華彩中國舞教案第八級分享

1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評與關(guān)注！ 尊敬的老師們：環(huán)境保護是我們每個老師都應(yīng)該關(guān)注的事情，從我們做起，從現(xiàn)在做起?！叭A彩舞蹈考級”文字教材將通過下載的方式傳遞給老師們，節(jié)省紙張就是對環(huán)境保護的貢獻。保護環(huán)境，就是保護我們共同的未來！保護環(huán)境，就是造福子孫萬代！保護環(huán)境，是我們每個老師義不容辭的責任！師舞堂對您的理解和支持表示衷心的感謝！ 2015版華彩中國舞蹈考級教材第八級（11-13歲） 1、賦得古原草送別(選學組合)2、幸福的冒泡 3、吹吹風 4、放輕松 5、彩云之南 6、春天的味道7、青稞香 8、一起奔跑 一、賦得古原草送別1、訓(xùn)練目的： 古典舞氣息的提與沉以及舞姿與柔韌訓(xùn)練

2、。2、主要動作及要求：a、提沉：提沉時腰肩盡量松弛，提時由腰腹部帶動慢慢吸氣，氣息一直貫穿到頭頂，到身體完全伸直，再由腰腹部帶動慢慢吐氣，到氣息完全吐盡含回。提沉過程中氣息要流暢通順。b、燕式坐后彎腰：左腿前盤坐，右腿后伸，腰盡量向后卷，雙手經(jīng)正上向斜后點地。c、旁提舞姿：頭側(cè)傾，旁肋經(jīng)過下弧線，邊旁提邊擰身敞胸，形成旁提舞姿，腰部要松弛，形成一種身體的“懸垂感”。d、小草手勢：雙手掌形，對腕于正上位，手臂伸直。3、節(jié)奏：準備位置：體對5點，雙吸坐，含胸抱膝。準備音樂：（1）18 保持準備位動作（2）12 右手直臂上伸，右手小草手勢。 34 右手保持姿態(tài)左手對腕伸至小草手勢 58 保持小草手勢

3、，沉氣含胸，回至準備位。（3）12 提氣伸展，雙手至正上位，同時雙腿伸直至繃腳伸坐。 34 伸展至胸腰，同時雙分手至提旁點地。 58 沉氣同時收至準備位（4）12 含胸并向右側(cè)滾動至8點跪坐 34 體對8點，雙跪坐，提氣同時雙手右前提至正上位。 58 沉氣伸展胸腰，同時向斜后位雙分手。第一段：（1）12 雙跪坐提氣，視線隨身體提至1點，同時右手背手，左手蘭花手胸前提腕。 34 雙跪坐沉氣，視線隨身體垂落，同時左手蘭花手沉腕。 58 重復(fù)第一段（1）14動作 （2）1 左手伸至正上位小草手勢，身體上揚，眼隨手動。 2 左手保持姿態(tài)，右手與左手對腕，呈雙手小草手勢。 34 沉氣同時雙手保持小草手勢

4、落至胸前，眼隨手動。 56 雙手保持小草舞姿伸至正上位，同時雙跪立，眼隨手動。 7 保持姿態(tài)，雙手保持對腕，右手向內(nèi)左手向外旋轉(zhuǎn)。 8 保持姿態(tài)，雙手保持對腕，向相反方向轉(zhuǎn)腕。 （3）12 沉氣，雙手掌心向內(nèi)自然垂落，眼隨手動，同時落至雙跪坐。 34 提氣，雙手前斜下位提腕，視線提至8點方向。 58 左手收至背手，右手經(jīng)下弧線拉至旁斜下位，同時擰身至旁提舞姿，目視1點，頭右傾。（4）1 身體向左傾，左手背手，右手推腕至7點斜下位，眼視1點。 2 身體向右傾，左手背手，右手壓腕拉至3點斜下位，眼視1點。 34 沉氣，含胸低頭，左手背手，右手經(jīng)下向7點劃動。 510 右手經(jīng)7點方向經(jīng)上向3點劃立圓

5、，身體隨手劃圓。 1112 右手撐地，同時身體向左經(jīng)坐地滾動至2點方向雙跪坐。第二段：（5）（8） 重復(fù)第一段（1）（4）反面動作，滾動回至體對7點方位雙跪坐，身體含胸低頭。第三段：（9）12 提氣，右手柔臂向正上位伸展至右手小草手勢，左手垂至體側(cè)，眼隨手動，同時雙跪立。 34 沉氣，右手垂落至體側(cè)，同時雙跪坐。 56 提氣，左手柔臂向正上位伸展至左手小草手勢，右手垂指體側(cè)，眼隨手動，同時雙跪立。 78 沉氣，左手垂落至體側(cè)，同時雙跪坐。 （10）12 雙手經(jīng)前提至正上位，身體同時伸展，同時右腿向后伸展至燕式坐。 36 雙分手至后斜下位指尖點地，同時身體伸展至燕式坐卷腰。 78 右腿收回至雙跪

6、坐，同時身體沉氣含胸。（11）18 重復(fù)（9）18動作（12）1 右手伸至正上位小草手勢，眼視正上位，雙跪坐。 2 保持右手姿態(tài)，左手伸至正上位對腕呈雙手小草手勢，雙跪坐。 34 沉氣同時雙手保持小草手勢落至胸前，眼隨手動。 56 雙手保持小草舞姿伸至正上位，同時雙跪立，眼隨手動。 7 保持姿態(tài)，雙手保持對腕，右手向內(nèi)左手向外旋轉(zhuǎn)。 8 保持姿態(tài)，雙手保持對腕，向相反方向轉(zhuǎn)腕。 912 保持小草手勢，雙腿慢慢跪坐，下胸腰，頭慢轉(zhuǎn)至1點。4、提示：a、所有舞姿和連接要求用呼吸帶動，將提沉自然融入動作當中，從而增強身體的表現(xiàn)力。b、柔韌性練習要求盡量做到自己的最大限度，自然地融入柔韌性舞姿。c、表

7、演時注意動作與詩詞的有機配合，表現(xiàn)出小草堅忍不拔的品質(zhì)和意境。5、歌詞：離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又深。遠芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孫去，萋萋滿別情。啦啦啦.啦啦啦.啦啦啦.啦啦啦.啦啦啦.二、幸福的冒泡1、訓(xùn)練目的： 上步旋轉(zhuǎn)的練習。2、主要動作及要求：a、提裙漫步：（右腳為例）雙手旁斜下位蘭花指形有提裙感覺，腳下平步右腳上步時左腳跟步貼靠在右腳旁半角點地，頭左傾，眼視1點，左腳同樣。b、蕩裙：（右側(cè)為例）體轉(zhuǎn)二點，雙腳大八字位經(jīng)雙屈膝重心移動至右腳，同時右膝伸直，左膝同樣腳繃腳點地，雙手旁斜下位蘭花指提裙，視線留一點。 c、旋轉(zhuǎn)的裙擺：（右側(cè)為例）右腳向三點方向半腳掌上步

8、，左腳同時跟步成雙腳并立身體慣性到五點方向，右腳持續(xù)慣性打開右腳再次至三點，雙手保持提裙手位不動。d、幸福的期待：（右側(cè)為例）身體向二點方向，雙膝半蹲，雙手空握拳放于下顎前，同時頭略低，上身微曲。e、美麗女孩：（右側(cè)為例）體向2點，右腳3點站立，左腳7點繃腳點地，左手旁斜下位提裙，右手蘭花手形，中指點于頭頂，眼視2點斜上位。3、節(jié)奏：準備位置： 體對2點，雙手旁斜下位蘭花指提裙，左前單跪立，左傾頭，視線1點。準備音樂： (1)18 保持準備位動作 28 保持準備位姿態(tài)緩慢站起，腳下位2點方向左前踏步。第一段： (1)12 2點方向，右腳開始的提裙漫步形象。 34 左腳開始重復(fù)（1）12動作 5

9、8 4次提裙漫步形象(2)18 8點方向重復(fù)動作 (3)14 2、8點方向交替的蕩裙形象4次 56 旋轉(zhuǎn)的裙擺3點一次 7 2點方向，幸福的期待形象。 8 2點方向美麗女孩形象(4)18 8點方向完整左腳開始完整反復(fù)（3）動作第二段：(5)(8) 重復(fù)(1)(4)(9)18 半腳掌，左轉(zhuǎn)身向5點方向行進，右腳先啟動，雙手提裙位。(10)18 動作不變，原地左轉(zhuǎn)回1點方向。(11)12 緩慢落回準備位動作4、提示：a、提裙漫步形象時要著重學生的體態(tài)氣質(zhì)培養(yǎng)，腳下跟步時節(jié)奏清晰明確。b、蕩裙形象注意身體2、8點的方向準確5、歌詞：一個房間里，沒有陽光的，有一個英俊王子，他跟我共舞上上下下跳，左左右

10、搖擺。黑夜夜王子就來到，天亮亮王子對我笑，藍藍的眼睛好像很神秘神秘。三、吹吹風1. 訓(xùn)練目的： 通過對維族彈指手、墊步、以及挺拔體態(tài)的訓(xùn)練，進一步掌握維族舞蹈風格。2. 主要動作及要求：a、掌型手：自然手型，四指并攏，拇指自然張開。b、花型手：在蘭花手的基礎(chǔ)上，大拇指與中指指尖相對，手指自然放松，呈花狀。c、單托帽：右臂托帽手于耳后，左手斜上花型手，目視左手方向。d、貓洗臉：雙手順著臉頰兩側(cè)交叉(右手在里)至額前提腕。c、彈指手：雙手放于正上位，掌型手，手心向下，指尖向上彈，重拍向上。e、點顫動律：1-右腳掌點地同時雙膝向下顫膝一次；da-右腳腕放松，腳掌自然稍離地，雙膝向下顫膝一次。f、墊步

11、：以右為例，正步位，第1拍右腳向左腳的前方上步，重心移至右腿，第2拍左腳腳掌點于右腳斜后，重拍向下。3、節(jié)奏：準備位置：體對8點，單托帽舞姿。準備音樂：（1）（2） 保持準備動作第一段：（1）14 雙手攤手經(jīng)過體前下弧線，第三拍繞腕至右手前斜上位左手前平位指尖向2點，雙手花型手，頭第三拍轉(zhuǎn)向2點。 58 點顫動律兩次（2）18 反復(fù)反面（1）18動作（3）14 右腳往后撤步，重心至右腿貓洗臉舞姿。 58 點顫動律兩次（4）18 做（3）18的反面動作第二段：（5）14 右腳起半腳掌向1點行進四步 58 彈指手兩次，指尖先向8點再向2點；腳下點顫動律兩次。（6）18 反復(fù)（5）18動作（7）14

12、 右腳起墊步2次橫移往7點方向，雙手掌型手提腕搭于額前。 58 彈指手兩次，指尖先向2點再向8點；上左腳至左腳前點地，做點顫動律兩次。（8） 做（7）18的反面動作第三段：（9）（12） 重復(fù)（1）（4）動作第四段：（13）（16）重復(fù)（5）（8）動作結(jié)束動作：（17）1 單托帽舞姿4. 提示：a、強調(diào)維族舞立腰拔背的基本體態(tài)b、強調(diào)彈指手重拍在上，脆而小。c、做點顫動律時始終保持顫而不竄，挺而不僵。5歌詞：清晨七點小鳥把我叫醒，告別剛剛童話里的夢。閉上眼睛親親溫暖的陽光，揮揮手問好白云和天空。把牛奶喝光我就開始出發(fā)，隔著車窗看見一道彩虹。路邊的花兒張開了笑臉，吃草的老牛有一雙大眼睛。爸媽帶我

13、郊游吹吹風，在春天的懷抱放輕松。牽手一起在草地奔跑，于是蝴蝶躲進了草叢。爸媽帶我郊游吹吹風，看大海聽海鷗的歌聲。沙灘里藏著五彩貝殼，快樂的世界天天不同。四、放輕松1、訓(xùn)練目的: 跳躍與半腳尖力量訓(xùn)練，以及在跳躍的同時訓(xùn)練重心的轉(zhuǎn)換。2、主要動作與要求：a、吸撩腿: 主力腿離地微跳起立半腳尖，動力腿吸撩小腿繃腳伸直至25度。b、正步位跳：正步位，雙膝屈膝半蹲的基礎(chǔ)上，平穩(wěn)向前跳。c、吸跳步: （以左為例）左腿繃腳吸起的同時右腿腳掌離地微跳d、雙聳肩: 雙肩向上聳起，重拍向上。e、放輕松舞姿1：（以左為例）雙手擴指手心向上放于肩旁，沉肘屈臂，向1點上左腳，身體對8點方向，同時配合雙聳肩，眼視1點。

14、f、放輕松舞姿2：1雙手擴指位于耳旁，手心對1點，大臂架平，視1點。雙腳同時跳起，左腳落至7點方向勾腳直腿，右腿屈膝半蹲向1點，重心移至右腿。2雙腿同時跳起收回正步位，屈膝半蹲，雙手舞姿不變。3、節(jié)奏：準備位置：視線1點，身體正對1點，左手叉腰，右手掌型提腕曲臂放于肩旁， 雙腳正步位對3點方向。準備音樂：（1） （3） 保持準備動作第一段：（1）1 左腳吸撩腿，目視1點。 2 收左腳至正步位屈膝半蹲 3 上身保持不動，腳下做右腳吸撩腿，目視1點。 4 上身保持不動，雙腿正步位屈膝半蹲。 58 雙腳正步位跳4次，向3點方向行進。（2）（5） 重復(fù)（1）18動作四次第二段：（6）12 放輕松舞姿1

15、 34 重復(fù)（6）12反面動作 58 重復(fù)（6）14動作（7）12 雙手擴指交叉左手在上放于肩前，左腳全腳向7點方向邁出。 34 雙手擴指打開手心向上放于體旁，雙聳肩，體對2點，右腳腳掌 點于左腳前方。 56 重復(fù)(7)12的反面動作，肩前交叉手時保持左手在上。 78 重復(fù)（7）34的反面動作（8）18 重復(fù)（6）18動作（9）18 重復(fù)（7）18動作間奏段： （10）（11） 兩拍一次，擺出不同的造型。第三段： (12) 14 雙手擴指右手在上，重拍抖手、經(jīng)體前斜下至正上位，視1點。 左腳起吸跳步交替4次 58 雙手擴指重拍抖手由正上位至斜下位，交替吸跳步4次。（13）12 做右腿為重心的放

16、輕松舞姿2 34 做（13）12的反面動作 58 重復(fù)（13）14 (14) 18 左轉(zhuǎn)身向5點方向重復(fù)（12）18動作（15) 18 左轉(zhuǎn)身向1點方向重復(fù)（13) 18動作 結(jié)束段： （16）（17）學生跟著音樂的節(jié)奏點，擺出不同的造型。 (18) 18 雙手擴指碎抖手，腳下碎步向1點方向行進。 9 自由造型結(jié)束4、提示：a、吸撩腿時，動力腿出去要控制、稍作停頓。b、正步位跳時需保持平穩(wěn)向前行進c、間奏段與結(jié)束段教師應(yīng)啟發(fā)學生們發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力擺出不同的造型注意節(jié)奏要準確，動作一拍到位，做出機械、頓挫感。d、做放輕松舞姿2時，注意重心的轉(zhuǎn)換要明確。5、歌詞：別讓我的雙肩壓的太重，也許我的腳

17、步會變得輕松， 讓我們的心情學會流浪，讓我們的青春感受從容。 你讓我坐的時候我真想動，你讓我動的時候我就會懵， 在我懵的時候我總要醒，而當我醒來以后我還有夢。放輕松我們放輕松，好讓我的心靈去吹風，放輕松我們放輕松，就讓我年齡會做夢。五、彩云之南 1、訓(xùn)練目的： 初步了解傣族舞蹈風格特點。傣族舞蹈優(yōu)美恬靜, 感情內(nèi)在含蓄, 手的動作豐富, 舞姿富于雕塑性, 四肢及軀干各關(guān)節(jié)都要求彎曲,形成特有的“三道彎”造型。 2、主要動作及要求：a、掌形：大拇指向前打開，虎口最大限度張開，其他四指并指上翹。b、還原位：掌形，手心向下，放于胯前約一拳位置。c、靠步（以左為例）：雙腿半蹲，右腿主力腿，左

18、腿膝蓋扣回，小腿向旁伸出，大腳趾內(nèi)側(cè)點地。d、孔雀展翅舞姿（以左為例）：雙手手形擴指，小手指向手心里轉(zhuǎn)指提腕。左手于左太陽穴斜上方一拳距離，手心向下手肘彎回，右手于右胯旁一拳距離，手心向上手肘彎回。出左腮，左肋向旁拉出，頂右胯，右前踏步屈膝，目視1點。e、提裙舞姿（以右為例）：雙手蘭花手，指尖朝下提于兩胯骨前，小臂微曲架起，左靠步，右腳對4點，左腳對8點，體對2點，微收下頜，目視左腳腳尖方向。f、孔雀望月舞姿（以右為例）：雙手掌形，右手指尖對胯旁手心向下，手肘彎回，左手旁平位手心對7點，指尖向上，掌根向外推出。向上提右旁腰，下左旁腰，抬頭目視正上方，左靠步。g、胸前交叉手舞姿（以右為例）：雙手

19、掌形，左臂在外，雙臂于胸前交叉，大臂略架起，左靠步，右腳對4點，左腳對8點，體對2點，微收下頜，目視左腳腳尖方向。h、追魚舞姿（以右為例）：雙手掌形，右臂微曲指尖朝下，于前斜下位，左手指尖輕搭于右手肘上，體對2點，身體前壓，目視2點，左腳靠步。3、節(jié)奏：準備位置：體對1點，雙手胯前位，腳下正步位。準備音樂：（1）（2） 保持準備位動作第一段：（1）12   右腳上步同時加顫膝兩次，孔雀展翅舞姿。   34   重復(fù)（1）12 反面動作   56   右腳4點方向撤步，提裙舞姿。   78   保

20、持提裙舞姿，顫膝兩次。（2）18   重復(fù)（1）18反面動作（3）14   重復(fù)（1）14動作   56   右腳3點方向打開，左手經(jīng)體旁劃開，至孔雀望月舞姿。   78   保持孔雀望月舞姿，顫膝兩次。（4）18   重復(fù)（3）18反面動作（5）14   重復(fù)（1）14動作   56   右腳4點方向撤步，胸前交叉手舞姿。   78   保持胸前交叉手舞姿，顫膝兩次。（6）18   重復(fù)（5）18反面動作（7）14 

21、0; 重復(fù)（1）14動作   56   右腳3點方向打開，右手經(jīng)8點打開至2點，追魚舞姿。   78   保持追魚舞姿，顫膝兩次。（8）18   重復(fù)（7）18反面動作第二段：（9）14   重復(fù)（1）58動作   58   重復(fù)（2）58動作（10）14 重復(fù)（3）58動作    58 重復(fù)（4）58動作（11）14 重復(fù)（5）58動作    58 重復(fù)（6）58動作（12）14 重復(fù)（7）58動作    58 重復(fù)（8）5

22、8動作（13）12 左手收回胯旁，指尖對左胯，掌形手心向下，右手劃開至旁平，掌形指 尖向上，雙腳收回正步位立半腳掌，右傾頭，目視1點。    38 保持姿態(tài)，圓場步下場。4、提示：a、掌形手指尖最大限度上翹、延伸，舞蹈過程中始終保持，不能松懈。b、所有舞姿注意三道彎體態(tài)特征，要求做到身體最大限度。c、顫膝重拍向下，切忌過大。d、體現(xiàn)傣族女孩柔美又不失活潑的性格特點。5、歌詞：彩云之南,我心的方向，孔雀飛去,回憶悠長。玉龍雪山,閃耀著銀光，秀色麗江,人在路上。彩云之南,歸去的地方，往事芬芳,隨風飄揚。蝴蝶泉邊,歌聲在流淌，瀘沽湖畔,心仍蕩漾。記得那時那里的天多湛藍，你的眼里閃

23、著溫柔的陽光。這世界變幻無常,如今你又在何方，原諒我無法陪你走那么長。別人的天堂不是我們的遠方，不虛此行別遺憾。六、春天的味道1、訓(xùn)練目的： 幾種手位的認知及舞姿練習。2、主要動作及要求：a、春天手位：（以左為例）體對7點，左手斜上，右手斜下，蘭花指攤手，目視7點斜上。b、泥土手位：（以左為例）體對7點，雙手斜下位，蘭花指攤手，目視7點斜上。c、花朵手位：（以左為例）體對8點，正步位，雙手手腕相對于頭頂斜上方，目視手。3、節(jié)奏：準備位置：自由舞姿造型準備音樂:（1）（4） 保持準備位動作第一段：(1)18 右腳起向7點方向，半腳尖行進8步，春天手位。(2)12 右腳收至正步位半蹲，左手在上，雙

24、手交叉放于肩前。 34 春天手位，右腳蹦腳點于8點方向。56 重復(fù)（2）12動作 78 泥土手位，右腳蹦腳點于3點方向。(3)18 右腳起半腳尖原地8步，左轉(zhuǎn)身至2點方向，泥土手位。(4)14 雙手經(jīng)胸前碎繞至頭頂斜上位 58 花朵手位(5)(8) 重復(fù)(1)（4）反面動作第二段：(9) 18 右腳起半腳尖向1點行進8步，雙手經(jīng)上落至斜下位。(10)12 右腳上步至大八字位，左手點于左肩前。 34 保持大八字位，右手點于右肩前。56 收右腳至正步位半蹲，雙手斜下位，低頭。 78 1點方向花朵手位(11)(12) 重復(fù)(9) (10)動作(13)18 右轉(zhuǎn)身至5點方向，重復(fù)(9)動作(14)18

25、 右腳起半腳尖向5點行進8步，雙手經(jīng)斜下至花朵手位。(15)18 右轉(zhuǎn)身至1點方向，右腳起半腳尖原地8步，雙手經(jīng)上落至斜下位。(16)18 重復(fù)(10)動作結(jié)束段：(17)(24) 重復(fù)第一段動作(25)結(jié)束 右腳起向7點方向下場，春天手位。4、提示：a、做手位動作時，注意指尖延伸，下顎微上提。b、半腳尖行進時，第8步都收回正步位。c、組合動作在優(yōu)美舒緩的音樂中完成，注意體態(tài)的挺拔。5、歌詞：我多么期待春天，來到我身邊，好為我?guī)砦宀世_紛的懸念。聽聽青蛙的自白，聽聽黃鸝的啼轉(zhuǎn)，聽聽碧野的抒懷，聽聽蒼山的詠嘆 啊綠茸茸的夢幻，啊綠茸茸的夢幻。我多么期待春天，來到我身邊，好為我?guī)砦宀世_紛的懸念。

26、魚兒游得喲歡歡，花兒笑得喲甜甜。 我也在奮力追趕，把一路芬芳點燃 七、青稞香1.訓(xùn)練目的： 藏族舞的基本動律，腳下步伐及藏舞風格的訓(xùn)練。2.主要動作及要求：a.扶胯位：雙手掌形扶于胯前，手腕放松。b.平踏步:雙腳平腳交替踏步，保持顫膝動律。c.靠步顫膝：（以右為例）右腳向旁上步，左腳快速靠至半腳點地，同時完成顫膝。d.跺踏：雙腳大丁字位，右腳腳尖2點全腳踏地，同時左膝微顫。e.背青稞：雙手點肩，雙肘架平。f.打青稞：雙手空握拳，放于胸前右上左下，拳孔相對，小臂主動重拍向下打。g.曬青稞：（以右為例）雙手自然手型，左手旁平，右手經(jīng)體前撩至旁斜上位，交替完成。3.節(jié)奏：準備位置：體對1點，正步位，

27、雙手扶胯，目視1點。準備音樂：（1）（3） 保持準備位動作（4） 背青稞第一段：（1）14 右腳起平踏步4步，同時背青稞。 58 跺踏步2次，同時打青稞。（2）18 重復(fù)第一段（1）18動作（3）14 右起曬青稞，同時靠步顫膝。 58 左起曬青稞，同時靠步顫膝。（4）18 重復(fù)第一段（3）18動作(5)（8） 重復(fù)第一段（1）（4）動作(9)18 雙腿由屈膝到站直，雙手經(jīng)下收回打青稞造型停住。(10)12 雙腳同時向右蹦跳，配合打青稞雙手于右胯前，同時右請頭。 34 重復(fù)第一段（10）12反面動作 58 雙膝顫膝兩次，配合打青稞兩次，目視1點。(11)14 2點方向，行進三步一踏蹲，雙手背青稞

28、，目視1點。 58 6點方向，后退三步一踏站，雙手不變，目視1點。(12) 18 重復(fù)第一段（10）18動作（13）18 重復(fù)第一段（11）18反面動作（14） 重復(fù)第一段（9）18動作第二段：（15）18 左轉(zhuǎn)身向5點方向行進，重復(fù)第一段（1）18動作（16）18 重復(fù)第一段（2）18動作（17）(18) 左轉(zhuǎn)身至1點重復(fù)第一段（3）（4）動作(19)（22）重復(fù)第一段（1）（4）動作（23）18 重復(fù)第一段（10）18動作（24）18 重復(fù)第一段（10）18動作（25）18 重復(fù)第一段（11）18動作（26）18 重復(fù)第一段（13）18動作結(jié)束段：（27）14右 腳起向1點踏三步回正，同時雙手直接打開斜上位