五年級課健康與健康的生活方式教案

1、第1課健康與健康的生活方式教學(xué)目標(biāo)：1. 理解生活方式的概念。2. 認(rèn)識生活方式對健康的影響，確立健康的生活方式。3. 學(xué)生課前查找健康的定義和健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會探尋、分析、能分辨生活方式是否健康。4. 讓學(xué)生意識到關(guān)注生命、珍愛生命，珍惜生存權(quán)利的重要性，產(chǎn)生從我做起、從現(xiàn)在做起，就應(yīng)該選擇健康的生活方式的情感。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識生活方式對健康的影響；學(xué)會選擇健康的生活方式。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會選擇健康的生活方式。教學(xué)用具： 課件。課前準(zhǔn)備：請同學(xué)們課前查閱健康定義和健康標(biāo)準(zhǔn)的資料， 并搜集有關(guān)長壽老人生活習(xí)慣的內(nèi)容。教學(xué)設(shè)計(jì)：一、創(chuàng)設(shè)情境激情導(dǎo)入每個人都有生活的權(quán)利， 都有選擇生活方式的自由， 而人的

2、生命只有一次，我們要珍愛自己，珍惜生命。我們怎么做，才能讓健康、快樂相隨呢？就要選擇合適、健康的生活方式。那么，什么是健康？生活方式能影響身體健康嗎？讓我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)來解決這個問題。大屏幕展示人成長過程具有代表性的圖片和人們快樂生活的圖片。（板書課題健康與健康的生活方式）二、健康指南針（一）交流探討健康標(biāo)準(zhǔn)你覺得健康包括哪些方面？引導(dǎo)學(xué)生自由回答。老師歸納并板書： 健康包括生理健康、 心理健康和社會適應(yīng)能力三個方面。讓我們一起來看看世界衛(wèi)生組織提出的 10 條健康標(biāo)準(zhǔn)。大屏幕展示世界衛(wèi)生組織提出的 10 條健康標(biāo)準(zhǔn)（ 1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不按到過分緊張。（

3、 2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。（ 3）善于休息，睡眠良好。（ 4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。（ 5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（ 6）體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。（ 7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。（ 8）牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。（ 9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（ 10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。學(xué)生對照 10 條健康標(biāo)準(zhǔn)自測。學(xué)生反饋?zhàn)詼y情況；老師統(tǒng)計(jì)達(dá)標(biāo)情況。（二）分析討論解決問題一個人要想擁有健康，就必須從建立良好的生活習(xí)慣開始。那么，健康的生活習(xí)慣有哪些呢？小組討論：健康的生活方式有哪些？小組派同學(xué)做

4、好記錄。小組派代表進(jìn)行全班交流， 組與組之間進(jìn)行補(bǔ)充， 師生共同梳理出以下內(nèi)容：（ 1）合理膳食：全面、均衡、適量。老師講解洋快餐對健康的危害。（ 2）適量運(yùn)動（ 3）戒煙、戒酒。（ 4）樂觀、積極的心理。學(xué)生對照以上標(biāo)準(zhǔn)， 看看自己的生活習(xí)慣中哪些是健康的， 哪些是不健康的。（三）小貼士老師講長壽老人的“長壽秘訣”你還知道哪些長壽者的故事，說出來和大家一起分享吧！ （學(xué)生交流課前搜集的資料）三、健康加油站有專家學(xué)者指出， 看一個人生理機(jī)能是否正常， 生理上是否健康，可以通過是否做到“五快”來判斷。你知道這“五快”是哪五快嗎？吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。四、健康碰碰車1. 談一談你對健康的理解，然后與同學(xué)一起交流。2. 請對照健康10 條標(biāo)準(zhǔn)、健康生活方式的四大基石，看看你做到了哪些？五、健康小寄語評選出本節(jié)課的最佳組合給予表揚(yáng)，帶動全班的學(xué)習(xí)熱情。師總結(jié)：健康的生活方式有利于提高人們的健康水平， 提高生活 質(zhì)量。我們珍愛生命，珍惜生存的權(quán)利，選擇健康的生活方式，讓健 康、快樂的生活永遠(yuǎn)伴