前滾翻教學(xué)公開課教案(一)

1、體育與健康課前滾翻教學(xué)課時(shí)計(jì)劃學(xué)校：班級：班人數(shù)：人執(zhí)教老師:教學(xué)內(nèi)容1、前滾翻（A次課）2、素質(zhì)練習(xí)：車輪滾教學(xué)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和該技術(shù)動(dòng)作的基本練習(xí)方法。懂得怎么保護(hù)自己，能服從命令。1、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生前滾翻時(shí)能做到團(tuán)身滾動(dòng)、控制好平衡，能夠較標(biāo)準(zhǔn)的完成前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的滾翻能力。2、身心健康：通過本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會(huì)成功的快樂。3、社會(huì)適應(yīng)：在活動(dòng)中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)1、重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，直線滾動(dòng)。2、難點(diǎn)：蹬地有力

2、，頭后部著墊。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法及教學(xué)措施開始部分提高學(xué)生的注大腦皮國亞&/、奮，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。2分鐘1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)筆3、教師指揮，口令,一、整隊(duì)集合：四列減效其救贖募具*慰跋另蹌*跋另要求：快、靜、齊。"任務(wù)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。橫隊(duì)。（圖1）準(zhǔn)備部分充分活動(dòng)身體的各個(gè)美節(jié)。為下一個(gè)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容做好充分的準(zhǔn)備。熱身運(yùn)動(dòng)（1）沿著操場跑兩圈（2）徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4X8拍）3、腰部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）4、膝美節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）5

3、、正壓腿運(yùn)動(dòng)（4X8拍）6、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）8分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑步。2、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。要求：精神飽滿，隊(duì)形整齊。動(dòng)作到位，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)頸椎腰椎。徒手操隊(duì)形：四列橫隊(duì)孩逛救藕糕救娥身舞露娥版另題需然/生賤多寵相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法及教學(xué)措施1、老師先讓幾個(gè)學(xué)生船跋跋跋畿生生示范前滾翻，后鉆逅連破效強(qiáng)通過學(xué)生的示范和親11教師展小的圖片讓女賤歿賤金/生學(xué)生回答前滾翻的另另般修娥身.取身動(dòng)作要領(lǐng)是什么？（口訣：兩臂撐墊成蹲撐；兩腿蹬直快低頭；團(tuán)身滾動(dòng)像圓球。）2、教師講解示范完整的前滾翻動(dòng)作，和保護(hù)與幫助地方法。3、讓學(xué)生隨口訣一起學(xué)練動(dòng)作4、分組練習(xí)，把集合隊(duì)形四行分為四行

4、，分為11組練習(xí)，每組五人，。由組長負(fù)責(zé)保護(hù)幫助給學(xué)生提供創(chuàng)新學(xué)習(xí)的空間增強(qiáng)學(xué)生的自尊心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生掌門技能。1、前滾翻動(dòng)作方法：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)，上體及時(shí)跟進(jìn)，手抱小腿成蹲立（團(tuán)身）。抽射2（2市、鐘基本部分2、技術(shù)要點(diǎn)：（1）、兩腳蹬地，提臀，同時(shí)低頭屈臂。（2）、前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)。（3）、及時(shí)跟上體，迅速抱腿成蹲立。3、動(dòng)作規(guī)格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動(dòng)圓滑。4、保護(hù)幫助：保護(hù)者位于練習(xí)者體側(cè)，外側(cè)腿單膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滾

5、翻時(shí)推手，助其完成。教學(xué)步驟：一、原地蹲撐，屈臂，低頭練習(xí)。二、輔助性練習(xí)：仰臥團(tuán)身前后滾動(dòng)（5次）要領(lǐng)：團(tuán)身緊、手抱小腿前后滾動(dòng)。二、低頭夾紙巾，在幫助與保護(hù)下做前滾翻（10-12次）三、在幫助與保護(hù)下做完整的前滾翻練習(xí)。（5-8次）四、開拓思維，花樣前滾翻。親轉(zhuǎn)親娥親修定符+轉(zhuǎn)1設(shè)符鈉期OOOOmm%鬻頭聯(lián)mm生注季DOOO.進(jìn)行練習(xí)。5、教師巡回指導(dǎo)，指出正誤，并進(jìn)行對比。6、學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前后滾翻練習(xí)，流保護(hù)與幫.7、學(xué)生練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作技術(shù)較差的同學(xué)，鼓勵(lì)他們，使他們對練習(xí)產(chǎn)生興趣，并進(jìn)行有針對性輔導(dǎo)。8、讓學(xué)生自我展示，以小組為單位，每組設(shè)計(jì)一個(gè)前滾翻造型

6、，舉一反三，靈活運(yùn)用，團(tuán)結(jié)合作。（給學(xué)生2分鐘的時(shí)間組織）助鍛煉學(xué)一、素質(zhì)練習(xí)生的協(xié)調(diào)性，車輪滾：使學(xué)生1、游戲規(guī)則：學(xué)生平躺在墊子上，手對運(yùn)動(dòng)腳伸直，然后沿直線往前一次接充滿興力滾過趣，培2、游戲目的：鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)養(yǎng)學(xué)生性。進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。81、分配場地，男女生各分2組，組織學(xué)生練習(xí)。分2、上次個(gè)同學(xué)做完之后，回來跟下一位同學(xué)擊鐘掌，然后下一位同學(xué)在開始。直至最舟-位同學(xué)完成。3、輸?shù)囊唤M10個(gè)深蹲跳。結(jié) 束 部 分全身心 放松， 愉悅身 心。1、放松運(yùn)動(dòng)。2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師 生再見。場場地：操*塊地器材：體操墊4張，紙巾8張，器口哨一個(gè)。材3分 鐘1、在教師帶領(lǐng)卜做放運(yùn) 動(dòng)。2、對本次課進(jìn)行總結(jié)，并 提出要求及期望。3、安排小組長收拾器材。安全 保障1、合理布置場地2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分3、