健康教育養(yǎng)成良好的習(xí)慣

1、養(yǎng)成良好的習(xí)慣大哲學(xué)家柏拉圖有一次就一件小事毫不留情地訓(xùn)斥了一個(gè)小男孩， 因?yàn)檫@個(gè)孩子總 在玩一個(gè)很愚蠢的游戲。小男孩不服氣：“您就為這一點(diǎn)小事而譴責(zé)我？ ！ ”“你經(jīng)常這 樣做就不是小事了”柏拉圖回答說，“你會(huì)養(yǎng)成一個(gè)終生受害的壞習(xí)慣?！绷?xí)慣的力量是巨大的，人一旦養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就會(huì)不自覺地在這個(gè)軌道上運(yùn)行。如 果是好習(xí)慣，則會(huì)終生受益；反之，就會(huì)在不知不覺中害你一輩子。那我們少年兒童應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的習(xí)慣呢？那就是: 勇于表現(xiàn)自己，生活比較有序。 喜歡與人交往，待人要有禮貌。 做事遵守規(guī)則，愛護(hù)周圍環(huán)境。 敢于發(fā)表見解，喜歡新生事物。那么，我們又要克服哪些不良習(xí)慣呢？喜歡依賴別人，做事自我中

2、心。害怕承擔(dān)責(zé)任，容易傷害別人。從小不愛勞動(dòng)，盲目攀比炫耀。刻苦鉆研不夠，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)。同學(xué)們，你們要認(rèn)真想一想，你是否具有這八大好習(xí)慣，而不良習(xí)慣卻一條也沒有: 或者好習(xí)慣占了多數(shù)，不良習(xí)慣正在改正。如果是這樣的話，你將來一定會(huì)成為一個(gè)對(duì) 別人、對(duì)社會(huì)有用的人。寫一寫：1、少年兒童應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的習(xí)慣?2、少年兒童又應(yīng)該克服哪些不良習(xí)慣呢?查一查：你的好朋友身上存在著哪些不良習(xí)慣？你打算怎樣幫助他們？把你的調(diào)查結(jié)果和 建議寫下來，然后與好朋友交流一下吧。我的調(diào)查結(jié)果：我的建議:測(cè)一測(cè)：下列各項(xiàng)，你做到了就打01、在眾人面前勇于表現(xiàn)自己，敢于發(fā)表自己的見解2、生活比較有規(guī)律。3、喜歡與他人交

3、往，待人很有禮貌。4、遵守學(xué)校紀(jì)律，維護(hù)公共秩序。5、喜歡新生事物。6、學(xué)習(xí)認(rèn)真踏實(shí)，按時(shí)完成作業(yè)。7、關(guān)心集體，熱愛勞動(dòng)。8、說話、做事能多為別人著想。9、不搞盲目攀比，炫耀。10、關(guān)心同學(xué)，樂于助人。讀一讀:小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種看不見的力量，是在不知不覺當(dāng)中養(yǎng)成的。學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī) 的好與壞，與學(xué)生的智力有關(guān)，但更重要的還是與學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。所以說： 良好的行為習(xí)慣是決定一個(gè)學(xué)生未來成功的基礎(chǔ)和保障。那么，怎樣才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?一、 合理地安排你的日程。每天， 當(dāng)你出門時(shí)，你首先要知道自己都應(yīng)該帶些什么，否則，你就有可能把對(duì)自己重要的東西忘在家中。

4、當(dāng)你做一周的打算時(shí)，你就應(yīng)該把自己必須要做的事情寫下來。寫下這些事情之后，就該給自己定個(gè)時(shí)間安排了。先要安排好自己必須要去做的事情，例如吃飯，睡覺，上學(xué)，運(yùn)動(dòng)等等。然后，決定留出幾段不錯(cuò)的且相對(duì)固定的時(shí)間來用于學(xué)習(xí)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)并不應(yīng)該占去你所有的自由時(shí)間，別忘記也要留些時(shí)間給自己的個(gè)人愛好，娛樂及放松自己。二、自覺維護(hù)好你的學(xué)習(xí)環(huán)境。環(huán)視一下你的房間，看看你學(xué)習(xí)的地方是不是很安靜。你的書桌及書桌旁邊除了學(xué)習(xí)用具，是不是還有娛樂和分心的東西。沒有玩具，沒有游戲機(jī)、收音機(jī)，沒有畫報(bào)、畫刊等。三、讀文章之前，要先瀏覽一遍。這就是說，在你仔細(xì)讀文章之前，粗略地先看一遍。這可以讓你對(duì)文章有一個(gè)大致的了解

5、。通常，它也可以使我們?cè)诩?xì)讀時(shí)，越過一些不太重要的內(nèi)容。瀏覽還既右以加快你的閱讀速度，還可以增強(qiáng)你的理解能力。四、恰當(dāng)利用你的課堂時(shí)間。課堂上要認(rèn)真聽老師講的每一件事。要注意記筆記，特別是書本上的重點(diǎn)、難點(diǎn)要添加批注。上課聽不明白的問題要及時(shí)標(biāo)記下來，這樣做可以使你在課下有針對(duì)性地攻克難點(diǎn)和重點(diǎn)。五、時(shí)常復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)?；氐郊依?，要時(shí)常翻看記錄的筆記。反復(fù)讀教師課堂提及的要點(diǎn)，認(rèn)真理解和熟練掌握課本中相關(guān)內(nèi)容。如果知道教師第二天的授課內(nèi)容，也要先搞好預(yù)習(xí)。這也會(huì)有助于你第二天理解知識(shí)內(nèi)容。如果你常常這樣做，你的知識(shí)會(huì)記得更牢。六、要養(yǎng)成做知識(shí)卡片的習(xí)慣。學(xué)會(huì)把學(xué)到的公式、定理、語文生字、詩(shī)句、英語單詞、詞組等做成知識(shí)卡片，在起床后、上學(xué)路上、飯前飯后等零碎時(shí)間，拿出小卡片背記。七、提高對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。考試的目的是了解你對(duì)某學(xué)科的知識(shí)的掌握程度。如果一次考試沒考好，天也塌不下來，因此不必過分緊張?？荚嚥皇菫榱朔?jǐn)?shù)，而是讓你知道還有哪些地