《4×50米接力跑》教案

1、精選文檔4×50米接力跑教案老師： 班級： 人數(shù)： 人 課次： 時間： 第 周教學內容4×50米接力跑教材分析接力跑是合作跑的主要內容之一，在接力跑過程中，同學要運用才智和技巧與同伴團結協(xié)作，共同完成接力任務。接力跑有利于增加同學身體素養(yǎng)，讓同學體驗協(xié)同協(xié)作的樂趣，培育同學的團隊意識，是格外適合學校高班級同學的練習。本節(jié)課主要學習的是“下壓式”和“上挑式”兩種接力跑傳接棒的方法。教學重點傳接棒的方法和傳接棒的協(xié)作。教學難點在接力區(qū)內，同學在快速跑動中完成傳接棒技術動作。教學目標（一）通過學習，使同學基本把握跑的動作結構，激發(fā)同學的學習愛好。 （二）通過練習，使同學把握跑的基

2、本動作及接力跑的動作方法。（三）通過練習，培育同學的團結合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的敬重與關懷。場地器材場地：跑道。器材：接力棒、播放器。平安措施1.課前檢查場地與器材。2.做好充分的預備活動。3.進行平安思想教育。教學挨次課的內容組織、教法學法和要求時間次數(shù)強度老師活動同學活動開頭部分一、課堂常規(guī)1.整隊集合。2.清點人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內容。5.支配見習生。1.指定集合地點（如圖1）。2.觀看集合狀況，聽體委匯報出勤人數(shù)。3.向同學問好。4.宣布本課的教學內容與要求。5.支配見習生。1.在指定地點快速集合。2.體委整隊向老師匯報人數(shù)。3.向老師問好。4.認真聽取課堂內容與要求

3、。5.見習生依據(jù)老師支配進行學習。隊形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小預備部分一、熱身跑二、徒手操擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關節(jié)運動讓同學成兩路縱隊，體育委員領跑（如圖2）。1.老師口令指揮同學成體操隊形散開（如圖3）。2.老師領做，用口令指揮。隊形組織示意圖：圖2要求：隊形整齊，口號洪亮。1.同學成體操隊形散開。隊形組織示意圖：圖32.同學跟隨老師進行練習。要求：動作伸展大方，充分伸展身體各個關節(jié)。2分鐘3分鐘11小中基本部分一、4×50米接力跑接力組由四人組成，每人跑50米。第一棒同學接受站立式起跑，用“下壓式”（或“上挑式”）

4、傳接棒的方法，完成傳遞接力棒的任務。二、三、四棒同學，接受站立式起跑姿勢，頭向后轉，眼看傳棒人跑到預定的起動標記后，馬上起動。當傳棒人距離接棒人約1.5米至2米時，傳棒人可發(fā)出“嘿”或“接”的傳棒信號，接棒人應馬上伸手接棒，在快速奔跑中完成傳接棒的任務。傳接時，一般應是左手傳接右手或右手傳接左手。二、玩耍：“擊鼓傳花”方法：將舊報紙壓成球作為“花”。音樂響，開頭傳“花”，音樂停，“花”在誰手里就由誰來表演一個節(jié)目或做一個體育動作。1.老師請一名同學協(xié)作，對接力跑的交接棒、跑的動作進行分解示范并重點講解。2.老師組織同學進行交接棒練習。3.老師讓同學按規(guī)章進行4×50米接力跑練習。教法

5、：老師可以讓同學學會接力跑的傳接棒和跑的動作之后進行小競賽，在競賽中鞏固技能。1.老師給同學講解玩耍方法和要求，然后讓同學圍成一圈開頭玩耍。規(guī)章：（1）音樂停，傳“花”就停。（2）傳“花”只準傳不能扔或拋。（3）被要求表演節(jié)目的同學可以邀請別的同學一起完成。2.玩耍結束后老師進行小結。1.同學認真觀看老師的示范動作，認真聽老師的講解，明確接力跑的方法和動作要領。2.同學按老師的要求進行交接棒練習。圖43.同學按規(guī)章進行4×50米接力跑練習。圖5要求：接棒人眼看傳棒人跑到預定的起動標記后，馬上起動；在接力區(qū)內完成傳接棒，傳接棒方法要正確。1.同學按老師要求進行玩?；顒印D42.玩耍結束后認真聽老師總結。15分鐘15分鐘22大中結束部分一、整隊集合二、放松練習1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。三、課堂總結四、收還器材五、宣布下課1.老師整隊（組織見圖1）。2.老師播放音樂，帶領同學做放松練習。3.課堂總結。4.支配同學收還器材。5.師生再見。1.同學集合。2.身心放松，