初一年級體育課立定跳遠教案

1、立定跳遠教案課題：立定跳遠 授課班級：初一年級 教師： 教材立定跳遠教學目標知識目標：讓學生了解立定跳遠的作用和意義技能目標：通過學生自主探究式學習使學會立定跳遠的技術和動作方法情感目標：培養(yǎng)學生合作競爭意識、自信心和積極進取的優(yōu)良品質教學重、難點重點：兩臂用力向前上方擺，起跳積極用力蹬伸，小腿前伸難點：落地前的收腹舉退及落地緩沖教學過程教學內容教 師 活 動學 生 活 動時間開始部分一、 教學常規(guī)整隊、檢查服裝、師生問好，安排見習生，宣布本節(jié)課的主要內容，安排見習生。二、 熱身趣味跑蛇形跑三、徒手操四、多種形式的跳躍一、執(zhí)行教學常規(guī)，進行口令指揮。要求：態(tài)度親切，口令準確，精神抖擻。二、由教

2、師帶領全班成一列縱隊在操場內成蛇形跑，跑道中放置四只普通箱子，在越過紙箱時分別采用但雙腿跳的形式越過。三、教師示范并喊口令，帶領學生一起做徒手操練習（伸展性練習、體轉運動、弓步壓腿、側壓腿、手腕腳踝關節(jié)）四、教師組織學生在場地（田徑場地區(qū)域）內分縱隊進行多種形式的跳躍，分別有：單腿跳、雙腿跳、雙手背后跳、但雙腳交換跳。要求：1.教師示范標準并講解 2.注意練習過程中的安全1、認真執(zhí)行教師安排，隊列隊形站立如下：2、積極完成課堂常規(guī)內容，迅速進入課堂狀態(tài)中來。要求：精神抖擻，態(tài)度端正3、學生注意力集中，根據(jù)老師示范和口令認真做好每一節(jié)運動，以達到熱身效果。四、1.能按照教師要求，積極參與其中 2

3、.保持隊形的連貫 要求：1.思考并模仿練習 2.逐步提高跳躍質量（如高度、遠度、身體姿態(tài)）13分16分一、探索學習一、組織全班成四列橫隊站每組發(fā)放一張學習圖片（立定跳遠動作詳解，見下圖）并在每組中選任一名學生為組長，其任務為整合組內人員的意見和觀點，并選派代表參與探討。起跳騰空收腹舉退落地緩沖 （正面）（背面）收腹舉退二、立定跳遠技術動作要領：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后擺動，起跳騰空時兩腳快速用力蹬地，兩臂向前上方擺動并充分展體。落地前收腹舉退，小腿前伸同時兩臂用力向后擺動并屈膝落地緩沖。三、教師根據(jù)學生的學習成果進行評價，及時予以可定和表揚。四、教師示范并講解立定跳遠動作要領一、（1）

4、認真按照教師要求開動腦筋，積極摸索探究立定跳遠的動作技術要領，并參與組內交流討論。 （2）每組的小組長負責整合本組的學習意見和建議，并選派一致兩名代表參與全班的交流。 （3）認真體會老師的示范動作講解并自我練習，不斷改進自己的技術動作。要求：積極開動腦筋，爭取領會技術動作要領，參與經(jīng)驗交流，并注意班級內的紀律。18分22分二、立定跳遠接力比賽一、教師講解游戲規(guī)則：全班以小組為單位共分為四組，第一個同學在跳之前雙腳先在預先準備好的石灰盒內踩一下，第二個同學就站立在第一個同學跳遠后留在地上的石灰腳印上開始依次接力。最終跳的最遠的小組獲勝。要求：（1）全班按男女生分成均勻的四組，即：每組中的男女比例

5、相同。 （2）選派見習生負責監(jiān)督。二、對于比賽結果教師及時予以評價，在講解動作的同時對學生灌輸競爭意識和團隊意識。（1）認真聽講比賽規(guī)則，并按教師要求為比賽積極做好準備。（2）注意比賽過程中保持班級內良好的課堂秩序。（3）對于同伴的參與多加支持和鼓勵，營造積極向上、激烈的比賽氛圍。4分5分調整部分一、 整理放松（1） 調整呼吸（2） 放松上下肢二、拓展跳遠文化知識三、 課堂評價四、 回收器材五、 師生再見一、 帶領學生調整、放松要求：教師示范并帶領學生一起練習二、介紹提升立定跳遠成績的有關知識。三、對學生自主探究學習及在本節(jié)課中的表現(xiàn)評價（以鼓勵為主）并提出意見和建議。一、在教師的指導下認真做調整放松練習。二、了解、記憶對提高立定跳遠成績有關的拓展知識。三、聽取教師的評價，認真客觀地對自我再次進行評價。四、合理回收課堂用教材5分鐘教學反思本堂課基本