主題班會--面對挫折

1、陽光總在風(fēng)雨后善待挫折，讓夢想飛翔一、 活動背景如今的學(xué)生普遍不善于處理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人膽怯，有人甚至破罐子破摔；他們淡化了對學(xué)習(xí)，甚至是生活的渴求，逐漸失落了對生命的自信，整天不知何求。針對學(xué)生的這種苦悶和彷徨，針對他們面對挫折時的無助、膽怯和退縮，設(shè)計了題為“陽光總在風(fēng)雨后善待挫折，讓夢想飛翔”的主題班會，讓學(xué)生在活動中深知：人在旅途，挫折難免，只有經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹，要掌握正確對待挫折的方法，揮舞夢想的翅膀。二、 活動目標(biāo)1. 認(rèn)知:通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。 2. 情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折

2、成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。 3. 行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。三、 活動流程(一 導(dǎo)入播放舟曲泥石流事件概況·時間：2010年8月7日夜22點(diǎn)左右 ·地點(diǎn)：甘肅甘南藏族自治州舟曲縣 ·事件：泥石流沖進(jìn)縣城，并形成堰塞湖 ·傷亡：已致1287人遇難457人失蹤朗讀：舟曲中堅(jiān)強(qiáng)的孩子們一夜長大的童年 8歲的桑碧博與10歲的桑碧瑩來到舟曲三中臨時安置點(diǎn)，幫助搬運(yùn)磚塊。在忙碌的人群里，姐弟倆幼小的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂托起沉甸甸的磚塊，快速穿梭。這

3、對小姐弟家住舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發(fā)生時，山洪緊貼著家里的房子呼嘯而過，全家逃過一劫。災(zāi)害發(fā)生后，桑碧博和桑碧瑩在奶奶甘愛玉的帶領(lǐng)下，一直在臨時安置點(diǎn)幫助受災(zāi)的同胞做一些力所能及的事情?！半m然我們力氣小，一次只能搬兩三塊，但是我們跑得快，可以多搬點(diǎn)?！苯憬闵１态擈湴恋卣f。不可阻擋的青春手腕上系著紅色絲帶、身上穿著橙色恤如今在舟曲，隨處都能看見志愿者忙碌的身影，學(xué)生志愿者是其中的一支主力軍。那些跳躍的色彩，為災(zāi)后舟曲增添了生機(jī)與活力?！按笫赂刹涣司透尚∈隆！边€在上中學(xué)的志愿者楊靜笑著說。這個嬌小柔弱的女孩，經(jīng)常要和幾個同學(xué)扛著沉重的救災(zāi)物資，走上幾里路?！耙郧霸诩依飵缀鯖]干過重活，看來關(guān)鍵時

4、刻自己還是可以的。”一位戴著口罩沿路噴灑消毒藥水的舟曲一中的學(xué)生告訴記者，盡管家里損失嚴(yán)重，但看到學(xué)校的這張通告，他馬上報名當(dāng)了一名志愿者。挺直腰桿的小樹15歲的中學(xué)生楊忠平用幫助他人的方式來撫平心頭的創(chuàng)傷。忠平的爸爸和哥哥在這次特大洪水泥石流災(zāi)害中遇難，母親受了傷，家里的房子也被掩埋。     當(dāng)親人的遺體被救援人員從廢墟中找到以后，楊忠平便來到舟曲縣第一初級中學(xué)的臨時安置點(diǎn)服務(wù)。抬水、打掃衛(wèi)生、送飯菜、搭帳篷大家都很喜歡這個活躍在安置點(diǎn)的小伙子。    “我不僅要堅(jiān)強(qiáng)地活下去，還應(yīng)該幫助那些和我一樣的人。要知道

5、，我現(xiàn)在是家里唯一的男人?！睏钪移秸f。(二 認(rèn)識挫折13、14歲正值青春年華，這些跟我們在坐同學(xué)一樣大，甚至比你們小的孩子們卻遭遇了人生中大的災(zāi)難和挫折。同學(xué)們認(rèn)識挫折嗎？你們認(rèn)為的挫折有哪些。將學(xué)生講的挫折進(jìn)行歸納找出共性得出挫折的大概含義。挫折：是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。/在追求目標(biāo)的過程中遇到的困難和障礙，使我們不能順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，或者無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。對于中學(xué)生來說，挫折主要分為學(xué)習(xí)挫折（經(jīng)過努力、卻考不到理想的成績），人際交往挫折（同學(xué)間，師生間，親子間的意見沖突和摩擦），生活上的挫折等。(三 談?wù)勀愕拇?/p>

6、折挫折是成長過程中的普遍現(xiàn)象，請學(xué)生回憶自己經(jīng)歷過最大的/印象最深的一次挫折，并用表格記錄下來。我經(jīng)歷過的挫折什么時候？遇到什么挫折事件？當(dāng)時是什么感受？后來怎么解決？對當(dāng)時的處理方式滿意嗎？如果不滿意，要怎么做才好？請幾個學(xué)生起來分享他們所經(jīng)歷的挫折，并對學(xué)生當(dāng)時的感受和解決方法進(jìn)行分析。得出每個人面對挫折的方式是不一樣的，有的人積極面對，有的人消極面對。那到底什么才是面對挫折的最佳方法呢？(四 正確面對挫折(1遇到挫折時應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。(2要有一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們

7、變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。 (3向他人傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。 (4學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭取成功。 （五）放棄有時候更明智雖然我們提倡對認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)要有執(zhí)著精神，要有堅(jiān)持下去的勇氣，但是生活經(jīng)驗(yàn)豐富的人都應(yīng)該知道，在紛繁復(fù)雜的社會生活中，有時候會有許多生活特例，而特殊情況告訴我們，有時候無謂的執(zhí)著就是認(rèn)死理，鉆牛角尖，是不理智的做法，是不可取的。為了讓學(xué)生體驗(yàn)這種情境，我故意找來了一個迷宮，其實(shí)這是一個永遠(yuǎn)也走不出的迷宮。在出示迷宮之前，我故意做了一番發(fā)動：走迷

8、宮這個游戲大家喜歡嗎？走出雜亂、繁瑣的迷宮需要細(xì)致、耐心和毅力，你有信心走出老師給的這個迷宮嗎？當(dāng)時學(xué)生是信心十足，熱血沸騰。好,請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，在三十秒鐘內(nèi)走出這座迷宮的同學(xué)就是勝利者。當(dāng)學(xué)生一次一次地遭受失敗時，我覺得時機(jī)到了，我利用多媒體和學(xué)生一起來走這個迷宮，結(jié)果證實(shí)，任何一條路最終都是不通的。面對這樣的情景，老師及時向?qū)W生拋出問題：“當(dāng)我們確信條條路都是不通的，我們應(yīng)該怎么辦？不要指望迷宮圖會改變，你還要走下去嗎？”學(xué)生們這時才意識到，在挫折面前有執(zhí)著的精神是很重要，但是決不是撞著南墻也不回頭，面對某些盡了最大努力仍無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，必須學(xué)會放棄，放棄是合理的選擇。在這個游戲中，學(xué)生對挫折的認(rèn)識更深了一層。向?qū)W生講述向?qū)W生呈現(xiàn)了女子體操隊(duì)員桑蘭的事例，讓學(xué)生意識到，當(dāng)一個人在某個方面反復(fù)遇到挫折時，不妨變換一下努力的方向，尋找代替原有目標(biāo)的新目標(biāo)，發(fā)憤圖強(qiáng)，爭取更大的成功。(5升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。 (6應(yīng)善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗， 會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對人是一個很大