大動(dòng)作發(fā)展與訓(xùn)練(updated)

1、 大動(dòng)作技能訓(xùn)練 動(dòng)作發(fā)展對(duì)心理發(fā)展的重要意義人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦的支配下，通過動(dòng)作來人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦的支配下，通過動(dòng)作來完成的。完成的。每個(gè)嬰兒都蘊(yùn)藏著無限的運(yùn)動(dòng)潛能。嬰兒期是開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛每個(gè)嬰兒都蘊(yùn)藏著無限的運(yùn)動(dòng)潛能。嬰兒期是開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能的敏感期。能的敏感期。 嬰兒大動(dòng)作發(fā)展順序和規(guī)律人體三個(gè)曲：頸曲，胸曲，腰曲人體三個(gè)曲：頸曲，胸曲，腰曲 頸曲形成時(shí)期：三個(gè)月頸曲形成時(shí)期：三個(gè)月 胸曲形成時(shí)期：六個(gè)月胸曲形成時(shí)期：六個(gè)月 腰曲形成時(shí)期：十至十二個(gè)月腰曲形成時(shí)期：十至十二個(gè)月 七歲以后彎曲固定七歲以后彎曲固定大動(dòng)作發(fā)展順序：從頭部大動(dòng)作發(fā)展順序：從頭部軀干軀干下肢，即

2、沿下肢，即沿著抬頭著抬頭翻身翻身坐坐站站走走跑跑跳等的方向跳等的方向發(fā)展。發(fā)展。還包括全身的平衡協(xié)調(diào)動(dòng)作還包括全身的平衡協(xié)調(diào)動(dòng)作。 大動(dòng)作發(fā)展規(guī)律：由身體中央部位到邊緣部大動(dòng)作發(fā)展規(guī)律：由身體中央部位到邊緣部位位 ；大小規(guī)律；大小規(guī)律 ；由無意動(dòng)作到有意動(dòng)作。；由無意動(dòng)作到有意動(dòng)作。嬰兒大動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期 3-43-4個(gè)月翻身能力發(fā)展個(gè)月翻身能力發(fā)展7-87-8個(gè)月爬行能力發(fā)展個(gè)月爬行能力發(fā)展 10-1110-11個(gè)月是獨(dú)自站立能力發(fā)展個(gè)月是獨(dú)自站立能力發(fā)展11-1211-12個(gè)月獨(dú)自行走能力發(fā)展個(gè)月獨(dú)自行走能力發(fā)展24-2524-25個(gè)月單腳站立能力發(fā)展個(gè)月單腳站立能力發(fā)展32-3332-3

3、3個(gè)月單腳躍跳能力發(fā)展個(gè)月單腳躍跳能力發(fā)展36-3736-37控制物體平衡能力發(fā)展控制物體平衡能力發(fā)展嬰兒大動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)0-30-3個(gè)月，仰臥、側(cè)臥、俯臥、抬頭動(dòng)作的發(fā)展。個(gè)月，仰臥、側(cè)臥、俯臥、抬頭動(dòng)作的發(fā)展。4-64-6個(gè)月，翻身，蠕行、抱坐、扶坐等動(dòng)作的發(fā)展個(gè)月，翻身，蠕行、抱坐、扶坐等動(dòng)作的發(fā)展7-97-9個(gè)月，坐、爬行等動(dòng)作的發(fā)展。個(gè)月，坐、爬行等動(dòng)作的發(fā)展。10-1210-12個(gè)月，扶站、姿勢(shì)轉(zhuǎn)換、扶走等動(dòng)作的發(fā)展。個(gè)月，扶站、姿勢(shì)轉(zhuǎn)換、扶走等動(dòng)作的發(fā)展。13-15個(gè)月，站立、獨(dú)立走、等動(dòng)作的發(fā)展16-18個(gè)月，攀登、掌握平衡等動(dòng)作的發(fā)展19-23個(gè)月，穩(wěn)步行走、跑步、攀登樓梯等動(dòng)

4、作的發(fā)展。24-25個(gè)月，單腳站立32-33個(gè)月，單腳跳躍36-37個(gè)月，翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的發(fā)展。嬰兒大動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)（二）根據(jù)嬰兒情緒選擇游戲的種類1、在嬰兒睡好、吃得較好和情緒飽滿的狀態(tài)下適宜選擇比較激烈、活動(dòng)量大的游戲。如翻身、捉迷藏、跑、跳等游戲。2、在嬰兒感覺困倦、身體不適或情緒不佳的狀態(tài)下最好選擇一些安靜而平和的游戲。如說歌謠、拍手游戲等。（三）控制嬰兒參與游戲訓(xùn)練的速度嬰兒動(dòng)作發(fā)展有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，開始反應(yīng)要比成人遲緩一些，在游戲中要配合嬰兒動(dòng)作發(fā)展的步調(diào)進(jìn)行。（四）選擇游戲要有利于促進(jìn)個(gè)性發(fā)展對(duì)于天性好動(dòng)的孩子，宜選擇較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要經(jīng)常帶到比較開闊

5、的地方，讓他跑、跳、甚至打滾。對(duì)于比較內(nèi)向、喜歡安靜的孩子，宜選擇一些較平和、安靜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如經(jīng)常與他一起唱歌、講故事、搭積木或玩拍球之類的游戲。八、為嬰兒提供運(yùn)動(dòng)空間 1、利用嬰兒床作為運(yùn)動(dòng)的小空間。 2、在家里開辟出一個(gè)“運(yùn)動(dòng)空間運(yùn)動(dòng)空間”。運(yùn)動(dòng)空間內(nèi)不要放熱水瓶、茶具、花盆等物品，避免電源插座讓孩子摸到。利用運(yùn)動(dòng)玩具促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展根據(jù)嬰兒的游戲類型選擇適宜的玩具，有助于嬰兒綜合能力的訓(xùn)練?；顒?dòng)方案設(shè)計(jì)示例0-3個(gè)月，與仰臥、側(cè)臥、俯臥、抬頭動(dòng)作的發(fā)展響鈴類的玩具吸引寶寶注意力，可以用來練習(xí)抬頭的動(dòng)作。 將寶寶兩臂曲于胸前方，俯臥在床上。將寶寶兩臂曲于胸前方，俯臥在床上。 媽媽將寶寶的頭轉(zhuǎn)

6、至正中，手拿色彩媽媽將寶寶的頭轉(zhuǎn)至正中，手拿色彩鮮艷有響聲的玩具逗引寶寶，使其努力鮮艷有響聲的玩具逗引寶寶，使其努力抬頭，抬頭的動(dòng)作從與床面成抬頭，抬頭的動(dòng)作從與床面成45度開始，度開始，逐步穩(wěn)定。到逐步穩(wěn)定。到3個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定地抬起個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定地抬起90度。度。 寶寶抬頭時(shí)，媽媽可將玩具從寶寶寶寶抬頭時(shí)，媽媽可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動(dòng)到頭部的左邊；再慢慢的眼前慢慢移動(dòng)到頭部的左邊；再慢慢地轉(zhuǎn)移到寶寶頭部的右邊。讓寶寶的頭地轉(zhuǎn)移到寶寶頭部的右邊。讓寶寶的頭隨著玩具的方向轉(zhuǎn)頭，每天練習(xí)隨著玩具的方向轉(zhuǎn)頭，每天練習(xí)34次，次，每次俯臥時(shí)間不宜超過每次俯臥時(shí)間不宜超過2分鐘。分鐘。 活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例

7、4-6個(gè)月，翻身，蠕行、抱坐、扶坐等動(dòng)作的發(fā)展訓(xùn)練翻身時(shí)，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個(gè)色訓(xùn)練翻身時(shí)，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個(gè)色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后爸爸或媽媽抓住寶寶的彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后爸爸或媽媽抓住寶寶的腳踝，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳，并碰觸到床面。搬腳踝，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳，并碰觸到床面。搬動(dòng)寶寶腳的時(shí)候，動(dòng)作一定要輕柔，并注意寶寶的身體是不動(dòng)寶寶腳的時(shí)候，動(dòng)作一定要輕柔，并注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉(zhuǎn)，如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推是也跟著腳翻轉(zhuǎn)，如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就

8、會(huì)自己翻過去，變成一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會(huì)自己翻過去，變成趴著的姿勢(shì)。只要寶寶在爸爸媽媽的幫助下完成這個(gè)動(dòng)作，趴著的姿勢(shì)。只要寶寶在爸爸媽媽的幫助下完成這個(gè)動(dòng)作，就可以提前翻身了。轉(zhuǎn)腳法的訓(xùn)練一般每天可以訓(xùn)練就可以提前翻身了。轉(zhuǎn)腳法的訓(xùn)練一般每天可以訓(xùn)練23次，次，每次訓(xùn)練每次訓(xùn)練23分鐘。分鐘。 7-9個(gè)月，坐、爬行等動(dòng)作的發(fā)展?；顒?dòng)方案設(shè)計(jì)示例寶寶剛開始訓(xùn)練爬行時(shí)，可先讓寶寶趴下，成俯臥位，把頭仰起，寶寶剛開始訓(xùn)練爬行時(shí)，可先讓寶寶趴下，成俯臥位，把頭仰起，用手把身體撐起來，家長(zhǎng)把寶寶的腿輕輕弄彎放在他的肚子下；在用手把身體撐起來，家長(zhǎng)把寶寶的腿輕輕弄彎放在他的肚子下；在寶寶的

9、面前，放些會(huì)動(dòng)的、有趣的玩具，如不倒翁、會(huì)唱歌的娃娃、寶寶的面前，放些會(huì)動(dòng)的、有趣的玩具，如不倒翁、會(huì)唱歌的娃娃、電動(dòng)汽車等，以提高寶寶的興趣，啟發(fā)、引逗他爬行。此時(shí)，家長(zhǎng)電動(dòng)汽車等，以提高寶寶的興趣，啟發(fā)、引逗他爬行。此時(shí)，家長(zhǎng)可以用手掌抵住他的小腳掌，寶寶常常會(huì)向前撲，于是就慢慢地爬可以用手掌抵住他的小腳掌，寶寶常常會(huì)向前撲，于是就慢慢地爬行了。行了。 10-12個(gè)月，扶站、姿勢(shì)轉(zhuǎn)換、扶走等動(dòng)作的發(fā)展?；顒?dòng)方案設(shè)計(jì)示例扶走訓(xùn)練扶走訓(xùn)練 讓寶寶在可以扶走的環(huán)境里活動(dòng)，如讓他扶著墻面、沙發(fā)、茶幾、小床、讓寶寶在可以扶走的環(huán)境里活動(dòng)，如讓他扶著墻面、沙發(fā)、茶幾、小床、欄桿、學(xué)步的推車、輕巧的凳子

10、移步。爸媽還可以在寶寶身后，扶住寶欄桿、學(xué)步的推車、輕巧的凳子移步。爸媽還可以在寶寶身后，扶住寶寶的胳膊，帶動(dòng)他向前邁步走，慢慢地過渡到握住寶寶的一只胳膊讓他寶的胳膊，帶動(dòng)他向前邁步走，慢慢地過渡到握住寶寶的一只胳膊讓他自己走，可以配合口令，以調(diào)動(dòng)寶寶的興趣。注意不能牽拉或提起寶寶自己走，可以配合口令，以調(diào)動(dòng)寶寶的興趣。注意不能牽拉或提起寶寶的前臂讓他行走，這樣容易造成寶寶脫臼。的前臂讓他行走，這樣容易造成寶寶脫臼。 13-15個(gè)月，站立、獨(dú)立走、等動(dòng)作的發(fā)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例設(shè)法創(chuàng)造一個(gè)引導(dǎo)孩子獨(dú)立邁步的環(huán)境，如讓寶寶靠墻設(shè)法創(chuàng)造一個(gè)引導(dǎo)孩子獨(dú)立邁步的環(huán)境，如讓寶寶靠墻站好，大人退后兩步，伸開

11、雙手鼓勵(lì)，叫寶寶站好，大人退后兩步，伸開雙手鼓勵(lì)，叫寶寶“走過來走過來找媽媽找媽媽”。當(dāng)寶寶邁步時(shí)，大人最好向前迎一下，避免。當(dāng)寶寶邁步時(shí)，大人最好向前迎一下，避免寶寶第一次嘗試時(shí)摔倒寶寶第一次嘗試時(shí)摔倒 。適當(dāng)使用學(xué)步車：學(xué)步可以幫助寶寶更好的邁步，掌握適當(dāng)使用學(xué)步車：學(xué)步可以幫助寶寶更好的邁步，掌握左右腳的協(xié)調(diào)，但不能長(zhǎng)期使用，這樣會(huì)讓寶寶依賴于左右腳的協(xié)調(diào)，但不能長(zhǎng)期使用，這樣會(huì)讓寶寶依賴于外力而不會(huì)獨(dú)立行走。外力而不會(huì)獨(dú)立行走。學(xué)步帶：學(xué)步帶可以幫助寶寶控制上身的平衡，同時(shí)減學(xué)步帶：學(xué)步帶可以幫助寶寶控制上身的平衡，同時(shí)減輕父母體力負(fù)擔(dān)。輕父母體力負(fù)擔(dān)。在寶寶前面放一些電動(dòng)玩具吸引它，

12、追逐它，從而練習(xí)在寶寶前面放一些電動(dòng)玩具吸引它，追逐它，從而練習(xí)學(xué)步。學(xué)步。16-18個(gè)月，攀登、掌握平衡等動(dòng)作的發(fā)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例通過玩滑梯鍛煉小兒兩腳上下交替動(dòng)作和四肢活動(dòng)及跳躍通過玩滑梯鍛煉小兒兩腳上下交替動(dòng)作和四肢活動(dòng)及跳躍能力。玩鉆圈和小籃球則鍛煉鉆、爬、滾、走、跑、扔、能力。玩鉆圈和小籃球則鍛煉鉆、爬、滾、走、跑、扔、投等基本動(dòng)作。幼兒還可以玩坐投等基本動(dòng)作。幼兒還可以玩坐“翹翹馬翹翹馬”、攀登架來鍛、攀登架來鍛煉和掌握平衡、跨越、攀登等動(dòng)作，還可以騎小三輪童車，煉和掌握平衡、跨越、攀登等動(dòng)作，還可以騎小三輪童車，踢小足球來鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏性。踢小足球來鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏性

13、。 19-24個(gè)月，穩(wěn)步行走、跑步、攀登樓梯等動(dòng)作的發(fā)展?；顒?dòng)方案設(shè)計(jì)示例大人可以與寶貝玩大人可以與寶貝玩“捉迷藏捉迷藏”、“找媽媽找媽媽”等游戲，通過在游戲中追逐，等游戲，通過在游戲中追逐，有意識(shí)地讓寶貝練習(xí)跑和停的動(dòng)作，使寶貝逐漸學(xué)會(huì)在停止跑之前先放慢有意識(shí)地讓寶貝練習(xí)跑和停的動(dòng)作，使寶貝逐漸學(xué)會(huì)在停止跑之前先放慢速度，讓自己的身體站穩(wěn)。經(jīng)過多次訓(xùn)練，寶貝慢慢地能放心向前跑，不速度，讓自己的身體站穩(wěn)。經(jīng)過多次訓(xùn)練，寶貝慢慢地能放心向前跑，不至于因速度快而頭重腳輕，向前摔倒。至于因速度快而頭重腳輕，向前摔倒。 攀登架攀登架在大人的保護(hù)下在小攀登架上下在大人的保護(hù)下在小攀登架上下2層，層，24

14、個(gè)月時(shí)能夠獨(dú)自上下個(gè)月時(shí)能夠獨(dú)自上下77厘米高的攀厘米高的攀登架。這樣可以發(fā)展寶寶全身肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)寶寶體格健康發(fā)展登架。這樣可以發(fā)展寶寶全身肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)寶寶體格健康發(fā)展 追動(dòng)物玩具追動(dòng)物玩具為寶貝準(zhǔn)備幾個(gè)能夠拖拉的玩具小動(dòng)物，如小鴨或小雞等，讓寶貝和幾個(gè)小為寶貝準(zhǔn)備幾個(gè)能夠拖拉的玩具小動(dòng)物，如小鴨或小雞等，讓寶貝和幾個(gè)小朋友一起坐在場(chǎng)地的一端。大人告訴小朋友，小鴨或小雞都跑了，現(xiàn)在請(qǐng)跟朋友一起坐在場(chǎng)地的一端。大人告訴小朋友，小鴨或小雞都跑了，現(xiàn)在請(qǐng)跟在我身后去追，看看誰跑得快。然后，大人手里拉著拖拉玩具在前面跑，讓在我身后去追，看看誰跑得快。然后，大人手里拉著拖拉玩具在前面

15、跑，讓小朋友在身后追，追上兩三圈。通過這個(gè)游戲，鍛煉寶貝的全身大肌肉的活小朋友在身后追，追上兩三圈。通過這個(gè)游戲，鍛煉寶貝的全身大肌肉的活動(dòng)能力，使他可以在指定的范圍里跑，并在跑的時(shí)候相互不碰撞動(dòng)能力，使他可以在指定的范圍里跑，并在跑的時(shí)候相互不碰撞。24-25個(gè)月，單腳站立活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例鍛煉寶寶四肢協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力踢球游戲：踢球游戲：購(gòu)買帶網(wǎng)的足球玩具，讓寶寶將球踢進(jìn)球門，鍛煉它的單腳購(gòu)買帶網(wǎng)的足球玩具，讓寶寶將球踢進(jìn)球門，鍛煉它的單腳站立。爸爸媽媽可以在旁邊鼓勵(lì)，這樣寶寶就會(huì)更起勁了。站立。爸爸媽媽可以在旁邊鼓勵(lì)，這樣寶寶就會(huì)更起勁了。32-33個(gè)月，單腳跳躍活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例在室內(nèi)

16、或室外，畫一個(gè)在室內(nèi)或室外，畫一個(gè)“田田”字格，每格長(zhǎng)寬為字格，每格長(zhǎng)寬為30厘米左右。厘米左右。家長(zhǎng)教孩子由下面的方格單腳跳到其他方格，跳完為止。待家長(zhǎng)教孩子由下面的方格單腳跳到其他方格，跳完為止。待單腳跳躍較熟悉后，還可把沙袋放入格內(nèi)，邊跳邊踢。單腳跳躍較熟悉后，還可把沙袋放入格內(nèi)，邊跳邊踢。 好處：好處：能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感 ，有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位，有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感感 36-37個(gè)月，翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的發(fā)展。活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例訓(xùn)練方法：訓(xùn)練方法：平衡木：平衡木：練習(xí)在高低不一的平衡木上做各種動(dòng)作，發(fā)展幼兒的平衡能力。練習(xí)在高低不一的平衡