新學(xué)期如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？

1、新學(xué)期如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃? 馬上就要開(kāi)學(xué)了，你準(zhǔn)備好了嗎？新學(xué)期伊始，如何調(diào) 整好狀態(tài)，制訂完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃成為開(kāi)學(xué)的首項(xiàng)工作。專(zhuān)家 建議，針對(duì)不同的學(xué)科，在學(xué)習(xí)時(shí)間分配上要注意主次，找 準(zhǔn)自己的知識(shí)薄弱點(diǎn)，各個(gè)擊破，實(shí)現(xiàn)自我超越。 1、整體 規(guī)劃調(diào)整生物鐘制定學(xué)習(xí)目標(biāo) 暑假即將過(guò)去，不少學(xué)生還沉溺在假期休閑、輕松的氛 圍中，遲遲沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)此，新學(xué)期伊始，學(xué)生可 對(duì)新學(xué)期知識(shí)進(jìn)行一個(gè)預(yù)習(xí)，針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，制定新 學(xué)期目標(biāo)，目標(biāo)越具體越好。 制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)應(yīng)注意合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間。早晨是 人的記性最好的時(shí)候，建議讀英語(yǔ)，記單詞。白天的自習(xí)課 最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時(shí)候解題的效率高一

2、些。其他的 時(shí)間則留給語(yǔ)文，可以多讀些課外書(shū)，積累作文素材。 為養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生可根據(jù)課程表的安排，有針 對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，由此確定出聽(tīng)課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總 結(jié)，做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)，復(fù)習(xí)資料不求多，而應(yīng)尋找到一種 適合自己情況的輔導(dǎo)書(shū)。2、每日計(jì)劃早上 6 點(diǎn)-8 點(diǎn)：一日 之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體 力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。 早上 8 點(diǎn)-9 點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最 佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的 攻堅(jiān)內(nèi)容。 上午 9 點(diǎn)-11 點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東

3、西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。 正午 13 點(diǎn)-14 點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。 但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。 下午 15 點(diǎn)-16 點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西 傍晚 17 點(diǎn)-18 點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作 業(yè)。 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。 可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。 附：一位高考狀元的每日作息時(shí)間表，可供參考： 每天 6： 00 起床， 30-7 : 30 復(fù)習(xí)英語(yǔ)， 40-9 : 40 復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)， 50-11 : 50 機(jī)動(dòng)安排； 中午午休； 下午 2： 00-4 : 00 復(fù)習(xí)化學(xué)， 10-6 : 10 復(fù)習(xí)物理； 晚上 2 個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文； 其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。 在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看 課本或多做習(xí)題，要掌握好。 總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上