教你如何制定與執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、.教你如何制定與執(zhí)行學(xué)習(xí)方案學(xué)習(xí)方案的重要性不言而喻。學(xué)生分三種，不制定方案的人，定了但不執(zhí)行的人，擅長(zhǎng)執(zhí)行方案的人。第一種學(xué)習(xí)被動(dòng)性大，雖然也很忙，但時(shí)間是被填塞而不是被利用，常常被各種緊急但不重要的事情所打攪，如作業(yè)、考試等等，難以提到學(xué)習(xí)的全局性和效率。第二種人在制定方案過程中雄心萬(wàn)丈，獲得極大滿足，但弱于執(zhí)行，方案給變化讓路，又常常給自己的行為找借口，對(duì)自己失信，此類方案的效果往往大打折扣。第三種人學(xué)習(xí)時(shí)有全局觀，知道自己所做的事的意義是什么，心中常充滿了喜悅和滿足，并且較為自信。如何制定學(xué)習(xí)方案？以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)方案為例：1.首先分析自己最近一張的數(shù)學(xué)卷子，或?qū)ψ约旱臄?shù)學(xué)綜合

2、情況作分析此方法尤適用于高三的學(xué)生，這張卷子我數(shù)學(xué)扣了多少分，是哪個(gè)地方錯(cuò)了，反映了我哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒學(xué)好，譬如說圓錐曲線中的橢圓。2.自問：在下次考試前我要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)好，下次考試與這次相隔多久？或者說我要在幾日內(nèi)把橢圓學(xué)好?假設(shè)兩次考試相隔一周。3.同時(shí)列出學(xué)好這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的步驟舉例a.先看書從幾頁(yè)到幾頁(yè)b.做課本的練習(xí)題哪幾道題c.再看書d.看以前相關(guān)知識(shí)的錯(cuò)題。.等等。4將這幾步要做的事情一定要很詳細(xì)按照個(gè)人的作息情況分配到這一周內(nèi)。應(yīng)詳細(xì)到某天的某一時(shí)段如此4步下來，一個(gè)有針對(duì)性地學(xué)習(xí)方案就制定了。這是微觀的學(xué)習(xí)方案，宏觀的學(xué)習(xí)方案步驟也是類似的，大家可以把最近的成績(jī)和一個(gè)月后的目的值比

3、較，根據(jù)差距制定你自己的目的和時(shí)間分配方案。制定方案時(shí)有一個(gè)重要的原那么，也是一個(gè)著名的方法：先做你最重要的事情。譬如說今天只有一個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間。有兩項(xiàng)待完成的任務(wù)：看數(shù)學(xué)某一章節(jié)的書和做一份英語(yǔ)卷子。那么先排對(duì)你來說最重要的。這樣每天晚上，都應(yīng)該對(duì)次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事寫下來，然后一件一件去執(zhí)行。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時(shí)間，就不會(huì)讓自己焦慮，而且會(huì)有很大的成就感。執(zhí)行方案也許是比制訂方案更難的事，我們每個(gè)人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對(duì)自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開脫。對(duì)于這種行為，給大家?guī)讉€(gè)方法一試：一拖延法。當(dāng)你此刻的方案是看書，你卻想看一

4、場(chǎng)球賽時(shí)，別急著沖到電視機(jī)前，拖延非常鐘再做。當(dāng)你急于想做一件事情時(shí)，甚至是急于發(fā)脾氣時(shí)，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地考慮，以便降溫。二獎(jiǎng)勵(lì)法。就是自我獎(jiǎng)勵(lì)。同學(xué)們?cè)诿恳粋€(gè)小方案完成后，不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)措施：做完這兩個(gè)小時(shí)的題，我獎(jiǎng)勵(lì)自己20分鐘時(shí)間打籃球；完成今天的方案，我給自己買一個(gè)可口的冰激凌。等等等等。我們?cè)谶@里始終要強(qiáng)調(diào)滿足感，成就感，只有孩子們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動(dòng)。三想象法。本來是要看書的，突然有了誘惑。怎么辦？作決定之前，不妨先想象一下：假如我今天把這個(gè)方案完成了，我該是多么的快樂，當(dāng)我晚上睡覺時(shí)，我會(huì)很滿足，我會(huì)為自己今天戰(zhàn)勝誘惑

5、的行為而快樂。假如我每天都能這樣堅(jiān)持我的方案，高考時(shí)我一定會(huì)考入理想的大學(xué)。相反，再想想，假如我放棄了方案，我雖然能獲得一時(shí)的開心，但是，開心過后，我不會(huì)懊悔嗎？我不會(huì)內(nèi)疚嗎？完成方案與放棄方案，哪個(gè)我會(huì)獲得更多更久的快樂？我真的想做過讓自己絕望的人嗎？從心理學(xué)的角度講，人的行為總是趨利避害的，讓孩子自己想明白其中的關(guān)系，比頻頻苦口婆心要好得多。課本、報(bào)刊雜志中的成語(yǔ)、名言警句等俯首皆是,但學(xué)生寫作文運(yùn)用到文章中的甚少,即使運(yùn)用也很難做到恰如其分。為什么?還是沒有徹底“記死的緣故。要解決這個(gè)問題,方法很簡(jiǎn)單,每天花3-5分鐘左右的時(shí)間記一條成語(yǔ)、一那么名言警句即可?？梢詫懺诤蠛诎宓摹胺e累專欄上每日一換,可以在每天課前的3分鐘讓學(xué)生輪流講解,也可讓學(xué)生個(gè)人搜集,每天往筆記本上抄寫,老師定期檢查等等。這樣,一年就可記300多條成語(yǔ)、300多那么名言警句,日積月累,終究會(huì)成為一筆不小的財(cái)富。這些成語(yǔ)典故“貯藏在學(xué)生腦中,自然會(huì)出口成章,寫作時(shí)便會(huì)隨心所欲地“提取出來,使文章增色添輝。家庭是幼兒語(yǔ)言活動(dòng)的重要環(huán)境，為了與家長(zhǎng)配合做好幼兒閱讀訓(xùn)練工作，孩子一入園就召開家長(zhǎng)會(huì)，給家長(zhǎng)提出早期抓好幼兒閱讀的要求。我把幼兒在園里的閱讀活動(dòng)及閱讀情況及時(shí)傳遞給家長(zhǎng)，要求孩子回家向家長(zhǎng)朗讀兒