新生活,新起點(diǎn)

1、 新的學(xué)期意味著新的開(kāi)始，新的學(xué)期意味著新的開(kāi)始，過(guò)去的榮譽(yù)和失敗都已經(jīng)過(guò)去的榮譽(yù)和失敗都已經(jīng)成為往事。你的未來(lái)會(huì)怎成為往事。你的未來(lái)會(huì)怎樣，完全取決于你從今天樣，完全取決于你從今天開(kāi)始的努力。把握你的每開(kāi)始的努力。把握你的每一天，相信精彩、輝煌的一天，相信精彩、輝煌的明天將屬于你自己。明天將屬于你自己。 談一談：談一談：你對(duì)小學(xué)生活和初中生活有哪你對(duì)小學(xué)生活和初中生活有哪 些不同的感受？些不同的感受？學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)科目增多， 時(shí)間緊張。時(shí)間緊張。學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題。學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題。學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題。學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。 對(duì)于新的中學(xué)校

2、園對(duì)于新的中學(xué)校園 感覺(jué)很新鮮，很激動(dòng)。感覺(jué)很新鮮，很激動(dòng)。 面對(duì)新的班集體，面對(duì)新的班集體， 既陌生又興奮。既陌生又興奮。 與新同學(xué)交往問(wèn)題。與新同學(xué)交往問(wèn)題。你對(duì)中學(xué)生活有何新感受你對(duì)中學(xué)生活有何新感受? ? （1 1）新環(huán)境、新生活、新鮮事）新環(huán)境、新生活、新鮮事, ,都會(huì)讓我們都會(huì)讓我們激激動(dòng)、興奮。動(dòng)、興奮。（2 2）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動(dòng)）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動(dòng)和興奮之余，我們也會(huì)有和興奮之余，我們也會(huì)有困惑、擔(dān)心困惑、擔(dān)心，會(huì)感會(huì)感受到一定的受到一定的壓力。壓力。閱讀課本閱讀課本P28辛蒂的故事，辛蒂的故事，思考：她是怎樣面對(duì)新環(huán)境的？思考：她是怎

3、樣面對(duì)新環(huán)境的？面對(duì)新環(huán)境，不應(yīng)畏縮逃避，面對(duì)新環(huán)境，不應(yīng)畏縮逃避，而應(yīng)積極面對(duì)。而應(yīng)積極面對(duì)。你對(duì)中學(xué)生活有何新感受你對(duì)中學(xué)生活有何新感受? ? （1 1）新環(huán)境、新生活、新鮮事）新環(huán)境、新生活、新鮮事, ,都會(huì)讓我們都會(huì)讓我們激激動(dòng)、興奮。動(dòng)、興奮。（2 2）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動(dòng)）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動(dòng)和興奮之余，我們也會(huì)有和興奮之余，我們也會(huì)有困惑、擔(dān)心困惑、擔(dān)心，會(huì)感會(huì)感受到一定的受到一定的壓力。壓力。（3 3）面對(duì)新環(huán)境，）面對(duì)新環(huán)境，不應(yīng)畏縮逃避，而不應(yīng)畏縮逃避，而應(yīng)積極面對(duì)。應(yīng)積極面對(duì)。誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪 兩只小老鼠兩只小老鼠“嗅嗅嗅嗅

4、”“”“匆匆匆匆”和兩個(gè)小矮人和兩個(gè)小矮人“哼哼哼哼”“”“唧唧唧唧”生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是它們要追尋的東西生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是它們要追尋的東西。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪倉(cāng)庫(kù)，便。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪倉(cāng)庫(kù)，便在其周?chē)鷺?gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪在其周?chē)鷺?gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見(jiàn)了！這個(gè)突如其來(lái)的變化使他們的不同心態(tài)暴露突然不見(jiàn)了！這個(gè)突如其來(lái)的變化使他們的不同心態(tài)暴露無(wú)疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動(dòng)，立刻穿上始終無(wú)疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動(dòng)，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開(kāi)始出去再尋找，并很快就找到了更

5、掛在脖子上的鞋子，開(kāi)始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對(duì)變化卻猶新鮮更豐富的奶酪；兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對(duì)變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無(wú)法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)豫不決，煩惱叢生，始終無(wú)法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí)。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，唧唧終于沖破了思想的束縛，實(shí)。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對(duì)蒼天的追問(wèn)中郁郁寡了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對(duì)蒼天的追問(wèn)中郁郁寡歡歡小故事小故事大道理大道理（1）首先要從心理上認(rèn)

6、可和）首先要從心理上認(rèn)可和接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應(yīng)新當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應(yīng)新環(huán)境。環(huán)境。溫馨提示溫馨提示-目標(biāo)的確立方法目標(biāo)的確立方法 第一、要符合自身實(shí)際，既不能過(guò)高也不能第一、要符合自身實(shí)際，既不能過(guò)高也不能過(guò)低。過(guò)低。 第二、要全面，即要使德、智、體、美、勞第二、要全面，即要使德、智、體、美、勞等各方面得到全面發(fā)展。等各方面得到全面發(fā)展。 第三、要有層次，即實(shí)現(xiàn)的過(guò)程要循序漸進(jìn)。第三、要有層次，即實(shí)現(xiàn)的過(guò)程要循序漸進(jìn)。（2 2）確立新的目標(biāo)。）確立新的目標(biāo)。 愿望只是美麗的彩愿望只是美麗的彩虹，行動(dòng)才是澆灌果虹，行動(dòng)才是澆灌果實(shí)的雨水。有了目

7、標(biāo)實(shí)的雨水。有了目標(biāo)后，關(guān)鍵是我們?cè)撊绾?，關(guān)鍵是我們?cè)撊绾稳プ?、去?shí)現(xiàn)目標(biāo)。何去做、去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 富蘭克林是美國(guó)人的驕傲，被認(rèn)為是一個(gè)具備多種美德的人。富蘭克林是美國(guó)人的驕傲，被認(rèn)為是一個(gè)具備多種美德的人。他在晚年的一本自傳中，詳細(xì)地介紹了他是如何進(jìn)行自我管他在晚年的一本自傳中，詳細(xì)地介紹了他是如何進(jìn)行自我管理的。他曾經(jīng)為自己制定了一個(gè)美德反省表，具體列出了應(yīng)理的。他曾經(jīng)為自己制定了一個(gè)美德反省表，具體列出了應(yīng)遵循的遵循的13項(xiàng)美德：節(jié)制、誠(chéng)實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)、果斷、節(jié)儉、勤奮、項(xiàng)美德：節(jié)制、誠(chéng)實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)、果斷、節(jié)儉、勤奮、慎言、公正、大度、整潔、沉穩(wěn)、廉潔、謙虛。富蘭克林每慎言、公正、大度、整潔、沉穩(wěn)、

8、廉潔、謙虛。富蘭克林每天晚上臨睡前，都要認(rèn)真反省一下是否做到了這天晚上臨睡前，都要認(rèn)真反省一下是否做到了這13項(xiàng)美德。項(xiàng)美德。如果沒(méi)做到，便在該項(xiàng)目下劃上一顆星星，以此來(lái)警示自己。如果沒(méi)做到，便在該項(xiàng)目下劃上一顆星星，以此來(lái)警示自己。 剛開(kāi)始的時(shí)候，富蘭克林大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)失與缺點(diǎn)剛開(kāi)始的時(shí)候，富蘭克林大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)失與缺點(diǎn)比他當(dāng)初想象的要多得多。通過(guò)不斷反省，他逐漸克服了自比他當(dāng)初想象的要多得多。通過(guò)不斷反省，他逐漸克服了自己的弱點(diǎn)，終于從一個(gè)印刷廠學(xué)徒成為一名著名的文學(xué)家、己的弱點(diǎn)，終于從一個(gè)印刷廠學(xué)徒成為一名著名的文學(xué)家、思想家和科學(xué)家。思想家和科學(xué)家。富蘭克林的做法對(duì)你有

9、什么啟示？富蘭克林的做法對(duì)你有什么啟示？ （3 3）加強(qiáng)對(duì)自我）加強(qiáng)對(duì)自我的管理的管理, ,克服依賴(lài)克服依賴(lài)心理。心理。 “條條大路通羅馬”。所以，自我管理的具體方法是多種多樣的，但是，根據(jù)同學(xué)們的實(shí)際情況，以下幾點(diǎn)卻是每一位同學(xué)都應(yīng)努力做到的，即心理上克服依賴(lài)性心理上克服依賴(lài)性，學(xué)習(xí)上做到自主學(xué)習(xí)上做到自主，生活行為上嚴(yán)格要求自生活行為上嚴(yán)格要求自己己。 只有這樣，才能把握好學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏，體驗(yàn)到其中的快樂(lè)怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？（2 2）確立新的目標(biāo)。）確立新的目標(biāo)。（3)3)加強(qiáng)對(duì)自我的管理加強(qiáng)對(duì)自我的管理, ,克服依賴(lài)心理?？朔蕾?lài)心理。在學(xué)習(xí)上做到自主在學(xué)習(xí)上做到

10、自主; ;在生活上做到自在生活上做到自理、自立理、自立; ;在行為上嚴(yán)格要求自己。在行為上嚴(yán)格要求自己。 （1）首先要從心理上認(rèn)可和接受，調(diào)）首先要從心理上認(rèn)可和接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應(yīng)新環(huán)境。，適應(yīng)新環(huán)境。(1)(1)習(xí)得法。習(xí)得法。就是通過(guò)觀察、模仿和學(xué)習(xí)他人適應(yīng)不同的環(huán)境，處理不同問(wèn)題的方法，就是通過(guò)觀察、模仿和學(xué)習(xí)他人適應(yīng)不同的環(huán)境，處理不同問(wèn)題的方法，獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。獲得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。 (2)(2)社交法。社交法。要多和他人交往，有意識(shí)地?cái)U(kuò)大自己的社交范圍，接觸和結(jié)交不同類(lèi)型、要多和他人交往，有意識(shí)地?cái)U(kuò)大自己的社交范圍，接觸和結(jié)交不

11、同類(lèi)型、不同經(jīng)歷、不同興趣愛(ài)好的同學(xué)，走出封閉的小圈子，擴(kuò)大視野，積累人際交不同經(jīng)歷、不同興趣愛(ài)好的同學(xué)，走出封閉的小圈子，擴(kuò)大視野，積累人際交往的能力和適應(yīng)能力。往的能力和適應(yīng)能力。 (3)(3)讀書(shū)法。讀書(shū)法。博覽群書(shū)，不斷提高文化修養(yǎng)和素養(yǎng)，也有助于豐富我們的知識(shí)，因?yàn)槿瞬┯[群書(shū)，不斷提高文化修養(yǎng)和素養(yǎng)，也有助于豐富我們的知識(shí)，因?yàn)槿说脑S多經(jīng)驗(yàn)的獲得是通過(guò)讀書(shū)得來(lái)的，通過(guò)讀書(shū)可以提高自己對(duì)人和事物的認(rèn)的許多經(jīng)驗(yàn)的獲得是通過(guò)讀書(shū)得來(lái)的，通過(guò)讀書(shū)可以提高自己對(duì)人和事物的認(rèn)識(shí)能力，自信和勇氣會(huì)隨之而來(lái)。識(shí)能力，自信和勇氣會(huì)隨之而來(lái)。 (4)(4)活動(dòng)法?；顒?dòng)法。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)文體活動(dòng)和

12、社會(huì)實(shí)踐，提高自己的處置能力，不積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，提高自己的處置能力，不但會(huì)弱化對(duì)某些環(huán)境的不適應(yīng)，更會(huì)在不知不覺(jué)中提高適應(yīng)能力。但會(huì)弱化對(duì)某些環(huán)境的不適應(yīng)，更會(huì)在不知不覺(jué)中提高適應(yīng)能力。 (5)(5)認(rèn)知法。認(rèn)知法。通過(guò)自我探索、與他人比較和他人評(píng)價(jià)等途徑獲得對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，充分看通過(guò)自我探索、與他人比較和他人評(píng)價(jià)等途徑獲得對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，充分看到自己的長(zhǎng)處，正確對(duì)待自己的不足，從不斷的適應(yīng)中獲得個(gè)體的發(fā)展和自由。到自己的長(zhǎng)處，正確對(duì)待自己的不足，從不斷的適應(yīng)中獲得個(gè)體的發(fā)展和自由。 為自己的初中生活制定一個(gè)為自己的初中生活制定一個(gè)新目標(biāo)。新目標(biāo)。 教師建議：教師建議：

13、目標(biāo)的內(nèi)容要全面。要涉及到學(xué)習(xí)、目標(biāo)的內(nèi)容要全面。要涉及到學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)、體育等多方面。休息、娛樂(lè)、體育等多方面。 目標(biāo)中制定的學(xué)習(xí)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否目標(biāo)中制定的學(xué)習(xí)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則學(xué)習(xí)效率會(huì)降低。則學(xué)習(xí)效率會(huì)降低。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要文理學(xué)科交錯(cuò)開(kāi)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要文理學(xué)科交錯(cuò)開(kāi)。 制定計(jì)劃時(shí)要有彈性。留有余地，防制定計(jì)劃時(shí)要有彈性。留有余地，防止意外發(fā)生。止意外發(fā)生。 執(zhí)行目標(biāo)要有毅力。既然定了就要堅(jiān)執(zhí)行目標(biāo)要有毅力。既然定了就要堅(jiān)持下去。持下去。明明 天天 會(huì)會(huì) 更更 好！好！ 對(duì)學(xué)校的地理位置、校園布局（如；圖書(shū)館、實(shí)驗(yàn)對(duì)學(xué)校的地理位置、校園布局（如；圖書(shū)館、實(shí)驗(yàn)室、老師辦公室的位置）感到陌生。室、老師辦公室的位置）感到陌生。 對(duì)學(xué)校具體的規(guī)章制度不清楚，總害怕犯錯(cuò)誤。對(duì)學(xué)校具體的規(guī)章制度不清楚，總害怕犯錯(cuò)誤。 不敢和班主任或任課老師進(jìn)行交流，談心。不敢和班主任或任課老師進(jìn)行交流，談心。 熟悉的同學(xué)不多，感到很孤單。熟悉的同學(xué)不多，感到很孤單。 中學(xué)課程太多，學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，有些