高中挑戰(zhàn)自我主題班會(huì)課件

1、挑戰(zhàn)自我 濟(jì)寧二中高三（濟(jì)寧二中高三（1010）主題班會(huì)主題班會(huì)追求追求動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)力驅(qū)動(dòng)力哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無(wú)法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對(duì)自己的這種能力就一直蒙昧不察”。一、了解自己：人腦的巨大潛力一、了解自己：人腦的巨大潛力 “近幾年，我們?cè)诖竽X的研究和近幾年，我們?cè)诖竽X的研究和生物化學(xué)生物化學(xué)科學(xué)方面所取科學(xué)方面所取得的突破，已經(jīng)使我們更加清晰地和更加客觀得的突破，已經(jīng)使我們更加清晰地和更加客觀地理地理解了人類(lèi)解了人類(lèi)的行為、心理機(jī)制和的行為、心理機(jī)制和學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)程。這些新發(fā)現(xiàn)顯示了一個(gè)驚人過(guò)程。這些新發(fā)現(xiàn)顯示了一個(gè)驚人的事實(shí)：人的大腦中還有很大一

2、部分潛力未曾加以利用，而的事實(shí)：人的大腦中還有很大一部分潛力未曾加以利用，而且根據(jù)某些權(quán)威多少帶點(diǎn)武斷的估計(jì)，這種未曾利用的大腦且根據(jù)某些權(quán)威多少帶點(diǎn)武斷的估計(jì)，這種未曾利用的大腦潛力竟高達(dá)潛力竟高達(dá)90%。” 是的，即使是像愛(ài)因斯坦這樣偉大的科學(xué)家，他也只使是的，即使是像愛(ài)因斯坦這樣偉大的科學(xué)家，他也只使用了大腦用了大腦1/10的功能。而一般人的腦細(xì)胞的功能。而一般人的腦細(xì)胞95%處于處于“冬眠冬眠”狀態(tài)！許多人只用了狀態(tài)！許多人只用了2%的腦細(xì)胞！的腦細(xì)胞！ 所以，有學(xué)者預(yù)言：一旦科學(xué)的發(fā)展能夠更深入地了解所以，有學(xué)者預(yù)言：一旦科學(xué)的發(fā)展能夠更深入地了解腦構(gòu)造和功能，人類(lèi)將會(huì)為儲(chǔ)存在自己腦

3、內(nèi)的巨大能力所震腦構(gòu)造和功能，人類(lèi)將會(huì)為儲(chǔ)存在自己腦內(nèi)的巨大能力所震驚。如果能夠充分利用，大腦可貯存的的信息量相當(dāng)于驚。如果能夠充分利用，大腦可貯存的的信息量相當(dāng)于5億億本書(shū)，那么，人類(lèi)可以輕松地掌握四十多種語(yǔ)言，拿二十多本書(shū)，那么，人類(lèi)可以輕松地掌握四十多種語(yǔ)言，拿二十多個(gè)博士學(xué)位！個(gè)博士學(xué)位！二、欣賞自己二、欣賞自己學(xué)會(huì)欣賞自己，肯定自己，是保持自信的前提。三、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我積極的積極的消極的消極的 積極的自我能給我們帶來(lái)歡積極的自我能給我們帶來(lái)歡樂(lè)、成功，消極的自我會(huì)給我們樂(lè)、成功，消極的自我會(huì)給我們帶來(lái)挫折和痛苦，我們要正視我?guī)?lái)挫折和痛苦，我們要正視我們

4、的另一個(gè)們的另一個(gè)“我我”。四、理想中的四、理想中的“我我”如何挑戰(zhàn)自我？如何挑戰(zhàn)自我？（一）把握好自己的情緒（一）把握好自己的情緒（二）勇于面對(duì)挫折（二）勇于面對(duì)挫折積極、愉快的情緒積極、愉快的情緒你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？測(cè)試題：測(cè)試題：1. 1.有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，我：有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，我：A A、無(wú)法學(xué)習(xí)、無(wú)法學(xué)習(xí)B B、學(xué)習(xí)照常無(wú)誤、學(xué)習(xí)照常無(wú)誤C C、介于二者之間、介于二者之間2. 2.碰到了自己不喜歡的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我：碰到了自己不喜歡的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我：A A、無(wú)法應(yīng)付、無(wú)法應(yīng)付 B B、應(yīng)付自如、應(yīng)付自如C C、介于二者之間、介于二者之間3. 3.遇到失敗

5、時(shí)，我會(huì)：遇到失敗時(shí)，我會(huì)：A A、破罐破摔、破罐破摔 B B、使失敗變?yōu)槌晒Φ?、使失敗變?yōu)槌晒Φ腃 C、介于二者之間、介于二者之間4. 4.學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時(shí)，我常常：學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時(shí)，我常常：A A、十分焦躁、十分焦躁 B B、冷靜地想辦法、冷靜地想辦法 C C、介于二者之間、介于二者之間5. 5.學(xué)習(xí)中碰到難題時(shí)，我：學(xué)習(xí)中碰到難題時(shí)，我：A A、很容易失去信心、很容易失去信心 B B、總是為解決問(wèn)題積極動(dòng)、總是為解決問(wèn)題積極動(dòng)腦筋腦筋 C C、介于二者之間、介于二者之間6. 6.學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，我：學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，我：A A、總是想著勞累不堪，腦子不好使了、總是想著勞累不堪，腦子不好

6、使了 B B、不顧、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí) C C、介于二者之間、介于二者之間7. 7.當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，我：當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，我：A A、無(wú)法繼續(xù)學(xué)習(xí)、無(wú)法繼續(xù)學(xué)習(xí) B B、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí)、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí) C C、介于二者之間介于二者之間8. 8.受到老師或家長(zhǎng)指責(zé)時(shí)，我：受到老師或家長(zhǎng)指責(zé)時(shí)，我：A A、不想再學(xué)習(xí)、不想再學(xué)習(xí) B B、能振奮精神更好地學(xué)習(xí)、能振奮精神更好地學(xué)習(xí) C C、介于二者之間介于二者之間9. 9.與同學(xué)相比自己落后時(shí)，我：與同學(xué)相比自己落后時(shí)，我：A A、感到自卑，抬不起頭來(lái)、感到自卑，抬不起頭來(lái) B B、若無(wú)其事，、若無(wú)其事，照常學(xué)習(xí)照常學(xué)習(xí) C C

7、、介于二者之間、介于二者之間10.10.當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：A A、感到非常嫌惡、感到非常嫌惡 B B、認(rèn)為是個(gè)鍛煉、認(rèn)為是個(gè)鍛煉 C C、介于二者之間介于二者之間評(píng)分說(shuō)明：評(píng)分說(shuō)明：答案中：答案中：A A記記0 0分，分，B B記記2 2分，分，C C記記1 1分分12345678910總分：總分：1717分以上，忍受挫折和沖擊能力很強(qiáng)；分以上，忍受挫折和沖擊能力很強(qiáng)；10161016分，雖有一定的忍受挫折能力，但分，雖有一定的忍受挫折能力，但對(duì)某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；對(duì)某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；1919分，忍受挫折能力很差，需要鍛煉。分

8、，忍受挫折能力很差，需要鍛煉。（三）改變壞習(xí)慣（三）改變壞習(xí)慣能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力爭(zhēng)一定要移。力爭(zhēng)一定要移。（四）學(xué)會(huì)自我分析，自我激勵(lì)（四）學(xué)會(huì)自我分析，自我激勵(lì)有計(jì)劃，有步驟地有計(jì)劃，有步驟地 揚(yáng)長(zhǎng)避短。揚(yáng)長(zhǎng)避短。 人人腦子皆有堯舜、桀紂的種人人腦子皆有堯舜、桀紂的種子，問(wèn)題在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：子，問(wèn)題在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：抑紂揚(yáng)舜，還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長(zhǎng)抑紂揚(yáng)舜，還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長(zhǎng)的人生道路的每一步上都必須回答的人生道路的每一步上都必須回答的問(wèn)題，誰(shuí)也躲不開(kāi)。的問(wèn)題，誰(shuí)也躲不開(kāi)。（五）抓住時(shí)間的竊賊（五）抓住時(shí)間的竊賊 抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，抓住它、制服它，它就向你進(jìn)