小學生一周食譜表(共5頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 團結小學一周食譜表（2015-2016 ） 第一周 星期 時間星期一星期二星期三星期四星期五備 注早晨豆?jié){，油條（一根）花卷（一個）醬黃瓜。百合粥，蘿卜絲肉包（一個）， 水煮蛋（1個）豆湯肉末米 粉 面包切片+蜂蜜（一個),花生湯，廋肉包（一個蔥油餅（一個），胡蘿卜粥，咸蛋（半個）中午米飯，番茄炒蛋，蝦皮小白菜，海帶豆腐湯米飯，青椒豆干，素炒生菜，紅燒小肉丸米飯，洋蔥炒肉絲，肉末豆腐，醋溜蓮藕米飯，洋芋絲炒肉，炒豬肝，粉絲蛋花湯）米飯，黑木耳炒肉，青椒絲炒千張，素炒瓢兒白下午米飯，胡蘿卜絲炒肉絲，鴨塊燉芋頭。米飯，香菇肉片，炒蕓豆，涼拌綠豆芽。米飯，蒸蛋羹，素什錦，

2、排骨蘿卜湯。米飯，芹菜肉絲，紅燒肉，素酸湯米飯，紅燒魚塊，蒜泥白菜，豆腐雞蛋湯。 團結小學一周食譜表（2015-2016 ） 第二周 星期 時間星期一星期二星期三星期四星期五備 注早晨榨菜雞絲面 條饅頭（一個），白菜稀飯，鹵雞蛋（一個），豆腐乳）豆湯肉末米 粉 面包切片+蜂蜜（一個),花生湯，廋肉包（一個蔥油餅（一個），胡蘿卜粥，咸蛋（半個）中午米飯，蝦米冬瓜，素炒金針菇，魚香肉絲。米飯，拌蕨根粉，蒜薹炒肉，素菜湯。米飯，洋蔥炒肉絲，肉末豆腐，醋溜蓮藕米飯，洋芋絲炒肉，炒豬肝，粉絲蛋花湯）米飯，黑木耳炒肉，青椒絲炒千張，素炒瓢兒白下午米飯，素炒卷心菜，螞蟻上樹，瓜豆湯。米飯，干煸洋芋絲，萵筍炒

3、肉，紫菜蛋花湯。米飯，蒸蛋羹，素什錦，排骨蘿卜湯。米飯，芹菜肉絲，紅燒肉，素酸湯米飯，紅燒魚塊，蒜泥白菜，豆腐雞蛋湯。 團結小學一周食譜表（2015-2016 ） 第三周 星期 時間星期一星期二星期三星期四星期五備 注早晨面包 甜牛奶 煎雞蛋 雞蛋面條湯：面條 80g雞蛋 1個蝦皮 5g菠菜 50）油條豆?jié){茶葉蛋豆沙包：面湯饅頭       甜豆?jié){：煎雞蛋中午肉炒胡蘿卜絲：白菜豆腐湯米飯   柑橘    豬肉炒菠菜黃花粉絲雞蛋蝦皮湯米飯香蕉土豆雞塊炒豆腐絲炒小白菜米飯?zhí)O果 蘑

4、菇肉片炒綠豆芽番茄蛋湯米飯香梨芹菜海帶絲干煎帶魚紫菜粉絲雞蛋米飯西瓜下午米飯，素炒卷心菜，螞蟻上樹，瓜豆湯。米飯，干煸洋芋絲，萵筍炒肉，紫菜蛋花湯。米飯，蒸蛋羹，素什錦，排骨蘿卜湯。米飯，芹菜肉絲，紅燒肉，素酸湯米飯，紅燒魚塊，蒜泥白菜，豆腐雞蛋湯。團結小學一周食譜表（2015-2016 ） 第四周 星期 時間星期一星期二星期三星期四星期五備 注早晨榨菜雞絲面 條饅頭（一個），白菜稀飯，鹵雞蛋（一個），豆腐乳）豆湯肉末米 粉 面包切片+蜂蜜（一個),花生湯，廋肉包（一個蔥油餅（一個），胡蘿卜粥，咸蛋（半個）中午米飯，蝦米冬瓜，素炒金針菇，魚香肉絲。米飯，拌蕨根粉，蒜薹炒肉，素菜湯。米飯，洋蔥炒肉絲，肉末豆腐，醋溜蓮藕米飯，洋芋絲炒肉，炒豬肝，粉絲蛋花湯）米飯，黑木耳炒肉，青椒絲炒千張，素炒瓢兒白下午米飯，素炒卷心菜，螞蟻上樹，瓜豆湯。米飯，干煸洋芋絲，萵筍炒