魯人版道德與法治-青春不煩惱

1、第二單元第二單元 青春的腳步青春的腳步 青春的氣息青春的氣息第第4課課 青春多美好青春多美好青春不煩惱自主探究提示1 1、怎樣直面青春煩惱？怎樣直面青春煩惱？2 2、任何問題的出現(xiàn)總是有_的。當(dāng)感到煩惱時(shí)，我們首先應(yīng)_煩惱產(chǎn)生的原因，認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有_的找到克服煩惱的辦法。3、當(dāng)遇到煩惱和郁悶時(shí)，我們應(yīng)_自己的心靈之窗，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，把自己的煩惱說出來，尋求他們的_。他人的_可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。4、要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷_，譬如， _ _。這些活動(dòng)既可以_，又可以_。5、當(dāng)自己長(zhǎng)時(shí)間陷入煩惱不能排解，會(huì)嚴(yán)重影響_，我們應(yīng)該_，如_。探

2、究一探究一： 認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的緣由認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的緣由“不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了心事重重，總是不自覺地坐心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道自己為什么變得著發(fā)呆。有幾次媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道自己為什么變得這么善感這么善感我總是把自己關(guān)在房間，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍(lán)我總是把自己關(guān)在房間，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄的過去，再也不想去找以前的好伙伴了，因?yàn)槲矣X天白云，任時(shí)間悄悄的過去，再也不想去找以前的好伙伴了，因?yàn)槲矣X得他們?cè)絹碓讲荒芏伊?；也不想和媽媽說話，她太嘮叨了，而且觀念得他們

3、越來越不能懂我了；也不想和媽媽說話，她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說不到一塊兒去。我常常感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫太陳舊落伍，和她說不到一塊兒去。我常常感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安。和不安?！币晃慌袑W(xué)生的信件。一位女中學(xué)生的信件。（1）這位女中學(xué)生在信中反映）這位女中學(xué)生在信中反映別人越來越不懂自己了，其實(shí)都是誰惹的別人越來越不懂自己了，其實(shí)都是誰惹的禍？禍？（2）你遇到過類似的煩惱嗎？你遇到過類似的煩惱嗎？有人認(rèn)為應(yīng)該堅(jiān)決遏制這種煩惱，避免其發(fā)生。你有人認(rèn)為應(yīng)該堅(jiān)決遏制這種煩惱，避免其發(fā)生。你認(rèn)為呢？認(rèn)為呢？師生共同總結(jié)，理解記憶師生共同總結(jié)，理解記憶 如何認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的緣由？如何認(rèn)

4、清煩惱產(chǎn)生的緣由？ 任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當(dāng)感到煩惱時(shí)，我們首先應(yīng)仔細(xì)分任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當(dāng)感到煩惱時(shí)，我們首先應(yīng)仔細(xì)分析煩惱產(chǎn)生的原因，是析煩惱產(chǎn)生的原因，是自身原因還是外在原因，是生理因素還是心自身原因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？理因素？認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針對(duì)性的找到克服煩惱認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針對(duì)性的找到克服煩惱的辦法。的辦法。 有同學(xué)感嘆：有同學(xué)感嘆：“現(xiàn)在是一個(gè)拼顏指的時(shí)代，我顏指不高還能有什么現(xiàn)在是一個(gè)拼顏指的時(shí)代，我顏指不高還能有什么作為！作為！”對(duì)于此同學(xué)的觀點(diǎn)，你怎么看？對(duì)于此同學(xué)的觀點(diǎn)，你怎么看？探究二 敞開自己的心扉 丁力上

5、初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己丁力上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對(duì)他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有對(duì)他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。天，恍然大悟，心情好了許多。 丁力采取了什么方法消除煩惱？丁力采取了什么方法消除煩惱？師生共同總結(jié)，理解記憶 敞開自己的心扉有什么意義？敞開自己的心扉有什么意義？ 打開窗戶，陽光才會(huì)照進(jìn)來；敞開心靈，才能獲

6、取溫打開窗戶，陽光才會(huì)照進(jìn)來；敞開心靈，才能獲取溫暖和力量。當(dāng)遇到煩惱和郁悶時(shí)，我們應(yīng)敞開自己的暖和力量。當(dāng)遇到煩惱和郁悶時(shí)，我們應(yīng)敞開自己的心靈之窗，心靈之窗，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，把自己，把自己的煩惱說出來，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。他人的安慰、的煩惱說出來，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。他人的安慰、開導(dǎo)可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。開導(dǎo)可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。探究三 豐富自己的生活豐富自己的生活 幾幾個(gè)同學(xué)在談自己遇到的煩惱：個(gè)同學(xué)在談自己遇到的煩惱： 甲、我媽媽對(duì)我干涉過多，連我留什么發(fā)型、穿什么衣服都必須服從她的甲、我媽媽對(duì)我干涉過多，連我留什么發(fā)型

7、、穿什么衣服都必須服從她的 安排，還安排，還偷拆同學(xué)的來信。她越是管我，我越是不聽，故意與她唱反調(diào)。即使我偷拆同學(xué)的來信。她越是管我，我越是不聽，故意與她唱反調(diào)。即使我 覺得自己做覺得自己做的不對(duì)也是這樣。的不對(duì)也是這樣。 乙、我對(duì)父母的管教采取無所謂的態(tài)度，以不變應(yīng)萬變，他們說他們的，乙、我對(duì)父母的管教采取無所謂的態(tài)度，以不變應(yīng)萬變，他們說他們的， 我該怎么我該怎么做就怎么做。做就怎么做。 丙、我有什么心事，就寫日記，不和父母談。丙、我有什么心事，就寫日記，不和父母談。 在談到應(yīng)對(duì)的方法時(shí)，小新說我會(huì)到原野里跑一圈，大聲喊幾聲?；騾⒓觿e的活動(dòng)，在談到應(yīng)對(duì)的方法時(shí)，小新說我會(huì)到原野里跑一圈，大

8、聲喊幾聲?；騾⒓觿e的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。 你認(rèn)為小你認(rèn)為小新新的做法有什么好處？的做法有什么好處？師生共同總結(jié)，理解記憶師生共同總結(jié)，理解記憶 1.豐富自己生活的活動(dòng)方式有哪些？豐富自己生活的活動(dòng)方式有哪些？ 要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自己的要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自己的生活。譬如，多讀書，提高自己的審美能力；多參加科技、生活。譬如，多讀書，提高自己的審美能力；多參加科技、文體活動(dòng)，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多參加社會(huì)公益活動(dòng)，文體活動(dòng)，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多參加社會(huì)公益活動(dòng)，享受奉獻(xiàn)的快樂。享受奉獻(xiàn)的快樂。 2.這些活動(dòng)有哪些好處

9、？這些活動(dòng)有哪些好處？ 這些活動(dòng)既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑，又這些活動(dòng)既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑，又可以豐富生活，使自己快樂健康的成長(zhǎng)。可以豐富生活，使自己快樂健康的成長(zhǎng)。探究四探究四 主動(dòng)尋求社會(huì)幫助主動(dòng)尋求社會(huì)幫助 某校七年級(jí)某校七年級(jí)(1)班的學(xué)生在思想品德老師的指導(dǎo)下，就青春期出現(xiàn)的班的學(xué)生在思想品德老師的指導(dǎo)下，就青春期出現(xiàn)的典型心理困惑和煩惱進(jìn)行調(diào)查，以尋求解決中學(xué)生青春期的心理困典型心理困惑和煩惱進(jìn)行調(diào)查，以尋求解決中學(xué)生青春期的心理困惑和煩惱的方法和途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生因家庭原因長(zhǎng)時(shí)間惑和煩惱的方法和途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生因家庭原因長(zhǎng)時(shí)間陷入煩

10、惱不能排解，逐漸厭學(xué)，面臨輟學(xué)的邊沿。陷入煩惱不能排解，逐漸厭學(xué)，面臨輟學(xué)的邊沿。 對(duì)這樣的學(xué)生有什么好辦法嗎？對(duì)這樣的學(xué)生有什么好辦法嗎？師生共同總結(jié)，理解記憶當(dāng)自己長(zhǎng)時(shí)間陷入煩惱不能排解，嚴(yán)重當(dāng)自己長(zhǎng)時(shí)間陷入煩惱不能排解，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活、身體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活、身體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求社會(huì)幫助。主動(dòng)尋求社會(huì)幫助?！靶⌒∩倌?，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好?！钡沁M(jìn)入青春期后，煩惱和心理矛盾便隨之產(chǎn)生，處理不好就會(huì)成為我們前進(jìn)的阻力。但是進(jìn)入青春期后，煩惱和心理矛盾便隨之產(chǎn)生

11、，處理不好就會(huì)成為我們前進(jìn)的阻力。因此我們要（因此我們要（ ）多與父母、老師和同學(xué)交流溝通；多與父母、老師和同學(xué)交流溝通； 自我封閉；自我封閉；多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移不良情緒；多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移不良情緒； 多讀書，不斷豐富自己的文化生活多讀書，不斷豐富自己的文化生活A(yù) B C DD達(dá)標(biāo)練習(xí)達(dá)標(biāo)練習(xí)1、我們進(jìn)入青春期后都會(huì)遇到成長(zhǎng)的困惑與煩惱，這是青春期心理矛盾的表現(xiàn)。青、我們進(jìn)入青春期后都會(huì)遇到成長(zhǎng)的困惑與煩惱，這是青春期心理矛盾的表現(xiàn)。青春期的心理矛盾（春期的心理矛盾（ ）是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象 構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力是我們青少

12、年依靠自身力量難以解決的是我們青少年依靠自身力量難以解決的 處理不好，它們會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的處理不好，它們會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力阻力A B C D2、步入青春期，每一個(gè)人都會(huì)遇到許多的煩惱。面對(duì)這些煩惱，我們的正確做法（、步入青春期，每一個(gè)人都會(huì)遇到許多的煩惱。面對(duì)這些煩惱，我們的正確做法（ ）A不管三七二十一，大膽地發(fā)泄出來不管三七二十一，大膽地發(fā)泄出來 B毫不保留地告訴別人毫不保留地告訴別人C要開放自己的心靈世界，多與父母、老師、同學(xué)和朋友溝通要開放自己的心靈世界，多與父母、老師、同學(xué)和朋友溝通D不要告訴別人，要藏在心里不要告訴別人，要藏在心里3 3、不知什么時(shí)候起，我們變得不再愛說愛笑，不、不知什么時(shí)候起，我們變得