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1、第 十 周 第 2 次課 教案總 20 次教材韻律體操與舞蹈:組合練習(xí)彈性組合;任選教材:多級(jí)蛙跳、往返跑。教學(xué)目標(biāo)1、 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng);2、 學(xué)生知道身體素質(zhì)對(duì)提高體育運(yùn)動(dòng)技能的重要性;3、 80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗(yàn)到身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和韻律感;4、 韻律操與舞蹈:56次;多級(jí)蛙跳:30米×3次;往返跑:25米×2次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告,向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)

2、目標(biāo)及要求,安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮,原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右轉(zhuǎn)彎;蛇行走、交叉走。三、1、徒手體操: 頭部運(yùn)動(dòng);肩部運(yùn)動(dòng);上肢運(yùn)動(dòng);體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);體側(cè)運(yùn)動(dòng);腹背運(yùn)動(dòng);膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng);踝腕運(yùn)動(dòng);跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲:教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則,參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì),檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行:二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問(wèn)好,認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行,聽(tīng)口令跟教師做球操。要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)

3、有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng),氣氛活躍。12次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、組織學(xué)生進(jìn)行基本站立姿勢(shì)、基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。2、教師口令指揮并示范。101、學(xué)生回憶基本動(dòng)作,努力做到。2、跟隨教師一起做,動(dòng)作舒展。隊(duì)行四列橫隊(duì):××××××××××××××××××××5教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分3、教師講解并示范彈性組合的動(dòng)作要領(lǐng):第一個(gè)八拍

4、:14頸前、后屈;56頸前屈2次;78屈膝半蹲、頸后屈。二同一。第三個(gè)八拍:兩臂側(cè)舉、掌心向上,雙肩上下彈動(dòng)4次。第四個(gè)八拍:14左腿向側(cè)一步開(kāi)立,同時(shí)頭頸向左繞環(huán);58經(jīng)屈膝向左移重心,左腳站立,右腳側(cè)點(diǎn)地,向左轉(zhuǎn)頭。4、放音樂(lè)拔根蘆柴花,隨著音樂(lè)節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作并模仿。隊(duì)行:四列橫隊(duì)。(圖形同上)4、跟著音樂(lè)的旋律,隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求:注意力集中,動(dòng)作到位、輕松自然,姿態(tài)優(yōu)美,動(dòng)作符合節(jié)拍。6次二、任選教材二、1、教師講解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容并示范:多級(jí)蛙跳、往返跑。2、組織學(xué)生開(kāi)展活動(dòng),個(gè)別指導(dǎo),哨音指揮,記取時(shí)間及成績(jī),對(duì)優(yōu)秀學(xué)生的練習(xí)情

5、況進(jìn)行表?yè)P(yáng),鼓勵(lì)后進(jìn)爭(zhēng)取優(yōu)先。10分二、1、學(xué)生聽(tīng)清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容,明確練習(xí)方法。多級(jí)蛙跳:30米×3次;往返跑:25米×2次。2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下或按口令認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。23次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位置好,動(dòng)作正確,姿勢(shì)優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材,師生再見(jiàn),宣布解散。5分一、學(xué)生圍成四個(gè)同心圓,聽(tīng)音樂(lè)按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個(gè)人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況,組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)。三、男生第1組收器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期1、 75%的學(xué)生能根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏柔和地做出各種舞蹈動(dòng)作;2、 學(xué)生素質(zhì)練

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