職場(chǎng) 戀愛(ài)和生活中神奇微妙的心理學(xué)規(guī)律和實(shí)用建議

1、職場(chǎng)戀愛(ài)和生活中神奇微妙的心理學(xué)規(guī)律和實(shí)用建議1、想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么,不看別的,就看其炫耀什么。想知道一個(gè)人自卑什么,不看別的,就看其掩飾什么。2、人脈交際8大心理定律:1首因效應(yīng):首次見(jiàn)面給人好感覺(jué)。2誠(chéng)信定律:熱情是焦點(diǎn),真誠(chéng)是最高點(diǎn)。3贊美定律:善贊美能博得人心。4面子定律:給人面子才善交際。5謊言定律:善意謊言助交往。6忍讓定律:忍讓能創(chuàng)和諧。7異性效應(yīng):男女具互相吸引力作用。8互惠定律:讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。3、七個(gè)生活細(xì)節(jié)年輕大腦:13件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度。2每天大笑1次,具有緩解壓力抗擊心理衰老功效。3睡夠7小時(shí):充足睡眠有助大腦強(qiáng)化記憶。

2、4每天看電視不超過(guò)2小時(shí):每天看電視過(guò)久,會(huì)增加患老年癡呆癥的危險(xiǎn)。5學(xué)1門(mén)外語(yǔ)。6每天清潔3次牙齒。7堅(jiān)持健身4個(gè)月:鍛煉有助于加強(qiáng)記憶。4、這樣的女孩最動(dòng)人:1懂事知道啥時(shí)候該撒嬌,啥時(shí)候疼惜你。2不放過(guò)任何與你有關(guān)的信息,融入你生活圈,但不隨意干涉你的生活。3絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點(diǎn)。4她需要你的肩膀,但絕不會(huì)凡事都依賴你。5她不會(huì)總要求你先讓步。6她和你一起聚會(huì)時(shí)會(huì)打扮得漂亮但不妖艷。7看到女人圍著你轉(zhuǎn),會(huì)吃醋,但不會(huì)無(wú)理取鬧,興師問(wèn)罪。5、1過(guò)去的事情可以不忘卻,但一定要放下。2你永遠(yuǎn)沒(méi)有你本身想象中那么重要,別把自己繃得太緊。3不要感到是生活虧欠了你,其實(shí)是時(shí)機(jī)未到或你還

3、努力不夠。6、心靈排毒的5個(gè)貼士:1自我合理宣泄,找可靠的人傾訴、痛哭和寫(xiě)日記。2情志轉(zhuǎn)移,把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上。3自我理性升華,看書(shū),看好電影,接觸自己喜歡的人,充實(shí)自己的內(nèi)心世界。4適度讓步,退一步海闊天空,給自己心理上的解脫。5自我遺忘,忘記不愉快的事情。7、職場(chǎng)規(guī)則:1你可以不聰明,但不可以不小心。2你說(shuō)的每句話,老板可能遲早都會(huì)知道。3不管什么時(shí)候,低調(diào)總是最安全的。4把自己當(dāng)成聰明人,往往是最笨的。5你是上司的人,上司未必是你的人。6站在上司立場(chǎng)想問(wèn)題,發(fā)揮自己長(zhǎng)處辦事情。8、會(huì)撒謊圓謊的孩子不一定全是壞事:研究發(fā)現(xiàn),50%三歲孩童會(huì)說(shuō)謊,四歲會(huì)騙人的占90%,12

4、歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊,其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子,說(shuō)謊技巧就越高明,因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn),這些人,成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。9、獨(dú)立的思想在中國(guó)還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人,那么你要小心了,因?yàn)榻^大多數(shù)沒(méi)有思想的人,會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物,人們有責(zé)任,有信心,有耐力,有手段,有時(shí)間,通過(guò)大量口水來(lái)說(shuō)教你,解救你,直到你也成為沒(méi)有獨(dú)立思想的人。10、如何克服嫉妒心理:沒(méi)有必要去嫉妒別人的成就、地位之類(lèi)。因?yàn)閯e人可能真的付出比你多,只不過(guò)你沒(méi)看到。還有這里面可能有你玩不來(lái)的游戲規(guī)則,玩的來(lái)的人也都挺累

5、。也可能你還需要靜待時(shí)機(jī)。11、愛(ài)情盲點(diǎn):戀愛(ài)中的女孩子常犯的一個(gè)錯(cuò)誤:把分手當(dāng)成是索要愛(ài)的手段!這是非常愚蠢的方式。12、很適合放不下的童鞋考慮的一句話“其實(shí)有時(shí)候想想,是真的愛(ài)的深,還是僅僅只是因?yàn)椴桓市??！?3、戀愛(ài)技巧:有情如何才能人終成眷屬?1隨時(shí)能聯(lián)系到彼此。2經(jīng)常談心,讓彼此知道對(duì)方的想法。3吵架要發(fā)泄出來(lái),不能隔夜。4互相尊重。5不要跟異性朋友沒(méi)完沒(méi)了的聯(lián)系。6不要吝嗇你的甜言蜜語(yǔ)。7態(tài)度決定一切。8兩個(gè)人吵架,不管是誰(shuí)的錯(cuò),必須有人先低頭道歉,哄對(duì)方,也不要總是其中一方讓步。14、幸福的9個(gè)預(yù)示:美國(guó)心理月刊發(fā)現(xiàn),能做到以下一半以上的女性,更容易收獲幸福:1.拍照片喜歡露牙齒

6、。2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上。3.不沉湎于看電視劇。4.平時(shí)愛(ài)喝開(kāi)水或飲料。5.再忙也要運(yùn)動(dòng)。6.至少有兩個(gè)最要好的朋友。7.性生活和諧。8.和快樂(lè)的人住得近。9.有一個(gè)姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)?15、遭遇客戶抱怨怎么辦?高情商化解客戶抱怨的黃金步驟:1發(fā)揮同理心,仔細(xì)聆聽(tīng)抱怨內(nèi)容。2表示感謝,并解釋為何重視他的抱怨。3有錯(cuò),為事情道歉,沒(méi)錯(cuò),為心情道歉。4承諾將立即處理,積極彌補(bǔ)。5提出解決方法及時(shí)間表,請(qǐng)對(duì)方確認(rèn)。6做事后的滿意度確認(rèn)。16、讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)小貼士:1空虛無(wú)聊的時(shí)候就讀書(shū),在低落和空閑的時(shí)候,你最能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。2做一個(gè)簡(jiǎn)單的人,平和而執(zhí)著,謙虛而無(wú)畏。3不庸人自擾,不玩

7、弄心計(jì),不打壞心眼,但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下,因?yàn)榇蠹艺l(shuí)都不喜歡硬邦邦的人。4懂得傾聽(tīng)別人的忠告,懂得分辨別人的贊美。5不要太八卦。17、我們要有一個(gè)積極的生活:對(duì)于工作,我們努力但不癡狂。對(duì)于購(gòu)物,我們量力而不攀比。對(duì)于娛樂(lè),我們愛(ài)好但不喪志。對(duì)于家庭,我們忠誠(chéng)但不刻板。對(duì)于金錢(qián),我們喜愛(ài)但不貪婪。對(duì)于享受,我們追逐但不放縱。對(duì)于愛(ài)情,我們相信但不迷失。18、成功者的習(xí)慣:1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.盡量不要向朋友借錢(qián)。4.背后說(shuō)別人好話。5.聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話時(shí)只微笑。6.過(guò)去的事不讓人全知道。7.尊敬不喜歡你的人。8.對(duì)事無(wú)情,對(duì)人有情。9.多做自我批評(píng)。10.為別人喝彩。11.感恩。12

8、.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。13.說(shuō)話時(shí)常用我們開(kāi)頭。14.少說(shuō)話。15.喜歡自己。19、大腦的心理秘密:大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言,所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù),10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí),效果會(huì)更好。20、別人沒(méi)有你想象的快樂(lè):斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn):我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說(shuō):我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意,而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向,還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂(lè)的面具刻意隱藏。其實(shí),別人并不像你看到的那么風(fēng)光,家家都有一本難念的經(jīng)。21、自我成長(zhǎng)的8個(gè)貼士:1.成功是因?yàn)閼B(tài)度。2.找方法,而不是找借口。3

9、.沒(méi)有失敗,只是暫時(shí)沒(méi)有成功。4.命運(yùn)在自己的手里,而不是在別人的嘴里。5.我們不改變壞習(xí)慣,壞習(xí)慣將控制我們一生。6.你越努力,你的運(yùn)氣就越好。7.如果事情無(wú)法改變,我們就改變自己。8.有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)!22、跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的,因此不急著把嘴湊上,可以先吻額頭,然后鼻尖,接著是耳朵或臉頰,最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情,為初吻找到順理成章的理由,并且她會(huì)欣賞到你的貼心。畢竟,浪漫也是一種禮貌。23、給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士:1.少吃多餐。2.關(guān)掉手機(jī)。3.清理大腦。4.聽(tīng)聽(tīng)催眠CD。5.生活有規(guī)律。6.把洗澡水溫調(diào)低。7.臥室不要刷紅色。8

10、.晚上不玩游戲。9.保持腳的溫度。10.遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無(wú)法入睡,那就起床干點(diǎn)什么,直到有睡意再躺回床上。24、如果開(kāi)心和悲傷時(shí),首先想到的都是同一個(gè)人,那就最完美的。如果開(kāi)心和悲傷時(shí),首先想到的不是同一個(gè)人,你應(yīng)該選擇想和他(她共度悲傷的那個(gè),人生本來(lái)是苦多于樂(lè)。開(kāi)心有太多人可以和你分享,不一定是情人,悲傷卻不是很多人可和你分擔(dān)。你愿意把悲傷告訴他,他才是你最想親近珍惜的人張小嫻25、不要因?yàn)橹車(chē)娜硕紤賽?ài)了,才去戀愛(ài)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開(kāi)始談戀愛(ài)了的時(shí)候,在這樣的環(huán)境中,自己也想找個(gè)人談戀愛(ài)。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當(dāng)周?chē)笥阎姓剳賽?ài)的人數(shù)逐漸增多時(shí),人的同調(diào)行為

11、會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)迫觀念,認(rèn)為自己不談戀愛(ài)不行。結(jié)果降低了自己對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的理想或標(biāo)準(zhǔn)。26、一個(gè)有能量的男人,會(huì)鼓勵(lì)妻子學(xué)習(xí),為她的提升而開(kāi)心,因?yàn)檫@會(huì)增加營(yíng)造快樂(lè)家庭的力量。一個(gè)沒(méi)有能量的男人會(huì)反對(duì)妻子學(xué)習(xí),害怕提升令妻子變得難以操控,他會(huì)表示不滿、吵鬧,進(jìn)而用冷漠、疏離、躲藏等方法來(lái)逃避。27、成功者13個(gè)珍貴的好習(xí)慣:1.了解做每一件事情的目的。2.決策果斷。3.善于傾聽(tīng)。4.設(shè)定“當(dāng)日計(jì)劃”。5.善于總結(jié)。6.做擅長(zhǎng)的事。7.勤于練習(xí)基本動(dòng)作。8.運(yùn)用自我暗示的力量。9.運(yùn)用冥想的技巧。10.保持體力或創(chuàng)造更多精力。11.超越自我。12.建立系統(tǒng)。13.成功者找方法,失敗者找理由。28

12、、當(dāng)面對(duì)兩個(gè)比較艱難的選擇時(shí),可能拋硬幣總能奏效,并不是因?yàn)樗偰芙o出對(duì)的答案,而是在你把它拋在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么29、女性心理:心理學(xué)老師說(shuō):“女人都是感性的動(dòng)物,最討厭講道理,所以跟女朋友吵架的時(shí)候不用說(shuō)話直接按到墻上強(qiáng)吻她?！睋?jù)調(diào)查,大部分女性都期待并享受男友的強(qiáng)吻!30、周末不妨做做的幾件事:1.給未來(lái)的自己寫(xiě)一封的信。2.讀一本自己喜歡卻未讀的書(shū)。3.買(mǎi)一束沒(méi)有名字的花。4.把被子洗掉,曬滿陽(yáng)光的味道。5.給很久沒(méi)有見(jiàn)面的朋友,發(fā)思念短信。6.坐上一輛沒(méi)有坐過(guò)的公交車(chē),欣賞沿路風(fēng)景。7.午后躺在沙發(fā)上,昏睡。8.學(xué)廚藝,至少會(huì)燒一道美味的菜。31、“我是對(duì)的”。

13、“我是為了你好”。說(shuō)此兩句話的人沒(méi)意識(shí)到:1.這句話沒(méi)效果。2.對(duì)方的辛苦、痛苦。3.每說(shuō)一次,兩人的距離就疏遠(yuǎn)一點(diǎn)。32、 一個(gè)人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。 如果你的另一半回你消 息越來(lái)越慢，也許是時(shí)候該反思下你們的關(guān)系了！ 33、利用潛意識(shí)的力量：每天至少花 10 分鐘在早上起床前，在睡覺(jué)前 10 分鐘做想象， 因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛(ài)情、婚姻等等，請(qǐng)?jiān)?這兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！ 你的潛意識(shí)漸漸讓你通過(guò)想象達(dá)致產(chǎn)生信心， 從而引領(lǐng)你得到你想 要的。 34、你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己， 去追隨

14、你內(nèi)在的聲音。 35、不要第一次見(jiàn)面時(shí)談?wù)摻鹑谖C(jī)、中東戰(zhàn)爭(zhēng)、公司裁員等沉重話題，否則對(duì)方因此 產(chǎn)生負(fù)面情緒會(huì)不自覺(jué)“移情”到你頭上，在潛意識(shí)里你會(huì)成為壞心情產(chǎn)生的源頭，因此第 一次見(jiàn)面盡量選較輕松話題。 37、積極心理學(xué)：常說(shuō)“謝謝” ，會(huì)使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對(duì)自己身心的健康發(fā)展， 也是有好處滴！科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福 感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài)使他們有著積極樂(lè)觀的生活態(tài) 度，面對(duì)壓力與困難時(shí)也能平穩(wěn)度過(guò)。心理學(xué)家 Emmons 研究表明：不管你心情好壞，在 每晚睡前寫(xiě)下 5 件讓你心存感激的事， 能夠讓你的心理和生

15、理都能夠更加健康！ 這些事可大 可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。 38、職場(chǎng)發(fā)展的 10 個(gè)障礙： 1.缺乏創(chuàng)意不會(huì)追求創(chuàng)新。 2.難以合作沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神 。3.適應(yīng)能力差無(wú)法適應(yīng)變動(dòng)。 4.浪費(fèi)資源，成本意識(shí)差。 5.不愿意溝通保持沉默。 6.缺乏禮貌常常遲到早退。 7.欠缺人緣。 8.孤陋寡聞，獨(dú)立工作能力差。 9.忽視健康，工作情緒低落。 10.自我設(shè)限，不肯追求成長(zhǎng)突破自己。 39、弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的心理學(xué)家一起進(jìn)行的研究報(bào)告稱： “別讓對(duì)方看出你到 底有多喜歡她會(huì)給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望。 ”研究者表示“很多教人 戀愛(ài)的書(shū)都建議不要太早告訴對(duì)方自己的感

16、受，反而應(yīng)該是若即若離。經(jīng)過(guò)我們的研究，發(fā) 現(xiàn)這一建議是完全正確的。 ” 40、越是擁有越是不滿足：人們?cè)趽碛辛艘患碌奈锲泛?，?huì)想不斷配置與其相適應(yīng)的 物品，以達(dá)到心理上平衡，這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)” 。 41、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。 42、消費(fèi)心理學(xué)：便利店里的陷阱： 1.銷(xiāo)路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會(huì)。 2.相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買(mǎi)一點(diǎn)。 3.收銀臺(tái)前總會(huì)有零食：讓你買(mǎi)本來(lái)自己沒(méi)有想買(mǎi)的東西。 43、重視家庭的人更快樂(lè)： 美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊一項(xiàng)最究顯示：把家庭放在第一位 的人，遠(yuǎn)比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂(lè)。與愛(ài)人保持親密關(guān)系、多花點(diǎn)時(shí)間在 家里、保持健康的生活方式等