口才訓(xùn)練方法講義

1、口才訓(xùn)練方法知識改變命運(yùn) 口才改變生活卡耐基成功法則：卡耐基成功法則：15%15%專業(yè)技能專業(yè)技能85%85%人際關(guān)系人際關(guān)系求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提出加薪、討價(jià)還價(jià)、吵架。出加薪、討價(jià)還價(jià)、吵架。口才無處不在，無處不用口才不好的表現(xiàn)1、不敢說：心里恐懼，自卑、不敢說：心里恐懼，自卑2、不會說：語言表達(dá)障礙、不會說：語言表達(dá)障礙3、亂、亂 說：該說的不說，不該說的亂說說：該說的不說，不該說的亂說如何提高口才呢？1 打開自己2語言修煉3肢體語言打開自己：l1、打開身心、打開身心

2、,積極心態(tài)：積極心態(tài)：l2、撕掉面子：、撕掉面子： 撕了面子就有票子，有了票子就有面子l3、激發(fā)潛能：、激發(fā)潛能： 經(jīng)常上講臺，有想講話的感覺，接觸不同的舞臺。積極心態(tài)訓(xùn)練l 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我是最好的，我是最優(yōu)秀的，我最棒的，我一定行！l 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。l 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)?？朔窇中睦矸椒? 深呼吸2 穩(wěn)步走上講臺3 感謝介紹者4 直立臺前，調(diào)整姿勢，清除視覺干擾5 停頓片刻 ，巡視臺下聽眾，自然微笑放松練習(xí)方法1 呼吸

3、松弛法2頸部運(yùn)動3伸展運(yùn)動4自我暗示5開心金庫6預(yù)示未來7準(zhǔn)備充足語言修煉：語言修煉：1、繞口令、繞口令 練聲訓(xùn)練練聲訓(xùn)練2、氣息控制（腹部聯(lián)合呼吸、氣息控制（腹部聯(lián)合呼吸 跑步背詩跑步背詩 唱歌）唱歌）3、語速練習(xí)（快慢得體、語速練習(xí)（快慢得體 緩慢適度緩慢適度 快而不亂快而不亂 慢而不拖慢而不拖 快中有慢快中有慢 慢中有快慢中有快 松弛自然）松弛自然）4、停頓練習(xí)（語法停頓、停頓練習(xí)（語法停頓 感情停頓感情停頓 特殊停頓）特殊停頓）5、語調(diào)練習(xí)、語調(diào)練習(xí) 6、聲音是可以塑造的、聲音是可以塑造的 。練聲之口腔練習(xí)1 舌頭前伸 左右伸 向上向下2 舌頭在口腔前后轉(zhuǎn)圈3 舌頭拱起來，用力4 舌頭

4、豎起來，卷舌5 用舌尖頂上下的部位，上下打伸舌頭 打擊上唇繞口令繞口令雙唇音練習(xí)：雙唇音練習(xí)： 八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。舌面音訓(xùn)練： 哥挎瓜筐過寬溝，光顧過溝瓜滾溝哥挎瓜筐過寬溝，光顧過溝瓜滾溝 隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝雙唇音訓(xùn)練： 抱笨奔波罷保班，標(biāo)蹦包餅必冰邊 報(bào)崩不別兵幫扁，畢鼻補(bǔ)不便駁斑舌尖音練習(xí)：舌尖音練習(xí)：叮咚當(dāng)丁到刁單，低督都當(dāng)定丟顛叮咚當(dāng)丁到刁單，低督都當(dāng)定丟顛大刀噸斗歹多端，達(dá)堆登動導(dǎo)迭端大刀噸斗歹多端，達(dá)堆登動導(dǎo)迭端綜合練習(xí)：l 洪小

5、波和白小果，洪小波和白小果，l 拿著籮筐收蘿卜。拿著籮筐收蘿卜。l 洪小波收了一筐白蘿卜，洪小波收了一筐白蘿卜，l 白小果收了一筐紅蘿卜。白小果收了一筐紅蘿卜。l 不知是洪小波收的白蘿卜多，不知是洪小波收的白蘿卜多，l 還是白小果收的紅蘿卜多。還是白小果收的紅蘿卜多。l八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。 八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個(gè)金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿.練習(xí)氣息l 首先要學(xué)會用氣。首先要學(xué)會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開

6、，盡量把更多吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多 的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。法。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀兒魵猓汉魵鈺r(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀?在演講、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長的氣息，那么只有呼在演講、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。氣慢而長，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣

7、與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效世界上如果男人沒有女人就倒霉了！世界上如果男人沒有女人就倒霉了！原來是你！風(fēng)調(diào)雨順風(fēng)調(diào)雨順活出一輩子活出一輩子 天天開心天天開心 日日得意日日得意聽到，這件事情有些傷感聽到，這件事情有些傷感 感傷感傷選擇語氣技巧l 氣徐 聲柔 溫和的感覺 愛的感情l 氣促 聲硬 擠壓的感覺 憎的感情l 氣沉 聲緩 遲滯的感覺 悲的感情l 氣滿 聲高 跳躍的感覺 喜的感情l 氣提 聲凝 緊縮的感覺 懼的感情l 氣短 聲促 緊迫的感覺 急的感情

8、l 氣粗 聲重 震動的感覺 怒的感情肢體語言1面部表情（豐富嗎？）2微笑（含筷法 情緒誘導(dǎo)法）3眼神訓(xùn)練法（眼球轉(zhuǎn)動 鐘擺法 掃描法 對視 法等）眼神傳遞心情 4站姿（腳分開與肩同寬 往外八字 重心落在后跟）5手勢 （簡單 重復(fù) 對稱 夸大）文字語言 聲音語言 肢體語言l 語言動作動作 聲音口才等于腦才，只有腦袋有才能說出口！苦勞是失敗者功勞是成功者有意練功，無意成功。成功就是功到自然成！偷偷贏在心坎處 常常贏在小細(xì)節(jié)！資料收集方法 1 書本 2雜志3報(bào)紙 4電視5電影 6廣告7互聯(lián)網(wǎng)8圖片9自己的故事和經(jīng)歷10溝通交流的心得 11學(xué)習(xí)筆記 速讀法速讀法 “速讀速讀”也就是快速的朗讀。也就是快

9、速的朗讀。 訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。準(zhǔn)確，吐字清晰。l 方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。l 要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。（如宋世雄）字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。（如宋世雄）l 找人糾錯(cuò)，錄音回放找人糾錯(cuò)，錄音回放一是要一是要“背背”，二還要求，二還要求“誦誦”。這種訓(xùn)練的目的有。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能

10、力。l 第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；l 第二步，對選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會作者第二步，對選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會作者的思想感情。的思想感情。l 第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進(jìn)行一些第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容；利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容；l 第四步，用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語言、語調(diào)進(jìn)行背第四步，用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語言、語調(diào)進(jìn)行背誦誦 。背誦法背誦法學(xué)習(xí)的最高境界是如何去學(xué)習(xí)？1 提高思想精神境界2 善于去思考和發(fā)現(xiàn)3體悟生活總結(jié)l 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。l 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。l 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。l 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。