《自覺能夠練出來》讀后感

1、自覺能夠練出來讀后感人生的價值，很大程度上在于讓別人因為你的存在而感到幸福。以下是小編為大家整理的自覺能夠練出來讀后感，歡迎大家閱讀，更多精彩內(nèi)容請關(guān)注。假期里，讀了吳牧天的自覺能夠練出來一書。這本書是他繼管好自己就能飛之后，推出的分享天天見效的自我管理方法的實踐力作。本書以聯(lián)合國教科文組織提出的“未來教育的四大支柱”“學(xué)會生存、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活”為主題，精選了作者80 篇自我管理日記編寫而成。全書18 萬5 千余字，是作者原汁原味的自我管理實踐日記，記下了他真實親歷的成長故事與感悟。每篇日記后面均附有他的父親著名管理學(xué)家吳甘霖的精彩點評，將青少年成長過程中遇到的多種問題以及如

2、何解決的智慧與方法融為一體，讀后使我深受啟發(fā)。在導(dǎo)讀部分，作者提出自我管理日記的寫法，包括五部分：關(guān)鍵詞每一天的主要資料，以最精煉的語言概括出來; 計劃執(zhí)行狀況回顧一天，以免計劃落空 ; 今日最大收獲總結(jié)經(jīng)驗 ; 今日反思總結(jié)教訓(xùn) ( 自己或他人 ); 明日計劃。那里，他提到總結(jié)經(jīng)驗容易將好的方面“固化” ，總結(jié)教訓(xùn)就是將自己不斷“優(yōu)化” 。這點我認(rèn)為很正確，我們每學(xué)期都認(rèn)真撰寫工作計劃和總結(jié)，這對我們的工作的確起到舉足輕重的作用。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，關(guān)于做計劃，那里他又引用了世界頂尖企業(yè)銷售培訓(xùn)家崔西的一段名言：這世界有兩種人，3%是做計劃的人，97%是不做計劃的人。到頭來你會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象

3、：3%的人擁有了自己的事業(yè)，而97%不做計劃的人在為 3%做計劃的人打工。 既然寫自我管理日記是養(yǎng)成好習(xí)慣的重要方法，那么怎樣才能養(yǎng)成寫自我管理日記這個好習(xí)慣呢 ?堅持天天堅持。那里作者提出了“21 天習(xí)慣養(yǎng)成定律” ，強調(diào) 90 天習(xí)慣才能基本固化。 其實，許多時候，我們不是沒有找到好辦法，而是因為堅持不夠，所以才沒有成為優(yōu)秀的人?？吹竭@，我不禁想起平日里對學(xué)生教育出現(xiàn)的問題，關(guān)鍵是否也是堅持不夠 ?“好走的都是下坡路”，請大家堅信這么一個道理：放下只要一分鐘，堅持卻要一輩子。學(xué)會生存這一章里，作者提出：當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人。我最有感觸的是一個人要“鍛煉情商：先了解狀況再表態(tài)”這篇日記。管理大

4、師戈爾曼說： “人的成敗， 20%在于智商，80%在于情商。”作者認(rèn)為戈爾曼的情商理論最關(guān)鍵的是“管理好自己的情緒”與“管理好別人的情緒”。為此他提出：在某些敏感問題上，先不表態(tài)，而是先征求別人的意見。與人相處時，先問問對方的想法，體現(xiàn)了一種成熟的智慧，這一點我有很大的欠缺。著名畫家黃永玉有句名言：“大海是上帝創(chuàng)造的，苦海是人創(chuàng)造的。 ”我們可能改變不了環(huán)境，但可改變自己的心境，要管理好自己的情緒，時時持續(xù)“陽光心態(tài)”，“所謂陽光，就是自己發(fā)光。當(dāng)世界不給我們光明的時候，我們?yōu)槭裁床恢鲃影l(fā)光呢 ?”學(xué)會學(xué)習(xí)這一章里，作者提到：高效的秘訣是什么。那里，他提到想做好一件事要下足功夫。我感觸較深的是

5、他爸爸給他講的那個故事：曾有一位年輕的畫家，去拜訪世界名畫家門采爾，訴苦道： “我用一天畫了一幅畫，賣掉它卻花了整整一年的時間。 ”，門采爾笑著對他說： “朋友，你不妨倒過來試一試。 用一年的時間去畫一幅畫， 那么一天的時間，你準(zhǔn)能賣掉它。 ”仔細(xì)想想，許多事情上，我們正像故事中的那個年輕人，只是努力了，但努力的還不夠。我們常說學(xué)生“有觸動，缺行動” ，其實，在我們成年人身上這點也是普遍存在的。正所謂“入耳容易入腦難，入腦容易入心難，入心容易入行難”看來，肯下功夫是提高學(xué)習(xí)效率的第一前提。關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的秘訣，那里作者還介紹了他的物理老師帶給的一個工具提高學(xué)習(xí)效率，進行自我管理的三句話：一、

6、我的目標(biāo)是什么 ?二、我此刻在做什么 ?三、我做這件事對我的目標(biāo)有沒有幫忙 ?由此作者明白了，成功的秘訣，是忘掉與你的目標(biāo)無關(guān)的東西。 這也是成為一流的訣竅：聚焦。我的體會是，學(xué)習(xí)要做到目標(biāo)清晰，心靜如水。學(xué)會做事一章，作者提到：做解決問題的高手。關(guān)于學(xué)會做事，作者的爸爸對他提出從學(xué)做家務(wù)開始。這個觀點我是十分贊同的。哈佛大學(xué)進行過一項調(diào)查研究，得出一個驚人的結(jié)論：愛干家務(wù)的孩子和不愛干家務(wù)的孩子，成年之后的就業(yè)率為15:1 ，犯罪率為1:10 。在孩子的成長過程中，家務(wù)勞動與孩子的動作技能、認(rèn)知潛力的發(fā)展以及職責(zé)感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。這一點，我們要認(rèn)識到位，同時就應(yīng)幫忙家長認(rèn)識到位。關(guān)

7、于學(xué)會做事，作者的爸爸把一個單位劃分為三種人：一種是主動想事情、做事情的人; 第二種是執(zhí)行力強的人， 也就是領(lǐng)導(dǎo)把任務(wù)給他， 他能做好的人 ; 第三種人，是要他好好干都要打折扣的人。第一種人，不打無準(zhǔn)備的仗，對工作想在前、做在前，不僅僅滿足需求，更要超乎期望， 自然會有更好的發(fā)展， 更會成為最受歡迎的人。這樣的人不怕困難，因為他們明白“當(dāng)上帝要送一份個性的禮物給你的時候，必須會以問題包裝 ! ”所以，他們“只為成功找辦法，不為失敗找借口” 。在學(xué)會共同生活一章，作者提到：良好的人際關(guān)系從哪兒來。我感觸較深的一是人要有一顆感恩的心 ; 二是人要學(xué)會溝通。現(xiàn)實中，痛苦和糾結(jié)的人，總是習(xí)慣于挑剔 ;

8、 而快樂、爽朗的人，總是習(xí)慣感恩。感恩是快樂的源泉，感恩不重在物，而重在心 ! 我們要感恩身邊每個關(guān)心我們的人，要學(xué)會換位思考， 換心思考。比如說話前， 要思考別人的感受，在不違背“良心”的原則下，盡量滿足對方的心理需求。要善于彎彎腰，以平等甚至更低的姿態(tài)跟別人打交道，反而會處處受人歡迎，世界也就變大了。要克服高高在上以自我為中心的錯誤態(tài)度。 溝通是和諧的促進劑， 管理學(xué)家認(rèn)為： 70% 的管理問題是溝通問題， 80%的工作問題是溝通問題， 90%的幸福問題也是溝通問題?？梢?，及時溝通的重要性。更讓我難忘的是作者關(guān)于弱者和強者三大區(qū)別的比較：弱者總是期盼別人包容自己，強者總是能夠包容別人; 弱者總是等著別人關(guān)心，強者卻能關(guān)心他人; 弱者會被動