體育與健身理論知識課教案

1、體 育 與 健 身 理 論 知 識 課 教 案年級四人數(shù)男周次一日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次1課題名稱體育與健身知識：馬拉松的由來教學目標1、了解馬拉松跑的由來。2、掌握馬拉松跑的一些簡單知識，激發(fā)學生參與練習的興趣。3、復習游戲：角力的規(guī)則和方法，培養(yǎng)學生遵守體育活動規(guī)則的精神。重點難點馬拉松跑的鍛煉價值和馬拉松跑的注意事項。教具教學過程內(nèi) 容 鋼 要一、二、三、四、五、課堂常規(guī)：師生問好，宣布內(nèi)容體育與健身知識：馬拉松跑1、教師組織學生看課文，了解今天所要學習的內(nèi)容。2、組織學生進行討論：（1）馬拉松跑是怎么來的？（2）馬拉松跑的全程距離是多少？3、學生回答后教師小結(jié)：馬拉松跑起源于

2、古希臘。從1924年第8屆奧運會起，國際業(yè)余田徑聯(lián)合會把馬拉松跑的距離正式定為42.195公里。4、組織學生進行討論：參加馬拉松跑的鍛煉有什么價值？5、學生回答后教師小結(jié)：馬拉松跑是個體力+意志的項目。因此，通過馬拉松跑的鍛煉，能發(fā)展耐力，增強心血管系統(tǒng)的功能；能培養(yǎng)人的頑強意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。6、組織學生討論：參加馬拉松要注意的事項是什么？7、學生回答后教師小結(jié)：（1）有長跑訓練基礎的人才能參加這個項目的鍛煉和比賽（2）跑前需要進行體格檢查并獲得批準（3）跑前要保證睡眠、休息和合適的營養(yǎng)（4）跑時穿柔軟輕便的服裝，鞋襪要合腳舒適（5）跑時身體要平穩(wěn)、柔和，速度均勻，全腳掌著地，手臂擺動

3、不宜大（6）途中不宜大量進食、喝水（7）選擇涼爽的季節(jié)進行（8）跑后注意休息和營養(yǎng)游戲：角力1、教師向?qū)W生簡述游戲方法。2、組織學生進行游戲。3、要求：遵守規(guī)則教師小結(jié)本節(jié)課所學的知識：1、提問：（1）參加馬拉松跑的鍛煉有什么價值？（2）參加馬拉松要注意的事項是什么？2、學生回答后教師總結(jié)。下課，師生呼別課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次一日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次2教學內(nèi)容1、走和跑：2分鐘25米往返跑 212、跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn) 21教學目標1、學會往返跑的方法，發(fā)展學生耐力素質(zhì)。2、學會游戲：奪球戰(zhàn)的規(guī)則和練習方法。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、

4、感受參與體育活動的樂趣，形成相互競爭的意識。重點與難點往返跑要領課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：跑步立定若干次2小1、簡述練習的要求2、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、聽口令集體進行練習 二路縱隊積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四14走和跑：2分鐘25米往返跑1次3中1、講解往返

5、跑的要求2、思考：在轉(zhuǎn)彎的時候要注意些什么？3、組織學生分組練習4、積極對學生巡視、指導5、點評與歸納1、仔細聽清練習的要求2、學生進行討論、交流3、師生共同交流4、學生分組進行練習5、師生共同小結(jié) 掌握往返跑要領五10跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn)若干次6中1、講解游戲的要求2、組織學生進行練習3、思考：怎樣才能奪到小球？4、師生共同交流5、組織學生進行比賽1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、師生共同小結(jié)5、分組進行比賽感受參與體育活動樂趣，形成相互競爭的意識六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生

6、共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：46%左右場 地器 材標志物、小球安全事項在進行“2分鐘25米往返跑”和游戲“奪球戰(zhàn)”的練習中要注意安全，避免發(fā)生碰撞、摔跤?；静糠置芏龋?8%左右全課平均心率：132次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次一日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次3教學內(nèi)容1、民體：跳繩 21（智慧體育：跳短繩）2、投擲游戲：打龍尾 21教學目標1、學會雙人跳短繩的方法，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及跳躍能力。2、學會投擲游戲：打龍尾的規(guī)則和練習方法。3、感受參與體育活動的樂趣，形成相互競爭的意識

7、。4、激發(fā)學生樂于表現(xiàn)自我的精神。重點與難點快速跳短繩動作課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：跑步立定若干次2小1、簡述練習的要求2、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、聽口令集體進行練習 二路縱隊積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12民體：跳繩若干次6中1、講解練習的要求2、組織學生進

8、行練習3、積極巡視指導學生練習4、組織學生進行交流5、點評與歸納1、仔細聽清練習的要求2、找伙伴進行練習3、同伴間進行交流4、師生共同小結(jié)5、繼續(xù)進行練習 6、學生進行展示、表演二人一組分散練習積極思考，形成相互合作、競爭意識五12投擲游戲：打龍尾若干次4中1、講解游戲的要求2、組織學生進行練習3、思考：怎樣才能準確擊中？4、師生共同交流5、組織學生進行比賽1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、師生共同小結(jié)5、分組進行比賽操場上感受參與體育活動樂趣，形成相互競爭的意識六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動

9、2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材短繩、小球安全事項在進行“跳繩”和游戲“打龍尾”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次二日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次4教學內(nèi)容1、走和跑2分鐘25米往返跑 222、跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn) 22教學目標1、復習2分鐘25米往返跑的方法，發(fā)展學生靈敏、耐力素質(zhì)。2、復習游戲：奪球戰(zhàn)的規(guī)則和練習方法。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、感受參與體育活動的

10、樂趣，形成相互競爭的意識。重點與難點往返跑動作要領課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：跑步立定若干次2小1、簡述練習的要求2、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四14走和跑：2分鐘25米往返跑1次3中1、簡述往返跑的要

11、求2、提問：在轉(zhuǎn)彎的時候我怎么做？3、組織學生分組練習4、積極對學生巡視、指導5、點評與歸納1、仔細聽清練習的要求2、學生進行討論、交流3、師生共同交流4、學生分組進行練習5、師生共同小結(jié)操場上掌握往返跑動作要領五10跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn)若干次6中1、簡述游戲的要求2、組織學生進行練習3、討論：怎樣才能奪到小球？4、師生共同交流5、組織學生進行比賽1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、師生共同小結(jié)5、分組進行比賽感受參與體育活動樂趣，形成相互競爭的意識六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共

12、同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：46%左右場 地器 材標志物、小球安全事項在進行“2分鐘25米往返跑”和游戲“奪球戰(zhàn)”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?8%左右全課平均心率：132次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次二日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次5教學內(nèi)容1、韻律：少兒拳擊操 212、支撐與懸垂：倒懸垂 21教學目標1、學會少兒拳擊操與倒懸垂的動作，激發(fā)學生學習的興趣。2、增強學生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，陶冶美的情操。

13、4、養(yǎng)成勇于克服困難、樂于展示自我精神和良好的合作學習習慣。重點與難點歡快協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感控制好自己的肢體課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：跑步立定若干次2小1、簡述練習的要求2、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四

14、14韻律：少兒拳擊操若干次7中1、教師講解示范動作2、組織學生進行模仿練習3、組織學生分組練習4、組織學生進行展示5、點評與歸納1、仔細觀察教師的動作2、分解進行模仿練習3、自由結(jié)伴分組相互練習、交流、幫助4、學生進行展示5、師生共同小結(jié)自由結(jié)伴分散練習歡快協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感五10支撐與懸垂：倒懸垂若干次3中1、教師展示懸垂的動作2、組織學生分組進行練習3、相互交流、學習4、師生共同進行評價5、組織學生進行展示6、加強自我保護的教育1、仔細觀察教師的動作2、分組進行練習3、進行交流和展示4、繼續(xù)進行練習5、學生進行展示6、師生共同小結(jié)×××××&

15、#215;×××控制好自己的肢體六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材單杠安全事項在進行“倒懸垂”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次二日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次6教學內(nèi)容1、民體：跳繩 22（智慧體育：跳短繩）2、投擲游戲：打龍尾 22教學目標1、學會

16、雙人跳短繩的方法，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及跳躍能力。2、學會投擲游戲：打龍尾的規(guī)則和練習方法。3、感受參與體育活動的樂趣，形成相互競爭的意識。4、激發(fā)學生樂于表現(xiàn)自我的精神。重點與難點快速跳短繩動作課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：跑步立定若干次2小1、簡述練習的要求2、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、

17、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12民體：跳繩若干次6中1、引導學生利用短繩游戲2、簡述練習動作的要求3、組織學生進行練習4、討論：怎樣才能做到快速跳短繩？5、組織學生進行交流6、小結(jié)和歸納1、利用短繩進行游戲2、分散進行快速跳短繩3、同伴間進行交流4、學生進行演示5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習二人一組分散練習積極思考，形成相互合作、競爭意識五12投擲游戲：打龍尾若干次4中1、簡述游戲的要求2、組織學生進行練習3、討論：怎樣才能準確擊中？4、師生共同交流5、組織學生進行比賽1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4

18、、師生共同小結(jié)5、分組進行比賽操場上感受參與體育活動樂趣，形成相互競爭的意識六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材短繩、小球安全事項在進行“跳繩”和游戲“打龍尾”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次三日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次7教學內(nèi)容1、韻律：少兒拳擊操 222、支撐與懸垂：倒懸垂

19、 22教學目標1、進一步鞏固少兒拳擊操與倒懸垂的動作，并能進行創(chuàng)編動作。2、增強學生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，陶冶美的情操。4、養(yǎng)成學生良好的合作學習意識和樂于展示自我的精神。重點與難點積極進行創(chuàng)編控制好自己的肢體課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令

20、集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四14韻律：少兒拳擊操若干次7中1、組織學生復習拳擊操2、啟發(fā)學生進行創(chuàng)編活動3、組織學生進行展示4、點評與歸納1、復習少兒拳擊操動作2、分組進行創(chuàng)編活動3、各小組進行交流4、學生進行展示5、師生共同小結(jié)自由結(jié)伴分散練習積極進行創(chuàng)編五10支撐與懸垂：倒懸垂若干次3中1、組織學生進行練習2、鼓勵學生對懸垂動作進行設計3、相互交流、學習4、師生共同進行評價5、組織學生進行展示1、復習倒懸垂的動作2、對懸

21、垂動作進行設計3、各小組進行交流4、繼續(xù)進行練習5、學生進行展示×××××××××控制好自己的肢體六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材單杠安全事項在進行“倒懸垂”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故。基本部分密度：42%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次三

22、日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次8教學內(nèi)容1、攀登與爬越：爬越肋木 212、民體：滾鐵環(huán) 21教學目標1、學會攀登肋木架和滾鐵環(huán)的方法，感受參與體育活動的樂趣。2、增強學生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學生積極參與、相互競爭的意識。重點與難點手腳的協(xié)調(diào)配合課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行

23、練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四14攀登與爬越：爬越肋木若干次3中1、引導學生嘗試攀登肋木架2、啟發(fā)學生觀察、思考、討論同伴的動作3、組織學生交流、展示4、加強自我保護的教育5、點評與歸納1、分組嘗試攀登肋木架2、觀察、思考、討論同伴的動作3、同伴間進行交流4、學生進行展示5、分組繼續(xù)練習6、師生共同小結(jié)肋木架處手腳的協(xié)調(diào)配合五10滾鐵環(huán)若干次7中1、講解練習的要求2、組織學生分組

24、練習3、積極巡視、指導4、組織學生進行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習自由結(jié)伴分散練習感受參與體育活動樂趣，形成相互競爭的意識 六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材肋木架、鐵環(huán)安全事項在進行“爬越肋木”和“滾鐵環(huán)”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：

25、良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次三日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次9教學內(nèi)容1、走與跑：擊掌追逐跑 212、快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫 41教學目標1、學會擊掌追逐跑和簡易高爾夫的方法，感受參與體育活動的樂趣。2、增強學生的下肢力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學生積極參與、相互競爭的意識。重點與難點追逐跑方法課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：左轉(zhuǎn)彎走若干次

26、2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12走與跑：擊掌追逐跑若干次3中1、引導學生進行跑的練習2、啟發(fā)學生觀察、思考、討論同伴的動作3、組織學生交流、展示4、組織學生繼續(xù)練習5、點評與歸納1、分組嘗試跑的練習2、觀察、思考、討論同伴的動作3、同伴間進行交流4、學生進行展示5、分組繼續(xù)練習6、師生共同小結(jié)××

27、××××××××××××××追逐跑的方法五12快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫若干次7中1、講解高爾夫練習的要求2、組織學生分組練習3、積極巡視、指導4、組織學生進行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習分組分散練習感受參與體育活動的樂趣六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點

28、營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材木棒、小球安全事項在進行“擊掌追逐跑”和“簡易高爾夫”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故。基本部分密度：42%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次四日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次10教學內(nèi)容1、攀登與爬越：爬越肋木 222、民體：滾鐵環(huán) 22教學目標1、掌握攀登肋木架和滾鐵環(huán)的方法，感受參與體育活動的樂趣。2、增強學生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學生積極參與、相互競爭的意識。重點與難

29、點手腳的協(xié)調(diào)配合課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四14攀登與爬越：爬越肋木若干次3中1、引導學生攀登肋

30、木架2、組織學生交流、展示3、組織學生進行比賽4、加強自我保護的教育5、點評與歸納1、分組進行攀登肋木架2、同伴間進行交流3、學生進行展示4、分組進行比賽5、師生共同小結(jié)肋木架處手腳的協(xié)調(diào)配合五10滾鐵環(huán)若干次7中1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、積極巡視、指導4、組織學生進行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習自由結(jié)伴分散練習感受參與體育活動樂趣，形成相互競爭的意識 六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3

31、、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材肋木架、鐵環(huán)安全事項在進行“爬越肋木”和“滾鐵環(huán)”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次四日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次11教學內(nèi)容1、走與跑：擊掌追逐跑 222、快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫 42教學目標1、掌握擊掌追逐跑和簡易高爾夫的方法，感受參與體育活動的樂趣。2、增強學生的下肢力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學生積極參與、相互競爭

32、的意識。重點與難點追逐跑的方法課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12走與跑：擊掌追逐跑若干次3中1、引

33、導學生進行跑的練習2、啟發(fā)學生觀察、思考、討論同伴的動作3、組織學生交流、展示4、組織學生進行比賽5、點評與歸納1、分組嘗試跑的練習2、觀察、思考、討論同伴的動作3、同伴間進行交流4、學生進行展示5、分組進行比賽6、師生共同小結(jié)××××××××××××××××追逐跑的方法五12快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫若干次7中1、簡述高爾夫練習的要求2、組織學生分組練習3、積極巡視、指導4、組織學生進行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細聽清練習的要求2、積極投入

34、練習中3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習分組分散練習感受參與體育活動的樂趣六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材木棒、小球安全事項在進行“擊掌追逐跑”和“簡易高爾夫”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：132次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次四日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次12教學內(nèi)容1、

35、跳躍：跨越式跳高 312、滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻 31教學目標1、學會直腿擺動跳高和前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的動作。2、發(fā)展學生跳躍活動和滾翻能力。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、感受參與體育活動的樂趣，形成相互競爭的意識。重點與難點直腿擺動過桿轉(zhuǎn)體180°動作課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行練習1、

36、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12跳躍：跨越式跳高若干次5中1、講解練習的要求2、組織學生進行練習3、師生進行交流4、組織學生繼續(xù)練習5、點評與歸納1、仔細聽清練習的要求2、分組進行練習3、學生間進行交流4、學生進行演示5、繼續(xù)進行練習6、師生共同小結(jié) ×直腿擺動過桿五12滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻若干次5中1、組織學生復習前、后滾翻的動作2、講解前滾翻轉(zhuǎn)體18

37、0°接后滾翻的動作3、組織學生分組練習4、積極巡視、指導5、組織學生進行交流6、小結(jié)和歸納1、分組練習前、后滾翻2、積極投入到前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的練習3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×日 日 日 日轉(zhuǎn)體180度動作六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動

38、2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：49%左右場 地器 材跳高架、墊子、橡筋安全事項在進行“跨越式跳高”和“前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次五日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實踐女課次13教學內(nèi)容1、支撐與懸垂：懸垂設計 212、快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫 43教學目標1、復習簡易高爾夫的練習方法，嘗試對懸垂動作進行設計。2、增強學生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3

39、、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，陶冶美的情操。4、養(yǎng)成勇于克服困難、樂于展示自我精神和良好的合作學習習慣。重點與難點懸垂動作的設計課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：右轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練習3、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要

40、求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12支撐與懸垂：懸垂設計若干次4中1、組織學生復習已經(jīng)學過的懸垂的動作2、啟發(fā)學生對懸垂動作進行設計3、相互交流、學習4、師生共同進行評價5、組織學生進行展示6、加強自我保護的教育1、分組進行練習2、對懸垂動作進行設計3、進行交流和展示4、繼續(xù)進行練習5、學生進行展示6、師生共同小結(jié)×××××××××懸垂動作的設計五12快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫若干次7中1、簡述高爾夫練習的要求2、組織學生分組練習3、積極巡視、指導4、組織學生進行交流5、小結(jié)和歸納

41、1、仔細聽清練習的要求2、積極投入練習中3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習分組分散練習感受參與體育活動的樂趣 六3放松活動小結(jié)下課1次2小1、引導學生進行放松練習2、師生共同進行評議3、師生呼別1、積極參與放松活動2、師生共同進行評議3、師生呼別散點營造輕松、愉快氛圍，讓學生積極參與評議預計效果全課練習密度：51%左右場 地器 材單杠、木棒、小球安全事項在進行“懸垂設計”和“簡易高爾夫”的練習中要加強安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?6%左右全課平均心率：126次/分心理負荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級四人數(shù)男周次五日期執(zhí)教曹

42、建龍課型基I/實踐女課次15教學內(nèi)容1、跳躍：跨越式跳高 322、滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻 32教學目標1、繼續(xù)學習直腿擺動跳高和前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的動作。2、發(fā)展學生跳躍活動和滾翻能力。3、培養(yǎng)學生不怕困難的良好品質(zhì)。4、感受參與體育活動的樂趣，形成相互競爭的意識。重點與難點直腿擺動過桿轉(zhuǎn)體動作連貫課序時間教學內(nèi)容生理負荷教師活動學生活動組織隊形實施要點次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進入角色二列橫隊引導學生進入本課的教學中二3隊列練習：右轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習的要求2、組織學生分組練

43、習3、呼口令，集體進行練習1、仔細聽講要求2、分小組進行練習3、聽口令集體進行練習 二路縱隊引導學生積極投入到隊列的練習中去三4準備活動：運動模仿操1次3中1、簡述練習的要求2、師生共同進行練習1、聽清楚練習要求2、師生共同進行練習散點激發(fā)學生練習的興趣，形成師生互動四12跳躍：跨越式跳高若干次5中1、講解練習的要求2、組織學生進行練習3、師生進行交流4、組織學生繼續(xù)練習5、點評與歸納1、仔細聽清練習的要求2、分組進行練習3、學生間進行交流4、學生進行演示5、繼續(xù)進行練習6、師生共同小結(jié) ×直腿擺動過桿五12滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻若干次5中1、組織學生復習前、后滾翻的動作2、簡述前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的動作3、組織學生分組練習4、積極巡視、指導5、組織學生進行交流6、小結(jié)和歸納1、分組練習前、后滾翻2、積極投入到前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的練習3、同伴間進行交流4、學生進行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進行練習× × × ×&#