舞動青春廣播操

1、 第三套廣播操舞動青春教案一 任課老師：陳永葉班級人數(shù)時間教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)第三套廣播操舞動青春預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：了解第三套廣播操舞動青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握預(yù)備節(jié)、伸展運動和擴胸運動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線

2、,動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)難點上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××

3、15;×××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、徒手操 頭部運動肩部運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運動3、隊列練習(xí)立正、稍息、看齊。立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼

4、向前平視?？待R：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊。看齊時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（400m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

5、 × × × × × × ×要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師講解立正、稍息、看齊的動作要領(lǐng)及要求并示范。2、教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠忠?、 預(yù)備節(jié)動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。 第一個八拍1-2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）5-8左腳開始踏步4次，同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。示圖： 第二個八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈3- 頭左轉(zhuǎn)90度4- 頭還原5-8左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體

6、側(cè)，還原成直立示圖：第三個八拍同第一個八拍，但方向相反第四個八拍同第二個八拍，但方向相反二、伸展運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。3-4 還原成直立5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉6- 還原成直立7- 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)舉（眼看左手）8- 還原成直立示圖：第二個八拍1-2 左腳向側(cè)一步，同時兩臂胸前平屈3-4 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-7 兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)8- 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍三、擴胸運動

7、動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）3-4 還原成直立5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉6- 右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）7- 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）8- 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）示圖：第二個八拍1-3 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉，后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）4- 身體直立，兩臂成前舉5- 提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時左轉(zhuǎn)90度6- 同47-8 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個

8、八拍同第一至第四個八拍組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認

9、真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1 兩臂頭上交叉后銜接踏步。2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習(xí)動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × &#

10、215;教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、手臂上舉、側(cè)平舉位置的控制。2、側(cè)平步時身體重心的控制。應(yīng)對策略：分別進行上肢動作和下肢動作練習(xí)，多次重復(fù)，體會手臂控制和重心控制組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × 

11、5; × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、擴胸動作充分到位。2、膝關(guān)節(jié)屈伸與上肢動作協(xié)調(diào)一致。應(yīng)對策略：1、強調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2、側(cè)對鏡子練習(xí)，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準(zhǔn)確性。結(jié)束部分1、 拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、 集合整隊，課后小

12、結(jié)。3、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度 7077練習(xí)密度 30-35最高心率 140次/m

13、in平均心率 110次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問題及反思：1 講解過于瑣碎不夠精煉，影響學(xué)生抓住動作要點。2 注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時動作的規(guī)范性。第三套廣播操舞動青春教案二 教學(xué)老師：陳永葉班級人數(shù)時間教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第三套廣播操舞動青春預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動，學(xué)習(xí)踢腿運動、體側(cè)運動。教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：了解第三套廣播操舞動青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握預(yù)備節(jié)、伸展運動和擴胸運動，基本掌握踢腿運動和體側(cè)運動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過

14、教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學(xué)重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學(xué)難點踢腿運動中手臂與腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，體側(cè)運動的手臂與腿的配合。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。組織 ×

15、5;××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動作練習(xí) 手臂動作練習(xí)腿部動作練習(xí)上下肢組合

16、動作練習(xí)3、隊列練習(xí)停止間轉(zhuǎn)法 向右(左)轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。 向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × ×

17、; × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師講解停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，認真練習(xí)基本部分二、 復(fù)習(xí)a) 預(yù)備節(jié)b) 伸展運動 c) 擴胸運動三、 學(xué)習(xí)踢腿運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳前邁成弓步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）3- 提右膝（大腿與地面平行），左腿屈，同時兩臂胸前屈肘（拳心相對）4- 右腿后伸，同時兩臂上舉5

18、-6 右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7- 右腿后伸，同時兩臂經(jīng)下至側(cè)舉8- 還原成直立示圖：第二個八拍1-2 左腿向側(cè)一步成半蹲（寬于肩），同時兩臂體前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）3-4 還原成直立5- 左腳向右前方邁一步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后）6- 右腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉7- 右腳后伸，同時兩臂側(cè)舉（握拳）8- 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍四、 學(xué)習(xí)體側(cè)運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢：直立第一個八拍1-2 左腳向前一步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對）3-4 右腳向側(cè)一步成開立

19、，同時兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立）5-6 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)）7-8 兩腿開立，同時上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳）示圖：第二個八拍1-4上體左側(cè)屈，（兩臂經(jīng)平舉）同時左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）5-6 直立，兩臂側(cè)舉7-8 左腳收回，還原成直立示圖：第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍  同第一至第四個八拍動作組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × ×

20、; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應(yīng)對策略：1、提高動作質(zhì)量要求。2、采用競賽法和分組練

21、習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。

22、難點及易犯錯誤：1、踢腿力度與高度的控制。2、學(xué)生練習(xí)時拳與掌分不清。應(yīng)對策略：1、 踢腿動作專門練習(xí)2、 上肢動作的分解練習(xí)組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教

23、師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、體側(cè)屈時上體前傾，手臂上舉不到位。2、提膝動作時重心不穩(wěn)。應(yīng)對策略：1、慢速完成練習(xí)，強調(diào)腰發(fā)力和手臂控制。2、下肢動作練習(xí)，即腿向前后邁步接向側(cè)邁步接提膝動作。教學(xué)要點：腰部發(fā)力帶動軀干側(cè)屈。動作舒展，過度自然。結(jié)束部分4、 拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)5、 集合整隊，課后小結(jié)。6、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××&

24、#215; ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度 7480練習(xí)密度 33-37最高心率 145次/min平均心率 112次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問題及反思：3 重復(fù)練習(xí)與分解練習(xí)過多，影響教學(xué)進度。4 注意示范特別是鏡面示范，以及提

25、示示范時動作的規(guī)范性。3注意教態(tài)，用標(biāo)準(zhǔn)的口令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 第三套廣播操舞動青春教案三 任課老師：陳永葉班級人數(shù)時間教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第三套廣播操舞動青春預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動，踢腿運動、體側(cè)運動。學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運動和腹背運動。教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：了解第三套廣播操舞動青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動和體側(cè)運動，基本掌握體轉(zhuǎn)運動和腹背運動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體

26、質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學(xué)重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學(xué)難點節(jié)奏的掌握教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ×××××

27、15;××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動作練習(xí) 手臂動作練習(xí)腿部動作練習(xí)上下肢組合動作練習(xí)3、隊列練習(xí)停止間轉(zhuǎn)法 向右(左)轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)

28、，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。 向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

29、 ×要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師講解停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，認真練習(xí)基本部分五、 復(fù)習(xí)a) 預(yù)備節(jié)b) 伸展運動 c) 擴胸運動4·體轉(zhuǎn)運動5·腹背運動六、 學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運動（1）第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8拍×8）第一個八拍： 1-2 兩腿屈伸一次，同時兩手叉腰3-4 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩手相握前舉5-6 上體左轉(zhuǎn)90度，同時左臂胸前平屈，臂前舉（掌心向下，眼看右手）7-8 上體右轉(zhuǎn)180度（眼看右手）第二個八拍：1-2 上體左轉(zhuǎn)180度，同

30、時兩臂經(jīng)前至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4 上體轉(zhuǎn)動一次（轉(zhuǎn)幅控制在45度內(nèi)，眼看左手）5-6 上體轉(zhuǎn)至正前方，同時右臂經(jīng)下、左臂側(cè)擺至頭上成交叉（左臂在前），稍抬頭7-8 還原成直立（2）第六節(jié)：腹背運動（8拍×8）第一個八拍：1-2 兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握3-4左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）5-6 上體還原，同時雙手叉腰7-8 上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)）第二個八拍：1-2 上體前屈，同時右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向外）3-4 體前屈振動一次，同時兩手指觸地（掌心向后）5-6

31、 左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方）7-8 還原成直立組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清

32、楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應(yīng)對策略：1、提高動作質(zhì)量要求。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

33、15;教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、體轉(zhuǎn)運動轉(zhuǎn)體方向容易弄混。2、腹背運動軀干彎曲程度不夠。應(yīng)對策略：3、 體轉(zhuǎn)運動專門練習(xí)4、 多次提醒軀干彎曲幅度加大教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。教學(xué)要點：腰部發(fā)力帶動軀干側(cè)屈。動作舒展，過度自然。結(jié)束部分7、 拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練

34、習(xí)8、 集合整隊，課后小結(jié)。9、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度 7480練習(xí)密度 33-3

35、7最高心率 145次/min平均心率 112次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問題及反思：5 重復(fù)練習(xí)與分解練習(xí)過多，影響教學(xué)進度。6 注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時動作的規(guī)范性。3注意教態(tài)，用標(biāo)準(zhǔn)的口令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 第三套廣播操舞動青春教案四 任課老師：陳永葉班級人數(shù)時間教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)第三套廣播操舞動青春預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動和腹背運動，2、學(xué)習(xí)跳躍運動和整理運動。教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：全面了解第三套廣播操舞動青春的構(gòu)成，深化認識廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握預(yù)備節(jié)

36、、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動和腹背運動，基本掌握跳躍運動和整理運動。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學(xué)重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學(xué)難點跳躍運動時手臂動作和腿部動作的配合；整理運動時節(jié)奏的控制；各節(jié)動作速度、力度和幅度的控制。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織

37、與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生

38、體委 -教師 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動作練習(xí) 手臂動作練習(xí)腿部動作練習(xí)上下肢組合動作練習(xí) 跳躍練習(xí)3、隊列練習(xí)跑步走與立定 齊步走：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80cm，前腳掌先著地，重心前移，兩腳依次進行；兩臂自然擺動，向前擺臂時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺臂時不露手。立定：聽到動令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩臂不擺動），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，

39、隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師講解齊步走與立定的動作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，認真練

40、習(xí)。基本部分七、 復(fù)習(xí)a) 預(yù)備節(jié)b) 伸展運動 c) 擴胸運動d) 踢腿運動e) 體側(cè)運動f) 體轉(zhuǎn)運動g) 腹背運動八、 學(xué)習(xí)跳躍運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢：直立第一個八拍1-  左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-  跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-  左弓步跳，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌4-  右轉(zhuǎn)45°跳，還原成直立5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）7-  跳成開立（屈腿），同時兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)） （兩臂經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉）8-  還原成直立示圖：第二個八拍1-

41、60; 右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-  左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內(nèi)）3-  右腳后踢腿跳，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下）4-  跳成并立，同時兩臂置于體側(cè)（拳變掌）5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下）7-8 還原成直立示圖：第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍  同第一至第四個八拍動作（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回）九、 學(xué)習(xí)整理運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢：直立第一個八拍1-4 左腳開始踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向外）5-8 踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)下舉時屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)

42、至體側(cè)，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）第二個八拍1-2 左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）3-4 右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（掌心向下）5-8 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立示圖：第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五個八拍1-2 兩臂側(cè)舉（掌心向下）3-4 右腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)45°，兩臂前舉擊掌5-6 體前屈，同時兩手（指）交叉相握經(jīng)膝部至踝前7-8 上體抬起，同時兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上）第六個八拍1-4 左臂上舉，右臂經(jīng)前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手）5-8

43、 左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)（掌心向上），還原成直立示圖：第七、八個八拍 同第五、六個八拍動作，但方向相反。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)

44、生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應(yīng)對策略：1、提高動作質(zhì)量要求。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

45、5; × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、跳躍動作無力，上肢動作不清晰、控制不準(zhǔn)確。2、后踢腿跳動作不協(xié)調(diào)。應(yīng)對策略：5、 雙手叉腰反復(fù)進行弓步跳、開合跳和后踢腿跳練習(xí)。6、 重復(fù)上肢動作練習(xí)，然后再進行上下肢的完整練習(xí)要點：跳躍動作輕快、節(jié)奏強，弓步跳和開合跳分腿到位，上下肢配合協(xié)調(diào)。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × 

46、5; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、動作緊張、過度用力。2、上下肢配合不協(xié)調(diào)。應(yīng)對策略：1、提示動作要領(lǐng)，叉腰完成踏步練習(xí)。2、上下肢配合完整練習(xí)。要點：踏步節(jié)奏清晰

47、，調(diào)整呼吸，動作自然舒展。結(jié)束部分10、 拉伸練習(xí)11、 集合整隊，課后小結(jié)。12、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖

48、時間心率課的密度課的密度 練習(xí)密度 最高心率 次/min平均心率 次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中存在問題及反思： 第三套廣播操舞動青春教案五 任課老師：陳永葉班級人數(shù)時間教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)第三套廣播操舞動青春2、隊列練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：全面了解第三套廣播操舞動青春的構(gòu)成，深化認識廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握第三套廣播操舞動青春，80%同學(xué)能連貫作物全套。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)

49、成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學(xué)重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學(xué)難點保持較高動作質(zhì)量的連貫做完各節(jié)廣播操，教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ×××

50、5;××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、頭部運動肩部運動擴胸運動體轉(zhuǎn)運動腰部運動腹背運動膝關(guān)節(jié)運動弓步壓腿側(cè)壓腿活動手腕腳踝3、游戲網(wǎng)魚（1）游戲目的：發(fā)展學(xué)生靈活、敏捷和奔跑能力，培養(yǎng)協(xié)同一致及果斷的精神。（2）游戲準(zhǔn)備：以一片籃球場為“魚塘”，選出兩人拉手為“魚網(wǎng)”。其余學(xué)生為

51、“魚”。（3）游戲方法：教師發(fā)令后，“魚網(wǎng)”進入“魚塘”，進行“捕魚”，被圍住的學(xué)生立即加入網(wǎng)去捕捉其他的魚，直到把所有的“魚”捕完或限定時間。（4）游戲規(guī)則：“魚”不得出塘，否則為被捕；魚被圍住不得用強力突破魚網(wǎng)；捕魚的網(wǎng)不能破網(wǎng)、即手松開，捕捉時必須把網(wǎng)合攏組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習(xí)，動