新生活,新起點

1、 新的學期意味著新的開始，新的學期意味著新的開始，過去的榮譽和失敗都已經(jīng)過去的榮譽和失敗都已經(jīng)成為往事。你的未來會怎成為往事。你的未來會怎樣，完全取決于你從今天樣，完全取決于你從今天開始的努力。把握你的每開始的努力。把握你的每一天，相信精彩、輝煌的一天，相信精彩、輝煌的明天將屬于你自己。明天將屬于你自己。 談一談：談一談：你對小學生活和初中生活有哪你對小學生活和初中生活有哪 些不同的感受？些不同的感受？學習科目增多，學習科目增多， 時間緊張。時間緊張。學習壓力的問題。學習壓力的問題。學習方法的問題。學習方法的問題。學習目標不明確。學習目標不明確。學習計劃的制定。學習計劃的制定。 對于新的中學校

2、園對于新的中學校園 感覺很新鮮，很激動。感覺很新鮮，很激動。 面對新的班集體，面對新的班集體， 既陌生又興奮。既陌生又興奮。 與新同學交往問題。與新同學交往問題。你對中學生活有何新感受你對中學生活有何新感受? ? （1 1）新環(huán)境、新生活、新鮮事）新環(huán)境、新生活、新鮮事, ,都會讓我們都會讓我們激激動、興奮。動、興奮。（2 2）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動和興奮之余，我們也會有和興奮之余，我們也會有困惑、擔心困惑、擔心，會感會感受到一定的受到一定的壓力。壓力。閱讀課本閱讀課本P28辛蒂的故事，辛蒂的故事，思考：她是怎樣面對新環(huán)境的？思考：她是怎

3、樣面對新環(huán)境的？面對新環(huán)境，不應畏縮逃避，面對新環(huán)境，不應畏縮逃避，而應積極面對。而應積極面對。你對中學生活有何新感受你對中學生活有何新感受? ? （1 1）新環(huán)境、新生活、新鮮事）新環(huán)境、新生活、新鮮事, ,都會讓我們都會讓我們激激動、興奮。動、興奮。（2 2）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動）初中生活給我們提出了更高的要求。在激動和興奮之余，我們也會有和興奮之余，我們也會有困惑、擔心困惑、擔心，會感會感受到一定的受到一定的壓力。壓力。（3 3）面對新環(huán)境，）面對新環(huán)境，不應畏縮逃避，而不應畏縮逃避，而應積極面對。應積極面對。誰動了我的奶酪誰動了我的奶酪 兩只小老鼠兩只小老鼠“嗅嗅嗅嗅

4、”“”“匆匆匆匆”和兩個小矮人和兩個小矮人“哼哼哼哼”“”“唧唧唧唧”生活在一個迷宮里，奶酪是它們要追尋的東西生活在一個迷宮里，奶酪是它們要追尋的東西。有一天，他們同時發(fā)現(xiàn)了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便。有一天，他們同時發(fā)現(xiàn)了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了！這個突如其來的變化使他們的不同心態(tài)暴露突然不見了！這個突如其來的變化使他們的不同心態(tài)暴露無疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終無疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更

5、掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪；兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶新鮮更豐富的奶酪；兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實。經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，實。經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡歡小故事小故事大道理大道理（1）首先要從心理上認

6、可和）首先要從心理上認可和接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適當?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應新當?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應新環(huán)境。環(huán)境。溫馨提示溫馨提示-目標的確立方法目標的確立方法 第一、要符合自身實際，既不能過高也不能第一、要符合自身實際，既不能過高也不能過低。過低。 第二、要全面，即要使德、智、體、美、勞第二、要全面，即要使德、智、體、美、勞等各方面得到全面發(fā)展。等各方面得到全面發(fā)展。 第三、要有層次，即實現(xiàn)的過程要循序漸進。第三、要有層次，即實現(xiàn)的過程要循序漸進。（2 2）確立新的目標。）確立新的目標。 愿望只是美麗的彩愿望只是美麗的彩虹，行動才是澆灌果虹，行動才是澆灌果實的雨水。有了目

7、標實的雨水。有了目標后，關(guān)鍵是我們該如后，關(guān)鍵是我們該如何去做、去實現(xiàn)目標。何去做、去實現(xiàn)目標。 富蘭克林是美國人的驕傲，被認為是一個具備多種美德的人。富蘭克林是美國人的驕傲，被認為是一個具備多種美德的人。他在晚年的一本自傳中，詳細地介紹了他是如何進行自我管他在晚年的一本自傳中，詳細地介紹了他是如何進行自我管理的。他曾經(jīng)為自己制定了一個美德反省表，具體列出了應理的。他曾經(jīng)為自己制定了一個美德反省表，具體列出了應遵循的遵循的13項美德：節(jié)制、誠實、嚴謹、果斷、節(jié)儉、勤奮、項美德：節(jié)制、誠實、嚴謹、果斷、節(jié)儉、勤奮、慎言、公正、大度、整潔、沉穩(wěn)、廉潔、謙虛。富蘭克林每慎言、公正、大度、整潔、沉穩(wěn)、

8、廉潔、謙虛。富蘭克林每天晚上臨睡前，都要認真反省一下是否做到了這天晚上臨睡前，都要認真反省一下是否做到了這13項美德。項美德。如果沒做到，便在該項目下劃上一顆星星，以此來警示自己。如果沒做到，便在該項目下劃上一顆星星，以此來警示自己。 剛開始的時候，富蘭克林大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過失與缺點剛開始的時候，富蘭克林大吃一驚，發(fā)現(xiàn)自己的過失與缺點比他當初想象的要多得多。通過不斷反省，他逐漸克服了自比他當初想象的要多得多。通過不斷反省，他逐漸克服了自己的弱點，終于從一個印刷廠學徒成為一名著名的文學家、己的弱點，終于從一個印刷廠學徒成為一名著名的文學家、思想家和科學家。思想家和科學家。富蘭克林的做法對你有

9、什么啟示？富蘭克林的做法對你有什么啟示？ （3 3）加強對自我）加強對自我的管理的管理, ,克服依賴克服依賴心理。心理。 “條條大路通羅馬”。所以，自我管理的具體方法是多種多樣的，但是，根據(jù)同學們的實際情況，以下幾點卻是每一位同學都應努力做到的，即心理上克服依賴性心理上克服依賴性，學習上做到自主學習上做到自主，生活行為上嚴格要求自生活行為上嚴格要求自己己。 只有這樣，才能把握好學習生活的節(jié)奏，體驗到其中的快樂怎樣適應新的學習生活？怎樣適應新的學習生活？（2 2）確立新的目標。）確立新的目標。（3)3)加強對自我的管理加強對自我的管理, ,克服依賴心理?？朔蕾囆睦?。在學習上做到自主在學習上做到

10、自主; ;在生活上做到自在生活上做到自理、自立理、自立; ;在行為上嚴格要求自己。在行為上嚴格要求自己。 （1）首先要從心理上認可和接受，調(diào)）首先要從心理上認可和接受，調(diào)整心態(tài)，并采取適當?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)整心態(tài)，并采取適當?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，適應新環(huán)境。，適應新環(huán)境。(1)(1)習得法。習得法。就是通過觀察、模仿和學習他人適應不同的環(huán)境，處理不同問題的方法，就是通過觀察、模仿和學習他人適應不同的環(huán)境，處理不同問題的方法，獲得相應的經(jīng)驗。獲得相應的經(jīng)驗。 (2)(2)社交法。社交法。要多和他人交往，有意識地擴大自己的社交范圍，接觸和結(jié)交不同類型、要多和他人交往，有意識地擴大自己的社交范圍，接觸和結(jié)交不

11、同類型、不同經(jīng)歷、不同興趣愛好的同學，走出封閉的小圈子，擴大視野，積累人際交不同經(jīng)歷、不同興趣愛好的同學，走出封閉的小圈子，擴大視野，積累人際交往的能力和適應能力。往的能力和適應能力。 (3)(3)讀書法。讀書法。博覽群書，不斷提高文化修養(yǎng)和素養(yǎng)，也有助于豐富我們的知識，因為人博覽群書，不斷提高文化修養(yǎng)和素養(yǎng)，也有助于豐富我們的知識，因為人的許多經(jīng)驗的獲得是通過讀書得來的，通過讀書可以提高自己對人和事物的認的許多經(jīng)驗的獲得是通過讀書得來的，通過讀書可以提高自己對人和事物的認識能力，自信和勇氣會隨之而來。識能力，自信和勇氣會隨之而來。 (4)(4)活動法?；顒臃ā７e極參加學校組織的各項文體活動和

12、社會實踐，提高自己的處置能力，不積極參加學校組織的各項文體活動和社會實踐，提高自己的處置能力，不但會弱化對某些環(huán)境的不適應，更會在不知不覺中提高適應能力。但會弱化對某些環(huán)境的不適應，更會在不知不覺中提高適應能力。 (5)(5)認知法。認知法。通過自我探索、與他人比較和他人評價等途徑獲得對自我的認識，充分看通過自我探索、與他人比較和他人評價等途徑獲得對自我的認識，充分看到自己的長處，正確對待自己的不足，從不斷的適應中獲得個體的發(fā)展和自由。到自己的長處，正確對待自己的不足，從不斷的適應中獲得個體的發(fā)展和自由。 為自己的初中生活制定一個為自己的初中生活制定一個新目標。新目標。 教師建議：教師建議：

13、目標的內(nèi)容要全面。要涉及到學習、目標的內(nèi)容要全面。要涉及到學習、休息、娛樂、體育等多方面。休息、娛樂、體育等多方面。 目標中制定的學習時間不能過長，否目標中制定的學習時間不能過長，否則學習效率會降低。則學習效率會降低。 制定學習計劃時要文理學科交錯開。制定學習計劃時要文理學科交錯開。 制定計劃時要有彈性。留有余地，防制定計劃時要有彈性。留有余地，防止意外發(fā)生。止意外發(fā)生。 執(zhí)行目標要有毅力。既然定了就要堅執(zhí)行目標要有毅力。既然定了就要堅持下去。持下去。明明 天天 會會 更更 好！好！ 對學校的地理位置、校園布局（如；圖書館、實驗對學校的地理位置、校園布局（如；圖書館、實驗室、老師辦公室的位置）感到陌生。室、老師辦公室的位置）感到陌生。 對學校具體的規(guī)章制度不清楚，總害怕犯錯誤。對學校具體的規(guī)章制度不清楚，總害怕犯錯誤。 不敢和班主任或任課老師進行交流，談心。不敢和班主任或任課老師進行交流，談心。 熟悉的同學不多，感到很孤單。熟悉的同學不多，感到很孤單。 中學課程太多，學習時間太長，有些