怦然心動的人生魔法

1、目錄免責. 錯誤!未定義書簽。特別感謝錯誤!未定義書簽。作者&譯者簡介6作者簡介：. 6譯者簡介：棻. 7推薦序：你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒8推薦序： 整理家，讓家人回家能怦然心動10前言：請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉(zhuǎn)變. 12第 1 章為什么再怎么整理都整理不好？181.1.從此擺脫整理的惡夢181.2.千萬別被一口氣整理又會變亂給騙了！201.3.每天整理一點，一輩子都整理.221.4.不追求完美的大陷阱251.5.從著手整理刻開始，人生就再次啟動271.6.愈擅長收納的人，愈容易堆東西291.7.不能按場所類別整理，要按物品類別整理301.8.按個性改變整理方法

2、，毫無意義！321.9.整理是節(jié)慶，不是每天要做的事342第 2 章只留下讓你怦然心動的，其他統(tǒng)統(tǒng)丟掉！382.1.首先，要一口氣、在短時間內(nèi)、徹底丟掉382.2.在丟東西前，先思考理想的生活402.3.碰觸到的瞬間，是否感覺怦然心動？422.4.同類的東西全部集中后，再一口氣.462.5.從紀念品開始整理，勢必失敗472.6.別讓家人看到丟掉的東西492.7.讓家人也變得會整理的妙方512.8.別把不要的東西送給家人552.9.整理就是透過物品與 .582.10.對丟不下手的東西說.59第 3 章按物品類別整理時竟如此順利623.1.一定要按物品類別的正確順序整理623.1.1.衣服：先把家

3、里所有的衣服都放在地上643.1.2.家居服：因為丟掉可惜,所以就當家居服，萬萬不可！663.1.3.衣物的收納：折疊收納法一舉解決收納空間的問題683.1.4.衣服的折法：完全剛好、最正確的折法713.1.5.衣物的擺法：把心動的感覺帶進衣櫥的絕招743.1.6.襪子類的收納：襪子或都不可以綁起來763.1.7.換季：從此不需再換季的收納法793.1.8.書的整理法：把所有的書排在地上，一一觸摸813.1.9.還沒看的書：覺得總有一天會讀，永遠到來8433.1.10.應該留下的書：進入名人堂的書，毫不猶豫地留在身邊吧！873.1.11.文件整理：把文件全部丟掉也沒問題893.1.12.各種文

4、件：麻煩的文件這樣整理923.1.13.西類：只留下心動的，而不是留下可能會用到的.963.1.14.零錢：趕快拯救四散的零錢吧！983.1.15.種種西：莫名其妙的東西，全部退散！1003.1.16.紀念品：千萬別把老家當作紀念品的避難所1053.1.17.：比起收藏回憶，不如愛惜現(xiàn)在的！ . 1073.2.現(xiàn)場直擊！驚異連連的各種大量庫存1103.3.擁有的東西會持續(xù)減少到剛剛好1133.4.相信心動的感覺，人生將會有戲劇性的變化. 115第 4 章讓人生閃閃發(fā)亮的心動收納課1174.1.決定家中所有物品的 . 1174.2.切忌在丟東西前，就投向收納絕招的懷抱1194.3.收納要簡化至極

5、限為止1214.4.不要分散收納場所1244.5.不必理會動線與使用頻率. 1264.6.不堆疊，直立收納王道！. 1294.7.沒有必要使用市售的收納商品. 1314.8.有包的絕妙收納術(shù)1334.9.每天都清空1364.10.大東西全部收進壁廚里13844.11.浴室和廚房水槽什不要放1394.12.把書柜最上一層設為神龕1424.13.不想被看到的物品就擺在衣柜里1444.14.衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌1454.15.別小看包裝貼紙所的過剩信息1484.16.愈愛惜物品，它們就愈會與你同一. 150第 5 章讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的整理魔法1545.1.整理房間之后，才發(fā)現(xiàn)心中真正

6、的渴望1545.2.讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的整理魔法效果1565.3.在整理魔法中孕育出人生的自信1585.4.是對過去的執(zhí)著？還是對未來的不安？1605.5.丟掉雜物，找回人生決斷力1635.6.你有和你的家打招呼嗎？1665.7.你擁有的物品，想幫助你更幸福1685.8.房間潔凈，身體也跟著起來1705.9.整理之后運氣就會變好是真的嗎？1725.10.如何分辨真正重要的東西？1745.11.在心動的物品下，幸福人生就此展開1765.12.真正的人生，從整理之后開始179結(jié)語：整理魔法，讓你的每一天閃耀光芒1815作者&譯者簡介作者簡介：我寫下這本書，就是希望有的人能夠靠整理魔法，在

7、最喜歡物品的下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。新一代整理教從五歲起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術(shù)。經(jīng)過苦心鉆研和無數(shù)調(diào)整之后，她才驚覺，心動是唯一正確的取舍標準。于是，她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧，自創(chuàng)麻理惠整理魔法，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。到客戶家中進行一對一指導時，她總是穿著正式套裝，并先向房屋致意。因為這樣做，這個家會告訴我該怎么整理，才能讓人們更，更舒適！正因為多次親眼看到客戶所發(fā)生的戲劇性轉(zhuǎn)變，就算整理過頭而脖子扭傷就醫(yī)，也絲毫不減熱情，痊愈后想到的第一件事就是：終于能繼續(xù)指導客戶整理，太幸福了目前已是知名整理咨詢顧問，所開設的少女的整理收

8、納課和社長的整理收納課不但贏得高度評價，預約更是排到半年后。她甚至開設了心動人生整理魔法學校，每天不懈地施展她的魔法！少女的整理收納課：心動人生整理魔法學校：6譯者簡介：棻新竹縣人，北海道大學國際廣報研究科。譯有可愛大健腦十五招美國，再見？后金融的全球趨勢職場A咖的超能思考術(shù)大腦不喜歡你這樣呼吸力等，現(xiàn)為專職譯者。7推薦序：你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒知名部落客Phyllis五年半前，往生的老媽留給我一座遺物山。作為，這座山毫無選擇地被移進我家。當時衣物與擺飾相當多，經(jīng)營網(wǎng)拍所留下的庫存品也不少，但由于擅長收納，它們一直被我藏在柜子最深處，盡管我明白這些東西根本用不上。然而，為了逃避

9、丟棄物品的感與整理遺物的之痛，并妥善保管這些物品，房子越換越大，房貸也越背越重。幾年下來，我逐漸萌生人役于物的感受，于是我?guī)缀踝x遍了坊間所有以清雜物為主題的中譯書籍，而且每讀完一本，我就按書中所教的方法徹底執(zhí)行一遍。經(jīng)過對物品進行無數(shù)次的檢視、丟棄、捐贈與網(wǎng)拍，我自認為已清除掉家中所有的雜物，甚至連數(shù)量龐大的舊也在掃瞄建檔后全數(shù)銷毀。但不知怎的，我感覺不管再怎么斷、再怎么舍，與雜物之間始終連結(jié)著一條幽微的線。直到我讀完此書，驚訝于作者走過與我相同的心路歷程，這才終于體認到清雜物的奧義在于：只留怦然心動的物品。經(jīng)驗是，若僅清除不需要的物品，大約只會減少總量的兩、三成。若僅留下需要的物品，則只會留

10、下總量的兩、三成。我在閱讀此書前正處于后者的狀態(tài)，而且已經(jīng)輕松地搬回坪數(shù)較小的房子居8住。只不過，當我以作者的標準重新檢視剩下的物品后，我頓時認清能令我心動的其實不到兩成。就這樣，我又從貌似已然家徒四壁的住處， 清出了兩大箱的書籍與衣物。清除家中的雜物，心會隨之開闊，罩頂?shù)臑踉埔矔S之消散。因為你對房子好，房子就會對你好，你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒。誠心向各位推薦這本書，它應該是同類型的中譯書籍里，最最終極的版本了！9推薦序：整理家，讓家人回家能怦然心動親子教養(yǎng)作家番紅花記得那年秋天在東京吉祥寺的旅途上，除了吃到分外新鮮柔嫩的當季秋刀魚，另外最難忘的事，就是在二手書店里所撞見的，成

11、排映入眼簾，美術(shù)編輯細致、充滿和風美感的收納書籍與雜志了，我當時低下頭和身邊兩個讀小學的女兒說，大和就是這么地講究收納精神與技術(shù)，所以才可以發(fā)展出那么可愛、趣致，穿梭于當代或古拙手感的ZAKKA品味生活。想想看，如果沒有一個收拾整理得潔凈清爽的房子，那么即使在家的角落里，放置了多有味道的、或是一個溫潤光澤的鍋，或是在氧化生銹的水壺上別出心裁地種植了一株綠油油的波士頓蕨，屋子也還是光亮不起來，也還是無法讓人怦然心動呢。就像我們是如此歡喜到飯店去度假，是因為我們鐘情于房門一打開的那個瞬間，那種哇！好白！好干凈！好舒服！的視覺沖擊吧。本書作者的專業(yè)，就是協(xié)助深陷凌亂繁雜空間的客戶，一起動手去整理他們

12、的人生，這樣的體會與語匯，我感覺是多么的適切！我們的辦公桌架里、爆滿的衣柜內(nèi)，有多少生活的印記和足跡，是需要丟棄的？10又有多少真實的情感，是可以保留的？丟棄是不是浪費，保留又是不是節(jié)儉？看完這本書以后，我立即走到臥室內(nèi)檢視一家四口的衣柜，卷起袖子一口氣丟棄了五大袋棄之可惜、但其實已不令我們怦然心動的衣服，三個小時后，望著變得整齊明俐的衣帽間，我深深了解到，我們?nèi)粘Ｐ枰囊路⑴浼?、圍巾、帽子等，原來都早已齊全，就像麻理惠說的，整理的奧義，就是要把天心動的感覺。在心動物品的身邊的環(huán)境稍微整理得舒適一些，增加每下，生活就能變得幸福。這本書不僅是在強調(diào)整理房子的技巧，字里行間也隱喻著日常生活中空間

13、是如何牽引著我們的心情和行動。做為一個重視教養(yǎng)工作和情境的女性，這本書讓我溫婉又理性地回頭整理家，并發(fā)現(xiàn)如何讓家人回家有一股怦然心動的感覺，多么微小的事，卻又多么的意義深遠！11前言：請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉(zhuǎn)變這本書要說的是一旦收拾整齊，就絕對許多人一定心想：這根本就不可能。再亂的方法。因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱：就算再怎么拚命整理，一陣子之后還是又亂了。你也有同樣的煩惱嗎？那要告訴你一件事。首先，請先完成丟掉這個動作。然后，再一口氣、在短時間內(nèi)、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作，就絕對再回到原本亂七八糟的狀態(tài)。我所教授的整理法，以過去的整理收拾收納術(shù)常識來看，

14、可說是相當?shù)夭缓铣＠?。然而，所有上過我一對一個人授課然后畢業(yè)的學員，都仍維持房間的整潔。最后甚至發(fā)生更令人驚訝的事，那就是在整理過后，無論工作或家庭，連整個人生都開始莫名的順利。 其實這也是把超過八成以上人生結(jié)論。在收拾整理上的我，這一路以來所得到的你一定會想：怎么可能有那么好的事。沒錯。如果只是每天丟掉一個不要的東西，或是稍微整理一下房間的話，其實有什么顯著的效果。但不同的整理方式，卻足以對我們的人生造成不可限量的影響，所謂整理就是這回事。12我從五歲開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜志，也因此自十五歲起就正式展開了關于整理的研究。目前的工作是以整理顧問的，每天指導那些不擅收拾就算整理了也馬

15、上變亂想整理但不知從何著手的人，在住家或辦公室里如何收拾整理。截至目前為止，我要求客戶丟掉的東西，包括從衣服、到、原子筆、雜志簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品，合計數(shù)量恐怕輕輕松松就超過一百萬件。這絕對沒有夸大其辭，我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝袋的東西。正因如此，我從過去嚴肅面對收拾整理的經(jīng)驗，以及帶領許多人從無法收拾變成能夠收拾的經(jīng)驗中，有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是，把家中做一次戲劇性的大整理時，不僅連想法或生活方式，甚至連人生都會發(fā)生戲劇性的變化。你或許會覺得靠著整理人生就會改變，這也太夸張了吧，但這是真的。我發(fā)現(xiàn)了己創(chuàng)業(yè)。自童年時期起就懷抱的夢想，所以決定

16、辭了工作，自因為開始明確地知道對而言什么是必要的、什么是不必要的，所以我決定和老公離婚，心情真是輕松暢快。一直想念的那個人，不知道為什么就主動和我聯(lián)絡了。把房間整理干凈后，業(yè)績竟然大幅提升，真是開心！夫妻的感情不知為什么就變好了。13只是丟掉了現(xiàn)有的東西，竟然會有如此大的改變，連跳。不知不覺就瘦了三公斤。都嚇了一天都會收到很多客戶的意見與心聲，這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那么，為什么整理家里， 就會像這樣不僅是想法、生活方式，甚至連人生都發(fā)生變化呢？詳情將在稍后依序。但若用一句話來總結(jié)的話，就是因為這些人靠著整理家里，順便整理了的過去，而且也從中明確地了解

17、到人生中什么是必要、什么是不必要，什么該做、什么又該戒。我現(xiàn)在開辦的課程有兩種，一是名為少女的整理收納課，以女性為對象的居家專屬課程，另一名為社長的整理收納課，則是以經(jīng)營者為對象的辦公室專屬課程（需要有人推薦課程。）。兩者都是一對一的個人其實直到目前為止，來上課的客戶從未間斷，預約總是滿到三之后才有空，而且靠著客戶的和口耳相傳，陸續(xù)都有人前來詢問課程信息。天大城市間飛來飛去，從東京、大阪到北海道，有時候甚至遠至國外。曾經(jīng)在某個團體主辦、以正處于育兒階段的媽媽為對象的演講會上，課程開放預約后甚至還出現(xiàn)候補的候補個晚上就額滿，連候補名額也在瞬間補滿，。話說回來，即便我如此忙碌，但老實說，客戶回流率

18、卻是百分之零。完全沒有回頭客這件事，從商業(yè)角度上來說，乍看之下似乎是非常致14命的問題。但如果我說，這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣，各位是否能夠心領神會呢？沒錯，就如同我在開頭時所說的，只要按照我教的方法，一旦收拾整齊，就絕對再亂。換句話說，客戶在上過課后，靠的力量維持房間整理完畢的狀態(tài)，所以才不需要重復來上課。在課程結(jié)束的幾后，我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶：房間的狀況如何??？而大部分的回信中都寫到后續(xù)發(fā)生在他們身上的變化：非但沒有再變亂，還變得愈來愈整齊了！而且實際看到他們隨信寄來的就會發(fā)現(xiàn)，他們的房間比幾前剛上完課時，東西變得更少，甚至連窗簾或床單都全部換新，完全展現(xiàn)出只被

19、喜愛事物的生活.為什么上完課的人能夠變成真正會整理收拾的人呢？這是因為我所傳授的整理法，并非只是整理的知識技術(shù)而已。整理這個行身是一連串的單純作業(yè)，是把這里的東西移動到那里，把這里的東西收到那個架子里。如果只看行身，連小學一年級的學生都會做。但如果做不到或就算整理也仍會變亂，就可能是因為原本就難以持續(xù)某一個習慣，或是意識上的問題，換句話說，其實在于精神面（意識面）。換言之，整理的九成得靠精神。如果忽略這一部分，就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上，除了原本就擅長整理的人之外，其他的人總有一天都會畢露。那么該如何培養(yǎng)正確的心態(tài)呢？解決這個問題的方法只有一個。反過來說，就是要用正確的知識技術(shù)來整理

20、。所以，請記住接下來我將要傳授15的整理法，并非一般所謂物理上的整理收納技巧，而是培養(yǎng)在整理上的正確心態(tài)，以成為會整理的人。當然，過去來上課的學生，并非所有的人整理到十全十美。很遺憾的是，也有些人因為種種理由，課上到一半就不來了，因而無法順利畢業(yè)。其中還有不少學生以為我提供的是代客整理服務，一心覺得有人會幫我整理，這也是不爭的事實。自認為是整理整理狂的我敢斷言，就算我再怎么努力把的房間整理好，為他設計出像樣品屋一般完美無缺的收納空間，但在真正的意義上，我并無法整理這個人的家。因為比起歸檔法或收納法等知識技術(shù)，真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法，想要在什么東西的下生活這種極為個人的價值觀。

21、要不管何能在整潔舒服的房間里，舒適愉快地生活不管是誰要這種生活。而且，只要曾經(jīng)把房間徹底整理過一次的人，應該都曾想過真想一直保持這種整齊的狀態(tài)。然而，多數(shù)人的經(jīng)驗卻是：過去曾經(jīng)試過各式各樣的方法，但過了一陣子，又變亂了但我可以充滿自信地說： 誰都有可能維持整理好的房間。當然，為此必須大幅有關于整理一直以來深信不疑的想法與習慣。我這么說，或許有人會覺得似乎有點艱深，想要打退堂鼓。不過沒關系，當你讀完這本書時，相信你應該會躍躍欲試。經(jīng)常有人會說因為我是B型，最怕麻煩，所以整理，或因為沒時間，所以沒辦法整理。整理不是因為遺傳，也不是因為時間16不夠。而是對于過去被認為的常識，譬如按照順序整理每個房間

22、一口氣整理變亂，所以要每天整理一點收納要按照行動動線來思考、規(guī)畫等關于整理的種種錯誤認識，累積而成的結(jié)果。也經(jīng)常會聽到打掃房間、把廁所掃干凈，運氣就會變好的說法，但在東西太多、房間亂團的狀態(tài)下，就算再怎么拼命把廁所的馬桶打掃好，效果似乎也非常有限。也是一樣的道理。所以唯有先把房間整理干凈，家具和擺設的配置才會活出生命。無論什么人，只要體驗過一次完美無缺的整理，就會體會到心動般的感覺。而且，還會實際感受到整理過后的人生所產(chǎn)生的戲劇性變化。如此一來，就再回到原本亂團的狀態(tài)。我稱這是整理的魔法。這個整理的魔法強大。不僅是一旦收拾整齊，就絕對不再打回，還能輕易地展開全新的人生。我衷心期望，能夠有法。的

23、人，就算多一個人也好，能夠?qū)W會這個魔17第 1 章為什么再怎么整理都整理不好？1.1.從此擺脫整理的惡夢每當我的工作：我在開課教人怎么整理東西。大部分人都會睜大眼睛，驚訝地說：這樣也算工作喔？接下來就問：整理東西還需要學喔？的確，從廚藝課到瑜加課，甚至偶爾還會看到打禪課，學習才藝蔚為，導致現(xiàn)在學習才藝這件事似乎已成為生活中不可或缺的一部分，但市面上卻幾乎沒有出現(xiàn)所謂的整理課。這種現(xiàn)象的背后，與一直以來認為整理不是學來的，而是熟能生巧的想法關。就如同在家庭料理中有所謂媽媽的味道或是佐藤家咖哩，傳統(tǒng)技法往往有代代相傳的習慣，以祖母傳母、的方式傳承下來。但另一方面，雖然整理也是一種家事，但卻從未聽過

24、特地把家傳整理法流傳給后代的例子。請回想一下小時候，爸媽雖然常會生氣地大喊：快去整理！但應該很少人把整理方法當作教養(yǎng)的一部分，正式傳授給孩子吧。根據(jù)某項調(diào)18查，曾經(jīng)連擔任教養(yǎng)整理相關埋論的人其實連百分之零點五都不到。因為就的父母,也不曾正確的整理方法。的方式在整理。換言之，幾乎所有的人都是用不僅家庭教育，即使學校教育也一直過度忽略整理的重要性。如果有人問：說到家政課，你會想到什么畫面呢？或許多數(shù)人會想到的都是， 小組吵吵鬧鬧一起做漢堡排的烹飪課，或是用不熟悉的縫紉機縫制圍裙的裁縫課吧。實際上，在中小學家政課的教科書中，整理所分配到的比例，與烹飪、裁縫等相比可說是低得驚人。而且上課只是照本宣科

25、地將這少得的內(nèi)容念一遍，更糟糕的甚至還會告訴學生：這部分回去讀一下。輕易地就跳到大家最喜歡的章節(jié)有所聞。的重要性，這種慘事也是時由于學校教育是如此，所以連家政科畢業(yè)、號稱整理的人,往往也整理。就如食衣住行這句話一樣，吃飯、穿衣、居住和交通應該同等重要，但支撐居住的重要元素整理，卻一直不被當作一回事，歸根究底還是因為整理與其說是學來的，不如說是熟能生巧的意識已經(jīng)深植人們心中所致。若說整理是熟能生巧整理的人嗎？其實不然。就是說致力于整理愈多年，就愈能變成會其實，來上課的人當中，百分之二十五都是五十多歲的女性，其中大多數(shù)都是已經(jīng)做了三十多年家庭主婦的家事老手，但這些人真的19比二十多歲的人會整理嗎？

26、反而是相反的。正因為她們一直以來采用的，都是被視為常識、但實際上卻是錯誤的整理方法，所以反而留下過多沒用的東西，或是為不合理的收納方法所苦。這都是因為，過去沒有正式學習過正確的整理方法。換句話說，不會整理對大多數(shù)人來說，反而是理所當然的事。不過也不必因此沮喪，今后就是學習正確整理方法的一起學習正確的整理方法，并且加以實踐，誰都可以擺脫夢。只要和我整理的惡1.2.千萬別被一口氣整理又會變亂給騙了！覺得凌亂一口氣整理完畢，但過一陣子又變回原本亂七八糟的房間對于這樣的煩惱，經(jīng)常會看到的回答就是因為一口氣整理完，很快就又會變亂，所以不妨養(yǎng)點一點慢慢整理的習慣。我第一次知道這個雜志里經(jīng)常會出現(xiàn)的基本問答

27、，是在五歲那年。我家有三個小孩，我排行，所以三歲之后的成長過程算是相當自由。妹妹出生之媽一直都把精神花在照顧她。而比我大兩歲的哥哥很愛打電動，總是緊盯著電視畫面不放，所以在家時我?guī)缀醵际且粋€人獨處。常常獨處的我，最大的樂趣就是閱讀以主婦為目標讀者的生活雜志。當郵差把媽媽訂閱的ESSE雜志投進信箱時，我就會早媽媽一步打開包20裝，忘情地閱讀。小學時，放學后會偷偷在書店里站著翻閱的，則是Orange page。雖然當時我還沒有辦法完全讀懂文字內(nèi)容，但這些雜志刊載了豐富的生活智慧、美味料理與點心的、驚人的除污絕招，以及以一日圓為單位決勝負的省錢方法等，對我而言就好比哥哥的電玩攻略一般。我會在喜歡的頁

28、面角落折出一個角形，然后想像有一天要試試看這個絕招，每天都在家中努力投入這個一人。當我讀到省錢專題時，雖然也不懂電費的規(guī)定，但卻會拔掉不用的電器插頭，自稱這是省電；也會將寶特瓶放進浴缸或馬桶，舉辦一人省水大賽。讀到收納單元時，則會用牛奶紙盒做成抽屜里的隔板，或是在家具和家具的縫隙間掛上用帶盒連接而成的架子等。此外，小學的下課時間，當大家聚在一起玩躲避球或跳繩時，我都會一個人偷偷脫隊，一個勁兒地把教室書架上的書重新排列，或是檢查走廊上打掃用具柜里的東西，思索這里如果有個S型掛鉤就會更好用啊，擅自地為收納方式論足。我就是這樣的一個小學生。但是，當時我有一個無論如何都無法克服的煩惱。那就是不管我整理

29、了什么地方，后它又會恢復原狀。文具從牛奶紙盒做的隔板間滿出來，帶盒做的架子 上塞滿了信件，不知不覺就崩塌、掉到地上。同樣都是家事，但烹飪或縫紉都可以熟能生巧，唯獨整理則是不管做了幾次，還是整理不好，總是又回到了原點。當時我總是這樣說服這也沒辦法，整理：是會再變亂?。?1就算一口氣收拾整齊，還是會恢復原狀。自從五歲第一次發(fā)現(xiàn)這個問題后，每當雜志上有整理單元時，還是會不斷地看到 就算整理過一次還是會變亂的問題，于是整理后又變亂對我而言，已經(jīng)成為理所當然的狀態(tài)。如果有時光機對當時的說一句話：這種想法大錯特錯?。∫驗橹灰軌?qū)嵺`正確的整理方法，就絕對打回。首先，說到打回(rebound)，相信多數(shù)人最

30、先會想到的就是減肥的。于是，就會莫名地接受一口氣整理打回(又變亂)的說法，就如同接受減肥會了。一樣，但千萬不能被這樣的說法給騙只要稍微移動一下家具的位置，或是減少量，房間就會瞬間發(fā)生變化，因為整理這個作業(yè)本身就是一種物理現(xiàn)象。一口氣整理間就會一口氣變得整齊。這是再理所當然又再單純不過的事了。那么，為什么有人一口氣整理完還是會又變亂呢？這是因為雖然本人覺得已經(jīng)一口氣整理完畢了，但其實只是整理、收拾、收納到一半而已。請先了解：如果能用正確的方法整理，不管多么怕麻煩或是懶惰的人，都可以維持房間的整齊。1.3.每天整理一點，一輩子都整理因為一口氣整理變亂，所以不妨養(yǎng)點一點整理的習慣。22這個概念乍看之

31、下很吸引人，不過我們已經(jīng)明白前半段一口氣整理完會又變 亂是錯的，但后半段不妨養(yǎng)議看起來似乎值得相信。，千萬不能被騙了。點一點整理的習慣的提如果想要一點一點培養(yǎng)整理習慣，就永遠都整理好。改變長年以來的習慣，對多數(shù)人來說并不容易。過去曾經(jīng)想要整理但卻整理不來的人，最好能夠明白，要一點一點培養(yǎng)起整理的 習慣，幾乎是不可能的。因為人如果不改變意識，就無法改變習慣。 但改變意識并沒有口頭上說得那么簡單，難處就在很難的意識。不過說實話，只要采取對的方法，就能戲劇性地改變整理的意識。的對整理有所醒悟，是在國中時讀了一本叫做丟棄的藝術(shù)的書。我在放學途中偶然讀到這本書，內(nèi)容讓我大受沖擊。因為書中寫出我讀過的雜志

32、中從未提及的丟棄的重要性。當時因為讀得太過忘我，害我電車差點就坐過站，后來急急忙忙回到家，馬上就抓了袋，把關在房間里好幾個小時，最后從不到三平大的房間里整理出八大袋的東西。不穿的衣服、小學的、小時候的玩具，還有以前搜集的橡皮擦、貼紙等，幾乎都是一些早已經(jīng)忘了它們的東西。我雙手抱膝，呆坐在堆滿半透明袋的房間，個小動彈不得，心想：為什么我會堆了那么多不要的東西啊？23最令我的是，房間完全變了個樣子。原來只個小時的時間，就能讓某些 從未出現(xiàn)過的地板重見天日，簡直就像另一個房間似的。房間里的氣氛也明顯變得輕松，仿佛連的內(nèi)心也都變得澄凈通透?；蛟S整理這件事，比像的還要厲害?。⊙矍斑@過于驚人的變化，猶如晴

33、天霹靂，讓我從起，開始了鉆研整理的人生，把過去被我視為新娘培育課程而全力投入的烹飪、裁縫與其他家事等都打入冷宮，只求及格就好。整理，整理的成果一定會以顯而易見的形式出現(xiàn)。因此我所傳授的整理秘訣就在于不是一點一點培養(yǎng)整理的習慣，而是要借由一口氣整理完畢，戲劇性的意識變化。先體驗過能夠訴諸感情的戲劇性變化，經(jīng)由這個沖擊，意識就會突然改變，生活習慣也就不得不改變。實際上，客戶也都不是一點一點培養(yǎng)出整理的習慣，而是在一口氣整理完的那天開始，全都變得會整理了。也因此，整理還是必須一口氣完成，這就是一。整理法最大的重點之無論怎么整理是會變亂的，不是房間或東西，而是想要整理的人自身的想法就會消失。效果。所以

34、出效果。而已。換句話說，即使有心想要整理卻無法持續(xù)，干勁應該就在于看不到整理的成果，便無法實際感受到整理的整理能夠，就必須用正確的方法，在短時間內(nèi)確實做24一口氣正確地整理完畢，結(jié)果立現(xiàn)。所以能夠持之以恒，一直維持在整理好的狀 態(tài)。無論是誰，只要體驗這個過程，都會打從心底不讓房間回到凌亂的樣子。1.4.不追求完美的大陷阱不必追求完美，慢慢地開始整理吧！一天丟一個東西吧！為了了解對整理感到不安者的心情，這是多么動人的說法??！展開整理研究后， 我讀遍所有的整理書籍時，看到了這兩句話。當時，最初對整理有所醒悟時的沖勁已經(jīng)稍微穩(wěn)定下來，剛好進入了效果不彰的停滯期，慢慢開始覺得疲憊的我，就完全地墜入了這

35、個陷阱。一開始就以完美為目標，會讓人心情變得沉重，更何況整理本來就無法完美。的確如書中所言，一天丟一個東西，一年就能丟掉三百六十五個東西。當時我自以為找到了好方法，于是馬上就開始了書上所寫的一天丟一物整理法。早上起床后就先看看衣櫥，思考今天要丟什麼，心中嘟囔著：?。∵@件T恤已經(jīng)不穿了吧！然后就裝進袋，隔天晚上睡前看看書桌的抽屜，發(fā)現(xiàn)這個筆記本好像太幼稚了，又裝進袋。同時又發(fā)覺：這么說來，這個便條紙好像也不需要了。想和旁邊的筆記本一起裝進袋里，但手停了下來。?。α?，把這算成明天的一個就好。25等過了一個晚上，隔天早上才終于把便條紙丟進桶。但后一天的早上和晚上都忘了要丟今天的一個，結(jié)果到了再隔一

36、天起丟了兩個老實說，這樣的作法根本撐不到兩個。其實我根本就不是勤勞的人，就算叫 我一天丟一個東西，對我這種急性子、沒辦法孜孜不倦的人而言實在太難了。我是那種會把暑假作業(yè)拖到最后一天才急忙趕完的人， 即使一天丟一個東西，但買東西時常常都是一鼓作氣，所以東西減少的速度永遠都追不上增加的速度。于是總量一直都無法減少，房間永遠于整理中，反而令人生厭，之后就忘記了一天一個的規(guī)定。我可以很有自信地說，整理得不徹底，就永遠都無法整理好。如果你不是勤勞、 有耐心、能夠孜孜不倦的人，我建議徹底完全地整理一次就好。聽到徹底完全，或許很多人會緊張地說：不可能啦！但不用擔心，因為 整理畢竟是物理性的作業(yè)。整理時該做的

37、，大致上只有兩件事，那就是物品是否要丟掉完全徹底整理。由和決定物品的。只要能夠做到這兩點，誰于可以明確地計算出物品數(shù)量，所以一個個一定能夠到達整理的終點。、一個個決定，最后因此,完全徹底整理完畢非但不，根本就是任何人都可以辦到的事，而且，也是往后絕對不再變亂的必要條件。261.5.從著手整理刻開始，人生就再次啟動你有沒有過這樣的經(jīng)驗？的前一晚，就是沒辦法靜下心來念書，特別想要整理房間。痛快地丟掉堆在桌上的講義，收拾起散落一地的，然后一開始整理就停不下來，緊接著又去重新排列、分類書架上的書和文件，最后甚至整理起抽屜里的文具結(jié)果不知不覺就到了半夜兩點。當書桌周圍開始變得整齊時，卻突然睡魔纏身，昏昏

38、沉沉驚醒時，已經(jīng)早上五點了，這時才真正感到緊張，終于開始把精神拉回上實不相瞞，這正是我本人的經(jīng)驗，甚至已經(jīng)算是前一天的例行公事。原本我以為這種在前的整理沖動，只發(fā)生在對整理感的，很身上， 但沒想到很多人都有相同的經(jīng)驗。而且似乎不僅是多人在身處緊要關頭會想要整理。如前所述，突然莫名地想要整理，并不是在真心想要整理房間的時候，而是心里有其他東西想要整理的時候。我推測這是因為原本應該要念書，所以心情，但看到眼前亂片，則產(chǎn)生非整理房間不可的惴惴不安，取代了原本的問題。最好的證據(jù)就是，前的整理沖動仍能延續(xù)到后的案例，根本是微乎其微。等順利考完試回家后，昨天晚上的熱忱已經(jīng)煙消云散，這不就完全忘記整理的事，

39、又回到原來的生活了嗎？這就是因為非準備可的問題已經(jīng)收拾完畢了。不然而，光是整理好凌亂的房間，心里的其實也消失。把房間整理干凈時，心情的確能夠暫時覺得舒暢。但這不過是陷阱，心情的27真正并沒有解 決。因為每次面對物理上的整理，但思維無法延伸到心理上的整理會被一時的暢覺所蒙騙。實際上，每到就會整理到半夜的我，總是花了很多時間才愿意開始念書，結(jié)果成績總是非常凄慘。在此不妨思考一下整理之前的問題，那就是房間亂團的狀態(tài)。把它弄亂的。團的狀態(tài)，所話說回來，房間并有句話說房間的自然就亂就是心情的團。是住在里面的，而所謂亂代表的就是物理現(xiàn)象之外明明大有問題，卻被眼前亂七八糟的感覺所蒙騙的狀態(tài)。弄亂這種行為，是

40、人類想要逃避現(xiàn)實時的防御本能。如果你覺得太過整齊的房間，總讓人心神不定，試著認真面對不安的感受, 或許心底真正在意的問題就會浮現(xiàn)。整理過后，房間變得整齊干凈時，自然不得不面對的心情和內(nèi)在。就會被迫發(fā)現(xiàn)一直逃避的問題，就算討厭也不得不解決。因為開始整理之際，你就被迫了人生的再次啟動。而這個結(jié)果，會讓人生開始有大幅的變動調(diào)整。所以，請迅速地整理完畢，然后面對真正應該面對的問題。整理不過是，整理本身并不是目的。真正的目的應該是整理之后該如何生活下去，不是嗎？281.6.愈擅長收納的人，愈容易堆東西說到整理的煩惱，最先浮現(xiàn)腦海的是什麼呢？或許狠多人的問題是不懂收納的方法不知道什么東西該放在哪。 我理解

41、這樣的心情，但很遺憾的是，你連該煩惱的問題都弄里錯了。收納這個的背后，潛藏著一種魔力。因為馬上整齊，收納絕招便利收納商品特輯等包含收納這個的詞句，一定都會搭配馬上或瞬間等用來表示輕松簡單的說法。由類是避難就易的生物，所以自然會被能夠即刻解決眼前狀態(tài)的便利收納法所吸引。就連我也曾經(jīng)是這個收納神話的俘虜。自幼稚園開始，我只要一看完最愛的主婦生活雜志里的收納單元，就會馬上去實踐。例如把面紙盒打開做成抽屜，或是用零用買雜志里的。國中放學回家的路上，還會繞到TOKYU HANDS或雜貨店，查看每一件新。甚至還會打到那些生產(chǎn)有趣收納商品的公司，硬是逼問請告訴我這個產(chǎn)品的開發(fā)故事，讓負責接的大姐姐非常困擾。

42、只要能夠確實將雜物收到所買的收納商品中，我就會在房間里一個人合掌感謝該商品的問世，并且：怎么會那么方便！曾經(jīng)如此狂熱的我，現(xiàn)在敢大膽斷言，收納法根本不能解決整理的問題，因為收 納不過是臨陣磨槍的解決方法而已。等我回過神來，才發(fā)現(xiàn)房里收納商品：放在地板上的雜志架、用來裝書的彩色收納箱，還有抽屜里各種的隔板。僅管如此，房間還是29不整齊。為什么再怎么收納都整理不好呢？我陷入絕望之中，試著重新審視那些收納商品，這才發(fā)現(xiàn)：其實里面幾乎都是不要的東西。換言之，我做的不是整理，只是物品的填裝作業(yè)，把不要的東西蓋上蓋子，裝作沒看見而已。收納法的麻煩之處在于，把東西收起來時，乍看之下會誤以為問題好像解決了。但

43、當收納空間填滿時，房間又會亂團，然后再次逃向較為容易的收納，而不是整理于是就陷入這樣的惡性循環(huán)。因此，整理首先就要從丟東西開始。直到的作業(yè)結(jié)束為止，須要有足夠的力，警惕絕對不要著手去做收納的動作。1.7.不能按場所類別整理，要按物品類別整理從國中開始，我就正式展開了整理研究，具體來說就是反復地實踐，的房間、哥哥的房間、妹妹的房間、客廳、廚房到浴室每天在從每個地方不斷地收拾整理。有時我會像超市舉辦折扣日一樣，自訂每月五號是客廳整理日，或是決定今天要整理這個天都在想今天要整理哪里。柜明天要進攻浴室的這個柜子，每這樣的習慣一直持續(xù)到升上高中之后，常常放學回家后連衣服都沒換，就穿著直奔浴室。打開墻上左

44、右對開的壁櫥，決定今天就整理30這個柜子！，然后把里頭的東西統(tǒng)統(tǒng)拿出來。首先把郵購化妝品附贈的樣品、香皂、牙刷、刮胡刀的備片等，從塑膠制抽屜里拿出來，分類后裝入盒中，再放回抽屜里?？粗閷侠锞挥行虻奈锲罚唤兆砹撕靡魂囎?。等充受完這份美感后，接下來再往隔壁的抽屜前進。天黑之后，直到媽媽叫我吃飯為止，我直坐在浴室的地板上，默默地和壁櫥里的東西對峙。我就是這樣的高中生。某天放學回家后，我和平常一樣連發(fā)現(xiàn)了一件事。也沒換就開始整理，但我突然咦？我該在整理和昨天同樣的抽屜吧？當時，我正在整理走廊收納柜里的紙制抽屜，雖然是和昨天不一樣的地方，但整理的還是郵購化妝品附贈的樣品、刮胡刀備片之類的東西。我

45、這才明顯地發(fā)覺到，正在把和昨天一樣的東西，以一樣的方式分類、收進盒子，再放回抽屜里。我竟然長達三年都沒發(fā)現(xiàn)這件事，連所別房間別整理是整理上的致命錯誤。咦？是這樣嗎？得很丟臉，其實按場我仿佛聽到有人這么說。按場所別房間別整理是多數(shù)人容易犯下的錯誤， 但這個乍看之下正確的整理方法，到底錯在哪里呢？因為在整理之前的階段，同一類的東西往往都分散在兩個以上的收納場所。在這樣的狀態(tài)下，如果不經(jīng)任何思考，就按場所別房間別開始整理，就會和之前的我一樣陷入鬼打墻的東西。，不知不覺都在整理同樣的31那么該如何整理呢？就是按物品類別整理。不是今天來整理這個房間，而是以今天整理衣服明天整理書的方式，按物品的類別進行整

46、理。多數(shù)人整理的最因，就是東西太多；而東西不斷增加的最大現(xiàn)有物品的數(shù)量；而無法掌握現(xiàn)有物品數(shù)，就是 因為沒有掌握量的，就是因為收納場所分散所致。在現(xiàn)在收納場所分散的狀態(tài)下，還是按場所別整理，就永遠都整理。整理不該按場所別房間別，而要按物品別來思考。若不想再次變亂，就請絕對不要偏離這個重點。1.8.按個性改變整理方法，毫無意義！整理的因人而異，試著實踐符合個性的整理方法吧！在相關書籍里經(jīng)常都會看到這個說法，看似合理，甚至具備讓人瞬間信服的魔力。啊！原來如此。過去一直都整理不好，就是因為這個方法和我那怕麻煩的個性不合啊！而且，還會遵照后續(xù)提供的圖表，譬如怕麻煩型、沒時間型、不拘小節(jié)型、講究型等分類

47、，拼命嘗試屬于個性類型的整理方法。剛開始投身整理工作整理方法。 我找了很同樣有一段時期熱衷于探究按個性分類的籍參考，在咨詢階段就追問客戶的血型 、32雙親的個性，甚至還生日去做動物占卜。由于很想找出這種個性就用這種整理方法的法則，所以持續(xù)分析長達五年以上。最后我終于發(fā)現(xiàn)，就算按個性改變整理方法也毫無意義。因為大部分的人在面對整理這件事一樣怕麻煩、沒時間，都擁有執(zhí)著、講究的物品，也有毫不在意的東西。仔細想想，就符合上述所有條件。那么把整理不好的分類，該根據(jù)什么基準呢？不知是不是無時無刻都在整理的關系，養(yǎng)成我什麼東西要分類的壞習慣。 以整理顧問的開始工作時，我拼命地想按照客戶的類型，設法提供不同內(nèi)容的服務。不過現(xiàn)在回想起來，當時會這么做，其實更大一部分是因為我多少抱著點狡猾的心態(tài)。因為我總覺得既然以整理專家的行走江湖，若能設法把客戶分類，并隨之稍微改變整理方法，或說出有點艱深的話，才會被人稱贊：真不愧是！經(jīng)過反復思考后，我歸納出三種整理的類型，分別是沒辦法丟的人 沒辦法物位的人，以及這兩類的綜合體，即既無法丟也無法物位的人。我所獲得的結(jié)論是：