2022年機(jī)關(guān)隊(duì)伍整訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)施方案

1、2022年機(jī)關(guān)隊(duì)伍整訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)施方案為使市局機(jī)關(guān)及直屬單位干部職工的_性、紀(jì)律性有較大提高，在工作作風(fēng)、精神面貌等方面有較大的改觀，更好地促進(jìn)全市質(zhì)監(jiān)事業(yè)的快速發(fā)展，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)由追趕戰(zhàn)略向趕超戰(zhàn)略的轉(zhuǎn)變，按照省局領(lǐng)導(dǎo)要求，經(jīng)市局黨組會(huì)議研究決定，搬入新辦公樓前，對(duì)市局機(jī)關(guān)及直屬單位干部職工進(jìn)行一次整訓(xùn)，并將整訓(xùn)考核成績(jī)張榜公布?，F(xiàn)就整訓(xùn)內(nèi)容及考核方案通知如下。一、整訓(xùn)內(nèi)容本次整訓(xùn)共分兩項(xiàng)內(nèi)容：一是隊(duì)列訓(xùn)練。包括。立正、看齊，稍息，跨立，報(bào)數(shù)，向右、向左、向后轉(zhuǎn)，齊步、跑步、正步與立定。二、整訓(xùn)動(dòng)作要領(lǐng)（一）隊(duì)列訓(xùn)練1、立正。要領(lǐng)。兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺

2、胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2、稍息。要領(lǐng)。聽到稍息的口令后，右腳順腳尖方迅速伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過久可以自行換腳。3、跨立。要領(lǐng)。聽到跨立的口令后，左腳迅速向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手腕指根部與腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。4、報(bào)數(shù)。要領(lǐng)。聽到報(bào)數(shù)的口令后，橫隊(duì)從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。5、向

3、右，向左，向后轉(zhuǎn)。要領(lǐng)。聽到向右（左）轉(zhuǎn)口令后，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠攏腳時(shí)，腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。向后轉(zhuǎn)，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。6、齊步。要領(lǐng)。聽到齊步走的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)。向前擺時(shí)肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)準(zhǔn)衣扣線，并與最_衣扣同高，離身體約25厘米，向后擺臂時(shí)，

4、手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。聽到立定口令后，左腳再向前大半步著地，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。7、跑步。要領(lǐng)。聽到預(yù)令，兩手迅速握拳，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右臂照此法動(dòng)作，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣約厘米，向后擺臂時(shí)拳貼于腰際，行進(jìn)速度每分鐘170-180步。聽到立定口令時(shí)，再向前跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止

5、擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。8、正步。要領(lǐng)。聽到正步走的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最_衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺時(shí)手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。立定同齊步。（二）、個(gè)人禮儀1、個(gè)人儀表男士面容儀表：應(yīng)每天養(yǎng)成修面剃須的良好習(xí)慣。發(fā)型：整潔、大方。女士面容儀表。工作時(shí)間，女士略施粉黛即可，以淡雅、清新、自然為宜。不許施濃妝。2、個(gè)人服飾工作時(shí)間一律按市局要求統(tǒng)一著裝。注意事項(xiàng)。西褲不能過短（標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度為褲長(zhǎng)蓋住皮鞋）；襯衫不能放在西褲外；襯衫紐扣要扣好；西服的衣、褲袋內(nèi)不能鼓鼓囊囊；領(lǐng)帶不能太短或太長(zhǎng)（一般長(zhǎng)度應(yīng)為領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣）；襪子不能穿白色，要與褲子和鞋的顏色協(xié)調(diào)。3、舉止禮儀站姿。站立時(shí)，