立定跳遠(yuǎn)跳教學(xué)方案

1、立定跳遠(yuǎn)跳教學(xué)方案（水平二） 班級(jí)：課堂時(shí)間：40 分鐘 授課人：原顯權(quán) 指導(dǎo)老師：興仁中學(xué)體育組 1、 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。 2、 技能目標(biāo): 90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力 學(xué)習(xí)目標(biāo) 的動(dòng)作技術(shù)。 3、 情感目標(biāo): 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、 團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的合作意識(shí)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容 1 游戲： 跳單雙圈接力； 2 立定跳遠(yuǎn)。 教學(xué)重點(diǎn) 上、下肢協(xié)調(diào)用力。 教學(xué)難點(diǎn) 蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿 教學(xué)順序 教學(xué)常規(guī)-游戲?qū)?立定跳遠(yuǎn)-放松-課后小結(jié) 時(shí) 負(fù) 課堂順序 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)生活動(dòng) 教師指導(dǎo) 組織形式

2、 間 荷 1、提高學(xué)生 1、集合隊(duì) 1、體育委 1、集合隊(duì) 練習(xí)隊(duì)行： 的紀(jì)律性。 伍，檢查人 員集合隊(duì) 伍， 檢查人 2、檢查學(xué)生 數(shù)。 伍。 數(shù)。 * 人數(shù)。 2、師生問 2、學(xué)生報(bào) 2、師生問 * 3、使學(xué)生明 好。 數(shù)，體委 好。 準(zhǔn)備 白本節(jié)課的 3、宣布上課 統(tǒng)計(jì)人 3、亙布本 2 小 部分 上課內(nèi)容及 內(nèi)容。 數(shù)。 課上課內(nèi) * 流程。 4、隊(duì)列隊(duì)形 3、學(xué)生認(rèn) 容。 4、增強(qiáng)學(xué)生 練習(xí) 真聽本節(jié) 4、講解安 的安全意 5、強(qiáng)調(diào)安全 課的上課 全注意事 教學(xué)常規(guī) 識(shí)。 注意事項(xiàng)。 內(nèi)容及注 項(xiàng) 意事項(xiàng)。 學(xué)生游戲隊(duì)形： * * * * 1、激發(fā)學(xué)生 * * * * * * * *

3、 的運(yùn)動(dòng)興 1、認(rèn)真遵 趣，使學(xué)生 1、徒手操 守游戲規(guī) 1、組織學(xué) 享受運(yùn)動(dòng)帶 操：8X 8 個(gè) 則。 生游戲隊(duì) O O O O 來的快樂。 八拍； 一 、，、八 形。 OO 2、充分活動(dòng) 2、單雙圈接 全 2、講解游 OO OO OO 學(xué)生各關(guān)節(jié) 力游戲：、 3、按老師 戲規(guī)則 O O O O 及韌帶。 小組單雙跳 的游戲規(guī) 3、及時(shí)制 OO 8 中 3、改善學(xué)生 跳單雙圈接 則玩游 止不安全 OO OO OO 的身體柔韌 力比賽；、 戲。 動(dòng)作。 A 性。 小組單腳跳 4、學(xué)會(huì)團(tuán) 4、輔助學(xué) 4、通過游戲 跳單雙圈接 結(jié)合作學(xué) 生完成游 為本節(jié)課的 教材內(nèi)容做 力比賽。 習(xí)。 戲 A 鋪

4、墊。 游戲?qū)?A 1、提高學(xué)生 1、形成動(dòng)作 1、認(rèn)真聽 1、組織學(xué) 練習(xí)隊(duì)形： 25 大 基本 部分 的模仿能 概念：教 老師講解 生練習(xí)隊(duì) * 力。 師講解示范 動(dòng)作要 形 2、掌握立定 動(dòng)作；學(xué) 領(lǐng)。 2、講解示 跳遠(yuǎn)動(dòng)作技 生原地模仿 2、認(rèn)真完 范動(dòng)作。 術(shù)。 立定跳遠(yuǎn)練 成老帥布 3、強(qiáng)調(diào)動(dòng) * 3、提高學(xué)生 習(xí) 置的練習(xí) 作要領(lǐng)， 及 的彈跳能 2、向上跳練 任務(wù)。 練習(xí)要求。 力，發(fā)展學(xué) 習(xí)：動(dòng)作 3、按照老 4、提示易 生的腿部力 分解向上跳 師的要求 受傷的練 量。 練習(xí)；完 進(jìn)行練習(xí) 習(xí)及安全 * 4、增強(qiáng)學(xué)生 整動(dòng)作向上 4、學(xué)會(huì)自 策施。 身體協(xié)調(diào)能 跳練習(xí)。 主的

5、學(xué) 力。 集體跳人 習(xí)。 5、培養(yǎng)學(xué)生 浪”練習(xí) * 與友伴團(tuán)結(jié) 3、立定跳遠(yuǎn) 互助的學(xué)習(xí) 練習(xí)：分 能力。 組展示， 個(gè)人展示 集體跳人 浪”展示。 1、抖動(dòng)各肌 1、抖動(dòng)小腿 1、模范老 1、放松方 放松隊(duì)形： 肉群，使繃 及大腿的肌 師的放松 法及要求。 結(jié)束部分 放松環(huán)節(jié) 3 小 緊的肌肉達(dá) 肉群。 動(dòng)作 2、組織練 到放松。 2、深呼吸拉 2、身心放 習(xí)隊(duì)形。 * 2、通過拉伸 伸練習(xí)。 松。 3、示范放 * 練習(xí)，使學(xué) 3、切西瓜” 3、 心情愉 松動(dòng)作。 * 生的各韌帶 放松 悅的進(jìn)入 4、引導(dǎo)學(xué) * 得到拉伸， 放松狀 生身心放 達(dá)到放松各 態(tài)。 松。 肌肉群的效 果。 1、布置課 練習(xí)隊(duì)形： 1、 安靜的 后練習(xí)任 1、肯定學(xué)生 1、講解較難 排隊(duì)。 務(wù) 上課的表 現(xiàn)。 掌握的動(dòng) 2、 認(rèn)真聽 2、多元化 * 作，并布置 老師講 的評(píng)價(jià)學(xué) 2、及時(shí)糾正 課后加強(qiáng)練 解。 生。 * 課堂小結(jié) 錯(cuò)誤 習(xí)。 3、 記住老 3、糾正錯(cuò) 2 小 3、小結(jié)本 2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)