武術少年拳第二套教案

1、初一年級武術少年拳第二套教學設計 南城縣實驗中學 袁小平一、指導思想根據(jù)體育與健康課程標準水平二目標，堅持以人為本，樹立“健康第一”的指導思想。通過教師的引導，充分發(fā)揮學生主動參與作用，讓學生自主練習、合作練習、探究練習，相互交流，營造良好的學習氛圍，使學生在愉快的合作學習環(huán)境中掌握知識，充分的激發(fā)學生對武術學習的興趣和熱情，培養(yǎng)學生學習能動性和集體協(xié)作能力為終生體育奠定基礎。二、教材分析武術中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。中學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發(fā)展身體的柔韌性

2、、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。三、學情分析1、初中一年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。2、初一年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。四、教學重點、難點教學重點：讓學生記住所學動作的名稱；路線和方向，技術動作，攻防含義。教學難點：手、眼、身法、步的協(xié)調一致、動作連貫。少年拳第二套教案教材少年拳第二套（八、九、十） 素質練習對象初中一年級人數(shù)40

3、人教學目標1、技能目標：通過本課學習，使學生基本掌握套路中第八、九、十三個動作技術，特別要明確路線和方向。2、素質目標：使學生在柔韌、協(xié)調、靈敏、力量上得到培養(yǎng)和提高。3、情感目標：使學生們了解中國武術的博大精深，中華文明燦爛的文化，激發(fā)學生的愛國熱情。4、安全拖施：充分做好準備活動；注意游戲規(guī)則，避免用腿或重拳傷及對方。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分整隊準備活動一、 檢查學生執(zhí)行教學常規(guī)的情況，提出希望和要求。二、 師生問好！三、 宣布本課內容。四、安排見習生。 五、游戲：攻防（音樂：賽馬）1、方法：兩人一組，用手掌攻擊對方的腰以上，頭以下部位，防守時發(fā)盡量

4、用所學的格擋方式。2、安全措施：不能用腿攻擊對方。六、有效拉伸（音樂楊柳青）1、肩部正向拉伸；2、肩部反向拉伸；3、左側屈拉伸；4、右側屈拉伸；5、體前屈拉伸；6、橫劈叉拉伸；7、縱劈叉左前拉伸；8、縱劈叉右前拉伸。10 一、 體育委員檢查人數(shù)，并向教師報告本班出勤情況。二、 師生問好！三、 列隊聽教師宣布本課內容。×××××××××××××××××××××××

5、15;××××××××四、認真聽講五、游戲組織：六、有效拉伸同上課隊形1次基本部分基本部分基本動作練習（一）、復習（10）1、左弓步?jīng)_拳（2*8拍）2、右弓步?jīng)_拳（2*8拍）3、左弓步推掌（2*8拍）4、右弓步推掌（2*8拍）5、弓、馬步?jīng)_拳組合練習。6、手型練習：拳、掌、勾。游戲：剪刀、石頭、布（拳石頭、掌布、勾剪刀）（二）、新授課 （10）8、摟手勾踢動作要領：右拳變掌經(jīng)后下直臂向上、向前繞環(huán)落于左腕上交叉。同時重心移至左腿，上動不停，兩臂迅速向下后擺分掌攜手至體側后反臂成勾手，勾尖向上；同時右腳尖上勾，腳跟擦

6、地面，向左斜前方踢出身體隨之半面向左轉，眼視左前方。9、纏腕沖拳   動作要領：（1）兩勾手變掌前擺于腹前，左手抓顯右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂（2）上動不停；右手翻掌纏腕，在向右轉體的同時臂外旋用力屈肘后拉于右腰側抱拳，右腳全掌跺地震腳下蹲、左腿屈膝提起（3）左腳向左側跨一大步，右腳  隨之滑動，兩腿下蹲成馬步，同時左手變拳經(jīng)左腰側向左沖出，拳眼向上。眼視左拳前方10、轉身劈掌   動作要領：右腳蹬地屈膝上提向右轉體90度，隨身體直立：兩拳變掌直接上舉，在頭前上方以右手背擊左掌心作響。眼視前方，上動不停，繼續(xù)向

7、右后轉體180度，右腳向前落步成右弓步，同時左掌變拳收抱于腰側，右掌下劈成側立掌，小指一側向前。眼視前方，2、教師指揮、教師完整示范、教師正、側面慢示范分解動作，并講解動作要領。 、教師注意觀察同學們的動作，并糾正不正確的姿勢。、教師口令提示學生集體練習，糾正錯誤動作。、自主練習，相互糾錯。要求：1.動作路線清晰，力點準確。 2.動作協(xié)調，伸展大方。3.聽從指揮，注意安全。（三）、素質練習（7）少年拳第二套110動作、共打10遍。2771、學生隊形組織：××××××××××××××××××××××××××××××××2、組織：第一、第三排向后轉，兩人一組進行比賽（鞏固手型）2、組織：四列體操隊形（三）、組織：四列體操隊形2個8拍若干次結束部分講評一、放松操（音樂紅樓夢）1、放松拉伸；2、上肢拉伸；3、軀干拉