動動小指頭 消除小細(xì)紋

1、動動小指頭 消除小細(xì)紋 平常喜歡皺眉頭、習(xí)慣性?眼睛、喜歡大笑的人在照鏡子時，是否會發(fā)現(xiàn)到這些習(xí)慣性的動作久而久之已在臉上留下不少的紀(jì)念品小細(xì)紋，看到臉上布滿小細(xì)紋，你是否開始擔(dān)憂自己已老化而急著掏腰包購買名貴的保養(yǎng)品來好好的保養(yǎng)一番呢？別急.別急.要預(yù)防、消除這些惱人的皺紋并不一定非要昂貴的保養(yǎng)品，或動手術(shù)拉皮才能消除，現(xiàn)在只要每天只要五分鐘，在洗臉、涂抹化妝水或是乳液時，東按按.西摸摸.其實(shí)很快的就能恢復(fù)以往細(xì)致、無暇的臉龐。 消除眼下皺紋 請先在眼皮、眉毛和太陽穴地方抹上一些護(hù)膚霜，然后手指輕按在雙眼兩側(cè)，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續(xù)六

2、次，然后松手，重復(fù)四次，約一分鐘的時間。 消除眼角皺紋 眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側(cè)，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側(cè)皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數(shù)到五，然后松手，重復(fù)六次。 消除前額皺紋 請雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢，從一側(cè)的太陽穴，按摩額頭至另一側(cè)太陽穴，往返三次。如此重復(fù)三次。 健美下巴肌肉 先在下巴涂一些護(hù)膚霜，以右手食指從右側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來回十次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼著上唇，從一數(shù)到十

3、五。健美臉頰肌肉 將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過臉頰，帶動臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重復(fù)六次。 每個除皺動作其實(shí)只需做一分鐘左右，每天利用休息、發(fā)呆、搭公交車、看電視、報紙時的空暇，東按按、西摸摸的，很快的?就可以自豪的對別人說：你可以再靠近一點(diǎn)啦文章來自：互聯(lián)網(wǎng)10個壞習(xí)慣你一定要改  (1)盡管許多人都相當(dāng)注重自己的飲食健康，但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的“體質(zhì)”，以天生體質(zhì)不好來解釋那大小的病癥，但事實(shí)上，醫(yī)生們卻發(fā)現(xiàn)，其實(shí)那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們所忽視的小細(xì)節(jié)所造成的，也許在你不經(jīng)意間，你已

4、經(jīng)埋下了疾病的隱患。你不妨看看自己有沒有下列些不正確的“小習(xí)慣”，重新檢視自己的生活作息，找出治本的健康守則。1.一雙鞋天天穿著不換由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。建議：準(zhǔn)備2到3雙鞋，輪換著穿?；氐郊抑幸獡Q上拖鞋，讓“累”了一天的鞋也透透氣。2.習(xí)慣緊身的衣服緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此“愛不釋身”，即使體重增加了以后還不肯加大尺碼。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負(fù)荷，而令人

5、產(chǎn)生明顯的不適感。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸刺激食道，引發(fā)胸悶胸痛。同時，長時間穿著過緊的褲子不利于體內(nèi)氣體的排放運(yùn)作，所謂“不通則痛”，腹?jié)q等各種疾病也由此產(chǎn)生。建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬松的衣物。3.洗衣服時盡量省水雖然節(jié)約用水是一種很好的環(huán)保行為，但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的污物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚，還可能會引發(fā)皮膚病。 洗滌用品多含化學(xué)制劑，大都對皮膚有一定的刺激性，殘留在與我們天天肌膚相親”的衣物上，其危害可想而知。其中，衣物柔順劑引發(fā)的問題更多。建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應(yīng)該達(dá)到洗干凈的標(biāo)準(zhǔn)。別因盲目省水危害自己的健康。4.手提過重的東西女人弱質(zhì)纖纖的形象已經(jīng)不再受到社會的推崇，現(xiàn)代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負(fù)擔(dān)極限的事情。醫(yī)生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重的東西造成的。 建議：別逞強(qiáng)，拿不動的東西就不要拿。負(fù)擔(dān)重物時盡量讓重物靠近身體。5.早上起床就光腳丫子很多腳部疾病都是由此產(chǎn)生的。腳每天要承受我們?nèi)康捏w重，所以每天都會有部分組織受到一