第八章 動作技能的學(xué)習(xí)

1、第八章 動作技能的學(xué)習(xí)本章要點(diǎn)： 1.動作技能的性質(zhì)動作技能的性質(zhì) 2.動作技能的學(xué)習(xí)過程與條件動作技能的學(xué)習(xí)過程與條件 3.動作技能學(xué)習(xí)規(guī)律的教學(xué)含義動作技能學(xué)習(xí)規(guī)律的教學(xué)含義第一節(jié)第一節(jié) 動作技能的性質(zhì)動作技能的性質(zhì) 一、動作技能的概念 加涅：動作技能是指以流暢、合乎規(guī)加涅：動作技能是指以流暢、合乎規(guī)則和時(shí)間上精確為特征的協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)則和時(shí)間上精確為特征的協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)動的能力，它實(shí)際上包括兩個(gè)成分：動的能力，它實(shí)際上包括兩個(gè)成分： 一是描述如何進(jìn)行動作的規(guī)則一是描述如何進(jìn)行動作的規(guī)則 二是因練習(xí)和反饋而逐漸變的精確和連貫的實(shí)際二是因練習(xí)和反饋而逐漸變的精確和連貫的實(shí)際肌肉運(yùn)動肌肉運(yùn)動 也叫做知

2、覺也叫做知覺- -動作技能或心因動作技能動作技能或心因動作技能與感知與感知覺、大腦有關(guān)覺、大腦有關(guān)動作技能是在練習(xí)基礎(chǔ)上，由一系列實(shí)際動動作技能是在練習(xí)基礎(chǔ)上，由一系列實(shí)際動作以完善的、合理的程序構(gòu)成的操作活動作以完善的、合理的程序構(gòu)成的操作活動方式。方式。 動作技能的構(gòu)成包括三種成分：動作技能的構(gòu)成包括三種成分：1. 動作或動作組2. 體能3. 認(rèn)知能力如如騎車、彈琴和打字等。動作技能和智慧技能的區(qū)別：活動的對象不同活動的對象不同 運(yùn)動技能活動的對象是物質(zhì)的、具體的，表現(xiàn)運(yùn)動技能活動的對象是物質(zhì)的、具體的，表現(xiàn)為外顯而易見的骨骼和肌肉的操作，是可以被觀察，為外顯而易見的骨骼和肌肉的操作，是可

3、以被觀察，可以被感知的。可以被感知的。 而智力技能的活動對象是頭腦中的映象，不是而智力技能的活動對象是頭腦中的映象，不是客體本身，具有主觀性和抽象性，屬于觀念范疇，不客體本身，具有主觀性和抽象性，屬于觀念范疇，不具有相應(yīng)的物質(zhì)形式，是看不見、摸不著的。具有相應(yīng)的物質(zhì)形式，是看不見、摸不著的?；顒拥慕Y(jié)構(gòu)不同活動的結(jié)構(gòu)不同 運(yùn)動技能是系列動作的連鎖，所以其動作結(jié)運(yùn)動技能是系列動作的連鎖，所以其動作結(jié)構(gòu)必須從實(shí)際出發(fā)，符合實(shí)際，不能省略。構(gòu)必須從實(shí)際出發(fā)，符合實(shí)際，不能省略。 智力技能是借助于內(nèi)部語言實(shí)現(xiàn)的，因而可以智力技能是借助于內(nèi)部語言實(shí)現(xiàn)的，因而可以高度省略、高度簡縮，甚至難以覺察到其活動的全

4、高度省略、高度簡縮，甚至難以覺察到其活動的全部過程。部過程?；顒拥囊蟛煌顒拥囊蟛煌?運(yùn)動技能要求學(xué)習(xí)者必須掌握一套刺激運(yùn)動技能要求學(xué)習(xí)者必須掌握一套刺激反應(yīng)的聯(lián)接。反應(yīng)的聯(lián)接。 而智力技能則要求學(xué)習(xí)者掌握正確的思維方法。而智力技能則要求學(xué)習(xí)者掌握正確的思維方法。 二、動作技能的種類二、動作技能的種類 動作技能可以從三個(gè)維度進(jìn)行劃分：動作技能可以從三個(gè)維度進(jìn)行劃分：1. 動作的精確性2. 動作從開始到結(jié)束的連續(xù)性3. 環(huán)境的穩(wěn)定性 （一）粗大動作技能和精細(xì)動作技能（一）粗大動作技能和精細(xì)動作技能 （二）連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能（二）連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能（三）封閉性動作技

5、能和開放性動作技能（三）封閉性動作技能和開放性動作技能（四）工具性動作技能和非工具性動作技能（四）工具性動作技能和非工具性動作技能粗大動作技能和精細(xì)動作技能粗大動作技能和精細(xì)動作技能按動作的精細(xì)程度與肌肉的強(qiáng)度劃分： 精細(xì)技能：往往局限在較狹窄的空間內(nèi)進(jìn)行并精細(xì)技能：往往局限在較狹窄的空間內(nèi)進(jìn)行并要求動作精巧、協(xié)調(diào)，主要由小肌肉的運(yùn)動來要求動作精巧、協(xié)調(diào)，主要由小肌肉的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。實(shí)現(xiàn)。 粗大技能：需要的活動空間大，動作幅度較大，粗大技能：需要的活動空間大，動作幅度較大，運(yùn)用大肌肉群，而且經(jīng)常要求全身肌肉的參與。運(yùn)用大肌肉群，而且經(jīng)常要求全身肌肉的參與。粗大動作技能和精細(xì)動作技能粗大動作技能和

6、精細(xì)動作技能 按是否連貫劃分： 連續(xù)技能：是以連續(xù)、不問斷的方式來完成一連續(xù)技能：是以連續(xù)、不問斷的方式來完成一系列動作。系列動作。 非連續(xù)技能：有可以直接感知的開端和終點(diǎn)，非連續(xù)技能：有可以直接感知的開端和終點(diǎn)，完成這種技能需要的時(shí)問相對短暫，動作以非完成這種技能需要的時(shí)問相對短暫，動作以非周期式的形式完成，各環(huán)節(jié)之問無重復(fù)周期式的形式完成，各環(huán)節(jié)之問無重復(fù)連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能 按技能與環(huán)境的關(guān)系劃分： 封閉技能：是主要依靠內(nèi)部的、由本體感受器輸入的封閉技能：是主要依靠內(nèi)部的、由本體感

7、受器輸入的信息來提供反饋、調(diào)節(jié)動作，受外界環(huán)境的信息影響信息來提供反饋、調(diào)節(jié)動作，受外界環(huán)境的信息影響較小。較小。 開放技能：主要靠感知外界環(huán)境提供的信息來反饋、開放技能：主要靠感知外界環(huán)境提供的信息來反饋、調(diào)節(jié)動作，正確地感知周圍環(huán)境成為運(yùn)動調(diào)節(jié)的重要調(diào)節(jié)動作，正確地感知周圍環(huán)境成為運(yùn)動調(diào)節(jié)的重要因素。外界信息變化快因此要求人具有對信息變化因素。外界信息變化快因此要求人具有對信息變化的預(yù)見能力和處理信息變化的能力的預(yù)見能力和處理信息變化的能力封閉性動作技能和開放性動作技能封閉性動作技能和開放性動作技能封閉性動作技能和開放性動作技能封閉性動作技能和開放性動作技能工具性動作技能和非工具性動作技能

8、工具性動作技能和非工具性動作技能按操作對象劃分 徒手型操作技能（非工具性）：動作不操縱任徒手型操作技能（非工具性）：動作不操縱任何東西，僅僅表現(xiàn)為機(jī)體的一系列骨骼肌肉的何東西，僅僅表現(xiàn)為機(jī)體的一系列骨骼肌肉的運(yùn)動。運(yùn)動。 器械型操作技能（工具性）：動作是要操縱一器械型操作技能（工具性）：動作是要操縱一定的器具、工具或機(jī)械。定的器具、工具或機(jī)械。工具性動作技能和非工具性動作技能工具性動作技能和非工具性動作技能三、熟練操作的特征 含義：所形成的動作方式對各種變化的條件具有高度的適所形成的動作方式對各種變化的條件具有高度的適應(yīng)性，動作的執(zhí)行達(dá)到了高度的完善和自動化。應(yīng)性，動作的執(zhí)行達(dá)到了高度的完善和

9、自動化。 特點(diǎn)： 動作品質(zhì)動作品質(zhì)高度的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性高度的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性 動作結(jié)構(gòu)動作結(jié)構(gòu)動作干擾消失、銜接連貫、流暢，高度協(xié)調(diào)動作干擾消失、銜接連貫、流暢，高度協(xié)調(diào) 動作控制動作控制動覺控制強(qiáng)，不需要視覺控制動覺控制強(qiáng)，不需要視覺控制 動作效能動作效能體力精力消耗降至最低體力精力消耗降至最低 第二節(jié) 動作技能學(xué)習(xí)過程與條件 一、動作技能學(xué)習(xí)的階段與習(xí)得標(biāo)志一、動作技能學(xué)習(xí)的階段與習(xí)得標(biāo)志（一）階段 動作技能的形成動作技能的形成是指通過練習(xí)逐漸掌握某種外部動作方式并使之系統(tǒng)化的過程。 費(fèi)茨費(fèi)茨（T.M.Fitts）和）和波斯納波斯納（M.I.Posner）1964年提出的年提

10、出的三階段三階段的觀的觀點(diǎn)最具有代表性：點(diǎn)最具有代表性：（一）認(rèn)知階段（二）聯(lián)系形成階段（三）自動化階段定向模仿整合熟練馮忠良的四階段模型 ：1、動作的定向 含義： 了解操作活動的結(jié)構(gòu)與要求，在頭腦中建立起操作活了解操作活動的結(jié)構(gòu)與要求，在頭腦中建立起操作活動的定向映像的過程。動的定向映像的過程。 內(nèi)容： 一是有關(guān)操作動作本身的各種信息；一是有關(guān)操作動作本身的各種信息； 二是與操作技能學(xué)習(xí)有關(guān)的各種內(nèi)外刺激的有關(guān)信息。二是與操作技能學(xué)習(xí)有關(guān)的各種內(nèi)外刺激的有關(guān)信息。 特點(diǎn)：l建立操作活動的定向映象和掌握操作活動的程序性知建立操作活動的定向映象和掌握操作活動的程序性知識。學(xué)會觀察、掌握原理識。學(xué)

11、會觀察、掌握原理2、動作的模仿 含義： 即實(shí)際再現(xiàn)出特定的動作方式或行為模式。即實(shí)際再現(xiàn)出特定的動作方式或行為模式。 特點(diǎn)： 動作品質(zhì)動作品質(zhì)穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性較差穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性較差 動作結(jié)構(gòu)動作結(jié)構(gòu)動作成分協(xié)調(diào)性差、互相干擾、銜動作成分協(xié)調(diào)性差、互相干擾、銜接不連貫，接不連貫， 顧此失彼，產(chǎn)生多余動作顧此失彼，產(chǎn)生多余動作 動作控制動作控制主要依靠視覺控制主要依靠視覺控制 動作效能動作效能效能低，時(shí)間長，體力精力消耗大效能低，時(shí)間長，體力精力消耗大3、操作的整合 含義： 即把模仿階段習(xí)得的動作固定下來，并使各動作即把模仿階段習(xí)得的動作固定下來，并使各動作成分相互結(jié)合，成為定型的、

12、一體化的動作。成分相互結(jié)合，成為定型的、一體化的動作。 特點(diǎn)： 動作品質(zhì)動作品質(zhì)有一定的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性有一定的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性 動作結(jié)構(gòu)動作結(jié)構(gòu)動作成分趨于協(xié)調(diào)、連貫，動作干動作成分趨于協(xié)調(diào)、連貫，動作干擾減少，擾減少， 多余動作減少多余動作減少 動作控制動作控制視覺控制逐漸讓位于動覺控制視覺控制逐漸讓位于動覺控制 動作效能動作效能效能有所提高，消耗的體力精力減效能有所提高，消耗的體力精力減少少 4、操作的熟練 含義： 所形成的動作方式對各種變化的條件具有高度的適應(yīng)所形成的動作方式對各種變化的條件具有高度的適應(yīng)性，動作的執(zhí)行達(dá)到了高度的完善和自動化。性，動作的執(zhí)行達(dá)到了高度的完善

13、和自動化。 特點(diǎn)： 動作品質(zhì)動作品質(zhì)高度的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性高度的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性、靈活性 動作結(jié)構(gòu)動作結(jié)構(gòu)動作干擾消失、銜接連貫、流暢，高度動作干擾消失、銜接連貫、流暢，高度協(xié)調(diào)協(xié)調(diào) 動作控制動作控制動覺控制強(qiáng)，不需要視覺控制動覺控制強(qiáng)，不需要視覺控制 動作效能動作效能體力精力消耗降至最低體力精力消耗降至最低 馮忠良：動作技能的形成 階段階段含義含義特點(diǎn)特點(diǎn)定向定向 學(xué)習(xí)者了解操作活動的結(jié)構(gòu)與動作程序要求，在頭腦中建立起操作活動的定向映象的過程。 建立操作活動的定向映象和掌握操作活動的程序性知識。學(xué)會觀察、掌握原理模仿模仿 操作模仿就是學(xué)習(xí)者通過觀察，對示范的動作技能進(jìn)行實(shí)際操作仿效。定向

14、映象實(shí)際動作表現(xiàn)動作緩慢；正確性、穩(wěn)定性較差；動作要素相互干擾、不協(xié)調(diào)、不連貫、較多多余動作；視覺控制占絕對優(yōu)勢整合整合 模仿階段習(xí)得的動作成分依據(jù)其內(nèi)在聯(lián)系聯(lián)結(jié)成為一個(gè)整體，固定下來，成為定型的一體化的動作。時(shí)快時(shí)慢、一定的正確性、穩(wěn)定性，易受外界影響；干擾減少、在銜接處會出現(xiàn)停頓；視覺控制讓位于動覺控制熟練熟練 各個(gè)動作環(huán)節(jié)與各種動作在時(shí)間和空間上彼此協(xié)調(diào)起來構(gòu)成一個(gè)連貫的穩(wěn)定的動作系統(tǒng)，動作的執(zhí)行迭到高度的完善化和自動化，動作方式對條件變化具有高度的適應(yīng)性。高度穩(wěn)定性、正確性、速度快、品質(zhì)高；實(shí)現(xiàn)了動作的聯(lián)合、動作協(xié)調(diào)一致、整體性和流暢性強(qiáng)、動作間不發(fā)生干擾；動覺控制占主導(dǎo)地位；動作者的

15、緊張消失，疲勞感下降，產(chǎn)生快感。 動作技能形成的標(biāo)志動作技能形成的標(biāo)志是達(dá)到熟練操作。所謂熟練操作是指動作已達(dá)到較高速度、準(zhǔn)確、流暢、靈活自如，且對動作組成成分很少或不必要有意識注意的狀態(tài)。 熟練操作具有的主要特征：熟練操作具有的主要特征：（一）意識調(diào)控減弱，動作自動化（二）能利用細(xì)微線索（三）動覺反饋?zhàn)饔眉訌?qiáng)（四）形成運(yùn)動程序的記憶圖式（五）在不利條件下能維持正常操作水平動作技能形成的標(biāo)志動作技能形成的標(biāo)志 （一）內(nèi)部條件（一）內(nèi)部條件 1.學(xué)習(xí)動作技能的動機(jī)學(xué)習(xí)動作技能的動機(jī) 2.相應(yīng)的生理成熟水平和豐富的知識經(jīng)驗(yàn)相應(yīng)的生理成熟水平和豐富的知識經(jīng)驗(yàn) 3.正常的智力水平正常的智力水平 4.良

16、好的人格特征良好的人格特征 5.適當(dāng)?shù)纳韱酒鹚竭m當(dāng)?shù)纳韱酒鹚剑ǘ┩獠織l件（二）外部條件言語指導(dǎo)言語指導(dǎo)1. 講解2. 示范練習(xí)練習(xí)1. 練習(xí)與練習(xí)曲線2. 練習(xí)的一般趨勢3. 合理地組織好練習(xí)反饋練習(xí)曲線、過度學(xué)習(xí)、高原現(xiàn)象練習(xí)曲線：把練習(xí)時(shí)間、工作量、錯誤次數(shù)之練習(xí)曲線：把練習(xí)時(shí)間、工作量、錯誤次數(shù)之間的規(guī)律性聯(lián)系用圖表示出來的曲線。間的規(guī)律性聯(lián)系用圖表示出來的曲線。練習(xí)過程的一般趨勢練習(xí)過程的一般趨勢 練習(xí)進(jìn)步的先快后慢 練習(xí)進(jìn)步的先慢后快 練習(xí)進(jìn)步的高原現(xiàn)象 練習(xí)進(jìn)步的時(shí)起時(shí)伏過度學(xué)習(xí)，實(shí)際練習(xí)時(shí)間超過達(dá)到某一操作標(biāo)過度學(xué)習(xí)，實(shí)際練習(xí)時(shí)間超過達(dá)到某一操作標(biāo)準(zhǔn)所需的練習(xí)時(shí)間。準(zhǔn)所

17、需的練習(xí)時(shí)間。100%100%的過度練習(xí)最有效的過度練習(xí)最有效; ; 但也過猶不及但也過猶不及高原現(xiàn)象：運(yùn)動技能形成過程中，練習(xí)中期出高原現(xiàn)象：運(yùn)動技能形成過程中，練習(xí)中期出現(xiàn)的暫時(shí)停頓現(xiàn)象，其原因：現(xiàn)的暫時(shí)停頓現(xiàn)象，其原因： 一是舊動作結(jié)構(gòu)和完成方法的限制；一是舊動作結(jié)構(gòu)和完成方法的限制； 二是身體素質(zhì)落后于技能掌握；二是身體素質(zhì)落后于技能掌握； 三是練習(xí)興趣降低三是練習(xí)興趣降低綜合練習(xí)曲線技能形成共同趨勢，技能深化的必由之路 A.A.初期努力初期努力進(jìn)步很快，直線上升趨勢進(jìn)步很快，直線上升趨勢 B.B.高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象練習(xí)出現(xiàn)暫時(shí)停滯練習(xí)出現(xiàn)暫時(shí)停滯 C.C.晚期努力晚期努力繼續(xù)練習(xí)，突破

18、繼續(xù)練習(xí)，突破“高原高原”，邁入新高，邁入新高度度 D.D.一時(shí)不振一時(shí)不振成績達(dá)成績達(dá)“極限極限”狀態(tài)，甚至出現(xiàn)暫時(shí)狀態(tài)，甚至出現(xiàn)暫時(shí)下降下降 E.E.生理極限生理極限克服克服“高原高原”和和“一時(shí)不振一時(shí)不振” ” 后，繼后，繼續(xù)提高動機(jī)水平，經(jīng)反復(fù)練習(xí)，達(dá)個(gè)人極限續(xù)提高動機(jī)水平，經(jīng)反復(fù)練習(xí)，達(dá)個(gè)人極限 合理地組織好練習(xí) （1）要明確練習(xí)的目的和要求 (2)要進(jìn)行適度的“過度練習(xí)” 知識的學(xué)習(xí)過程中過度學(xué)習(xí)程度為150時(shí)效果最好 ,技能的過度學(xué)習(xí)中 ,保險(xiǎn)的次數(shù)為100，即再增加原初學(xué)習(xí)程度的一倍達(dá)到最佳 . （3）要合理分配練習(xí)時(shí)間 :集中練習(xí)和分散練習(xí) （4）要掌握正確的練習(xí)方法 :整體練習(xí)和部分練習(xí) ,模擬練習(xí)、心理練習(xí)與實(shí)際練習(xí) 充分而有效的反饋充分而有效的反饋反饋的有無很重要反饋的有無很重要（1 1）反饋的內(nèi)容：先粗大后精細(xì)）反饋的內(nèi)容：先粗大后精細(xì)（2 2）反饋的頻率：不要太多，先多后少）反饋的頻率：不要太多，先多后少（3 3）反饋的方式）反饋的方式 內(nèi)部反饋內(nèi)部反饋 & & 外部反饋外部反饋 固有的反饋固有的反饋 & & 增補(bǔ)的反饋增補(bǔ)的反饋 關(guān)于結(jié)果的知識的反饋關(guān)于結(jié)果的知識的反饋 & & 關(guān)