背越式跳高教案[1]

1、背越式跳高教案 一.課的主題背越式跳高助跑與起跳技術(shù)練習(xí)二.指導(dǎo)思想依據(jù)體育與健康及新課程改革提出的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，重視學(xué)生的主體地位和情感體驗；以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主線，以培養(yǎng)學(xué)生的實踐活動能力和創(chuàng)新精神為主要教學(xué)目標(biāo)，教師合理把握教學(xué)的自由度，給學(xué)生較大的學(xué)、練空間，讓學(xué)生在此過程中，發(fā)自內(nèi)心地感受主動參與運動的快樂和獲得成功的喜悅，使我們的課堂真正成為交流情感、體驗快樂的課堂。三.教學(xué)理念從素質(zhì)教育出發(fā)，根據(jù)高中生的生理、心理特點，以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展和社會適應(yīng)能力為主，重在培養(yǎng)學(xué)生正確動作姿態(tài)的學(xué)習(xí)，通過多種教學(xué)方法的整合，把健康的理念和思想貫穿于課堂教學(xué)之中，為學(xué)生營

2、造一個和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍，讓學(xué)生在積極地參與和體驗中初步掌握一定的運動技能，同時學(xué)會傾聽、交流、溝通、信任和合作，逐步培養(yǎng)其團(tuán)隊合作精神和終身體育理念。四. 設(shè)計思路為了更好地突出解決教學(xué)的重點，分散教學(xué)難點，在完整動作演示的基礎(chǔ)上，重點突出了助跑與起跳技術(shù)環(huán)節(jié)，便于學(xué)生加深印象，使學(xué)生易于接受，并能形成較為深刻的動作記憶，為了能啟發(fā)學(xué)生，促進(jìn)其思考和分析解決問題的能力，對完整的助跑起跳技術(shù)動作進(jìn)行了分解動作的示范和解說，進(jìn)一步強化了學(xué)生對動作重、難點和細(xì)節(jié)的理解，使學(xué)生從動作整體上形成連貫的動作概念。教材教法分析了教材的重、難點，一是引導(dǎo)學(xué)生有針對性的觀看多媒體課件和掛圖；二是

3、便于學(xué)生能抓住關(guān)鍵，突破教學(xué)難點，提高教學(xué)效果。五教師教學(xué)目標(biāo)1.通過教學(xué)讓學(xué)生掌握背越式跳高助跑起跳技術(shù)的基本練習(xí)方法。2.以“拔河”游戲著重發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量和合作、競爭意識。3.在良好的課堂氛圍中，讓每個學(xué)生都能感受快樂，體驗成功。六學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)1.全班大部分學(xué)生能掌握助跑起跳技術(shù)的練習(xí)方法。2.通過“拔河”游戲，發(fā)展上肢肌肉力量，培養(yǎng)學(xué)生組織競賽的能力，提高自身的實踐活動能力。3.逐步學(xué)會自我練習(xí)，學(xué)會互相幫助。七教學(xué)流程熱身徒手操觀看掛圖起跳技術(shù)教學(xué)助跑起跳技術(shù)教學(xué)游戲（拔河）放松整理（兔子舞）小結(jié)收還器材背越式跳高的教學(xué)設(shè)計教材內(nèi)容1.新授教材：背越式跳高助跑與起跳技術(shù)2.游戲“

4、拔河”場地器材田徑場一塊，肋木六架，海綿包四個，跳高架四付，3.5m-4m長的橡皮筋四根，哨子一個，20m-25m 長麻繩一根，紅絲帶一段，30m卷尺一盤，石灰粉一袋，長漏斗一把，錄音機一臺，DJ版兔子舞磁帶一盤教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習(xí)中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識。2.技能目標(biāo)： 通過情景教學(xué),使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。 通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。 利用游戲“拔河”重點發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量。3.情感目標(biāo)： 通過教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，

5、克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗團(tuán)隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學(xué)會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。教 學(xué) 重 點起跳技術(shù)教 學(xué) 難 點弧線助跑起跳技術(shù)課的部分課 的 內(nèi) 容組 織 、 教 法 與 要 求運 動 負(fù) 荷時間次數(shù)強度開始部分2分鐘一 體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。二 師生問好，安排見習(xí)生。三 教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項，導(dǎo)入教學(xué)。組織：全班學(xué)生成四列橫隊，密集隊行集合。 圖一教法：體育委員整隊、檢查人數(shù)，教師宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項。要求：快、靜、齊；思想集中，精神抖擻，師生立正，聲音響亮，全體著運動服裝、運動鞋。見習(xí)生隨堂

6、見習(xí)，并參加力所能及的練習(xí)。1分鐘20秒40秒準(zhǔn)備部分6分鐘一 熱身：慢跑400m二徒手操：第一節(jié) 擴胸振臂運動第二節(jié) 體轉(zhuǎn)運動第三節(jié) 腹背運動第四節(jié) 正弓步壓腿第五節(jié) 膝、踝關(guān)節(jié)補充練習(xí)組織：兩路縱隊，女生在前，男生在后，繞田徑場成逆時針方向慢跑。圖二要求：隊形保持一定間距，行進(jìn)中呼吸均勻。組織：四列橫隊成廣播體操隊行站立。 圖三教法：教師講解示范，給予口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。要求：動作規(guī)范有力，節(jié)奏清晰合理，表現(xiàn)活潑有度。3分鐘3分鐘1圈各4×8拍小小基本部分30分鐘基本部分30分鐘一 技能泛化階段學(xué)生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動作概念。圖四二 背越式跳高技術(shù)教學(xué)1.起跳技術(shù)

7、學(xué)習(xí)擺動腿的擺動方法練習(xí)方法：擺動腿同側(cè)臂手扶肋木，身體側(cè)向，身體稍向起跳腿一側(cè)傾斜，擺動腿屈腿前上擺，連續(xù)練習(xí)。練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動作練習(xí)方法：同上練習(xí)，或不扶肋木練習(xí)，在擺動腿前上擺的同時蹬伸起跳腿。學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)練習(xí)方法：身體稍內(nèi)傾，起跳腿向助跑弧線的切線方向插放，在擺動腿的擺動配合下，起跳腿蹬伸起跳。易犯錯誤：擺腿動作緩慢不積極擺臂動作不正確單腳起跳動作不協(xié)調(diào)邁步起跳時低頭屈髖2.助跑起跳練習(xí)圖六沿著直徑為15m的半圓做加速跑 （如圖七所示）沿弧線跑45步后的起跳練習(xí)直線助跑后進(jìn)入弧線跑的練習(xí)同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包。易犯錯誤：助跑速度慢直、弧段助跑銜接不好弧線段助跑時身體

8、不向圓心方向傾斜起跳前已經(jīng)背向橫桿三 游戲“拔河”游戲方法：兩隊隊員交錯站在繩的兩側(cè)。教師發(fā)出“預(yù)備！”口令后，雙方隊員拿起繩，前腿伸直，后腿稍屈，做好準(zhǔn)備。教師將標(biāo)志線調(diào)整至中線的上方，即可發(fā)令開始，各隊隊員齊心協(xié)力將繩往后拉，將標(biāo)志線拉過本對一方的河界為勝。游戲規(guī)則：1.拉繩者不能超過規(guī)定人數(shù)2.比賽中不能有意地突然松手致使對方摔倒。3. 如比賽2分鐘之內(nèi)堅持不下，繩又未接近河界線，判為平局。組織：四列橫隊成半圓形站立，前兩排同學(xué)蹲立。 圖五教法：教師出示掛圖，講解動作要領(lǐng)，學(xué)生進(jìn)行表象訓(xùn)練。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考和理解動作要領(lǐng)。組織：將全班學(xué)生分為六個小組，以組為單位在各自場地進(jìn)行

9、練習(xí)。教法：1.分組不輪換2.教師講解練習(xí)方法及要求，給予示范，組織學(xué)生練習(xí)3.學(xué)生自主練習(xí)4.教師巡回指導(dǎo)，個別糾正5.采用表揚與激勵的語言激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣6.對個別學(xué)生區(qū)別對待要求：擺動腿以膝領(lǐng)先擺向前上方，在大腿擺至稍高于水平位置時制動，小腿自然下垂，腳跟稍外展。要求：在蹬伸腿的同時，體會身體由內(nèi)傾轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪弊藙荩凵蠑[，上體伸展。要求：邁起跳腿時出腿要快，以全腳掌快速著地滾動壓緊，緊腰挺髖，身體保持內(nèi)傾姿勢。糾正方法：提高擺動腿動作質(zhì)量，以擺帶蹬跳起后用頭觸懸掛物采取利用標(biāo)志物定向，誘導(dǎo)其起跳時抬頭送髖發(fā)展腿部力量強化邁步起跳的正確動作，提高熟練掌握技術(shù)的程度組織：將全班學(xué)生分為四個

10、小組，以組為單位在各自場地進(jìn)行練習(xí)。教法：同上練習(xí) 。15m 圖七要求：加速跑，腳掌始終著在弧線上，體會身體向圓心方向傾斜。要求：加快助跑節(jié)奏，沿弧的切線方向放腳起跳，體會正心用力起跳時身體騰起的感覺。要求：直線段助跑動作放松自然，加速明顯，身體重心位置較高；轉(zhuǎn)入弧線段助跑時，動作流暢自如，身體向圓心方向傾斜。要求：同上練習(xí)，起跳騰空過程中積極送髖。糾正方法：反復(fù)進(jìn)行助跑練習(xí)，培養(yǎng)正確的助跑技術(shù)采用15m直徑的圓周跑或直道轉(zhuǎn)入彎道的加速跑練習(xí)，提高弧線助跑質(zhì)量地上畫上助跑標(biāo)志線，沿石灰線助跑起跳培養(yǎng)助跑攻桿的意識組織：將全班學(xué)生分成男女人數(shù)相等、實力相當(dāng)?shù)乃膫€隊。河界20m25m中線3m圖八教法：教師講解游戲方法和規(guī)則，由各隊隊長進(jìn)行抽簽，采取淘汰制決出前三名。要求：主要依靠上肢力量進(jìn)行比賽；遵守游戲規(guī)則，尊重對手，聽從指揮，服從裁判，勇于拼搏，團(tuán)結(jié)合作，注意安全。2分鐘21分鐘8分鐘13分鐘7分鐘5次×2組5次×2組68次3次68次68次46次中小小小中較大中中中較大大結(jié)束部分7分鐘一體育委員集合整隊。二放松整理練習(xí)“兔子舞”（配樂兔子舞DJ版）三小結(jié)四布置課外作業(yè)：1. 閱讀高一體育課本中有關(guān)跳高基本技術(shù)原理內(nèi)容。2.助跑起跳練習(xí) 20次3.“直立后倒成橋”練習(xí) 20次五安排體育骨干收還器材六布置下次課的內(nèi)容1.復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)2