教師心理健康教育活動(dòng)方案 (2)

1、教師心理健康教育活動(dòng)方案一、 全體教師心理健康測(cè)驗(yàn)（SCL90、教師心理狀態(tài)調(diào)查）二、進(jìn)行全體教師心理健康輔導(dǎo)，三個(gè)內(nèi)容：一是對(duì)教師心理測(cè)驗(yàn)的結(jié)果統(tǒng)計(jì)進(jìn)行反饋說(shuō)明；二是教師壓力緩解與情緒調(diào)控；三是教師心理訓(xùn)練的有關(guān)說(shuō)明三、進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練第一期（兩班）（一）主題：教師生涯發(fā)展（二）對(duì)象：年輕教師（2030歲）（三）人數(shù)：20人（四）主持人：康成（五）目標(biāo)：1、讓教師感受個(gè)人職業(yè)生涯的經(jīng)歷；2、澄清影響個(gè)人生涯發(fā)展的動(dòng)力和阻力；3、確立職業(yè)發(fā)展的自我目標(biāo)；4、增強(qiáng)年輕教師的集體歸屬感。（六）準(zhǔn)備：1“圓滿人生”坐標(biāo)紙每人一張，彩色筆若干。2A4彩紙20張（天使留言紙）3我的祝福感言彩色卡20張4

2、生涯曲線紙20張5圓滿人生紙20張6生涯彩虹圖紙20張 （七）時(shí)間：五次 （八）地點(diǎn)：心理中心（心理教室及團(tuán)體訓(xùn)練室）（九）過(guò)程設(shè)計(jì)：第一次活動(dòng)：了解活動(dòng)并彼此相識(shí)1簽承諾書(shū)（1）主持人介紹本次活動(dòng)的主題、意義和目的。（2）簽定承諾書(shū) 2個(gè)性名片每人發(fā)一張空白名片，自己給自己起個(gè)名，并寫(xiě)上自己的個(gè)性。3自我介紹每人一分鐘，結(jié)合個(gè)性名片對(duì)自己進(jìn)行一下介紹。第二次活動(dòng)：了解自我請(qǐng)你調(diào)整一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松；根據(jù)主持人的引導(dǎo)語(yǔ)慢慢地遐想；指導(dǎo)語(yǔ)：我開(kāi)始放松了，放松了我感到自己變成了一只蘋(píng)果，一只蘋(píng)果這是一只怎樣的蘋(píng)果，它在哪兒，它的周?chē)形沂且恢惶O(píng)果，我感到慢慢地睜開(kāi)眼睛，然

3、后將想到的情景畫(huà)出來(lái)，并與同伴分享，你是怎樣的一只蘋(píng)果?由于各人處于不同生涯階段，有著不同的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和工作能力。所以遐想中的“蘋(píng)果”也各不相同。“蘋(píng)果”它可能代表著你的一個(gè)狀態(tài)，可能代表著你的一段經(jīng)歷，也可能代表著你的一種期望?！按蠖t的蘋(píng)果”往往代表自信、順利的自我評(píng)價(jià)；“小而青的蘋(píng)果或是畸形、殘缺的蘋(píng)果”往往代表自卑、坎坷的自我評(píng)價(jià)?！霸诖罂鸬牡撞浚厦鎵褐芏嘀?、大蘋(píng)果”這樣的感覺(jué)可能預(yù)示著處于一定的壓力之中。其實(shí)不論年輕教師、中年教師還是老年教師都會(huì)感受到不同生涯階段的成就感與挫折感。第三次活動(dòng)：自我生涯反觀1生涯曲線每個(gè)人取一張生涯曲線紙。橫坐標(biāo)上的刻度代表自己的職業(yè)年限（或年齡）。

4、縱坐標(biāo)上的刻度代表工作、生活發(fā)生的正向事件和負(fù)向事件?；叵胱约汗ぷ饕詠?lái)的某一年。把發(fā)生的快樂(lè)、成功的正向事件和不快樂(lè)、失敗、挫折的負(fù)向事件，用點(diǎn)描繪在坐標(biāo)上，正向事件的最大值為5，負(fù)向事件的最大值為5。最后把這些點(diǎn)連成曲線，看看自己的“生涯曲線”如何，交流分享。為了使各人所取的刻度單位一致，點(diǎn)評(píng)時(shí)對(duì)多人“生涯曲線”圖形能夠作直觀地比較。在畫(huà)“生涯曲線”前，引導(dǎo)學(xué)員仔細(xì)想一想：自己是什么時(shí)候、什么原因當(dāng)上老師的？在經(jīng)歷過(guò)的老師生涯中，自己感覺(jué)干得怎么樣？將來(lái)還會(huì)繼續(xù)干下去嗎?2圓滿人生主持人給每個(gè)學(xué)員發(fā)一張“圓滿人生”坐標(biāo)紙。請(qǐng)你找找自己目前在家庭、事業(yè)、健康、財(cái)富、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、快樂(lè)、自我實(shí)現(xiàn)八個(gè)方面的等級(jí)程度，并描上點(diǎn)。最后，請(qǐng)你把8個(gè)點(diǎn)連接起來(lái)，看看結(jié)果怎樣？做集體交流。第四次活動(dòng)：生涯設(shè)計(jì)我的生涯彩虹圖1生涯彩虹圖設(shè)計(jì)2我的未來(lái)10年人生圖第五次活動(dòng)：我的祝福在他人的留言卡上寫(xiě)下對(duì)他或她的祝福，結(jié)束本次團(tuán)體訓(xùn)練。四、2010年3月份進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練第二期（2030周歲年齡段）主題： 教師生涯發(fā)展過(guò)程同上五、2008年45月份進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練第三期（30周歲40周歲年齡段）主題：教師壓力緩解具體過(guò)程待定六、進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練第三期（40