腦卒中預(yù)防知識(shí)

1、腦卒中預(yù)防知識(shí)1. 腦卒中是否可防可治?答：答案是肯定的。腦卒中也是可以預(yù)防的。我們要改正錯(cuò)誤的觀念和不健康的生活方式，有意識(shí)地避免腦卒中的危險(xiǎn)因素;另外，對(duì)體內(nèi)已經(jīng)形成的病理變化，如頸動(dòng)脈斑塊造成狹窄等，要引起重視，定期進(jìn)行腦卒中篩查，及早發(fā)現(xiàn)疾病問題，做到早診斷、早治療，就可以有效防止腦卒中的發(fā)生。腦卒中發(fā)生后，腦組織超過一定時(shí)間（一般為3小時(shí)）即發(fā)生壞死，通常無(wú)法在有效的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行救治。研究顯示，只有不到1%的患者（在中國(guó)可能不到萬(wàn)分之一）能夠及時(shí)得到治療。所以，只要腦卒中發(fā)生后能夠及時(shí)救治，有些患者的病情是完全可以恢復(fù)，不留下任何后遺癥的。2. 日常生活中，應(yīng)該注意哪些問題，以預(yù)防腦卒

2、中?答：生活飲食習(xí)慣與腦卒中的發(fā)生關(guān)系密切，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實(shí)是腦卒中的危險(xiǎn)因素。因此，腦卒中的預(yù)防要以“健康四大基石”為主要內(nèi)容，即“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡”。應(yīng)重點(diǎn)注意以下4點(diǎn)：(1) 高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物(2) 高膽固醇血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇，堅(jiān)持服用降血脂藥物(3) 糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極防治糖尿病(4) 心房纖維性顫動(dòng)或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病等危險(xiǎn)因素日常生活行為要注意以下10點(diǎn)：(1) 飲食要清淡(2)適度增加體力活動(dòng)，不要超量運(yùn)動(dòng)(3)克服不良的嗜好，如吸煙、喝酒、久坐等(4)防止過度勞累

3、、用力過猛(5)老年人應(yīng)防止體位改變、便秘(6)注意氣候變化(7)每天飲水要充足(8) 看電視、上網(wǎng)等時(shí)間不要太久(9)保持情緒平穩(wěn)(10)定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治總之，腦卒中對(duì)人類生命和健康的威脅是十分嚴(yán)重的，但如果大家都能清楚地認(rèn)識(shí)它的危險(xiǎn)因素并積極加以預(yù)防，腦卒中的發(fā)病率定會(huì)下降。3. 青年人是否不必?fù)?dān)心得腦卒中?答：腦卒中的主要患者群是中老年人，臨床資料顯示2/3以上的腦卒中首次發(fā)病者是60歲以上的老年人，但這并不能說(shuō)明年輕人就可高枕無(wú)憂。現(xiàn)在，腦卒中已經(jīng)出現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì)。年輕人患腦卒中的危險(xiǎn)因素除了高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常(如高同型半胱氨酸血癥)、血液病、心臟疾病、先天性疾病、免疫系統(tǒng)疾病等因素，因此，糾正不健康的生活方式，以及積極查找原發(fā)病并治療乃是青年人遠(yuǎn)離腦卒中的關(guān)鍵。4. 為什么秋冬季腦卒中容易發(fā)作?答：氣候變化是誘發(fā)腦卒中不可忽視的因素。有一半以上的患者，會(huì)在秋末冬初氣候驟變的時(shí)候發(fā)生腦卒中。這是因?yàn)椋?1)低氣溫可使體表血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血。(2)寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，從而使小動(dòng)脈痙攣收縮，增加了外周阻力，血壓升高，腦血管缺血。(3)寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成而發(fā)病