運(yùn)動(dòng)機(jī)能的生理學(xué)評(píng)定

1、編輯課件1第十七章第十七章 運(yùn)動(dòng)機(jī)能的生理學(xué)評(píng)定運(yùn)動(dòng)機(jī)能的生理學(xué)評(píng)定概 述運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的綜合評(píng)定適宜運(yùn)動(dòng)量的生理學(xué)評(píng)定編輯課件2運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定：在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐過(guò)程中，采用運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理論、實(shí)驗(yàn)技術(shù)和方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能進(jìn)行測(cè)量以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)，分析其變化趨勢(shì)，并及時(shí)向教練員反饋，這一過(guò)程稱為運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定。功能：選材的科學(xué)依據(jù)評(píng)定身體機(jī)能狀態(tài)預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員合理膳食和營(yíng)養(yǎng)第一節(jié) 概述編輯課件3一、 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法肌電圖（EMG）關(guān)節(jié)的伸展度肌力最大肌力爆發(fā)力肌肉耐力等等長(zhǎng)力

2、量（靜止力量）等張力量（動(dòng)態(tài)力量）等動(dòng)力量編輯課件4第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法二、心血管系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)(一)心率運(yùn)動(dòng)后心率：運(yùn)動(dòng)后心率下降速度的快慢，反映運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的恢復(fù)情況。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率： 極限負(fù)荷心率：=180次/分 次極限負(fù)荷心率：170次/分左右 一般負(fù)荷心率：140次/分左右基礎(chǔ)心率：清晨 空腹 臥位安靜時(shí)心率： 明顯個(gè)體差異 自身前后比較編輯課件5第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法(二)血壓(三)心電圖： 用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來(lái)的心臟電變化曲線稱為心電圖。安靜狀態(tài) 健康成人 收縮壓：90140mmHg 舒張壓：6090mmHg訓(xùn)練中血壓變

3、化與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)電壓增高激動(dòng)起源異常激動(dòng)傳導(dǎo)異常編輯課件6三、呼吸系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法(一)肺活量的測(cè)試： 一次通氣的最大能力 簡(jiǎn)單易行(二)連續(xù)肺活量的測(cè)試：連續(xù)測(cè)5次肺活量(三)時(shí)間肺活量的測(cè)試：最大吸氣之后，以最快速度進(jìn)行最大呼氣，一定時(shí)間內(nèi)所能呼出的氣量，稱時(shí)間肺活量。(四)最大通氣量的測(cè)試：適宜呼吸頻率和深度時(shí)，所測(cè)得的沒(méi)分通氣量。 一般只做15秒通氣測(cè)定。 所得值乘以4得沒(méi)分最大通氣量。 評(píng)價(jià)通氣儲(chǔ)備能力。編輯課件7四、能量代謝系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法有氧代謝能力的評(píng)定磷酸原代謝能力的評(píng)定糖酵解代謝能力測(cè)定最大攝氧量(

4、VO2max)的測(cè)定 PWC170實(shí)驗(yàn) 乳酸閾的測(cè)定編輯課件8第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法最大攝氧量(VO2max)的測(cè)定最大攝氧量最大攝氧量在心肺功能和全身各器官、系統(tǒng)充分動(dòng)員的條件下，在單位時(shí)間單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體吸收吸收和利用利用的氧容量。意義意義：反映人體最大有氧代謝能力有氧代謝能力，反映心肺功能氧的轉(zhuǎn)運(yùn)能力氧的轉(zhuǎn)運(yùn)能力(包括心排量、血紅蛋白、毛細(xì)血管密度)和肌肉對(duì)氧的吸收、利用能力氧的吸收、利用能力(包括線粒體多少、酶活性等)。大攝氧量直接測(cè)定法間接測(cè)定法最大攝氧量平臺(tái)的測(cè)定等編輯課件9第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法PWC170實(shí)驗(yàn)乳酸閾的測(cè)定條件：條件：定量負(fù)荷

5、運(yùn)動(dòng) 身體機(jī)能動(dòng)員起來(lái)并處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)、心率為170次分時(shí)指標(biāo)：指標(biāo)：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)所做功的數(shù)量。反應(yīng)了機(jī)體工作能力，尤其是耐力水平乳酸閾（乳酸閾（Lactic acid， LT）指人體在遞增工作強(qiáng)度時(shí)，由有氧代謝供能開始轉(zhuǎn)換成無(wú)氧代謝供能的臨界點(diǎn)(拐點(diǎn))。乳酸閾對(duì)耐力的評(píng)定、訓(xùn)練強(qiáng)度控制方面都有重要的實(shí)用價(jià)值編輯課件10第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法磷酸原代謝能力的評(píng)定糖酵解代謝能力測(cè)定1015秒的最大能力持續(xù)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)磷酸原能商法Margeria臺(tái)階實(shí)驗(yàn)Quebec10秒無(wú)氧功實(shí)驗(yàn)10秒最大負(fù)荷測(cè)試法等圖反映速度爆發(fā)力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)機(jī)能能力Wingate無(wú)氧功率試驗(yàn)Quebec90秒實(shí)

6、驗(yàn)60秒最大負(fù)荷測(cè)試無(wú)氧功跑臺(tái)測(cè)試等3090秒的最大能力持續(xù)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)反映速度耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)機(jī)能能力編輯課件11第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法五、神經(jīng)系統(tǒng)及感覺(jué)機(jī)能測(cè)試指標(biāo)(一)兩點(diǎn)辨別閾(二)閃光融合頻率(三)主觀體力感覺(jué)等級(jí)(四)腦電圖檢測(cè)編輯課件12第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法六、身體形態(tài)指標(biāo)的測(cè)定身體成分測(cè)試體重指數(shù)法水下稱重法皮褶厚度測(cè)量法生物電阻抗法編輯課件13第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法七、其他機(jī)能評(píng)定指標(biāo)體重測(cè)試其他形態(tài)指標(biāo)測(cè)試如：身高、坐高、胸圍、腰圍、臀圍和各部位肌肉圍度等在機(jī)能評(píng)定中還常通過(guò)專門儀器測(cè)試運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)方面的指標(biāo)

7、編輯課件14第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的綜合評(píng)定一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)身體機(jī)能的影響長(zhǎng)期系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人體各器官、系統(tǒng)的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和機(jī)能水平都會(huì)產(chǎn)生影響，從而形成獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)員形態(tài)和機(jī)能特征。（一）安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員的生物學(xué)特征（二）運(yùn)動(dòng)時(shí)和恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)員的生物學(xué)特征1.骨骼特征2.骨骼肌特征3.血液循環(huán)特征4.呼吸機(jī)能特征長(zhǎng)期系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體形態(tài)和機(jī)能對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生適應(yīng)性變化，與一般人相長(zhǎng)期系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體形態(tài)和機(jī)能對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生適應(yīng)性變化，與一般人相比，表現(xiàn)在安靜狀態(tài)機(jī)能水平較低，開始運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)能動(dòng)員較快，定量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)機(jī)比，表現(xiàn)在安靜狀態(tài)機(jī)能水平較低，開始運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)能動(dòng)員較快，定量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)機(jī)能

8、變化幅度較小，最大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)機(jī)能水平較高以及運(yùn)動(dòng)后機(jī)能恢復(fù)較快等能變化幅度較小，最大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)機(jī)能水平較高以及運(yùn)動(dòng)后機(jī)能恢復(fù)較快等編輯課件15第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的綜合評(píng)定二、運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能綜合評(píng)定的一般步驟明確機(jī)能評(píng)定目的及范圍常規(guī)健康檢查機(jī)能測(cè)試過(guò)程評(píng)定報(bào)告及運(yùn)動(dòng)處方和膳食處方分別處理首先要了解被測(cè)者的年齡、性別、職業(yè)、身體基本狀況及測(cè)試目的基本身體狀況、有無(wú)運(yùn)動(dòng)禁忌癥等內(nèi)容因人而異編輯課件16第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的綜合評(píng)定三、運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定工作的組織和實(shí)施（一）結(jié)合教練員訓(xùn)練周期的安排制訂機(jī)能評(píng)定計(jì)劃（二）結(jié)合項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)進(jìn)行有層次的機(jī)能評(píng)定工作（三）機(jī)能評(píng)定工作標(biāo)準(zhǔn)化（四）建立重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定檔案（五）建立運(yùn)動(dòng)員機(jī)能測(cè)試、比賽測(cè)試及訓(xùn)練計(jì)劃數(shù)據(jù)庫(kù)編輯課件17第四節(jié) 適宜運(yùn)動(dòng)量的生理學(xué)評(píng)定評(píng)定運(yùn)動(dòng)量是否適宜最好通過(guò)多途徑、多指標(biāo)、多學(xué)科，進(jìn)行同步測(cè)試，再