小學(xué)四年級(jí)站立式起跑

1、小學(xué)四年級(jí)站立式起跑教材分析教材分析 本課以本課以“健康第一健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)習(xí)興趣，遵循運(yùn)動(dòng)技能發(fā)生身心發(fā)展和學(xué)習(xí)興趣，遵循運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展規(guī)律，以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)，采用展規(guī)律，以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)，采用情景式教學(xué)，予教于玩中讓學(xué)生學(xué)會(huì)技能，情景式教學(xué)，予教于玩中讓學(xué)生學(xué)會(huì)技能，達(dá)到健身、啟智、育人的終極目的。達(dá)到健身、啟智、育人的終極目的。 學(xué)情分析學(xué)情分析 本課設(shè)計(jì)對(duì)象為四年級(jí)學(xué)生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展

2、速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用游戲方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。 1通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使85%的學(xué)生基本掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。能夠快速、準(zhǔn)確的做出動(dòng)作。2培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。3培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與行為和勇敢、果斷的精神。 教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：聽到命令快速啟動(dòng)。 難點(diǎn)：蹬地快速有力。 調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣1游戲

3、導(dǎo)入：游戲?qū)耄杭t燈停，綠燈行紅燈停，綠燈行教法：教法：1講解游戲講解游戲規(guī)則。規(guī)則。2組織學(xué)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。生進(jìn)行游戲。學(xué)法：學(xué)法：1認(rèn)真聽老認(rèn)真聽老實(shí)講游戲規(guī)則實(shí)講游戲規(guī)則。2進(jìn)行游戲。進(jìn)行游戲。2 熱身操熱身操3教師領(lǐng)操。教師領(lǐng)操。3跟著老師做操。跟著老師做操。 教學(xué)自主探究階段教學(xué)自主探究階段 7站立式起跑動(dòng)作教學(xué)：站立式起跑動(dòng)作教學(xué)：動(dòng)作方法：1在進(jìn)行站立式起跑教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生掌握“各就各位”、“預(yù)備”和“跑”的正確動(dòng)作方法。2“各就各位”時(shí)，要將有力腳放在前面，后腳離起跑線約一腳半距離，并用前腳掌支撐地面。3“預(yù)備”時(shí)，兩腿彎曲，重心下降并前移，上體前傾， 兩腳跟提起用前腳掌支撐地

4、面。 4“跑”時(shí)，兩腳要充分后蹬，后腿快速前擺，兩臂積極做前后擺動(dòng)，身體前傾而出；隨跑出的距離，身體逐步抬起，逐漸增大步伐。 教法：1宣布本節(jié)課的內(nèi)容。2教師示范站立式起跑的姿勢(shì)。3提出要求：看誰快速起動(dòng)快。4組織學(xué)生進(jìn)行站立式起跑的動(dòng)作練習(xí)。5提醒學(xué)生不能搶跑。6注意改正學(xué)生順拐現(xiàn)象，（糾錯(cuò)） 學(xué)法：1學(xué)生認(rèn)真思考，積極認(rèn)真在原地練習(xí)。2聽老師的口令，看誰最快離開起跑點(diǎn)。3學(xué)生示范。4糾錯(cuò)：改正不正確動(dòng)作。5鞏固動(dòng)作技術(shù)。 鞏鞏固固練練習(xí)習(xí)階階段段23 一、速度、反應(yīng)訓(xùn)練：游戲：叫號(hào)比賽通過引導(dǎo)，讓學(xué)生明白：運(yùn)動(dòng)員們?yōu)槭裁匆捎谜玖⑹狡鹋艿淖藙?shì)。如何才能快速起動(dòng)，首先是反應(yīng)要快。二、腿部力量

5、訓(xùn)練：反應(yīng)能力培養(yǎng)后，我們要想快速起動(dòng)，還需要一個(gè)很重要的要求，等大家練習(xí)后你們來說。1后腿蹬地，雙腳同時(shí)向前一步跳。2后腿蹬地，向前跨一步。 規(guī)則：男女同學(xué)規(guī)則：男女同學(xué)1-4報(bào)數(shù)，聽老師喊口號(hào)，報(bào)數(shù)，聽老師喊口號(hào)，被叫到號(hào)的同學(xué)快速?zèng)_向圈心，踢一次沙包，被叫到號(hào)的同學(xué)快速?zèng)_向圈心，踢一次沙包，原路返回站好，看誰最先回原位。原路返回站好，看誰最先回原位。 教法：1教師講解游戲方法。2教師講解規(guī)則和要求后，集體進(jìn)行練習(xí)。3提醒學(xué)生在游戲時(shí)注意安全。1教師示范，做好站立式起跑的預(yù)備姿勢(shì)，后腳用力蹬地，快速向前。2要求學(xué)生個(gè)人自由練習(xí)，注意安全。3集體聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)。4讓學(xué)生談?wù)劸毩?xí)時(shí)的感覺

6、。 學(xué)法：1聽清楚游戲規(guī)則，注意力集中，做好準(zhǔn)備。2調(diào)整呼吸，進(jìn)行比賽，看誰突然向前速度快。1認(rèn)真看老師示范，聽清楚練習(xí)的動(dòng)作方法。2通過練習(xí)，同學(xué)之間相互糾正和提高。3集體聽教師的口令，熟練動(dòng)作，體會(huì)腳的用力方向。4相互間交流心得。 恢恢復(fù)復(fù)身身心心階階段段4 1放松運(yùn)動(dòng)童心是小鳥2課堂小結(jié)3下課1老師帶領(lǐng)同學(xué)一邊唱歌一邊做動(dòng)作。2老師總結(jié)。3宣布下課。 1模仿老師的動(dòng)作，和老師一起唱。 預(yù)預(yù)計(jì)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：50%左右平均心率：125次/分運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：1.44預(yù)計(jì)效果優(yōu)秀較好一般60%30%10%場(chǎng)場(chǎng)地地器器材材8個(gè)小沙包、紅色和綠色的旗子安安全全教教育育與與相相關(guān)關(guān)措措施施1注意場(chǎng)地的平整，有無石子或凹凸不平。2注意氣候情況，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。3關(guān)注學(xué)生情況，注意安全，防止運(yùn)動(dòng)疲勞。4抓好課堂紀(jì)律，要讓好習(xí)慣貫穿到整個(gè)課堂教學(xué)。運(yùn)動(dòng)生理曲線運(yùn)動(dòng)生理曲線 脈搏次數(shù)150140130120110100908005