小學一年級體育單元教學計劃——走和跑

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上小學一年級體育單元教學計劃走和跑第一單元走和跑一、教學計劃教學目標1.使學生能夠樂于參加本單元內容的學習，認真完成學習任務。2.學生通過自主學習，了解直線跑的一些基本技術動作，能夠簡單地說出直線跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。3.通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時糾正部分學生的錯誤動作，培養(yǎng)學生快速跑、多種急轉及躲閃的能力。4.學生通過學習體驗在運動時的各種感覺(緊張、興奮)，培養(yǎng)其正確對待成功與失敗的能力。發(fā)展學生的思維能力，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。課時數(shù)8教學內容走:背后屈肘夾棒走、各種模仿走、30米變速走。跑:30米直線跑、各種姿

2、勢起跑、用自然站立式聽各種突發(fā)信號的起跑,300500米跑走交替、迎面接力跑、30米快速跑。教學重點與難點重點:跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力。難點:身體平穩(wěn)，跑成直線。課時教學內容教學目標教學重點與難點教學策略第一課時1.復習10米直線走。2.背后屈肘夾棒走。3.原地擺臂練習。1.通過教學使學生養(yǎng)成正確的走以及擺臂的姿勢，提高走的技能。2.使學生掌握背后屈肘夾棒走的方法。3.通過學習逐步使學生形成良好的身體形態(tài)。重點:上體正直，自然挺胸。難點:動作輕松、協(xié)調。1.學生將兩臂放在不同部位走。2.學生背后屈肘夾棒，要求上體保持正直，自然挺胸、直腰。3創(chuàng)設情境，全班原地練習擺臂及踏步走。第二課時1.

3、各種模仿走。2.30米變速走。3.游戲“搶手 帕”1.通過模仿各種動物的走，讓學生感受各種自然放松的走。2通過30米變速走，鞏固走的姿勢，培養(yǎng)學生正確的行走方式。3.通過游戲發(fā)展學生的奔跑能力，反應能力，提高身體的靈敏性。重點:身體正。難點:擺臂直精神好。1.情境創(chuàng)設，學生模仿各種動物的走，富有想象，勇于創(chuàng)作，敢于表現(xiàn)。2.模仿各種小動物走路的速度(兔子快，烏龜慢)。3.游戲“搶手帕”。第三課時1.以各種姿勢起跑。2.用自然站立式聽各種突發(fā)信號的起跑。3.盯人追拍。1.提高學生的反應能力，培養(yǎng)學習興趣。2.體會正確的站立式起跑動作。3.通過游戲，提高學生的反應能力和自我表現(xiàn)的意識。重點:反應靈

4、敏。難點:啟動快1.采用正對、背對、側對跑的前進方向，用各種自然跪、躺、撐姿勢啟動，跑向指定位置。2.通過對教師發(fā)出的各種信號如擊掌聲、哨聲、喊聲等進行快速起跑練習。第四課時1. 30米直線跑。2.迎面接力跑。3.游戲“沖過火 力網(wǎng)”。1.培養(yǎng)正確的跑步姿勢，發(fā)展學生的身體協(xié)調能力。2.培養(yǎng)學生團隊合作意識。重點:跑得自然協(xié)調，擺腿蹬地有力。難點:身體平穩(wěn)，跑成直線。1.根據(jù)教師口令練習30米的直線跑。2.講解接力賽的規(guī)則，利用沙包或小球進行接力比賽。3.游戲“沖過火力網(wǎng)”。第五課時1.站立式起跑的30米加速跑。2.往返接力賽。1.培養(yǎng)學生上下肢的協(xié)調能力。2.提高自然跑的能力和團隊合作的精神

5、。重點:起動與加速動作的銜接。難點:反應迅速1.復習站立式起跑的姿勢。2聽教師的口令要求進行 30米加速跑。3接力比賽，往返跑。第六課時1.300一500米跑走交替。2換物接力賽。1提高學生耐力，培養(yǎng)堅韌性。2提高自然跑的能力和團隊合作的精神。重點:保持走和跑的正確姿勢。難點:動作協(xié)調，呼吸自然。1.跟著教師一起感受跑走交替的動作。2根據(jù)教師的要求進行走和跑變換的換物接力比賽。第七課時1.復習30米直 線跑。2.障礙接力跑。1.培養(yǎng)正確的跑步姿勢展學生的身體協(xié)調能力2.提高自然跑的能力和團隊合作的精神重點:跑得自然協(xié)調，擺腿蹬地有力。難點:身體平穩(wěn)，跑成直線。1.復習直線走的動作，進行30米直

6、線走的練習。2.設置障礙，創(chuàng)設情境，通過障礙接力給小動物們送食物。第八課時考核:30米直結跑。1.積極參與30米直線跑測試，爭取比以前有進步，進一步提高奔跑能力。2.培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質，吃苦耐勞的精神。重點:兩臂前后擺動好，用前腳掌著地。難點:輕松、然地沿直線快跑。1.做好準備活動。2.介紹考核標準與要求。3.分組測試。4，記錄學生成績。二、教材分析30米直線跑 30米直線跑不僅對培養(yǎng)學生跑的正確姿勢、發(fā)展快速跑的能力具有重要意義，而且對改善學生神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的功能，發(fā)展學生靈敏、速度、力量和協(xié)調等素質以及促進學生的身心發(fā)展具有重要作用。 【動作做法和要點】 采用自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動腿向前積極擺動，髓部前送兩臂以肩為軸積極前后擺動，放松而有力;上下肢協(xié)調配合，以最快速度跑完全程。要點:跑得自然、協(xié)調、擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，跑直線。【常見錯誤及糾正方法】常見錯誤現(xiàn)象及原因糾正方法兩臂左右擺動。形成一個正確的跑步姿勢。原地擺臂練習和原地跑步擺臂練習。要求肘關節(jié)內收靠近腰側，側擺時手不超過體前中位線。坐著跑。由于跑步時不是前腳掌著地或腰沒有伸直導致跑步時身體重心不正確1.用前腳掌著地。2.做上多級臺階跑或上坡跑等練習。頭后仰、挺腹。跑步時身體姿勢不正確，動作不協(xié)調。提