2012立定跳遠(yuǎn)教案

1、 體育健康課程教案 學(xué)校：余杭鎮(zhèn)一中 盛偉達(dá) 教材1、立定跳遠(yuǎn) 2、往返接力游戲課的目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的興趣。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，努力使95%以上的學(xué)生全力投入立定跳遠(yuǎn)的項目活動中。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生對腿部力量以及腰腹力量的發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感、體驗成功感。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與學(xué)法運動量次數(shù)時間常規(guī)導(dǎo)入一、集合整隊，師生問好。二、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。三、檢查、整理服裝。四、安排見習(xí)生隨堂聽課。一、組織教法： 二、教學(xué)要求：1、集合整隊要快、靜、齊。2、見習(xí)生隨堂聽課，幫助同學(xué)，

2、當(dāng)好老師的小助手。2愉悅熱身一、熱身活動：（1）準(zhǔn)備活動：以男女同學(xué)為單位，分別在一個籃球場成兩個大圓圈，并圍繞這個圓圈做慢跑活動（2）游戲：跳房子方法：以小組為單位，每個同學(xué)根據(jù)老師的要求依次進(jìn)行跳房子的練習(xí)。根據(jù)指定的圖像進(jìn)行完整的跳躍練習(xí)。游戲：跳蒙古包方法同上：單腳跳躍改成雙腳跳躍，同時增加跳躍的距離，提高難度。一、組織教法：1、教師啟發(fā)語言引導(dǎo)展示。2、學(xué)生根椐教師啟發(fā)引導(dǎo)熱身。3、教師參與學(xué)生活動中。學(xué)生練習(xí)隊形如圖：三角形:表示教師箭頭：表示學(xué)生跳躍方向同學(xué)們分別均勻的站在圓圈上進(jìn)行慢跑等準(zhǔn)備活動。8團體協(xié)作增強開拓能力創(chuàng)新和開拓恢復(fù)身心立定跳遠(yuǎn)教學(xué)步驟：1動作要領(lǐng)：兩腳分開與肩

3、同寬，上體稍前傾，抬頭，兩臂后擺同時屈膝，腳跟離地，然后兩臂用力向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前跳出；落地時以腳跟先著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。2按照要求進(jìn)行分組練習(xí)。3教師指導(dǎo)，糾正錯誤。4游戲：趣味接力方法：以小組為單位，通過跨越，跪走已經(jīng)快速跑接力隊友。四、恢復(fù)身心。1、放松活動2、小結(jié)本課本課任務(wù)完成情況課堂組織紀(jì)律情況三、師生道別一、教法：1、請兩名骨干學(xué)生示范立定跳遠(yuǎn)。2、老師根據(jù)示范同學(xué)啟發(fā)語言引導(dǎo)，做示范動作并用語言引導(dǎo)，讓學(xué)生變通與拓展：。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。教法：1、 先把班上同學(xué)分成4組，且人數(shù)相等。2、 教師先講解游戲方法，并由體委做示范。3、 學(xué)生根據(jù)教師所說進(jìn)行趣味接力。4、 如圖所示。一、組織教法如圖：二、教法：使身心處于一種放松狀態(tài)。1、隊形：學(xué)生散點站立要求：動作認(rèn)真、放松。2、總結(jié)活動內(nèi)容。