2021年下半年二級(jí)心理咨詢師考試高頻知識(shí)點(diǎn)總結(jié)(5)

1、2021年下半年二級(jí)心理咨詢師考試高頻知識(shí)點(diǎn)總結(jié)(5)自己整理的2021年下半年二級(jí)心理咨詢師考試高頻知識(shí)點(diǎn)總結(jié)(5)相關(guān)文檔，希望能對(duì)大家有所幫助，謝謝閱讀！依賴性人格障礙一、性能特點(diǎn)依賴型人格障礙是日常生活中常見(jiàn)的人格障礙。美國(guó)精神障礙的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)將依賴型人格的特征定義為：1. 在從別人那里得到很多建議和保證之前，你不可能對(duì)日常的事情做 出決定。2. 感覺(jué)很無(wú)助，讓別人為自己做最重要的決定，比如去哪里生活，選擇什么職業(yè)。3. 被拋棄的感覺(jué)。明知?jiǎng)e人不對(duì)，也附和，生怕被別人拋棄。4. 沒(méi)有獨(dú)立性，就很難獨(dú)立計(jì)劃或做事。5. 過(guò)分寬容，愿意做低的或者不愿意做的事情去討好別人。6. 個(gè)人的時(shí)

2、候感到難受和無(wú)助，或者努力逃避孤獨(dú)。7. 親密關(guān)系結(jié)束時(shí)感到無(wú)助或破碎。8. 經(jīng)常被被拋棄的想法折磨。9. 不被表?yè)P(yáng)不被批評(píng)很容易受傷。只要滿足以上五個(gè)特征，就可以診斷出依賴型人格。依賴型人格對(duì)親近和歸屬有過(guò)度的渴望，這種渴望是強(qiáng)迫性的、盲目 的、非理性的，與真情實(shí)感無(wú)關(guān)。一個(gè)人格依賴的人，寧愿放棄自己 的個(gè)人品味和人生觀。只要他能找到靠山，他就永遠(yuǎn)滿足于別人的溫 暖。這種依賴型人格的生活方式讓他越來(lái)越懶散脆弱，缺乏自主性和 創(chuàng)造力。因?yàn)樘幪幬?，依賴型人格障礙的人會(huì)越來(lái)越有壓抑感，阻 止他為自己做點(diǎn)什么，或者有什么個(gè)人愛(ài)好。心理學(xué)家霍尼指出，這種類型的人在分析依賴型人格時(shí)有幾個(gè)特征：(1)

3、感覺(jué)自己軟弱無(wú)助，有一種“我知道沙子可憐”的感覺(jué)。當(dāng)你不 得不自己做決定時(shí)，你感到無(wú)助，就像一艘迷失在港灣的船，就像一 個(gè)失去了教母的朋友女孩。(2) 想當(dāng)然的認(rèn)為別人比自己更優(yōu)秀，更有魅力，更有能力。(3) 在不知不覺(jué)中，他們傾向于用別人的觀點(diǎn)來(lái)評(píng)價(jià)自己。依賴型人格起源于人類發(fā)展的早期階段。孩子從小就離不開(kāi)父母。在 孩子卬象中保護(hù)他，撫養(yǎng)他，滿足他一切需求的父母，是無(wú)所不能的。 他必須依靠他們，博將軍己經(jīng)失去了這個(gè)守護(hù)神。這個(gè)時(shí)候，如果父 母溺愛(ài)過(guò)度，鼓勵(lì)孩子依靠父母，就不會(huì)給孩子成長(zhǎng)自立的機(jī)會(huì)。結(jié) 果，久而久之，他們的孩子會(huì)逐漸變得依賴父母或權(quán)力，成年后依然 無(wú)法獨(dú)立。缺乏自信，總是依賴別

4、人做決定，無(wú)法承擔(dān)終身選擇和采 納各種任務(wù)和工作的責(zé)任，形成了依賴型人格。這樣的例子在生活中屢見(jiàn)不鮮，一個(gè)家喻戶曉的民間故事就很有代表 性。一對(duì)夫婦很高興在晚年有了一個(gè)兒子。他們視兒子為掌上明珠， 怕在手中亂飛，但又怕在口中被改變，所以不讓他做任何事。當(dāng)他們 的兒子長(zhǎng)大后，他甚至不能照顧自己的基本生活。有一天，夫妻倆要 離家出走，波的兒子餓死了，他想了一個(gè)辦法，烙了一個(gè)大蛋糕，套 在兒子脖子上，叫他想吃的時(shí)候咬一口。他們到家時(shí)，他們的兒子己 經(jīng)餓死了。原來(lái)他只知道怎么吃脖子前面的蛋糕，卻不知道怎么把后 而的蛋糕翻過(guò)來(lái)吃。這個(gè)故事比較諷刺，但不能說(shuō)現(xiàn)實(shí)生活中也有類 似的現(xiàn)象。特別是現(xiàn)在大部分家庭

5、都是獨(dú)生子女，父母爺爺奶奶爺爺 奶奶都視其為珍寶。孩子日常生活嚴(yán)重依賴親人，導(dǎo)致長(zhǎng)大后自理能 力差。有一份報(bào)紙?jiān)?jīng)載著一個(gè)學(xué)生的留學(xué)錄取通知書(shū)，但是這個(gè)學(xué) 生一想到出國(guó)后沒(méi)有人給他洗衣服，照顧他的生活就害怕，最后只好 放棄出國(guó)的機(jī)會(huì)。天津市青工委員會(huì)對(duì)1500名中小學(xué)生的調(diào)查顯示, 51. 9%的學(xué)生長(zhǎng)期被父母包辦；74. 4%的學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上離開(kāi)父母 是無(wú)助的。只有13. 4%的學(xué)生偶爾會(huì)做簡(jiǎn)單的家務(wù)，這真的令人擔(dān)憂。 從以上分析可以看出，如果目前不關(guān)注獨(dú)生子女教育，部分孩子很可 能會(huì)形成依賴型人格，從小的角度影響個(gè)人的未來(lái)，從大的角度影響 一代人的發(fā)展乃至整個(gè)國(guó)家的命運(yùn)。二、處理方法對(duì)

6、于依賴性人格障礙的治療，可以采用以下方法：1.習(xí)慣性矯正。依賴型人格的依賴行為己經(jīng)成為一種習(xí)慣，治療首先 要打破這種不良習(xí)慣。查查哪些行為是習(xí)慣性依賴他人的，哪些行為 是口做的。你可以連續(xù)一周每天做一個(gè)記錄，然后把這些事件按照自 我意識(shí)強(qiáng)、中、差分為三個(gè)等級(jí)，每周一總結(jié)。對(duì)于自我意識(shí)比較強(qiáng)的事件，以后遇到類似情況要堅(jiān)持自己去做。比 如你有一天按照自己的意愿穿亮色的衣服去上班，那么你以后就要堅(jiān) 持穿亮色的衣服去上班，不要因?yàn)閯e人的八卦而放棄，直到你不再喜 歡穿這樣的衣服。這些東西雖然小，但卻是你改正壞習(xí)慣的切入點(diǎn)。對(duì)于自我意識(shí)中等的事件，你要提出改進(jìn)方法，并在以后的行動(dòng)中一 步一步實(shí)施。比如你做

7、工作計(jì)劃的時(shí)候，你聽(tīng)了朋友的意見(jiàn)，但是你 并不欣賞，所以你要告訴朋友你不欣賞他們的原因。這樣，你自己的 意見(jiàn)就融入到了工作計(jì)劃中，隨著你自己意見(jiàn)的增加，你就可以從聽(tīng) 別人的意見(jiàn)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽约鹤鰶Q定。對(duì)于自我意識(shí)差的事件，你可以通過(guò)采用復(fù)雜的控制技巧來(lái)逐步加強(qiáng) 和提高你的自我意識(shí)。悖論控制法是指在他人要求的行為下加入自我 創(chuàng)造的色彩。比如你從愛(ài)人的建議中知道她喜歡玫瑰，你給她買(mǎi)了一 朵花，好像就完成了任務(wù)。但是，當(dāng)這樣的事情逐漸增多的時(shí)候，你 會(huì)覺(jué)得這樣做也會(huì)給自己帶來(lái)快樂(lè)。如果你主動(dòng)提出帶愛(ài)人去植物園 度周末，或者帶愛(ài)人去看插花表演，那就證明你的自主意識(shí)大大增強(qiáng) 了。依賴是不容易消除的。一旦養(yǎng)

8、成習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難決定一切， 可能會(huì)不自覺(jué)地回到老路上去。要防止這種情況發(fā)生，簡(jiǎn)單的辦法就 是找個(gè)主管，尤其是你最依賴的人。2.重建信心。如果我們簡(jiǎn)單地打破依賴的習(xí)慣，沒(méi)有從根木上找到原 因，那么依賴可能會(huì)復(fù)發(fā)。重建自信的方法就是從根木上糾正。依賴 性人格障礙的治療。第一步，消除童年的不良痕跡。依賴型的人缺乏 自信，自我意識(shí)低，這與小時(shí)候教育不好留下的自卑感有關(guān)。你可以 回憶一下小時(shí)候父母長(zhǎng)輩朋友對(duì)你說(shuō)的話，比如：“你太笨了，什么 都不會(huì)?！薄翱茨惚渴直磕_的，我來(lái)幫你?！钡鹊?，你把這些話仔細(xì) 梳理一下，然后一一辨認(rèn)重構(gòu)，告訴你的朋友和親人，這樣你想做什 么事情的時(shí)候，他們就不應(yīng)該用這些話來(lái)批評(píng)你，