七年級(jí)體育試卷

1、七年級(jí)體育理論試卷學(xué)校： 班級(jí)： 姓名： 考場(chǎng)： 考號(hào)： 題號(hào)一二三四總分得分 1、 單項(xiàng)選擇（每小題3分，共30分）1 、什么時(shí)間的空氣較新鮮 （ C ）A 晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚 2、 在夜間，植物吸收 （ D ）A 空氣 B二氧化碳 C氮?dú)?D氧氣3、下列哪個(gè)時(shí)段不宜進(jìn)行體育鍛煉 （ A ）A黎明 B早晨 C下午 4、一天24小時(shí)中，身體機(jī)能的最高峰出現(xiàn)在 （ D ）A早晨7-8時(shí) B中午12時(shí)C下午2-4時(shí) D下午4-7時(shí)5、 下列哪一項(xiàng)不屬于評(píng)價(jià)身體形態(tài)發(fā)展水平的主要指標(biāo) （ C ） A身高 B胸圍 C腰圍 D體重6、12-13歲的青少年正處于青春期，身體形態(tài)快速增長(zhǎng)。為

2、了隨時(shí)掌握身體形態(tài)的發(fā)育水平和狀況，他們應(yīng)每 （ C ）月測(cè)量一次評(píng)價(jià)身體形態(tài)的主要指標(biāo)。A 1 B 2 C 3 D 47、 由于初中生的身體形態(tài)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，所以在選擇鍛煉內(nèi)容，安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和負(fù)荷時(shí)應(yīng)考慮 特征。（ A ）A年齡和性別 B身高和體重 C 運(yùn)動(dòng)技能和水平8、 為了不影響 的生長(zhǎng)發(fā)育，青少年應(yīng)避免在過(guò)硬的地面上進(jìn)行過(guò)量的跑、跳練習(xí)。 （ D ）A呼吸系統(tǒng) B 肌肉 C神經(jīng)系統(tǒng) D骨骼 9、 人體在進(jìn)食后 小時(shí)后才能從事身體活動(dòng)。（ B ）A0.51 B11.5 C1.52 D22.510、 人在運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，體內(nèi)嚴(yán)重失水，因此必須及時(shí)補(bǔ)水，正確的補(bǔ)水方法是 （ C ）A想喝

3、就喝 B一次多量 C少量多次 D運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再喝2、 填空題（每小題2分，共40分）1、 休息分為兩種形式：一種是 靜止 性休息，如 靜坐 、 靜臥 、 睡眠 另一種是 活動(dòng) 性休息，主要是通過(guò)改變學(xué)習(xí)內(nèi)容、方式，達(dá)到消除疲勞的目的。2、人體內(nèi)的生命活動(dòng)按照一定的順序開(kāi)始、進(jìn)行、結(jié)束，我們將它稱為“ 生物鐘 ” 3、體質(zhì)就是指人體的質(zhì)量，人體質(zhì)的好壞可以從以下 身體形態(tài) 、 身體機(jī)能 、 運(yùn)動(dòng)能力 、 心理因素 四大方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。4、 身高是反映人體 縱 向發(fā)展的重要指標(biāo)，特別是 骨骼 生長(zhǎng)發(fā)育的重要指標(biāo)；體重是反映人體 橫 向發(fā)展的重要指標(biāo)。5、 營(yíng)養(yǎng) 和 體育鍛煉 是影響體質(zhì)強(qiáng)弱，健康水平高

4、低的重要因素。6、 初一男生由于肌肉的增長(zhǎng)速度慢于骨骼，所以肌肉力量較差，協(xié)調(diào)新較差，因此活動(dòng)要以肌肉的 伸展性 練習(xí)和 發(fā)展協(xié)調(diào)性 為主，而避免從事過(guò)多的 力量 性練習(xí)。7、 女生隨著第二性征的出現(xiàn)，內(nèi)分泌功能旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性較差，所以身體活動(dòng)要盡量減少對(duì) 平衡力 和 協(xié)調(diào)性 要求較高的內(nèi)容。3、 搭配連線（12分） 幫助同學(xué)找到發(fā)展體能的最佳辦法。 1、小明 （靈活性差） A 引體向上、俯臥撐 2、亮亮（心肺功能差） B多做伸展活動(dòng)3、晶晶 （柔韌性差） C 躲閃跑、乒乓球4、劉留 （臂力差） D跳繩、跑步、游泳3、 問(wèn)答題（每小題6分，共18分）1、 初中生從事體育活動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的基本要求是什么？保持能量正平衡攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽安排合理的進(jìn)食時(shí)間補(bǔ)充充足的水分2、 談?wù)勆眢w健康與心理健康的關(guān)系（以下為答案要點(diǎn)）（1） 身體健康有助于心理健康（2） 心理健康影響身體健康3、 通過(guò)體育理論課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識(shí)，你打算如何運(yùn)用到你的