革。努力實現(xiàn)教學創(chuàng)新，改革教學和學習方式，提高課堂教學效益，促進學校 的內(nèi)涵性發(fā)展。同時，以新課程理念為指導，在全面實施新課程過程中，加大 教研、教改力度，深化教學方法和學習方式的研究。正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng) 新與質(zhì)量的關(guān)系，積極探索符合新課程理念的生物教學自如化教學方法和自主 化學習方式。本學期，我組將進一步確立以人為本的教育教學理論，把課程改革作為教 學研究的中心工作，深入學習和研究新課程標準，積極、穩(wěn)

12、妥地實施和推進中 學英語課程改革。以新課程理念指導教研工作，加強課程改革，緊緊地圍繞新 課程實施過程出現(xiàn)的問題，尋求解決問題的方法和途徑。加強課題研究，積極 支持和開展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強 教學常規(guī)建設和師資隊伍建設，進一步提升我校英語教師的英語教研、教學水 平和教學質(zhì)量，為我校爭創(chuàng)“三星”級高中而發(fā)揮我組的力量。堅持以基礎教育課程改革綱要為指導，認真學習貫徹課程改革精神， 以貫徹實施基礎教育課程改革為核心，以研究課堂教學為重點，以促進教師隊 伍建設為根本，以提高教學質(zhì)量為目標，全面實施素質(zhì)教育。高二的歷史教學任務是要使學生在歷史知識、歷史學科能力和思想品

13、德、 情感、態(tài)度、價值觀各方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級的文科歷史 教學打下良好的基礎，為高校輸送有學習潛能和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打 下良好基礎。全班共 40 人，其中男生 15 人，女生 25 人。學生的數(shù)學基礎較一般，多數(shù) 學生能掌握所學內(nèi)容，少部分學生由于反映要慢一些，學習方法死板，沒有人 進行輔導，加之缺乏學習的主動性，不能掌握學習的內(nèi)容。能跟上課的學生， 課上活潑，發(fā)言積極，上課專心聽講，完成作業(yè)認真，學習比較積極主動，課 后也很自覺，當然與家長的監(jiān)督分不開。部分學生解答問題的能力較強，不管 遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，有的方法還相當?shù)暮喗?。有的學 生只能接受

14、老師教給的方法，稍有一點變動的問題就處理不了。個別學生是老 師 本冊的教學內(nèi)容：（ 1 ）混合運算和應用題；（ 2 ）整數(shù)和整數(shù)四則運 算；（ 3）量的計量；（ 4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（ 5）小數(shù)的加法和減法； （6）平行四邊形和梯形提出教學任務：在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，了解 實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的 自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認識現(xiàn)代社會所 必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學習過程中學會尊重和關(guān)心他人，將自身健康 與社會需要相，表現(xiàn)出良

15、好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項目去了解一些武術(shù)名 人并能對他們進行簡單的評價；加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用 性，加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié)。：總體目標：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學生的健康意識和體 魄，在必修田徑教學的基礎上進一步激發(fā)學生學習“初級長拳”、“劍”的興 趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識，以學生身心健康發(fā)展為中心，重視學生主體地 位的同時關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣 性和選擇性的教學理念，結(jié)合學校的實際情況，設計本教學工作計劃，以滿足 學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在高一年田徑必 修基礎上再加上“長拳”來引導男女生學習

16、體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年 的 “劍”選項課的學習中修滿 2 學分。加強學習“長拳”以及“劍”的基本套 路，提升學習的的興趣，提升學生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。運動參與：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣。b根據(jù)科學鍛煉的原則， 制定并實施個人鍛煉計劃。 c 學會評價體育鍛煉效果的主要方法。運動技能： a 認識武術(shù)運動項目的價值，并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進一步加強技、戰(zhàn)術(shù)的運用能力。c學習并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理 方法。身體健康：a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病 等有關(guān)知識，并理解身體健康在學習、生

17、活中和重要意義。 c形成良好的生活 方式與健康行為。心理健康： a 自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。社會適應：a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b 具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。采用教師示范與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指 導，后進行學生練習，最后進行展示與學生的綜合評價相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務，達到教學目標；實 行培優(yōu)扶中輔差，采用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討 論、相互研

18、究的功能，提升學習的效率；加強多邊學科的整合，特別是加強心 理健康的教育，加強運動力學、運動醫(yī)學等進行學習，以提升學生的運動自我 保護意識與能力。（1）課題研究：加強校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學；做好“趣味奧運會進入校園”課題的開題準備。做為“青 春期健康教育進入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進行研究，開展活動。（2）校本教研：加強校本課程的開發(fā)，加強體育備課組的教研能 力，做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā) 重點放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個項目上，有所側(cè)重。（3）論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進行撰寫。（4）校際、教研組、備課組教研活

19、動：做為晉江市兼職中學體育教 研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教 研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動；積極參加教 研組的各項活動，提升教研水平；做為備課組長的我，我計劃是積極組織本組 老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程 中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項會出現(xiàn)的問題進行溝通，加強學習過程的評 價，協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標準及認證過程。本冊的重點：混合運算和應用題是本冊的一個重點，這一冊進一步學 習三步式題的混合運算順序，學習使用小括號，繼續(xù)學習解答兩步應用題的學 習，進一步學習解答比較容易的三步應用題，使學生進一步

20、理解和掌握復雜的 數(shù)量關(guān)系，提高學生運用所學知識解決得意的實際問題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學 生檢驗應用題的解答的技巧和習慣。第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運算，是在前 三年半所學的有關(guān)內(nèi)容的基礎上，進行復習、概括，整理和提高。先把整數(shù)的 認數(shù)范圍擴展到千億位，總結(jié)十進制計數(shù)法，然后對整數(shù)四則運算的意義，運 算定律加以概括總結(jié)，這樣就為學習小數(shù)，分數(shù)打下較好的基礎。第四單元量 的計量是在前面已學的基礎上把所學的計量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學生 所學的知識更加鞏固，一方面使學生為學習把單名數(shù)或復名數(shù)改寫成用小數(shù)表 示的單名數(shù)做好準備。高考的文科綜合能力測試更加強調(diào)考生對文科各學科整體知識的把 握、綜合分析

21、問題的思維能力、為解決問題而遷移知識運用知識的能力。教師 在教學中要體現(xiàn)多學科、多層次、多角度分析解決問題的通識教育理念。教師 要認真學習和研究教材 , 轉(zhuǎn)變教學觀念，緊跟高考形勢的發(fā)展，研究考試的變 化，力爭使高二的教學向高三教學的要求靠攏。按照教學大綱和考試說明的要求，認真完成高二階段的單科 復習工作。堅持學科教學為主，落實基礎知識要到位，適當兼顧史地政三個學 科的綜合要求，培養(yǎng)提高學生學科內(nèi)綜合的能力。從學生的實際出發(fā)，落實基 礎，提高學科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的理論水平。本學期教研組重點加強對教師評課的指導，使教師的評課規(guī)范化，系 統(tǒng)化，定期舉行主題教學沙龍和“會診式行動

22、研究”，促進新教師的成長，加 快我鎮(zhèn)小學語文教師隊伍成長速度和小學語文教育質(zhì)量的全面提高。結(jié)合區(qū)里 的活動安排，開展各項有意義的學生活動，培養(yǎng)提高學生的語文素養(yǎng)，調(diào)動啟 發(fā)學生的內(nèi)在學習動機。二、工作目標以課改為中心，組織教師學習語文課程標準，轉(zhuǎn)變教學觀念，深入課 堂教學研究，激發(fā)學生主動探究意識，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，努力提 高學生語文素養(yǎng)。2、進一步加強語文教師隊伍建設，讓“語文研究小組”，充分發(fā)揮 學科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團隊合作智慧、力量。開展“師徒結(jié) 對”活動，以老帶新，不斷提高教師的業(yè)務素質(zhì)。3、組織教師開展切實有效的說課沙龍、評課沙龍，提高教師說課能 力，和評課能力，能夠結(jié)合主題教研活動，對典型課例進行互動研討，開展教 例賞析活動。4、加強教研組集體備課，每周以段為單位組織一次集體備課，分析 教材，賞析重點課文，進行文本細讀，交流教學心得。讓備課不再是走場，形 式主義，而是真真實實為提高課堂效率服務，提高教師的素質(zhì)服務。5、根據(jù)上學期制定的語文常規(guī)活動計劃，開展形式多樣的學習競賽 活動、過關(guān)活動，激發(fā)學生學習語文的興趣，在自主活動中提高學生的綜合實 踐能力，促進個性和諧發(fā)展。6、加強學習質(zhì)量調(diào)查、檢測工作，及時分析，尋找得失，確保完成 各項教學指標。三、主要工作及具體措施（一）骨干教師示范、把關(guān)