中學(xué)生心理健康的保障機制研究

1、中學(xué)生心理健康的保障機制研究    摘 要： 心理健康對中學(xué)生成長、成材具有深遠(yuǎn)影響。本文提出可從健康心理的培育機制、心理問題的預(yù)警機制和疏導(dǎo)機制三個方面，全方位構(gòu)建中學(xué)生心理健康的保障機制，并從價值觀念、心理環(huán)境氛圍、心理交流平臺、社會支持體系、心理輔導(dǎo)方式等角度提出了實施策略。關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 心理健康 保障機制中學(xué)階段是一個人價值觀、人生觀和世界觀醞釀、形成的關(guān)鍵時期，其內(nèi)心和思想上的細(xì)微波動都會對他們自身的成長、成材埋下不可估量的伏筆。然而，心理活動具有極強的隱蔽性，諸多心理問題難以被及時發(fā)現(xiàn)和補救，加之升學(xué)壓力、制度缺位等因素制約，致使中學(xué)生心

2、理健康問題長期處于放任自流、無序發(fā)展的狀態(tài)。隨著經(jīng)濟的快速騰飛和信息時代的到來，當(dāng)代中學(xué)生所面臨的社會環(huán)境更加復(fù)雜，充斥的信息量更加龐大，出現(xiàn)的心理問題也更加多樣、深刻。如何從現(xiàn)實情境出發(fā)，充分利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，整合各方資源條件，構(gòu)建涵蓋健康心理培育、心理問題預(yù)警及疏導(dǎo)的中學(xué)生心理健康保障機制，對促進中學(xué)教育事業(yè)發(fā)展、貫徹落實“科教興國戰(zhàn)略”具有重要意義。一、中學(xué)生健康心理的培育機制建立健全中學(xué)生心理健康保障機制應(yīng)當(dāng)遵循“以攻為守，防治并重”的原則，在課堂講授、課外活動、課后閱讀等各教育環(huán)節(jié)，積極引導(dǎo)中學(xué)生樹立健康向上的價值觀念，培育勇于面對問題、承擔(dān)責(zé)任的心理品質(zhì)，傳授自我調(diào)節(jié)、緩解心理壓力

3、的技巧方法，并在班級和校園里營造良好的風(fēng)氣風(fēng)尚，從而幫助每個中學(xué)生在內(nèi)心世界塑造起一道堅強穩(wěn)固的心靈屏障。1引導(dǎo)中學(xué)生樹立正確的價值觀念隨著互聯(lián)網(wǎng)普及和社會變革的深化，信息量爆炸、價值觀多元化趨勢在社會各領(lǐng)域日益凸顯，從意識流涌動的復(fù)雜社會環(huán)境的現(xiàn)實出發(fā)，引導(dǎo)中學(xué)生樹立健康向上的價值觀念，對培育當(dāng)代中學(xué)生的健康心理、加強和改進中學(xué)德育教育具有重要而緊迫的意義。首先，應(yīng)當(dāng)凝煉當(dāng)代中學(xué)生正確價值觀的內(nèi)涵和實質(zhì)，充分考慮時代特征與個體差異，大力宣揚那些能夠讓中學(xué)生準(zhǔn)確把握、最大限度激發(fā)潛能的價值取向，在傳遞誠信、勤奮等傳統(tǒng)價值觀的基礎(chǔ)上，將團隊協(xié)作、競爭創(chuàng)新等新時代的主流價值觀融入教育范疇。其次，應(yīng)

4、當(dāng)注重教育方式的與時俱進。隨著信息技術(shù)的廣泛運用，當(dāng)代中學(xué)生獲取知識的渠道已經(jīng)大為拓展，互聯(lián)網(wǎng)、電視、手機等早已演變?yōu)閷嵸|(zhì)上的“第二課堂”，不僅侵占中學(xué)生大量的學(xué)習(xí)時間，而且深刻改變著他們的思想與行為習(xí)慣。應(yīng)當(dāng)借新興技術(shù)之力將心理教育從學(xué)校延伸至日常生活，讓中學(xué)生在喜聞樂見的形式多樣的“課堂”上得到感化和浸潤。最后，應(yīng)當(dāng)引入激勵機制，對那些積極向上、表現(xiàn)出色的學(xué)生進行鼓勵和肯定，從而發(fā)揮“榜樣”力量，促使更多的中學(xué)生樹立健康向上的價值觀念。2積極營造良好的心理環(huán)境氛圍具有民主、開放、自由、信任、理解氛圍的班集體，可以為學(xué)生的心理發(fā)展起到積極的促進作用。這樣的班級氛圍不僅是培育中學(xué)生良好心理素質(zhì)

5、的環(huán)境基礎(chǔ)，而且是指引他們進行自我調(diào)節(jié)、獲得精神支撐的源泉。浸潤在這樣的環(huán)境之中，得益于長期的耳濡目染和潛移默化的時習(xí)，能夠讓大多數(shù)心理問題在初露端倪之際被及時地矯正和化解，最終將整個班集體打造成一個相互促進、良性循環(huán)、自我修復(fù)的心理生態(tài)系統(tǒng)。班級活動無疑是營造這種氛圍的有效途徑，是傳遞關(guān)愛和智慧的有形載體。要適時開展以“心理健康”為主題的豐富多彩的班級活動，在活動中指導(dǎo)學(xué)生、點撥學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自我，幫助他們更好地完善自我。例如，定期舉辦主題班會，一同討論心理困惑，分享經(jīng)驗心得；觀看心理教育方面的電影、視頻，撰寫讀后感作自我剖析，并與同學(xué)、老師交流互動；舉辦主題演講、知識競賽、情景話劇等活

6、動，讓心理健康話題以委婉、生動、藝術(shù)的形式呈現(xiàn)，在輕松、溫馨的氣氛中，大家共同面對、共同思考、共同分擔(dān)心理問題。二、中學(xué)生心理問題的預(yù)警機制心理問題具有較強的隱蔽性，常常導(dǎo)致心理干預(yù)的滯后，使問題不斷積累并影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長，甚至造成不可挽回的后果。因此，在積極營造健康心理環(huán)境的同時，必須建立能夠持續(xù)、全面反映中學(xué)生心理狀況的預(yù)警機制，以便第一時間發(fā)現(xiàn)問題，及時提供科學(xué)有效的心理救助。1搭建和創(chuàng)新中學(xué)生心理交流平臺心理預(yù)警機制發(fā)揮作用的關(guān)鍵在于“敞開心扉，傾訴心聲”，讓學(xué)生敢于交流、樂于交流、主動交流。首先，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)民主、平等、和諧的師生關(guān)系，改變老師嚴(yán)肅、說教的傳統(tǒng)作風(fēng)，站在學(xué)生的角度，

7、強化學(xué)生的主體地位，以善解人意、體貼入微的溝通藝術(shù)，不斷拉近師生之間的心理距離，取得他們的信任，培養(yǎng)他們的交流意愿，促進他們心理情感的自然流露。其次，應(yīng)當(dāng)積極搭建和開辟新的心理交流渠道。例如，許多老師采用“寫周記”的方式培養(yǎng)中學(xué)生的寫作能力，而“周記”是中學(xué)生傾訴心聲、表達困惑的窗口；設(shè)立“心理咨詢室”，聘請經(jīng)驗豐富、學(xué)有專長、和藹可親的老師擔(dān)任心理輔導(dǎo)員，讓他們成為學(xué)生心靈世界的“避風(fēng)港”；舉辦“心理健康宣傳周”、“心理健康知識講座”等活動，讓同學(xué)、老師掌握較為系統(tǒng)、專業(yè)的心理健康知識，懂得如何更好地面對、緩解心理問題；利用電子郵件、論壇等互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，打造當(dāng)代中學(xué)生樂于嘗試和接受的心理交流新

8、平臺，借助文字、視頻等載體將他們的內(nèi)心世界展現(xiàn)在“陽光”之下。最后，探討建立中學(xué)生心理檔案的可行性和必要性，將每位中學(xué)生的基本情況、個性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力等信息記錄在案2，運用心理學(xué)等現(xiàn)代科學(xué)知識與方法進行分析、評判，對學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題作出預(yù)測，并給出有針對性的預(yù)防和心理干預(yù)方案。2呵護心理健康的社會支持體系學(xué)校、家庭、社會是中學(xué)生心理健康保障機制缺一不可、相輔相成的構(gòu)成要素，是學(xué)生情感體驗的現(xiàn)實來源，也是修補他們心靈創(chuàng)傷、化解他們內(nèi)心迷茫的通道所在。一方面，應(yīng)當(dāng)有力、有序地開展宣傳活動，提高社會各界對中學(xué)生心理健康的關(guān)注度，讓同學(xué)、朋友、父母和其他社會愛心人士一同成

9、為中學(xué)生的心靈守護者，讓每一份理解、鼓勵、尊重、溫暖都成為遏制、化解中學(xué)生心理問題的良藥。另一方面，學(xué)校作為該體系的倡導(dǎo)者和組織者，應(yīng)當(dāng)提供給家庭和社會參與其中的廣闊平臺，通過班級活動、家長座談會、社會實踐、知識講座等形式加強溝通與交流，多角度、多渠道掌握中學(xué)生心理健康狀況，在物質(zhì)、技術(shù)和信息等方面取得大家的支持和適時反饋，從而形成一個能夠敏銳捕捉中學(xué)生心理信息、層層警示中學(xué)生心理問題的社會支持網(wǎng)絡(luò)，最大限度排除中學(xué)生的心理困擾，將其負(fù)面影響降至最低限度。三、中學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)機制中學(xué)生容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)、情感等方面的心理問題，在利用各種方式培育其健康心理的同時，我們有必要建立及時、有效的疏導(dǎo)機制

10、，對那些心理波動較大的中學(xué)生進行心理干預(yù)和救助。研究表明，強化受訪者的自我控制感和自我效能感有助于更好地進行心理治療3。因此，在疏導(dǎo)中學(xué)生心理問題的過程中，應(yīng)當(dāng)遵循“自我調(diào)節(jié)為主，心理干預(yù)為輔”的原則，并將以人為本、關(guān)愛學(xué)生的理念貫穿始終。1倡導(dǎo)朋輩與專家并重的心理輔導(dǎo)作為同齡人和生活伙伴，同學(xué)、朋友因為有著相似的心理體驗和成長環(huán)境，更容易產(chǎn)生默契感和認(rèn)同感，從而為心理輔導(dǎo)奠定信任與溝通的基礎(chǔ)。而班主任以其亦師亦友的角色性質(zhì)，往往會對中學(xué)生的心理輔導(dǎo)發(fā)揮關(guān)鍵作用?；蚴羌?xì)微的言行舉止，或是平等溫馨的交談，都可能于不經(jīng)意間化解學(xué)生郁積的心理困擾。此外，朋輩心理輔導(dǎo)可以在作息間歇、寢室、教室進行，在

11、輔導(dǎo)時間、空間和形式上有很大的靈活性，能夠保證心理輔導(dǎo)的隨時開展和持續(xù)跟進。然而，朋輩心理輔導(dǎo)有其局限性，遇到較為棘手的心理問題還需尋求專家?guī)椭Ｓ捎诘貐^(qū)、校情差異，當(dāng)前普遍開展專業(yè)心理輔導(dǎo)的難度較大。隨著我國開設(shè)心理學(xué)等專業(yè)的高校日漸增多，相關(guān)專業(yè)人才日益充沛，可以嘗試建立以“關(guān)愛中學(xué)生心理健康”為主旨的非政府組織，在中學(xué)與高校、中學(xué)與社會之間搭建橋梁，讓更多從事心理健康事業(yè)的在校學(xué)生、研究人員、社會人士走進中學(xué)，給予中學(xué)生更加科學(xué)專業(yè)的心理輔導(dǎo)，共同為中學(xué)生心理健康保駕護航。2舉辦心理輔導(dǎo)的知識講座和培訓(xùn)隨著教育改革和社會的不斷進步，中學(xué)生心理健康問題得到更多關(guān)注，不少中學(xué)設(shè)立了“心理健康

12、咨詢室”等專門機構(gòu)，旨在引導(dǎo)和培育中學(xué)生的健康心理。然而，這些機構(gòu)的心理輔導(dǎo)員往往由其他老師兼職擔(dān)任，缺乏專業(yè)知識和技能，使得心理輔導(dǎo)流于“談話”、“聊天”等形式，難以進入深層次的心理干預(yù)。通過舉辦知識講座和培訓(xùn)，從“中學(xué)生心理特點”、“心理輔導(dǎo)的基本理論和方法”、“中學(xué)生心理輔導(dǎo)的案例分析”等方面?zhèn)魇谙嚓P(guān)的專業(yè)知識，讓心理輔導(dǎo)員在較短時間、以較好效果掌握傾聽、評判、溝通、調(diào)節(jié)等心理輔導(dǎo)技巧，并注重實際經(jīng)驗的提煉和升華，形成研究成果，供大家交流、探討?？傊?，為了保障中學(xué)生的心理健康，使他們平穩(wěn)度過人生中最重要的學(xué)習(xí)、成長階段，班級、學(xué)校、家庭和社會要共同努力，將關(guān)愛付諸中學(xué)生心理問題的預(yù)防、預(yù)

13、警、疏導(dǎo)的各個環(huán)節(jié)，從培養(yǎng)中學(xué)生健全的心理素養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)能力出發(fā)，著眼于及時發(fā)現(xiàn)、化解中學(xué)生的心理障礙，積極增強心理輔導(dǎo)效果，逐步形成領(lǐng)導(dǎo)有力、重點突出、制度完善、科學(xué)有效的中學(xué)生心理健康保障機制，為推進中學(xué)教育事業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。參考文獻：1徐莉莉.班主任開展心理健康教育存在的問題及解決辦法J.教育探索，2005，（10）：93-94.2張冬梅.大學(xué)班主任如何成為有效的心理輔導(dǎo)者J.教育探索，2007，（7）：98-99.3任娜.焦點解決短期心理咨詢在中小學(xué)的應(yīng)用J.現(xiàn)代中小學(xué)教育，2007，（3）：53-56.4吳增強，沈之菲.班級心理輔導(dǎo)M.上海：上海教育出版社，2001.5張金兵，楊興虎.中學(xué)生心理健康讀本M.湖北：華中師范大學(xué)出版社，2008.  &