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文檔簡介

1、、什么是近視陽眼睛在不使用調(diào)節(jié)作用的狀 態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼的屈 光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點, 然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又 植糊白6弟圈，這種屈免獲態(tài) 禰為近視。、形成近視的原因畤1 主要是不注意用眼衛(wèi)生，使眼睛的 I睫狀體過度緊弓y生痙攣而造成。 ®2.遺傳因素。、主要癥狀 1 視力減退 P視力疲勞 / 3.外斜視I 4.眼底改變5.眼球突出四、近視眼的分類近視可分為兩種：空一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，中 小學(xué)生的近視絕大部分屬于這一類型， 如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張 的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。另一種叫軸性近視，也叫真性近視。五、近視眼的預(yù)防1 注意讀寫時的用眼衛(wèi)生

2、； 2改善學(xué)習(xí)硝； / 3做好眼保巔； 4注意鍛煉身體，合理膳食營養(yǎng); 5定期檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力減退, 及時治療。培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三個一”握爭時手指詬筆尖_歲/晌離桌緣-塞遠(yuǎn)/ I / 烷眼睛離書本一市尺"保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車目 躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。采過臥 一的或增 室強(qiáng)度一 教過過,保證充足的照明。 的照明引起眼睛調(diào)節(jié)制看電視、用電腦連續(xù)讀寫的持續(xù)時間不宜過長每讀寫1小時應(yīng)遠(yuǎn)眺或休息10分鐘，多看 綜色植物'/堅持做眼保健鎭I |多參加戶外的文體活動?xùn)樤谌粘ｏ嬍持?，具有改善視力作用的?物¥要暫、 /01 富含維生素A的食物:如各種動物肝臟、 魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜 等蔬菜。 / /存2富含維生素C的食品：如四紅柿、檸檬、 獗猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 3含鈣多的食物：主要

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