原地側(cè)向推鉛球教案、教學設計

1、原地側(cè)向推鉛球教學設計一、指導思想本節(jié)課以體育與健康課程標準的水平五目標為依據(jù)，堅持“健康第一，以人為本”的指導思想，結(jié)合高一年學生心理、生理特點，以“體驗嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動性，讓學生在寬松、愉悅的氛圍中，初步掌握側(cè)向推鉛球的動作技術，培養(yǎng)學生的運動興趣，從而使各類學生的身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展，樹立學生終身體育意識。二、學情分析本節(jié)課的教學對象是高一年學生。該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。力量、協(xié)調(diào)、速度各方面身體素質(zhì)都有了良好的發(fā)展，組織紀律性和學習積極性高。而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折

2、的能力。所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。三、教學目標通過以上學情分析，根據(jù)大綱要求，把教學目標制定為如下幾個方面： 1、認知目標：   通過教學使學生了解鉛球的基本知識，基本常識，能夠敘述側(cè)向推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容； 2、技能目標：通過教學使學生初步掌握側(cè)向推鉛球正確的技術動作、練習方法以及上肢鍛煉的正確方法；發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 3、情感目標：、在讓學生在寬松、愉悅的氛圍中，培養(yǎng)學生對田徑投擲的興趣，樹立學生終身體育意識。 4、社會適應目標：通過教學培養(yǎng)學生自我探究、自主學習的能力；通過教學培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志

3、品質(zhì)。四、教材分析      本節(jié)課的主要教材是“普通高中課程標準教科書”體育與健康。輔助教材是田徑運動高級教程。由于教學對象是高一年級學生，他們大部分同學都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在復習鞏固他們原有知識的同時，把教學的重點放在側(cè)向推鉛球的最后用力上，把蹬轉(zhuǎn)和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點。但技術上的重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據(jù)學生能力的不同以及學習階段的不同，要因人而異，因時而變。（1）教學重點：蹬腿轉(zhuǎn)髖，壓腕撥指。依據(jù)是教學任務，學生能力要求，把它確定為重點。（2）教學難點：蹬轉(zhuǎn)和最后的出手協(xié)調(diào)配合。依據(jù)是教學內(nèi)容目標

4、要求，這是學生很難理解，不易掌握的動作技術，所以把它定為難點。五、教法和教學步驟根據(jù)教學目標以及重難點的確定，結(jié)合中學生生理、心理特點，在教學中多以形象直觀教學為主。在側(cè)向推鉛球的教學中，注重啟發(fā)式教學，激發(fā)學生學習興趣，促使學生主動學習，培養(yǎng)自主探究的能力，由簡入難，不斷深入，使學生逐步掌握側(cè)向推鉛球的動作技術和相關鍛煉方法，我采用如下方法和步驟：1、通過出示掛圖，卡片教師做完整動作示范等教學手段，使學生一開始建立側(cè)向推鉛球的總體印象；2、在重難點的處理上，我采用分解示范的方法，把側(cè)向推鉛球的技術動作分成蹬轉(zhuǎn)和最后用力兩個部分來進行教學；3、并利用兩人一組的輔助性練習來讓學生體會蹬轉(zhuǎn)和最后用

5、力的技術動作，我并把鉛球的用力順序，也是本次課的重點總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決來教給學生來便于學生的記憶和理解；4、再一個要根據(jù)學生基礎的不同來因材施教，可以把基礎好的同學放在一組，把他們練習的重點放在蹬轉(zhuǎn)和最后用力的結(jié)合上，把基礎一般的同學放在一組練習的重點放在最后用力上，而基礎差的一部分同學則讓他們多進行原地側(cè)向推鉛球的練習。六、本課特色1、本堂課注重于培養(yǎng)學生自主探究學習能力，使學生能夠主動學習，激發(fā)學習興趣；2、本堂課采用由簡入難、逐漸深入的教學方法，使學生在輕松愉悅的氛圍中掌握動作技術；3、本堂課分層鍛煉和評價方式，注重不同個體的差異，注重因材施教。七、教學流程開始部

6、分原地側(cè)向推鉛球教案班級： 人數(shù)： 授課老師： 日期：教學內(nèi)容原地側(cè)向推鉛球教學器材鉛球10個授課地點鉛球場教學目標1、認知目標：   通過教學使學生了解鉛球的基本知識，基本常識，能夠敘述側(cè)向推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。2、技能目標：通過教學使學生初步掌握側(cè)向推鉛球正確的技術動作、練習方法以及上肢鍛煉的正確方法；發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、情感目標：、在讓學生在寬松、愉悅的氛圍中，培養(yǎng)學生對田徑投擲的興趣，樹立學生終身體育意識。4、社會適應目標：通過教學培養(yǎng)學生自我探究、自主學習的能力；通過教學培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。重點體會最后用力及壓腕撥指難點蹬腿轉(zhuǎn)髖課的部分

7、時間教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式開始部分1分鐘 1、體育委員集合清點人數(shù)，向教師 報告出勤情況。 2、師生問好3、布置課的任務教學內(nèi)容、重點與難點，簡介本單元教學內(nèi)容及進度。4、提出課要求，安排見習生。1. 整理隊伍，接受體委報告，清點人數(shù)。2、2.師生問好3.布本課的教學內(nèi)容和目標以及注意事項。4.安排見習生1. 集合快速，隊伍安靜。2. 體委接到教師命令敘述整隊清點人數(shù)。3.認真聽講，記錄教師講的教學內(nèi)容和目標以及注意事項。組織:二列橫隊。 （要求：快速、精神、整齊）準備部分 8分鐘1. 沿操場跑一圈（2分鐘）2. 準備活動（4*8拍）（2分鐘）2.1 頸部運動1-2向下 3-5向上

8、5-6向左 7-8向右2.2 肩部繞環(huán)1、3、5、7向上 2、4、6、8向下前兩個八拍向前繞 后兩個向后繞2.3 腰部運動前兩個八拍逆時針繞環(huán)后兩個八拍順時針繞環(huán)2.4 膝關節(jié)運動前兩個八拍逆時針繞環(huán)后兩個八拍順時針繞環(huán)2.5 手腕踝關節(jié)運動前兩個八拍左腳后兩個八拍換右腳2.6 弓步正壓腿前兩個八拍左腳在前右腳在后后兩個八拍右腳在前左腳在后2.7 側(cè)壓腿前兩個八拍左腳下蹲右腳側(cè)壓腿后兩個八拍右腳下蹲左腳側(cè)壓腿2.8 兩人相互壓肩一拍一壓3.小游戲：“找伙伴”（4分鐘）所有同學圍成一個圓，相互保持間隔，老師說開始時，開始同方向繞圓轉(zhuǎn)圈，然后老師會喊出一個數(shù)字，要求剛好湊成老師所喊的數(shù)字相同的人數(shù)

9、，不足人數(shù)或超過這個數(shù)字的都要受到小小的懲罰。懲罰：每次5個俯臥撐。1. 帶領學生進行準備活動。2. 講解師范熱身操，帶領學生做熱身操。3. 口令干脆清晰。3.講解和組織學生玩游戲。1.跑步時按照教師指令兩兩對齊，保持良好的隊形。2. 做熱身操時動作整齊化一3.認真按照教師的要求做熱身操，達到活動全身各個關節(jié)的目的。4.做游戲期間遵守游戲的規(guī)則，積極自覺的接受懲罰，積極參與游戲。1.集合隊形2.游戲：在規(guī)定的區(qū)域進行。基本部分28分鐘1.進行輔組練習。（6分鐘） 1.1 雙手前拋鉛球 兩人一組前后左右保持適當?shù)木嚯x。 重點：兩膝微蹲，拋球手伸直，目視出球，45度角將球向前拋出，發(fā)展上下肢力量及

10、身體協(xié)調(diào)性 1.2撥球練習 前后兩人一組在地上進行用手腕手指的互相撥球練習。 重點：積極壓腕撥指，體會和增強壓腕撥指的力量。2.講解示范推鉛球的動作要領及分解教學。（20分鐘）2.1 完整的講解師范 使學生建立初步的原地側(cè)面推鉛球的動作表象。2.2握球的方法 五指自然張開，將球放在食指、中指、無名指根處，拇指和小指扶在球的兩側(cè)，手腕背屈。然后持球練習握球的動作。2.3 持球階段左肩正對投擲方向，將球放在鎖骨窩處，貼于頸部，掌心向內(nèi)，上臂略低于肩或與肩齊平，左臂自然上舉，兩眼平視前方。（1） 嘗試持球。（2分鐘）掌握正確的持握球技術 2.4 準備階段 上體右轉(zhuǎn)，左臂協(xié)調(diào)配合身體動作直臂向右前滑落

11、，至自然懸垂止，左腳尖與右腳跟約在一條直線上，上體向右屈，兩腿均屈膝稍蹲，身體重心落在右腿上，含胸拔背。2.5 蹬地階段左臂向上提肘并猛揮手臂同時右腿的發(fā)力蹬地，扣膝，轉(zhuǎn)髖，身體重心也隨之升起，握持鉛球的右臂隨之向前上方伸展并抖腕至屈腕。2.6出手階段鉛球從中間的三根指端出手，鉛球出手后，上體要盡可能地伸展，并要挺胸抬頭；右腿隨身體的最后用力向前邁出后，兩腳交替緩沖。出手角度在40°左右。（1）原地持球正向推球。（4分鐘） 體會壓腕撥指的動作（2）兩人一組進行徒手蹬轉(zhuǎn)體會練習 體會蹬地、轉(zhuǎn)體的動作，尤其是利用兩腿蹬地的力量 （3分鐘）（3）徒手練習原地側(cè)向推球。（3分鐘） 體會蹬轉(zhuǎn)推

12、一系列動作的協(xié)調(diào)用力（4）持球練習原地側(cè)向推球。體驗為主（5分鐘） 練習時要注意出手角度、出手速度、出手點的正確姿勢利用同時注意安全練習。3、 素質(zhì)練習 （3分鐘） 3.1俯臥撐 10個*23.2往返跑30米*11. 組織學生進行練習。2. 講解師范練習動作要領及注意事項。3. 老師巡回觀察指導，糾正錯誤動作。4. 先示范，然后講解，再示范。（強調(diào)注意體驗蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸、伸臂、拔指）3. 組織學生練習，老師巡回指導，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正。4.組織學生練習，老師巡回指導，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正。1.認真的按照教師的有求進行練習。2.保持適當?shù)拈g距保證個人安全。3.認真聽講，積極糾錯。1.兩人一組，相互拋實