田徑蹲踞式起跑教案

1、田徑-蹲踞式起跑授課班級(jí)高一28班課的類型新授課教師曾廣平授課時(shí)間40學(xué)生總?cè)藬?shù)62人場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一個(gè)教學(xué)內(nèi)容1、蹲踞式起跑 2、游戲貼膏藥教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)規(guī)則，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣2、技能目標(biāo)：使80%學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生靈感性和協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、勇于向前，奮勇拼搏的精神教學(xué)重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生規(guī)范鍛煉意識(shí)，起跑時(shí)保持正確身體姿勢(shì)，身體重心教學(xué)難點(diǎn)起跑發(fā)力時(shí)的迅速蹬地課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序組織與教法要求開始部分101、體委集合整隊(duì)，清查人數(shù)師生問好，宣布課堂任務(wù)要求，安排見習(xí)生2、繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈3、

2、原地成體操隊(duì)形散開，做徒手熱身操（4×8拍）頭部運(yùn)動(dòng)雙肩運(yùn)動(dòng)側(cè)腰運(yùn)動(dòng)弓后腿側(cè)后腿后拉腿4、游戲熱身貼膏藥：教師組織學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，兩兩同學(xué)為一組相靠站好，教師指定2個(gè)跳動(dòng)同學(xué)一人跑，一人追，被追的同學(xué)可在圈內(nèi)跑動(dòng)，可“貼”在任何一組同學(xué)一側(cè)，同時(shí)對(duì)應(yīng)的相鄰?fù)瑢W(xué)則成為新的被追人，以輕力拍擊追同學(xué)，準(zhǔn)則角色互相1、集合整隊(duì)做到 快靜齊A2、跑圈熱身二列一起跑做到隊(duì)形整齊，步伐一致AA3、熱身操練習(xí)，教師前面做示范并喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) A4、游戲熱身學(xué)生積極參與，教師場(chǎng)邊指導(dǎo)，學(xué)生精神飽滿課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與程序組織與教法要求基本部分251、講授田徑運(yùn)動(dòng)中哪些項(xiàng)目需要運(yùn)用蹲踞式起跑2、

3、動(dòng)作要領(lǐng)各就位，左腳放在起跑線后沿半腳長(zhǎng)到一腳長(zhǎng)距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10厘米處，左腳與地面來(lái)角約45°，右腳與地面約夾角75°兩手拇指相對(duì)，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿兩臂伸直與肩同寬，肩部稍超過(guò)起跑線頸部放松，目視前下方半米處3、預(yù)備：動(dòng)作要領(lǐng)，臂部慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角約90°，右腿大小腿夾角120°，兩腳蹬緊起跑器集中注意力4、發(fā)領(lǐng)，動(dòng)作要領(lǐng)，兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領(lǐng)先向前頂出，用前腳掌扒地，同時(shí)，把膝、踝關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出1、教師在隊(duì)伍中間講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生在兩側(cè)認(rèn)真聽講 A2、教師第二遍講解，并在原來(lái)隊(duì)形基礎(chǔ)上作出正確示范動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真聽講3、分成6列為單位，聽教師口令分組練習(xí)1.各就位2.預(yù)備3.跑4、學(xué)生分組練習(xí)，每人至少練習(xí)3-5次，教師場(chǎng)所邊發(fā)口令并作出指導(dǎo)。5、重點(diǎn)各就位時(shí)兩腳面場(chǎng)有夾角。預(yù)備要強(qiáng)調(diào)重心前移起跑后前幾步步幅不能太大，重心要緩一步抬起結(jié)束部分51、集合整隊(duì)，見習(xí)生入列2、教師小結(jié)課堂總體情況3、學(xué)生代表總結(jié)4、放松練習(xí)1、結(jié)束集合放松隊(duì)形 A2、學(xué)生認(rèn)真聽講，學(xué)生自我反思評(píng)價(jià)3、師生再見道