高血壓防治知識(shí)講座(共4頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上健康教育宣傳材料高血壓防治知識(shí)講座我國(guó)人群高血壓患病率，近年來(lái)不斷升高，已成為致死、致殘的主要原因。19581959年，在年齡15歲以上的人群中抽樣調(diào)查人，高血壓患病率為5.11；19791980年間，共調(diào)查人，患病率7：73；1991年調(diào)查950 356人，患病率為11.88。我國(guó)20世紀(jì)5070年代，每年新發(fā)高血壓100余萬(wàn)人；到了8090年代，每年新發(fā)高血壓300余萬(wàn)人。年齡越小，發(fā)病率增幅越大，其中2549歲年齡組，上升幅度顯著高于其他年齡組。目前，我國(guó)人群中，高血壓患者已逾1億，涉及幾千萬(wàn)個(gè)家庭，平均4個(gè)家庭就有1個(gè)高血壓患者，高血壓已成為我國(guó)一個(gè)重大的社會(huì)

2、問(wèn)題。中國(guó)高血壓聯(lián)盟常務(wù)理事洪昭光教授指出，我國(guó)高血壓及其治療存在“三高”、“三低”、“三個(gè)誤區(qū)”的現(xiàn)狀特點(diǎn)?！叭摺保粗父哐獕夯疾÷矢?、死亡率高及致殘率高?；疾÷矢?，據(jù)推算，目前已有1.1億多患者；死亡率高，是指高血壓死亡率已居心血管患者死亡的首位；致殘率高，每年因高血壓可新發(fā)150萬(wàn)腦卒中患者，現(xiàn)幸存的600萬(wàn)腦卒中患者中，有75不同程度地喪失了勞動(dòng)能力“三低”，即指知曉率低、服藥率低及控制率低。知曉率低，是指了解自己患高血壓的，還不到高血壓患者1/2；服藥率低，是指知道自己患高血壓需要服藥，但能遵醫(yī)囑服藥的還不到14；控制率低，由于不遵醫(yī)囑服藥等原因，高血壓發(fā)病的控制率不到5。在高血壓

3、治療過(guò)程中，往往存在“三個(gè)誤區(qū)”，即他們或不愿服藥，或不難受不服藥，或不按病情科學(xué)地服藥，這是非常不對(duì)的。因?yàn)椋岣叻幝始翱刂坡?，是?dāng)前治療高血壓成敗的關(guān)鍵因素。 高血壓是最常見(jiàn)的一種慢性病，也是對(duì)人類健康威脅最大的疾病之一。我國(guó)高血壓聯(lián)盟于1999年公布了相應(yīng)的高血壓防治指南，根據(jù)這一指南，規(guī)定了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：經(jīng)多次測(cè)量血壓（一般是在同一上臂測(cè)量血壓，連續(xù)3日），如果血壓14090毫米汞柱，即收縮壓大于或等于140毫米汞柱，舒張壓大于或等于90毫米汞柱，就是高血壓了。血壓13085毫米汞柱為正常血壓。介于兩者之間稱“高正常血壓”。理想的血壓值是12080毫米汞柱。高血壓最主要的危害是

4、會(huì)發(fā)生心、腦、腎并發(fā)癥，長(zhǎng)期未經(jīng)良好控制的高血壓，會(huì)引起腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎損害等一系列病變，輕者造成患者喪失勞動(dòng)力，生活不能自理，重者會(huì)造成死亡。又由于大多數(shù)高血壓病人早期多無(wú)癥狀，悄無(wú)聲息，故高血壓被醫(yī)學(xué)家形象地稱為“無(wú)聲殺手”。據(jù)估計(jì)，若使血壓平均下降56毫米汞柱，就可使冠心病減少16，腦卒中減少38。因此，加強(qiáng)對(duì)高血壓的防治，對(duì)于提高國(guó)民健康水平有很大的意義。 所有高血壓患者的血壓均應(yīng)降至14090毫米汞柱，13883毫米汞柱更為理想。輕度患者以控制在12080毫米汞柱為好。中青年應(yīng)降至13085毫米汞柱，老年患者以控制在14090毫米汞柱為宜，單純收縮壓高者亦應(yīng)將收縮壓控制在

5、140毫米汞柱以下。若合并糖尿病或心、腦、腎等臟器損害時(shí)，應(yīng)盡量將血壓降至13085毫米汞柱或達(dá)到理想水平。 故有人建議，對(duì)老年收縮期高血壓患者，初始降壓目標(biāo)可將收縮壓高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下，收縮壓在160179毫米汞柱之間者使之降低20毫米汞柱。平時(shí)，高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心理平衡。 高血壓可增加某些心血管并發(fā)癥的危險(xiǎn)，如卒中、冠心病和充血性心力衰竭。有效治療高血壓可顯著降低心血管事件發(fā)生率、并發(fā)癥發(fā)生率和病死率。但治療高血壓是一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)，而說(shuō)清楚什么是高血壓也很困難。近年來(lái)，越來(lái)越多的證據(jù)表明，較低血壓也有危險(xiǎn)，這就改變了我們

6、對(duì)最佳血壓的認(rèn)識(shí)。總的說(shuō)來(lái)，血壓大于正常高限（收縮壓為130139 mmHg或舒張壓為8589 mmHg）的人中，約有41將在4年內(nèi)發(fā)展為長(zhǎng)期高血壓。所以血壓大于正常高限的人群也應(yīng)接受降壓治療。改變生活方式是降低血壓相關(guān)心血管事件危險(xiǎn)的適當(dāng)方法。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（至少每周3次，每次30分鐘），進(jìn)食低脂肪、高纖維膳食，特別是多吃水果和蔬菜，可使收縮壓降低8 mmHg，舒張壓降低3 mmHg。減輕體重也可降低血壓，每24小時(shí)減少鈉攝入量44 mmol可使舒張壓降低0.9 mmHg，收縮壓降低1.7 mmHg。研究表明，雖然將舒張壓降至 80 mmHg，并不能進(jìn)一步降低心血管事件的危險(xiǎn)。但嚴(yán)重心血管事件（心梗、卒中或因心血管病死亡