2022年新員工的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、高品質(zhì)文檔2022年新員工的拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 這次由鄭州心彩拓展培訓(xùn)中心舉辦的新員工拓展訓(xùn)練營，是我參與工作以來第一次有幸參與的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我很多啟示與思索，同時(shí)也使我受益匪淺。 “貢獻(xiàn)的是個(gè)人，呈現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種力量與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)全都，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的分散力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)勝利的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必需將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并樂觀接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的盼望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互

2、依存，共謀進(jìn)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿足度將同時(shí)獲得提升。 在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信任，激情與挑戰(zhàn)，士氣與信念，素養(yǎng)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完善。在此過程中，也熬煉和提升了我們制定目的、策劃、組織指揮、執(zhí)行的綜合力量。 通過這次拓展訓(xùn)練，對(duì)比檢查自己的工作，我想應(yīng)當(dāng)從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素養(yǎng)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作心情產(chǎn)生影響。假如做到既不急噪，又冷靜堅(jiān)決，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍

3、，使人心情舒服。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信念。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特殊是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信任他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)憂會(huì)出問題，要信任他有力量比自己干的更精彩。這樣，就能造就始終人人都特殊能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。 通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的熟悉到：人只有銳意進(jìn)

4、取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,分散團(tuán)隊(duì)力氣,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永久立于不敗之地. 范文二 參與?？屯卣古嘤?xùn)公司兩天培訓(xùn)概括起來就是： 在參加中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟 在過程中熬煉，在熬煉中成長 在互動(dòng)中溝通，在溝通中顯差距 在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想 在嬉戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn) 身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。 熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。 誠心的感謝趙坤教練給了我困難但布滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。 1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的

5、熟悉，也堅(jiān)決了我始終走下去的士氣與信念。 原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外綻開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的熬煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參加和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的熬煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。 2、“團(tuán)結(jié)就是力氣”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻熟悉到團(tuán)隊(duì)的力氣。 訓(xùn)練開頭的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)

6、名、*、對(duì)唱，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的才智與力氣，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞。沒有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)體。個(gè)人的力氣的有限的，但集體的力氣與才智的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互溝通，思維的碰撞;相互鼓舞，感受團(tuán)隊(duì)的暖和;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增加每個(gè)隊(duì)員的自信念。這樣，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)肯定會(huì)把困難克服。 3、痛并歡樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)嬉戲的背后都極具訓(xùn)練與啟發(fā)意義。 信任每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過細(xì)心策劃而來，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最終一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把嬉戲與工

7、作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似嬉戲的背后也隱含著極大的訓(xùn)練意義，讓我們?cè)跉g樂的參加中得到深刻的體會(huì)。人在成長的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多，責(zé)任也會(huì)越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們連續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)嬉戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，放開心扉來溝通互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最終經(jīng)過教練的一番語重心長，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。 4、感恩

8、：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩伴侶同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)關(guān)心過你和曾經(jīng)損害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。 后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的哺育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓舞與關(guān)心，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司供應(yīng)一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝全部始終與我們同在的你們! 當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園學(xué)校中學(xué)高中高校高校畢業(yè)到工作，而在我們一每天成長的同時(shí)父母也一每天的老去，身體也一每天的不復(fù)從前。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們

9、卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不進(jìn)步，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最終在仰頭大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要?jiǎng)倮钡膮群奥曋惺剐撵`得到了一次洗禮，“感恩”二字充滿了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)受是一筆永久的財(cái)寶。 5、身心“疲乏”，真實(shí)體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。 培訓(xùn)回來真的是身心“疲乏”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很困難的才能從床上爬起來。平常缺乏熬煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。平常缺

10、乏熬煉，沒抓住機(jī)會(huì)熬煉自己的各方面的力量;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以轉(zhuǎn)變的，只要自己想要去轉(zhuǎn)變?nèi)?起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，熬煉自己。把教練的教導(dǎo)牢記心中并付諸*，把那顆炙熱的心、感恩的心始終連續(xù)下去! 6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。 從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的敬重與仰慕。從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以呈現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思索，在熬煉的同時(shí)得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或

11、者簡潔的一句教導(dǎo)足以令他們受用一生。 7、最終的聚餐，餐桌的“禮儀”。 最終的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教育，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝?？傊?，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，觀察服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個(gè)人都在相互敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。 第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的熬煉，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與聽從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素養(yǎng)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包涵心的重要性，也是我們與人的相處之道?！鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也

12、為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互關(guān)心。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再可怕，也增加了信念，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)始終與我同在?！靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威逼再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是特別講究團(tuán)隊(duì)的才智與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員的很好，就是“要擅長接受關(guān)心”。既然自知力量有限的時(shí)候，就要擅長接受別人的救濟(jì)，不要礙于接

13、受關(guān)心就預(yù)示著是弱者而拒絕通往勝利的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維力量的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是勝利的重要因素。最終一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求全部隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。一個(gè)無能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完善體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目賜予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最終一個(gè)隊(duì)員勝利躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓舞，有勝利的喜悅，但更多的是感動(dòng)。 前兩天注定是一個(gè)困難但充實(shí)的日子，對(duì)我

14、來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)寶。兩天下來，付出了許多但收獲得更多!付出了汗水和淚水，但我信任汗水和淚水最終會(huì)凝聚成美妙。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的! 范文三 天一天的拓展活動(dòng)做了不少嬉戲，談幾個(gè)我影響比較深刻的： 1.名字老師沒有講，概括來說就是：“聽關(guān)鍵字實(shí)行行動(dòng)”: 嬉戲詳細(xì)規(guī)章： 團(tuán)隊(duì)全部成員圍成一個(gè)圈，豎起左手食指，放在左邊同伴的手掌下，自己右手放在自己右邊同伴的食指上。聽老師講一段故事，在故事中聽到關(guān)鍵字 “水”的時(shí)候，自己的左手快速逃離，右手要快速抓你右邊同伴的食指。被抓到或者沒說“水”字的時(shí)候就實(shí)行了行動(dòng)，則出局。 嬉戲體會(huì)： 在老師講解故事的時(shí)候，會(huì)

15、設(shè)下很多陷阱, 比如他說“.礦泉.茶!”很多人剛聽到礦泉兩個(gè)字的時(shí)候就已經(jīng)開頭去抓同伴的手。 不管是學(xué)習(xí)或做事情都不要想當(dāng)然，肯定要得到精確信息后再下結(jié)論。我學(xué)習(xí)或著跟別人爭論問題的時(shí)候有個(gè)特別不好的習(xí)慣，就是太簡單說：“哦，懂了!”其實(shí)自己或許只是在資料上看懂了一點(diǎn)基本思路，而細(xì)節(jié)并沒有把握，這怎么叫懂了?與別人溝通的時(shí)候或許只聽明白個(gè)也許，不往細(xì)節(jié)思索能叫把一個(gè)問題想明白了?又或者對(duì)方還沒把自己的觀點(diǎn)闡述完就急著下打算：“這確定不對(duì).” 說到的這些都是我的老問題了，今年肯定要磨練自己，凡是多問幾個(gè)為什么，不要急于告知自己“已經(jīng)懂了” 2.拍數(shù)字卡片： 嬉戲詳細(xì)規(guī)章： 在一個(gè)圓圈里放置數(shù)字卡

16、片，1-27，中間部分?jǐn)?shù)字有缺失，圓圈內(nèi)隨便擺放。圓圈內(nèi)每次只準(zhǔn)進(jìn)入一個(gè)人按序拍數(shù)字卡片。在圓圈內(nèi)有人的狀況下，其他任何人的身體任何部分不得進(jìn)入圓圈，嬉戲一共進(jìn)行5輪，取最佳成果，以完成速度最快的小組獲勝 嬉戲心得： 這個(gè)嬉戲原來在華為新員工培訓(xùn)的時(shí)候已經(jīng)玩過一次，當(dāng)時(shí)實(shí)行的策略是：我站在圓圈中心進(jìn)行拍數(shù)字，其他伙伴給我指相應(yīng)的卡片在哪，結(jié)果輸?shù)靡凰浚M(jìn)行5輪，沒一次成果低于1分鐘的。 這次吸取了上次的閱歷，實(shí)行了更科學(xué)的策略：小隊(duì)中15個(gè)人每人負(fù)責(zé)拍1-2張卡片，記住卡片擺放的位置，結(jié)果最佳成果是35秒，雖然比最快一個(gè)小組慢了5秒，但這個(gè)成果已經(jīng)特別不錯(cuò)了。 1做任何事情肯定是要思索最佳

17、的方法，寧可在思索方法上多花時(shí)間也不要盲目的進(jìn)行，方法正確了你就已經(jīng)勝利了一半。 2任何時(shí)間不要企圖一個(gè)人搞定團(tuán)隊(duì)里的全部事情。一個(gè)人一雙眼睛在圓圈內(nèi)找數(shù)字、拍數(shù)字是特別慢的，但事情分擔(dān)到每個(gè)人身上，每個(gè)人只鎖定自己的1-2個(gè)數(shù)字，速度缺是特別快的。所以求助和團(tuán)隊(duì)合作是特別重要的。 3為什么我們最終輸了5秒呢?這里要提到一個(gè)持續(xù)改進(jìn)問題。一開頭獲勝隊(duì)跟我們實(shí)行了同樣的策略，每個(gè)人只記錄1-2張牌，在同樣的策略下，我們的成果曾經(jīng)領(lǐng)先過他們，但是他們不惜拿整整一局來犧牲來做試驗(yàn)，將這種策略進(jìn)行改進(jìn)，結(jié)果他們?cè)谧罱K一輪又超過了我們。詳細(xì)改進(jìn)是這樣的：女生的跑動(dòng)力量差、她們拍數(shù)字耗費(fèi)時(shí)間多，那么只讓女生拍一個(gè)數(shù)字，甚至不拍。而反應(yīng)較快的男生進(jìn)入圓圈后拍多個(gè)數(shù)字，這樣節(jié)約了進(jìn)出圓圈的耗時(shí)間，同事也揚(yáng)長避短發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)最大優(yōu)勢。所以，有了好的方法，能要有持續(xù)改進(jìn)的意識(shí)。 3.數(shù)字信息傳遞： 嬉戲規(guī)章： 老師告知每一個(gè)小隊(duì)的最終一名成員一個(gè)數(shù)字，每一個(gè)人可以在前面一個(gè)人的背后或后腦勺上進(jìn)行諸如：拍、捶等提示，使得前面的隊(duì)友能夠了解到你想傳遞的數(shù)字，但不能說話和正面溝通。隊(duì)伍第一個(gè)人將最終獲得到的時(shí)間告知培訓(xùn)老師。以成果快的。 嬉戲體驗(yàn)： 開頭之前大家聚在一起協(xié)商數(shù)字、小數(shù)點(diǎn)、分號(hào)等各種狀況的提示規(guī)章，嬉戲過程中根據(jù)商定的規(guī)章傳遞數(shù)字信息。嬉戲一共進(jìn)行了4輪，我只講一下體會(huì)最深的第4輪。