2022年室外拓展培訓(xùn)心得體會

1、高品質(zhì)文檔2022年室外拓展培訓(xùn)心得體會 信任許多人參與室外拓展培訓(xùn)之后都收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話。以下是為大家整理推舉關(guān)于室外拓展培訓(xùn)的心得體會，盼望對大家有所關(guān)心。 室外拓展培訓(xùn)心得體會篇一 懷著感動的心情，我很榮幸參與了為期七天的中青班干部培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆珍貴財寶。在這幾天里，我學(xué)到了許多東西，也有了肯定的進(jìn)步，同時也熟悉到自己的不足。忠心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們供應(yīng)這次寶貴的提升自我的機(jī)會。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，既有戶外拓展訓(xùn)練，又有理論培訓(xùn)，整個培訓(xùn)支配井然有序，隊(duì)員們?nèi)耐度耄罨瘜W(xué)習(xí),奮勇拼搏。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級溝通,熟悉到了什么是團(tuán)隊(duì)

2、，什么是團(tuán)隊(duì)精神，什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以及如何建立高績效團(tuán)隊(duì)，拓展訓(xùn)練更是磨練了我們的意志，培育了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮勇拼搏，相互關(guān)愛，相互進(jìn)取的精神。通過這次培訓(xùn)，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感受尤為深刻，我有以下心得體會： 一、戶外拓展訓(xùn)練讓我對團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了進(jìn)一步的熟悉和了解。在老師的指導(dǎo)下，我們分成了六個小組，并分別給自己的小組取了名字、口號。直到現(xiàn)在，每一個項(xiàng)目，每一次感動，每一次挑戰(zhàn)，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我信任這些都將成為我珍貴的精神財寶，激勵和關(guān)心我獲得勝利。 我們一共進(jìn)行了接水、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個項(xiàng)目的培訓(xùn)。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目?！胺厴I(yè)墻”考

3、驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作力量，在有限的時間內(nèi)，讓全部隊(duì)員都翻過墻的確不是易事，需要團(tuán)隊(duì)拿出一個大致的脫險方案，隊(duì)長必需要有大局意識觀，傾聽及接受每一個隊(duì)員提出意見和建議，充分了解團(tuán)隊(duì)的每一個隊(duì)員自身素養(yǎng)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，合理有序的支配各項(xiàng)工作，充分發(fā)揮了每一個隊(duì)員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策。通過這個項(xiàng)目，我深深感覺到團(tuán)隊(duì)的力氣是很大的，團(tuán)隊(duì)的才智也是很強(qiáng)的。關(guān)鍵是隊(duì)員之間要相互協(xié)作，樂觀參加。 二、理論培訓(xùn)讓我更好地把握溝通藝術(shù)，了解了什么才是團(tuán)隊(duì)。 (一)關(guān)于對溝通的熟悉 1、下級同上級溝通的時候，下級要會表達(dá)，對所溝通事項(xiàng)的主題、重點(diǎn)、思路要清楚;而上級也要會聽，聽出重點(diǎn)，給下屬指明方向。 2、

4、同級之間的溝通要講協(xié)作，明白針對事情自己應(yīng)當(dāng)怎樣做，做到什么程度，對方才能接受，并且需要對方做什么，做到什么程度，才能達(dá)成雙方滿足的結(jié)果。 3、上級同下級溝通要時，上級要多講表揚(yáng)、鼓舞話語，對下級所做的工作準(zhǔn)時賜予確定。 4、平常工作中的溝通，需做好主動出擊，提前溝通，這樣就可避開產(chǎn)生爭議和埋怨。其實(shí)消失問題并不行怕，可怕的是明知有問題而不做溝通，導(dǎo)致誤會、爭吵的產(chǎn)生，反而還不能達(dá)到雙方滿足的結(jié)果。 (二)關(guān)于對團(tuán)隊(duì)的熟悉 1、通過對海爾集團(tuán)、狼性文化的學(xué)習(xí)，我想到了許多，也感悟到了許多。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我熟悉到：團(tuán)隊(duì)就是有共同的目標(biāo)并認(rèn)同，為結(jié)果擔(dān)負(fù)共同責(zé)任的一群人，他們有著嚴(yán)密的組織，各盡其

5、責(zé)，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。團(tuán)隊(duì)精神就是相互合作、相互服務(wù)、相互支持、相互信任。 2、要建立一個高效協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，必需要克服缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、躲避責(zé)任、無視結(jié)果這五大障礙。 信任是一個團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團(tuán)隊(duì)健康的重要條件。欠缺投入的主要緣由在于團(tuán)隊(duì)成員沒有明確的目標(biāo)，或者不了解工作的真正意義。躲避責(zé)任的產(chǎn)生是缺乏對整個團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和歸屬感造成的。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊(duì)伍的共同利益之上的時候，就導(dǎo)致了無視結(jié)果。 3、建立一支高績效的團(tuán)隊(duì)，我們可以利用目標(biāo)和價值觀、賦能、人際關(guān)系和溝通、敏捷性、最抱負(fù)的生產(chǎn)率、認(rèn)可和感謝

6、、士氣這七大策略。 三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的學(xué)問轉(zhuǎn)化成行動，最終上應(yīng)用到工作生活中來。 通過這次培訓(xùn)，對溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了一個比較系統(tǒng)的熟悉，但這只是一個好的開端，還需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷努力，不斷進(jìn)取?！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門”，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉(zhuǎn)化成詳細(xì)行動，最終應(yīng)用到詳細(xì)的工作生活中來，全面提升自己的行為力量和工作水平，更好地滿意工作的需要。 室外拓展培訓(xùn)心得體會篇二 短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能安靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)受中，從來沒有過如此劇烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)受了一次次的困難的

7、考驗(yàn)，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)覺自己站在了一個新的高度，重新思索許多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)全都，共同面對。 在第一個同舟共濟(jì)的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務(wù)。嬉戲開頭，在短暫的共同協(xié)商后，本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家當(dāng)心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最終關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當(dāng)時大家只

8、有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊(duì)員掉下去，要堅持。當(dāng)我們勝利的時候，每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。 在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文整理好新奇的魚，金梅用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細(xì)地爭論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防備和拘謹(jǐn)。這樣的快樂，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶

9、，孩提時的歡快，有多少時候能消失在我們現(xiàn)在的生活中。假如不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡潔的小歡樂要在什么時間、什么地點(diǎn)才得以釋放? 在做“天使之手”的嬉戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必需每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓舞我并告知我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我打算，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我可怕得不能呼吸，始終立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊(duì)友們在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬間，我好像放下了全部的驚恐，鼓起士氣再次走出困難的一步，我想說

10、，假如沒有那些鼓舞，沒有那些加油，我無法堅持，我無法戰(zhàn)勝那個可怕的我，感謝我的隊(duì)友們。 在玩“風(fēng)雨人生路”這個嬉戲時，無法預(yù)知前面的路，僅憑這個聽上去都讓人擔(dān)心的名字內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂，沒有方向，不知道何時完成目標(biāo)，沒有任何指引，更沒有基本的愛護(hù)措施。有的只是一名隊(duì)友牽著的這只手，這名隊(duì)友，我并不熟識，他打算著我的一切，我看不見，只有依靠他，他會帶我走過怎樣的路，又如何避開受到損害，這一切如同身處迷霧，完全茫然。但當(dāng)他牽著我的手到達(dá)終點(diǎn)聽到那美麗熟識的琵琶語的音樂時，我知道我平安了，從一路的緊急中解脫出來，我快速地回憶我和隊(duì)友走過的每個坎坷，最初，他當(dāng)心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達(dá)到

11、一種默契后連續(xù)的大步，到后來遇到一個陡坡他用身體擋著我漸漸滑下，再到他用手用勁拍打可能會撞到我的頭的水泥墻，還有他細(xì)心地讓我摸著鐵索讓我在搖擺的橋上找到每一個著力點(diǎn)，還有很多很多。我能感受到，他仔細(xì)謹(jǐn)慎地想著每一個困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達(dá)給我最精確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒有這樣信任一個人，我的隊(duì)友給我的那種平安感，那種共風(fēng)同雨的感動讓人無法安靜，我只想對他說：感謝!當(dāng)我們浴血奮戰(zhàn)在這個適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會時，我不信任任何人只信任自己，在處理與客戶關(guān)系時，我把這些看成貓和老鼠的嬉戲甲方乙方，在與員工的相處上，我始終把握著用人并疑人的原

12、則到處設(shè)防。信任是什么呢?這兩個字太遙遠(yuǎn)。而那一刻，我的隊(duì)友，用他的友愛，他的呵護(hù)，他的力氣，他的無私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛。其實(shí)在我的成長和成就背后，有多少親人、伴侶的支持，有多少無私的關(guān)愛，太多的時候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當(dāng)一個人心中有愛懂得感恩的時候，當(dāng)你懂得怎么去愛你身邊的人，家人，伴侶，員工時候，你才能夠成為一個真正讓人敬重的人。當(dāng)為人子女，為人父母，為人老板，為人伴侶不能讓身邊的人感受到你的關(guān)懷和愛不能為他們帶來歡樂，你就是坐擁有整個江山，又意義何在? 在這次拓展訓(xùn)練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團(tuán)結(jié)，信任，友愛，溝通，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任，細(xì)節(jié)，執(zhí)行

13、力，合理安排資源，團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等，可是更讓我牢記于心的是我們在這兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友情。若干年后，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當(dāng)日祥春同學(xué)被鞭炮戲弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞. 室外拓展培訓(xùn)心得體會篇三 通過參與了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟許多。拓展訓(xùn)練以簡潔的嬉戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、激情、責(zé)任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個人都是很頑強(qiáng)的，每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，那是因?yàn)殚L期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度，因此只要

14、有足夠的責(zé)任感、有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號，高唱隊(duì)歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必需為全隊(duì)的成功、榮譽(yù)而戰(zhàn)!在教官的介紹下，我們都漸漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在力量，制造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)力量。在訓(xùn)練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而洪亮的名字勁霸，我們高唱隊(duì)歌“咱們工人有力氣，嘿;咱

15、們工人有力氣，嘿嘿嘿”，開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時間的關(guān)系，參與的項(xiàng)目不是許多，但是每一個項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教導(dǎo)，都賜予我許多的感受，影響最深的是“穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。 “穿龍索”，我們39人手拉著手圍成一圈，以一人為起點(diǎn)，開頭穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規(guī)章和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有說二非常鐘、10分鐘等，探討始終連續(xù)，教官準(zhǔn)時告知我們軍人最快的是1分30秒，我們聽了這個，想著我們今日穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰(zhàn)1分鐘30秒。第一圈計時開頭，全部的隊(duì)員目光都跟著繩索，前一個人的失誤、還是勝利隊(duì)友們都準(zhǔn)時給

16、與了鼓舞，一圈很快就過去了，我們都緊急地看著教練，等待著時間的公布。教練讓我們的一個隊(duì)友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批判準(zhǔn)時到達(dá)，叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信念、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信念，我們肯定能夠完成既定目標(biāo)?！钡诙υ俅伍_頭，總結(jié)的閱歷從各方準(zhǔn)時傳達(dá)到，繩圈順當(dāng)?shù)卮┰降降诹?，這時繩索繞到隊(duì)友的手上，1分鐘仍舊沒有解決，最終教練給了我們一次重新開頭的機(jī)會，還好這次比較順當(dāng)，又到了公布成果的時候了，2分36秒，總結(jié)了、分析了找方法了，進(jìn)步了，給自己鼓舞的掌聲準(zhǔn)時響起。第三次的挑戰(zhàn)連續(xù)進(jìn)行，成果公布的時

17、候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結(jié)的機(jī)會。在下次的時候肯定要突破2分鐘以內(nèi)，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(1)我們發(fā)覺在身高相對平均的地方速度最快;(2)下一個人要準(zhǔn)時給與上一個穿繩索的人予以關(guān)心等，有了以上的閱歷總結(jié)。最終一次的挑戰(zhàn)再次開頭，繩索在隊(duì)友中有序地穿越著。成果出來了、成果出來了，1分56秒，啊勝利了、勝利了。雖然最終1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)嬉戲都有它的規(guī)章。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓舞團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行學(xué)問、技能或者閱歷的共享，假如對工作方法、理念或者管理制

18、度有好的、建設(shè)性的建議，可以準(zhǔn)時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考。 “空中抓杠”在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了平安愛護(hù)措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱鬧地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)13多名隊(duì)員都順當(dāng)完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀自己的勝利和成功。 當(dāng)我們在閉營儀式上，教官就我們一天的訓(xùn)練進(jìn)行了全面的總結(jié)，并賜予了我們很高的評價，當(dāng)培訓(xùn)師說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了全部的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不行以變成了可以，我們*是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度分散了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支.當(dāng)全