健康飲食的重要性

1、Learn General Secretary on "two to learn a" strengthening "four Consciousnesses" important speech caused a strong reaction in the country. Time, watching "red treasure", the origin of building the party back to power, how to strengthen services for the masses, improve p

2、arty cohesion, fighting to become the grass-roots party members and masses hot topic. Grass-roots party organizations "two" is to strengthen the service of party members and cadres, the pioneer spirit. Distribution of grass-roots party organizations in all walks of people, clothing, shelte

3、r, which belongs to the nerve endings of the party organization and comments reputation has a direct perception of the masses. Strengthen the party ahead of the "pedal" spirit; strengthen the party members and cadres "success does not have to be me" and "the first to bear ha

4、rdships, the last to" service spirit to set the party's positive image among the people is important. Grass-roots party organizations "two" is to cleanse all people not happy not to see "stereotypes", establish the honest faithful, diligent faith for the people. No need

5、to avoid mentioning that, some members of our party can not stand the "money," corrosion of temptation, thin, Xu Zhou, such abuse and corrupt bribery, malfeasance borers, and rats. Two, is to clean up, thin, Xu, Zhou's solution to restore the party's fresh and natural, solid and ho

6、nest work style. Cleansing "take, eat, card," undesirable and behaviour, "cross, hard and cold, push" attitude. Grass-roots party organizations "two" is to strengthen the sense of ordinary party members, participating in consciousness, unity consciousness. For reasons k

7、nown, members of grass-roots party branches less mobile, less resources, and the construction of party organizations have some lag. Two studies, is to focus on the grass-roots party branches "loose, soft, loose" problem, advance the party members and cadres, "a gang working", &qu

8、ot;Hong Kong report." Strong cleanup actions, style and rambling, presumptuous "unqualified" party members, pays special attention to party members and cadres "joining party of thought" problem. "Party building" is obtained in the long-term development of our party

9、's historical experience accumulated. Two is our party under the new historical conditions, strengthen the party's construction of a new "rectification movement." Grass-roots party organizations should always catch the hard work, results-oriented. Two educational outcomes are long-

10、term oriented and become an important impetus for the work. "Two" should have three kinds of consciousness "two" study and education, basic learning lies in the doing. Only the Constitution address the series of party rules, and do solid work, be qualified party members had a sol

11、id ideological basis. Only the "learning" and "do" real unity, to form a "learn-learn-do-do" the virtuous cycle, and ultimately achieve the fundamental objective of education. This requires that the Organization健康飲食的重要性 “養(yǎng)生之道，莫先于食?！崩檬澄锏臓I養(yǎng)來防治疾病，可促進健康長壽。通過調(diào)整飲食來補養(yǎng)臟腑功能，促進身

12、體健康和疾病的康。 俗話說：“藥補不如食補?！彼^食補，就是食補能起到藥物所無法起到的作用。在我國，利用調(diào)整飲食作為一種養(yǎng)生健身手段有著悠久的歷史，比如唐代名醫(yī)孫思邈對飲食養(yǎng)生作了重大貢獻，他認為，老年人疾病的治療，首先要注重飲食。因為“食能排邪而安臟腑悅神爽志以資氣血，而藥性烈，猶若御兵，藥勢有所偏助，令人臟氣不平，易受外患，所以若能用食平疴，適性遣疾，最易收養(yǎng)生之效益”。 飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則不僅僅滿足于吃飽肚子，還必須考慮飲食的合理調(diào)配，保證人體所需的各種營養(yǎng)素的攝入平衡且充足，并且能被人體充分吸收利用。 營養(yǎng)平衡，首先必須養(yǎng)成良好的飲食

13、習慣。不可忍饑挨餓，也不宜暴飲暴食，不可偏嗜某種食物，也不可偏廢某種食物。還要注意飲食的衛(wèi)生，并根據(jù)自身的身體況禁忌某些食物，這樣才有利于防止疾病的發(fā)生，達到飲食養(yǎng)生長壽的目的。 飲食養(yǎng)生是通過吃來進行的。應用日常食品，根據(jù)不同的經(jīng)濟條件、不同的生理病理需要進行調(diào)理養(yǎng)生，不但能充饑，更能補充營養(yǎng)，有益健康，祛病延年，是一種樂于被人們接受的重要養(yǎng)生手段。健康飲食的重要性 世界衛(wèi)生組織曾提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。由此可見，合理膳食是健康的重要環(huán)節(jié)。但如今，越來越多的科研結(jié)果表明，危害人類健康的大部分疾病是因飲食不當引起的。 人們在平日的飲食中，大多只注重食物口味和

14、方便，但在營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康方面的考慮卻不夠周全。想要擁有健康的身體，提倡健康飲食顯得尤其重要。 養(yǎng)生之道，莫先于食"。應用日常食物，根據(jù)不同的經(jīng)濟條件、生理病理需要進行調(diào)理養(yǎng)生，不但能充饑，更能補充營養(yǎng)，有益健康，祛病延年，是人們樂于接受的養(yǎng)生方法。然而，生活中，許多人對"吃"的學問了解得仍然不多。對于吃什么，怎樣吃，何時吃，才能最大地保證營養(yǎng)和健康，如何進食才算合理、科學，不但過于盲目，而且不求甚解。于是，為了健康，很多人還在恪守著關(guān)于飲食的種種箴言；一些時尚的年輕人仍在追隨著"時髦"的吃法。但是你知道嗎？有些看似合理的做法往往就是一種誤區(qū)，

15、那些讓你一直深信不疑的飲食箴言，很多都是充滿了片面性的謊言!"吃飽喝足身體才健康""早餐不吃也無妨""吃得好身體才強壯"等，這些不科學的認識其實都是危害健康的。 生活是一座天平，天平的一端是您的飲食習慣，另一端是您的健康。您對良好的飲食習慣遵循多少，就能得到健康幾何。只有遵循著健康的飲食法則，才能夠始終如一地享受健康人生。 合理的飲食是維持人體生命機能的源泉，是健康的基礎(chǔ)；不合理的飲食無異于透支健康。 季節(jié)在變，飲食也要變。要根據(jù)季節(jié)的不同特點調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，制訂飲食計劃。 讓飲食為健康投資,健康飲食的重要性 飲食是維持健康的源泉 隨著

16、社會的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，人們越來越注重飲食保健。健康的身體來自于健康的飲食。想要擁有健康的身體，必須改變原來的一些錯誤觀念，對健康飲食有正確的認知。 健康是人類最寶貴的財富 什么是健康？ 健康是一個動態(tài)的概念，隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高不斷變化。不同時期，人們賦予健康的內(nèi)涵不盡相同。健康在詞典里的定義是：人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。這是 "單純的生物醫(yī)學模式下"的健康定義。 世界衛(wèi)生組織把"健康"定義為：不單單是指不生病，而且還包括以積極的態(tài)度去認真對待任何事情的精神、肉體和社會適應狀態(tài)。由此可知，"健康"既

17、包括體能健康也包括精神健康，即人的健康不僅是軀體的健全和不虛弱，在生理上沒有疾病，在心理和精神方面保持平衡狀態(tài)，還包括人對社會的良好適應，與社會和諧相處。新的健康概念把人的軀體與精神結(jié)合、個體與社會結(jié)合，是對健康的全面定義。 健康的價值，貴重無比。健康是生命的源泉，事業(yè)發(fā)展的本錢，家庭幸福的基礎(chǔ)，民族興旺的標志和國家昌盛的保障。健康是基礎(chǔ)，健康是保障，健康是根本，是人類最寶貴的財富。健康長壽是人們追求的理想。 1953年，世界衛(wèi)生組織提出"健康就是金子"的口號，旨在喚起人們珍惜健康、提高自我保健意識。1992年，由維多利亞宣言的"健康四大基石"精辟地概括

18、了當代世界預防醫(yī)學的最新成果，其實質(zhì)就是提倡健康的自我保護。可以說，誰掌握了健康的鑰匙，誰就掌握了生命的主動權(quán)。健康飲食的重要性過去人們認為，只有疾病才是健康的殺手。其實，以飲食和起居為主要因素的不良生活習慣才是健康的最大威脅，對健康的影響比疾病更大。高脂肪飲食、嗜煙酗酒、不充分休息、作息時間不規(guī)律等，都會成為健康隱患，直接導致健康狀況下降。 每個人的健康都有正負抵消的情況。這一點可以通過細算"生命賬"來發(fā)現(xiàn)。例如，"生命在于運動"，積極運動鍛煉是有利因素；但運動過度又是不利因素，兩者相互抵消后，非但不能儲存健康，還會將已儲存的付出。這種缺乏自我保健意識

19、的透支身體的現(xiàn)象在現(xiàn)實生活中普遍存在，恐怕也是心臟病、腫瘤、腦血管病、糖尿病發(fā)病的主要原因之一。 不可透支生命，就要求每個人都要更多地認識自己，多學習醫(yī)學知識，掌握鑒別本領(lǐng)，準確把握自己的身心健康。飲食是維持人體生命的源泉，飲食是人體維持生命的基礎(chǔ)。其主要的作用表現(xiàn)在以下幾方面： 提供大量的熱量 健康飲食的重要性 健康的成年人每天要消耗20003000千卡熱量。在活動量增加或生長發(fā)育期需要消耗更多的熱量，如果不及時補足營養(yǎng)，會影響肌體對疾病的抵抗能力和生長發(fā)育。食物可以給人體提供大量的熱量。每1克蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量4000卡；每1克脂肪產(chǎn)生熱量9000卡；每1克糖產(chǎn)生熱量4000卡。 提供免疫物質(zhì)

20、 枸杞、菊花、牛奶、蜂乳、甲魚等食品含有大量免疫物質(zhì)，對體弱者及嬰幼兒、老年人尤為重要，經(jīng)常食用能增強人體抵抗力。 提供大量抗菌物質(zhì) 茶葉、大蒜、洋蔥等食品中含有大量抗菌物質(zhì)，對革蘭氏陽性球菌、陰性桿菌有明顯的抗菌作用，對痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等有明顯抑制和殺除作用。 提供大量抗癌物質(zhì) 豆?jié){、甲魚等食品有抗癌作用，經(jīng)常食用可預防癌癥。 提供大量維生素、纖維素和微量元素 維生素、纖維素和微量元素都是人體必需的。缺乏維生素B1會引起腳氣病，缺乏維生素C會引起壞血病，缺乏微量元素硒會引起癌癥，缺鋅會引起生長發(fā)育遲緩。人體對這些營養(yǎng)素需要量雖然不大，但必須從飲食中得到全面補充，否

21、則會導致疾病。 調(diào)節(jié)人體物質(zhì)代謝 健康飲食的重要性飲食能使人體的合成與分解代謝平衡。茶葉具有抗凝血與使纖維蛋白溶解的作用，對高脂血癥、動脈粥樣硬化、高纖維蛋白元素血癥有明顯治療作用，對胃炎病人的血凝狀態(tài)和纖維蛋白沉積均有良好的治療作用；羊肉、狗肉等有益腎之效，熱量較大，食之可治腰膝酸軟，增強抵抗力；銀耳、黑木耳能降低血液濃度，有利于冠心病和血管硬化的防治。 調(diào)整人體內(nèi)環(huán)境相對恒定 葫蘆和冬瓜能利水；芹菜、菊花能清熱；蜂蜜、山芋能通便；芫荽(香菜)、香蔥、生姜能發(fā)汗；山藥、茯苓能健脾胃，這些食物都有利于維持人體內(nèi)環(huán)境的相對恒定。 研究發(fā)現(xiàn)：人類腫瘤90以上是由外界環(huán)境因素所引起的，而膳食因素是重

22、要的外界環(huán)境因素之一。專家們估計，人類癌癥中的3035歸咎于飲食不當。飲食營養(yǎng)成分、品種和烹調(diào)方法以及食品污染等與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。所以，建立良好的飲食習慣，多吃低脂的膳食，每天堅持吃適量水果或蔬菜，不吃特別硬的、燙的食物，可以避免口腔和食管黏膜的刺激和破壞及細胞癌變。另外，細嚼慢咽不僅可以避免消化道黏膜的損傷及慢性炎癥的產(chǎn)生，還可以增加唾液分泌。飲食不合理會透支健康 健康飲食的重要性飲食衛(wèi)生與身體健康密切相關(guān)。飲食能養(yǎng)身治病，亦能傷身致病。飲食科學合理，能夠保證生命肌體正常運轉(zhuǎn)，飲食習慣有悖于科學，無異于慢性透支健康。很多人雖然知道飲食對身體健康的重要，但又錯誤地認為，只要食用營養(yǎng)豐富的食

23、品就夠了。錯誤觀點下的做法，自然影響健康。 不合理飲食會透支健康 飲食不合理加速人體衰老 影響人體衰老的因素很多，包括疾病、營養(yǎng)、鍛煉、社會壓力、精神情緒、環(huán)境與氣候等，但是，正所謂"老從口入"，不合理的飲食會使營養(yǎng)不平衡，從而影響身體內(nèi)環(huán)境，破壞體內(nèi)生物代謝過程，加速肌體衰老。 飲食不合理招致疾病 老年常見病、多發(fā)病，往往在壯年時期就已開始，到了中年以后，由于肌體逐漸衰老、退化，各組織器官的生理功能減退，新陳代謝功能降低，尤其是胃腸道消化功能減弱。如果飲食不合理，會使體內(nèi)新陳代謝受到影響，使身體營養(yǎng)失去平衡。營養(yǎng)過剩，會導致心血管疾病、腦血管疾病以及糖尿病等。所以，在青壯

24、年時期就應注意飲食合理，營養(yǎng)平衡。 飲食不合理增加癌癥發(fā)生概率 許多癌癥的發(fā)生與環(huán)境因素密切相關(guān)，而飲食是與外環(huán)境接觸最密切的方面，所以，食物和癌癥的發(fā)生是密切相關(guān)的。大量的實驗表明，長期不合理的飲食習慣，是導致癌癥的最直接因素。胃癌、食道癌和宮頸癌與維生素A缺乏有關(guān)；食管癌和胃癌與維生素C缺乏有關(guān)；食管癌與長期患缺鐵性貧血有關(guān)；甲狀腺癌癥與食物中缺碘有關(guān)；肝癌與維生素B6缺乏有關(guān)。飲酒過度不僅容易導致肝硬化，也能引起肝癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌等，如果酗酒、吸煙，還會增加喉癌、口腔癌及肺癌的發(fā)病率。所以，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，平衡營養(yǎng)，對防癌抗癌有積極的意義。 饑飽不一與飲食偏嗜的危害 生活條件不

25、同，飲食習慣也各有差別，饑飽不一、偏嗜不同，會逐漸形成相應的體質(zhì)差異。 饑飽不一，則攝入飲食的量有多有少。一般說來，飲食不足的人，營養(yǎng)較差，大多數(shù)體形瘦小，體質(zhì)偏弱；飲食充足而且好的人，一般體形豐腴，體質(zhì)較好。但飽食無度的人，身體多數(shù)肥胖，體質(zhì)也不一定很好，而且容易患上一些"富貴病"；窮人雖然吃的都是粗茶淡飯，但是粗糧含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，再加上必須為生活勞動，體質(zhì)反而好些。讀醫(yī)隨筆說："富貴之人，安居厚奉。臟腑經(jīng)絡(luò)莫不痰涎膠固，氣機凝滯不能流通，故邪氣據(jù)之而不得去者，非正氣之不足，乃正氣之不運也。貧賤之人，黎藿不充，敗絮不暖，四時力作，汗液常泄，榮虛衛(wèi)散，經(jīng)脈枯槁故

26、其邪氣之不去者，非正氣之不運，實正氣之不足也。"醫(yī)宗必讀又說："富貴者膏粱自奉，貧賤者黎藿茍充膏粱自奉者臟腑恒嬌，黎藿茍充者臟腑恒固。"所以，飲食量的多少，應根據(jù)身體的需要而攝取，營養(yǎng)合理，適度而止。 飲食偏嗜，則攝入飲食品種不全。人的五臟六腑，各有所好；臟腑的氣血陰陽，需五味陰陽和合而生。若飲食長期有所偏嗜，則可造成臟腑氣血偏盛偏衰，形成有偏傾趨向的體質(zhì)，會導致臟腑機能失調(diào)。素問·生氣通天論說："味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕；味過于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑；味過于甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡；味過于苦，脾氣不濡，胃氣乃厚；味過于辛，筋脈沮弛

27、，精神乃央。"在日常飲用的食物中，偏甜、偏辛辣、偏咸味重，都容易造成身體一定營養(yǎng)的缺失，長久下去容易形成疾病。素問·奇病論說："肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿。"素問·生氣通天論說："高梁之變，足生大丁。"就像貪戀醇酒佳釀的人，面色雖然紅潤，但是濕熱在中，會造成對肝脾的傷害。 (健康飲食的重要性)由此可見，飲食與人的健康密切相關(guān)。無節(jié)制的飲食，容易患病；飲食合理，所需的營養(yǎng)得到滿足了，身體才會健康。大量研究發(fā)現(xiàn)，食物不符合衛(wèi)生要求或烹調(diào)不當，不僅會降低營養(yǎng)價值，還會引起消化不良，甚至產(chǎn)生許多疾病。比如菜肴色香味形俱佳，營養(yǎng)素也很

28、豐富，但是如被微生物、細菌等污染，吃了不僅無益，反而有害。經(jīng)常吃受農(nóng)藥、工業(yè)"三廢"污染的食物，會引起急性或慢性中毒，甚至消化道癌癥。吃了腐敗變質(zhì)的食物，會引起胃腸道疾病甚至食物中毒。不良的飲食習慣危害健康 不良的飲食方式和習慣會嚴重地影響健康，導致富裕型疾病。像高血壓、肥胖癥、冠心病、糖尿病等，都已成為當今威脅人體健康的"隱形炸彈"?？茖W、健康的飲食，已成為現(xiàn)代人的共識。 所以說，均衡的營養(yǎng)，合理的飲食，才能讓人更加健康。健康飲食總體控制因個體差異略有不同民以食為天。解決溫飽之后，人們對于各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關(guān)注。為了從日常飲食中獲取更多的營

29、養(yǎng)，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因為一分一厘的取舍對于我們來說都至關(guān)重要，直接影響著人類的健康。20年前，美國農(nóng)業(yè)部開始根據(jù)“美國人飲食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，糾正了過去的一些疏漏。據(jù)悉，金字塔的建造者，包括科學家、營養(yǎng)師、職員、以及顧問。哈佛大學公共健康學院的專家們依靠所獲得的最科學的證據(jù)，根據(jù)食物與健康之間的關(guān)系，建立了新的健康飲食金字塔。它修補了美國農(nóng)業(yè)部食物金字塔的基礎(chǔ)漏洞，在關(guān)于吃什么的問題上，提出了更好的建議。健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎(chǔ)之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們

30、也會影響到人們吃什么和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括：全麥食品（在大部分進餐中）人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳來源是全麥，比如燕麥片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人體消化全麥的時間要比消化白面包這樣直接的碳水化合物長，這會使人體的血糖和胰島素保持在一個合理的水平，并很快會下降。很好地控制血糖和胰島素水平，能夠減少人體的饑餓感，阻止型糖尿病的發(fā)生。植物油。美國人平均每天從脂肪中獲取13的日需卡路里，所以，把它們放在金字塔的下部是有道理的。注意，這里特別指明的是植物油，并非全部各

31、類脂肪。健康的不飽和脂肪來自橄欖、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的魚類，比如三文魚等。這些健康的脂肪不僅改善人體膽固醇水平，而且還能有效防止?jié)撛诘男呐K猝死和心肌梗死等。蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。多吃蔬菜和水果可以有效防止心臟病和心絞痛的發(fā)生；預防各種癌癥；降血壓；減輕被稱作憩室炎的腸道疾??；防治白內(nèi)障和青光眼，對65歲以上的老人來說，這兩種眼疾是造成老年失明的主要病因。魚、禽、蛋（每日0到2次）。這是蛋白質(zhì)的主要來源。大量的研究表明，吃魚可以減少心臟病的危險。肌肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是很好的蛋白質(zhì)來源。雞蛋是長期被妖魔化的食物，因為它的膽固醇含量相對較高，

32、實際上，雞蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。堅果和帶殼豆（每日1到3次）。堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最佳來源。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等干貨。很多堅果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標明該食物有益于心臟。奶制品和代用鈣（每日1到2次）。 為防治骨質(zhì)疏松，需要攝入鈣、維生素D等，奶制品是美國人獲得鈣的傳統(tǒng)來源。除了牛奶和奶酪這類含有飽和脂肪的食品外，還有其他的健康方式獲取鈣。例如，三杯全脂牛奶相當于十三小條熟熏肉所含的飽和脂肪。如果你喜歡奶制品，可堅持選擇脫脂或者低脂產(chǎn)品。如果你不喜歡奶制品，代用鈣食品是保證

33、每日人體鈣需求量的保證。紅肉和奶油（小心使用）：這些食物被放在健康飲食金字塔的上層，因為它們含有豐富的飽和脂肪。如果你每天都吃紅肉，如牛羊肉等，每周嘗試幾次魚或者雞肉可以改善你的膽固醇水平。同樣的，你也可以從奶油換到橄攬油。 大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）： 為什么這些全美國人的主食被放在了健康飲食金字塔的頂端？因為它們會引起人體血糖的迅速提高，導致體重增加，糖尿病、心臟病和其他慢性病的發(fā)生。全麥碳水化合物則使人體血糖穩(wěn)定，至少是緩慢增長而不會超過人體正常水平，使人體有能力處理多余的血糖。多種維生素：日常多種維生素，多種礦物補充物是人體的營養(yǎng)后備。我們每天吃的食物有時不能提供人

34、體日常所需的所有營養(yǎng)元素，這時多種維生素可以為那些哪怕是最謹慎小心的食客填補營養(yǎng)缺口。請選擇正牌的多種維生素。 酒精類（適量）： 每天少許喝點兒酒，可以降低心臟病的危險。適量是很重要的，酒精是雙刃劍，危害與益處同在。對于男人來說，平衡點是每天喝1到2杯，這可不是指扎啤杯。對女人來說，每天一杯足夠了。健康飲食金字塔總結(jié)了當今最好的飲食情報，它不是空中樓閣，或者一成不變，隨著時代的發(fā)展，研究的深入與多樣化，健康飲食金字塔會與時俱進地反映最新、最重要的研究成果。健康飲食的重要性 免。費。獲。取。健康知識信息：點擊下載寫作不但能培養(yǎng)學生的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力，它的重要性更表現(xiàn)在于學生

35、對字詞句的運用、對思想語言和口頭語言的提煉、對現(xiàn)實生活知識經(jīng)驗的總結(jié)升華、對情感價值觀的宣泄。learning education, need three kinds of consciousness: one is to establish an integrated awareness. "Learning" and "do" what car isTwo-wheel, bird wings, need to go hand in hand, one end can be neglected. Communist theoretician and m

36、an. Only by closely combining theory and practice together in order to truly realize their value. "Learning" is the Foundation, the Foundation is not strong, shaking; " "Is the key to net to net thousands of accounts. "Two" education, "" lay the basis, going t

37、o "do" the key grip, so that the "learning" and "doing" back to standard, so that the majority of party members "learn" learning theory of nutrients, in the "doing" practice party's purposes. Second, to establish a sense of depth. "Learning&

38、quot; and "do" not Chu drawn, entirely different, but the organic unity of the whole. "Two" learning education, we need to explore integrating "learning" in "do", exhibit "do" in "Science". To avoid the "learning" into simple room

39、 instruction, "do" into a monotone for doing. Should exploration "learn" in the has "do", "do" in the has "learn" of education and practice of carrier, makes general grass-roots members can in "learn" in the has "do" of achievemen

40、ts sense, in "do" in the has "learn" of get sense, real makes party of theory brain into heart, put for people service concept outside of Yu shaped. Third, to adhere to long-term the awareness. Style construction on the road forever, "two" had to catch the long-term. "Two" study and education, by no means, assault-style wind-sport, but the recurrent education within the party. In recent years, the party's mass line education practice and "three-three" special education in grass-roots borne rich fruits, vast numbers of party me