上海市中學《體育與健身》研討活動長寧專場一

1、遵循規(guī)律，優(yōu)化策略，提升效率“蹲踞式跳遠”單元教學流程說明一、 指導思想以二期課改提出 “健康第一，以學生發(fā)展為本”為指導思想。結(jié)合初中男生生理、心理發(fā)展特點，以學習蹲踞式為切入點，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強自信心。體驗學習的過程，掌握學習方法，從而為終身學習打下扎實的基礎。二、教材分析與學情分析跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強的一種體育運動；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。蹲踞式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。其動作結(jié)構(gòu)

2、是助跑起跳騰空（成蹲踞式）落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。所以助跑和起跳是決定跳的遠度的主要因素，其技術(shù)重點是助跑和起跳相結(jié)合，難點是空中成蹲踞式。另外對教學組織工作要求也較高，從場地的設計，教學手段的選擇，學生生理負荷量，隊伍的調(diào)動，以及對學生的情感教育等都要考慮細致周到。只有這樣才能使學生既能掌握跳躍的基本技術(shù)，又能愉快地鍛煉，增強體質(zhì)，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎。跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在單元計劃設計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得同學能同時在

3、一塊較集中的場地內(nèi)進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。三、 蹲踞式跳遠教學目標1、讓學生建立正確的技術(shù)概念，知道蹲踞式跳遠的動作結(jié)構(gòu)及原理并能與日常生活相聯(lián)系，進行自主身體鍛煉；2、在蹲踞式跳遠學習過程中，發(fā)展學生腿部力量,提高彈跳力；3培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，提高學生練習的積極性，克服練習過程中產(chǎn)生的恐懼，獲得自信心；4. 在蹲踞式跳遠學習過程中，懂得欣賞美和知道跳遠成績的丈量方法。四、教學主要策略教學策略的選擇要處理好繼承與發(fā)展的關(guān)系。蹲踞式跳遠單元教學設計中，傳統(tǒng)的示范法、講解法、演示法、糾錯法、條件作業(yè)法等優(yōu)秀的教學方法要發(fā)揚，同時

4、，探究學習、合作學習等新的學習方式更要充分體現(xiàn)。在教材內(nèi)容安排上，重點體現(xiàn)蹲踞式跳遠的教材特點，主要采用分解法與完整法相結(jié)合的教法手段。先對各個技術(shù)環(huán)節(jié)分開學習，待一定的掌握后，迅速過渡到完整練習。但分解教學不宜過久，以免割裂技術(shù)，降低學習效率。五、蹲踞式跳遠教學評價關(guān)注學生的發(fā)展是新課程倡導的教學評價觀。本單元采用過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合的方法，既注重學生學習的過程（對蹲踞式跳遠技術(shù)動作的自評與互評等），又強調(diào)學生學習的結(jié)果（對跳遠成績的定量評定）。同時，教學評價是判斷學習目標是否達到、任務分析是否正確、教學策略是否合理的工具，是單元教學設計不可缺少的組成部分。預計教學效果：由于學校田徑

5、運動開展廣泛，課內(nèi)外結(jié)合較好，因此預測大約80%學生能夠初步掌握所學知識、技能，體驗到突破心理瓶頸，享受運動的樂趣。以上說明有不足之處，敬請同行、專家批評指正。2009-9八年級蹲踞式跳遠單元教學流程年級八年級學期第一學期課次8執(zhí)教董仲冉單元學習目標1 知道蹲踞式跳遠的動作結(jié)構(gòu)及原理并能與日常生活相聯(lián)系，掌握蹲踞式跳遠動作技能，能進行自主身體鍛煉；2、在蹲踞式跳遠學習過程中，發(fā)展學生下肢力量,提高身體協(xié)調(diào)用力的能力；3培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，提高學生練習的積極性，克服練習過程中產(chǎn)生的恐懼，獲得自信心；4. 在蹲踞式跳遠學習過程中，懂得欣賞美和知道跳遠成績的丈量方法。教學重點節(jié)奏

6、穩(wěn)定的快速助跑與積極起跳的銜接。課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點教與學的主要方法一學習助跑技術(shù)1、 初步掌握有節(jié)奏的快速助跑技術(shù)；2、 發(fā)展奔跑能力，及協(xié)調(diào)能力； 3、有節(jié)奏的助跑學習過程中，引導學生學習的興趣；4在學習過程中，培養(yǎng)學生觀察以及相互交流的能力。助跑有節(jié)奏、助跑最后幾步節(jié)奏要穩(wěn)定。1、教師提問啟發(fā)，學生分組討論助跑的動作，相互觀察、討論、交流，教師總結(jié)，學生再練習、2、 教師講解、示范助跑動作3、 35步的模仿練習，教師提示4、1015米助跑最后一部落在指定區(qū)域5、教師巡視并用擊掌聲提示助跑節(jié)奏6、小組代表展示動作，師生互動評價二節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑技術(shù)1、基本掌握節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑

7、技術(shù)；2、發(fā)展學生的下肢爆發(fā)力；3、在學習助跑的過程中，培養(yǎng)學生勇于探索的精神；4、在學練過程中，能夠養(yǎng)成對正確與錯誤動作的辨別，養(yǎng)成正確的審美觀節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑重心的控制1、教師講解示范助跑起跳的動作技術(shù)2、35助跑練習3、79步有節(jié)奏的助跑起跳4、1015步快速跑，最后一步踏進指定區(qū)域5、全程有節(jié)奏的助跑練習5、集體展評6、體驗練習三蹲距式跳遠起跳技術(shù)1、 學習蹲踞式跳遠起跳技術(shù)，初步建立的動作概念；2、 發(fā)展學生的下肢跳躍力量；3、 激發(fā)學生興趣，培育學生主動學習的學習習慣；4、 養(yǎng)成相互交流、相互合作的學習意識?？焖僦芘c有力起跳的銜接積極性踏板。1、分組互看踏板動作、互聽踏板聲音。

8、2、快速助跑中聽信號起跳。3、快速助跑踏板跳上橫箱。4、體驗起跳的練習5、根據(jù)所犯錯誤，采用分組方式討論糾正方法，改進動作。四助跑與起跳銜接技術(shù)1、 知道助跑與起跳在蹲距式跳遠中的重要性，掌握助跑與起跳的技術(shù)；2、 發(fā)展學生下肢力量及協(xié)調(diào)用力3、 培養(yǎng)學生相互合作、交流的學習習慣4、 樹立正確的審美觀快速有節(jié)奏的助跑助跑起跳結(jié)合，起跳有力1、 展板回顧沖刺跑與助跑的異同點并練習快速跑2、 相互幫助確定助跑步數(shù)及步點3、 講解起跳方法4、分組助跑踩各式起跳標志物5、全程助跑起跳練習五蹲距式跳遠騰空技術(shù)1、 在一定助跑速度下積極起跳，形成騰空步。2、 發(fā)展學生下肢力量以及空中平衡的能力3、 克服學

9、生的恐懼心理4、 知道運動能力是有差異的，學會選擇適合自己的鍛煉方法節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑與有力起跳空中身體的平衡1、 原地模仿練習2、 助跑1-3步騰空步練習助跑35步積極起跳成“騰空步”，以擺動腿落沙坑，順勢前跑。3、35步助跑起跳成騰空步。4、57步助跑起跳，明顯騰起后，以擺動腿落在高位處起跳腿前擺順勢向前作蹲踞姿勢，雙腳落沙坑。5、跑跳步1520m 六蹲距式跳遠起跳與騰空技術(shù)1、 掌握起跳后空中騰空步技術(shù)；2、 發(fā)展學生下肢力量、靈敏和身體的協(xié)調(diào)能力3、 克服學生滯空時的恐懼心理，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；4、 在分層教學當中，培養(yǎng)學生正確的自我節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑與有力起跳的銜接

10、 騰空步前伸小腿1、 教師講解并示范騰空步2、 助跑3-5步騰空步練習3、 中程快速有節(jié)奏助跑起跳接騰空步練習（騰躍一定高度橡皮筋）4、 全程助跑接騰空步練習5、 分層練習：學生根據(jù)自己的能力選擇適合自己的練習方法七79步的蹲距式跳遠1、 改進蹲踞式跳遠騰空部技術(shù)，注意最后三步的節(jié)奏；2、 發(fā)展學生協(xié)調(diào)性、及彈跳力；3、 在完整練習中體驗獨立、合作學習的不同點，養(yǎng)成合作學習的意識；4、 學會正確的評價，體驗自我、他人正確的蹲踞式跳遠技術(shù)快速助跑與有力起跳的銜接起跳與騰空步的連貫1、 教師講解、示范騰空步的技術(shù)動作2、 有節(jié)奏的35步助跑起跳成騰空步3、 丈量步點，確定助跑距離4、 體驗練習八全

11、程助跑蹲踞式跳遠1、 學會丈量步點的方法，基本掌握完整的蹲踞式跳遠技術(shù)2、 提高身體的協(xié)調(diào)能力和自鍛能力3、培養(yǎng)學生勇于克服困難的勇氣，敢于挑戰(zhàn)自我的信心節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑與積極起跳的銜接踏板準確、穩(wěn)定1、 教師講解示范完整動作2、 學生分組模仿練習35步助跑起跳接騰空步，教師巡視3、 學生繼續(xù)進行1015米助跑起跳接騰空步練習并討論、交流動作，學生展示，師生評價4、 學生反復進行1215米的快速跑，進行丈量步點（反復練習，做好標記）5、 根據(jù)學生練習情況進行分層練習，學生自主選擇練習6、 體驗練習 九改進提高蹲距式跳遠技術(shù)1、 掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)、關(guān)注起跳與騰空的感覺2、 完整練習時，著重綜合發(fā)展全身力量3、 體會多次練習時，果斷、堅毅的拼搏精神4、 通過互評、自評的方式，探究學習經(jīng)驗、交流學習方法，學會合作學習節(jié)奏穩(wěn)定的快速助跑與積極起跳的銜接穩(wěn)定的起跳點1、全程有節(jié)奏的丈量步點2、全程有節(jié)奏的快速助跑起跳成騰空步3、全程快速有節(jié)奏的助跑起跳入沙坑練習4、分層練習5、集體展評6、蹲踞式跳遠練習十蹲距式跳遠考查1、 熟練掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)動作2、 檢查學生的完整動作技術(shù)3、 考試時學生的心理穩(wěn)定性4、積極的考核，體驗正確的審美價值觀學生自評、教師指導1、 教師組織學生分組2、 學生自主練習和進行自我評價3、 教師巡視，提示動作要領4、 相