魚躍前滾翻體育與健身課時(shí)計(jì)劃

1、南匯區(qū)教院附中體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級八年級人數(shù)40日期執(zhí)教龔依莉班級八（1）組班形式男生班周次1課次1內(nèi)容主題復(fù)習(xí)前滾翻學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻重點(diǎn)蹬地有力，手撐遠(yuǎn)端著地要屈臂團(tuán)身難點(diǎn)害怕心理的克服學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 在復(fù)習(xí)前滾翻的基礎(chǔ)上初步掌握遠(yuǎn)撐前滾翻技術(shù)，為下節(jié)課的魚躍前滾翻作好充分準(zhǔn)備2、 提高學(xué)生關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性提高平衡、靈敏和協(xié)調(diào)能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的精神。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一11、課堂常規(guī) 集合整隊(duì)，檢查人數(shù) 師生問好 宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生 體委負(fù)責(zé)整隊(duì) 精神飽滿，注意力集中，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)二71、 搏擊操2、游戲：“過五關(guān)”1233大中 教師

2、講解要求 巡視指導(dǎo)，語言鼓勵 小干部領(lǐng)操 在音樂的伴奏下跳操 示范、講解游戲“過五關(guān)”的方法和規(guī)則 擔(dān)任裁判，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲 遵循游戲規(guī)則，分組進(jìn)行活動 注意安全 三四25431、 復(fù)習(xí)前滾翻前滾翻動作方法：2、初步學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻3、利用跳箱蓋做遠(yuǎn)撐前滾翻（強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助）4、超過標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻5、分組展示（遠(yuǎn)撐前滾翻）6、游戲：“推小車”整理放松課堂小結(jié)歸還器材師生再見5455321122111小小中中小大小 教師示范、講解前滾翻動作，提出要求：兩腿有伸直過程 教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò) 看清示范動作，聽清教師講解 兩人一組進(jìn)行練習(xí) 充分體驗(yàn)，相互糾錯(cuò) 讓學(xué)生根據(jù)掛圖練習(xí)，并及時(shí)鼓勵 總結(jié)表揚(yáng)學(xué)生的練習(xí)情況，然后示范講解遠(yuǎn)撐前滾翻 教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò) 看清教師示范，聽清教師講解 根據(jù)掛圖，學(xué)生分組練習(xí) 示范、講解動作，提示保護(hù)與幫助方法 仔細(xì)觀察，聽清動作要領(lǐng) 體驗(yàn)動作，輪換練習(xí)，遵守次序，注意安全 示范、講解動作 設(shè)問：“為什么有同學(xué)會摔背？” 師生討論，總結(jié)歸納 觀察思考，帶問題體驗(yàn) 調(diào)節(jié)撐手的遠(yuǎn)度（量力而行） 注意同伴間的保護(hù)與幫助 組織學(xué)生展示 積極參與，展示遠(yuǎn)撐前滾翻 介紹游戲規(guī)則 巡視指導(dǎo)，注意安全 學(xué)生積極比賽 帶學(xué)生一起進(jìn)行放松練習(xí) 同上* *散點(diǎn)場地器材墊子20個(gè)安全保障1、 安全教育落實(shí)、準(zhǔn)備活動充分，